تتعرض الكثير من النساء لعلامات مختلفة قد تشير هذه العلامات بأنها حامل ومن بين هذه الأعراض هو الاسهال وتتسائل الكثير من النساء هل الاسهال من علامات الحمل التى يمكن التنبوء بها، وخلال السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنقدم لكي عزيزتي كل ما تريدين معرفته عن الحمل. هل الإسهال من علامات الحمل | ما هي أهم أسبابه وهل يستدعي القلق؟. هل الاسهال من علامات الحمل في الشهر الاول تتعرض المرأة الحامل للكثير من الأعراض والتغييرات المختلفة في الجسم في فترة الحمل الممتدة لتسعة أشهروأكثر المشاكل التى تواجه المرأة الحامل تكون في الجهاز الهضمي والمعدة وذلك نتيجة الضغط الناتج من كبر حجم الرحم ونمو الجنين بشكل مستمرخلال أشهر الحمل ومن هذه المشاكل الاسهال. يعتبرالاسهال من أكثر الأعراض الشائعة للحمل حيث تصاب به نسبة كبيرة من النساء الحوامل وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل. ترجع أسباب الاسهال في فترة الحمل إلى تغيير في النظام الغذائى وذلك لأن العديد من النساء يقومون بتغيير النظام الغذائى عند اكتشاف الحمل وخاصة خلال الأشهر الأولى،ويعمل هذا التحول المفاجئ على اختلال في المعدة مما يتسبب في شعور النساء بالاسهال. قد يكون لدى الحوامل حساسية جديدة للأطعمة مما ينتج عنه الاسهال بالإضافة إلى ان توسع الرحم وكبر حجم البطن تسبب بالاسهال.
هل الاسهال من علامات الحمل
تناول النساء لفيتامينات ما قبل الولادة يسبب اختلال في الجهاز الهضمي وبالتالى يؤدى إلى الإصابة بالإسهال لدى النساء وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل. التغيرات الهرمونية ايضا قد تعمل على تسريع وظائف الجهاز الهضمى وبالتالى تزيد من فرص الإصابة بالاسهال لدى الحوامل بشكل ملحوظ. ما علامات الدورة الشهرية قبل نزولها بيومين - موقع فكرة. وتنزعج الكثير من النساء من الاسهال وترغب في تناول ادوية للتخلص منه ولكن افضل علاج للاسهال هو الانتظار حتى يزول الإسهال من تلقاء نفسه فقد تكون حالة عرضية تزول من تلقاء نفسها في فترة قصيرة من الوقت ولكن يفضل تفادى تناول الأطعمة التى تزيد من حدة الإسهال أو تتسبب بظهوره بشكل واضح ويراعى التركيز على تناول النشويات والموزلأنها من الأمور التى تساعد على تخفيف الشعور بالاسهال خلال الشهور الأولى من الحمل. هل الاسهال بعد التبويض من علامات الحمل تصاب الكثيرمن النساء بالاسهال بعد فترة التبويض وقد تحتار النساء حول سبب هذا الاسهال والبعض يظن انه له علاقة بالحمل وبتكون جنين خلال الأشهر الأولى ويكون الاسهال بسبب زيادة هرمون البروجستيرون والذى يكون علامة مبدئية في بعض الأوقات على الحمل. أشهر علامات الحمل الاولى هناك عدد كبير من العلامات الشهيرة التى تكشف عن أن المرأة حامل ومن بينها شعورها بألام في الثدى وتعتبر آلام الثدى من الأعراض الشائعة المصاحبة أيضا للدورة الشهرية، ولكن الفارق الوحيد هنا أن آلام الثدى تستمر وتصبح أكثر حدة إذا كان هناك حمل ولهذا السبب يفضل للنساء إجراء إختبار الحمل للتأكد من وجوده او عدمه.
2- غياب الدورة الشهرية
يعتبر غياب الدورة الشهرية من أكثر علامات الحمل شيوعًا، والتي عند حدوثها يزيد يقين المرأة بأنها حامل، ولكن ليس من الضروري أن يكون عدم نزول دم الحيض علامة تدل على حدوث الحمل، حيث يُمكن أن يعود سبب غياب الدورة الشهرية لأسباب أخرى غير الحمل. 3- الشعور بالإرهاق
من الشائع أن تشعر المرأة بالإرهاق في بداية حدوث الحمل، حيث يحدث ذلك خلال أول أسابيع من الحمل، وغالبًا ما يحدث ذلك نتيجة ارتفاع هرمون البروجستيرون في الجسم، فتشعر بالتعب في أجزاء مختلفة من جسمها. هل الاسهال من علامات الحمل انتفاخ في السقان. 4- نزيف الانغراس
قد تلاحظ المرأة نزول كمية من الدم من المهبل، ويعود سبب ذلك إلى انغراس البويضة التي تم تخصيبها في جدار الرحم، وهو ما يلزم حدوثه حتى يحدث الحمل، لذا يُسمى بنزيف الانغراس والذي يُصاحبه شعور المرأة ببعض التقلصات في منطقة الرحم. 5- الشعور بالغثيان
الشعور بالغثيان هو عبارة عن شعور بعدم الراحة والضيق في أعلى المعدة، مع رغبة شديدة في التقيؤ ولكنها رغبة غير إرادية، أي يستمر شعور المرأة بهذه الرغبة في أي وقت، وغالبًا ما يتبع هذا الشعور التقيؤ، ويرجع سبب حدوث ذلك إلى التغييرات الهرمونية الحادثة في جسم المرأة نتيجة الحمل، ويعتبر الشعور بالغثيان من أكثر علامات الحمل شيوعًا.
هل الاسهال من علامات الحمل بولد
أسباب مباشرة لإصابتك بالإسهال خلال حملك
توجد عديد من الأسباب وراء إصابتك أو معاناتك من الإسهال أثناء الحمل، لاسيما في الفترة الأولى منه، ومن أشهر هذه الأسباب ما يأتي:
التغيرات الهرمونية في جسم الحامل
تعتبر التغيرات الهرمونية هي المحرك الرئيسي لشتى التغيرات التي تظهر على الحامل، فمن الممكن أن يؤدي الارتفاع المفاجئ في هرمون الاكسيتوسين إلى زيادة حركة الأمعاء، ومن ثم الإصابة بالإسهال البسيط أو حتى الحاد. النظام الغذائي المتبع
بطبيعة الحال، وفي حال تخطيط المرأة للحمل، فإنها في الغالب تحرص على اتباع نظام غذائي ذا نمط محدد، فقد تزيد من بعض الأنواع أو العناصر وتحد من أخرى، مما يؤدي بدوره إلى بعض الاضطرابات غير المعهودة في الجسم، ومن ثم الإصابة بالإسهال. الفيتامينات
تلجأ كثير من الحوامل إلى تناول بعض أنواع الفيتامينات التي تساعدهن على حدوث الحمل في أسرع وقت وبطريقة آمنة، ومن المعروف أن هذه الفيتامينات تحتوي على العديد من المركبات التي قد لا تتوافق مع الطبيعة الجسدية للكثيرات، وبالتالي قد تسفر عن إسهال لفترات قد تطول أو تقصر. هل الاسهال من علامات الحمل. التحسس من الأطعمة
قد تجدين من الغريب أنك قد تصابين بالإسهال في فترة الحمل بسبب التحسس من بعض الأطعمة المفضلة لديك، والتي لم تتحسسي منها من قبل، لذلك عليك تقبل هذا الأمر بصدر رحب وعدم القلق أو الانزعاج، إذ أنه من الأمور المعتادة للغاية والمشهورة بين الحوامل، خاصة في الفترة الأولى من الحمل.
خطورة حدوث الإسهال في بداية الحمل
في ظل الحديث عن إجابة سؤال هل الإسهال من علامات الحمل، يظهر هذا السؤال الآخر، حيث تقلق الحوامل عندما تُصاب بأي عرض أو مرض أثناء فترة حملها، فهذا يثير في ذهنها فكرة وقوع الجنين في خطر، مما يجعلها في حيرة شديدة حول ما يتعلق بإصابتها من كل النواحي، لذا إذا كان الإسهال دليلًا على الحمل وتأكدت من هذا الأمر تتساءل هل الإسهال يُشكل خطر أم لا. إذا حدث الإسهال بشكل طبيعي أي يكون بسيط وينتهي بعد عدة مرات، فإن الأمر يبدو طبيعي ولا خطر فيه على أي من الحامل والجنين، أما في حالة الإسهال الشديد والمستمر، فإن ذلك من شأنه أن يُصيب الحامل بالجفاف نتيجة فقدان السوائل الموجودة في الجسم، وهو الأمر الذي من شأنه إلحاق الضرر بكل من الأم والجنين بشكل كبير. هل الاسهال من علامات الحمل بولد. أعراض الإسهال التي تستدعي زيارة الطبيب
هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت عند حدوث الإسهال أثناء فترة الحمل، فإنه من الضروري الذهاب إلى الطبيب على الفور، حيث يعتبر الإسهال في هذه الحالة بمثابة مشكلة صحية كبيرة، والتي تتمثل أعراضها فيما يلي:
الشعور بآلام أو تقلصات في المنطقة السفلية من البطن. حدوث الإسهال بشكل متكرر لمدة تزيد عن 24 ساعة.
هل الاسهال من علامات الحمل انتفاخ في السقان
ألم الثدي
قبل موعد الدورة الشهرية يحدث ارتفاع في هرمون البروجستيرون وهذا ما يسبب تضخم وانتفاخ الثدي حيث يكون الثدي أكثر حساسية للألم. وتتراوح شدة وألم الثدي بين سيدة وأخرى فهناك سيدات يشعرن بألم طفيف في الثدي على عكس سيدات اخرى يشعرن بألم كبير وثقل في الثدي مع وجود تكتلات في الثدي. الشعور بالتعب والإرهاق
مع قرب قدوم الدورة الشهرية ينخفض مستوى الهرمونات في الجسم حيث تواجه الكثير من السيدات صعوبة في النوم والبعض الآخر يشعر برغبة ملحة في النوم وفي كلا الحالتين تشعر المرأة بالتعب والإرهاق. زيادة الوزن
إن الزيادة في هرمون الاستروجين والبروجستين يؤديان إلى احتفاظ الجسم بكمية أكبر من الماء والأملاح وهذا ما يتسبب في زيادة الوزن حيث يكون بمثابة تورم وانتفاخ في الجسم. هل الاسهال من علامات الحمل... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. ويتلاشى هذا الانتفاخ مع زوال اعراض الدورة الشهرية. الصداع
أن هرمون البروجسترون يتسبب في اضطراب العديد من الهرمونات ومنها هرمون السيروتونين في الدماغ الذي زيادته تؤدي إلى تحفيز المستقبلات في الدماغ على صداع الرأس خصوصا الصداع النصفي لدي النساء الذي يعانون من أعراض الصداع النصفي في الايام العادية. التقلبات المزاجية
قد تتغلب المرأة على التقلبات الجسدية بالمسكنات ولكن التقلبات المزاجية والنفسية هي أشد ما تواجه المرأة حيث تدخل المرأة في حالة من الاكتئاب وتكون أكثر حساسية.
الشعور بالدوخة بشكل دائم. يصبح الإسهال أكثر شدة. ملاحظة وجود دم مع البراز. الإصابة بالصداع. ارتفاع درجة حرارة الجسم أو حدوث القيء. ظهور علامات الجفاف على الجسم، والتي تتمثل في جفاف الفم، بالإضافة إلى كثرة الشعور بالعطش، وانخفاض معدل التبول. اقرأ أيضًا: هل الإمساك من علامات نجاح الحقن المجهري
علاج الإسهال في فترة الحمل
يُعتبر الإكثار من شرب الماء هو أفضل حل وقائي لتجنب حدوث الجفاف الناتج عن الإسهال، بالإضافة إلى بعض الأمور التي يجب على الحامل فعلها للحد من حدوث الإسهال، والتي تتمثل فيما يلي:
1- اتباع نظام غذائي صحي
عندما تتعرض الحامل للإسهال فإن ذلك يُفقدها الكثير من السوائل والمعادن الموجودة في الجسم والتي تعتبر عناصر غذائية مهمة لإكمال الجسم وظائفه بشكل سليم، لذا عليها أن تتبع نظام غذائي يشمل وجود المعادن في عناصره، ومن الأفضل أن تتبع النصائح الموضحة فيما يلي:
تناول خبز التوست. تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون. الإكثار من تناول الأرز والبطاطا. إدخال مرق الطعام في الوجبات الغذائية. تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكريات. عدم تناول أي وجبة تحتوي على مادة الكافيين. 2- تناول أدوية معينة
في حالة كان الإسهال شديد ويُشكل خطر على الجنين، فإن الحامل تذهب إلى الطبيب وتستشيره بشكل فوري، وهو سوف يقرر الأدوية المناسبة لمنع حدوث الإسهال وفي نفس الوقت لا تكون هذه الأدوية عامل خطر على الحامل أثناء فترة حملها، وقد يصف لها محلول الجفاف الفموي أو بعض الأدوية الآمنة.
المكسرات. الأفوكادو. زبدة الفول السودانيّ. الأسماك الدهنيّة مثل السلمون. زيت الزيتون. البازلاء. الفاصوليا. الشوفان. الأرز البنيّ. النشويات مثل حبوب الإفطار والمعكرونة. اللحوم أو الدواجن الخالية من الدهون. زيادة الوزن أثناء الحمل - بيبي سنتر آرابيا. الفواكه المجفّفة. البيض. الجبن. تجنب الأطعمة غير الصحية
يُنصح بتجنّب الأطعمة غير الصحيّة والتي تحتوي على سعرات حراريّة عالية وفوائد غذائيّة منخفضة خلال فترة الحمل، [٦] إذ تساهم هذه الأطعمة في زيادة الوزن فقط دون الحصول على العناصر الغذائيّة، وما تحتاجه المرأة الحامل والجنين في هذه المرحلة هو اكتساب الوزن بالتزامن مع الحصول على العناصر الغذائيّة الضروريّة. [٢] وفي الحقيقة تكون الأطعمة غير الصحية غنيّة بالدهون المشبعة والسكّريات مثل الحلويات، والمشروبات السكريّة، والكعك، ومن الجدير بالذكر أنّه تمّ ربط النظام الغذائيّ الغنيّ بالسكريات والدهون المشبعة خلال الحمل بارتفاع فرصة إصابة الجنين بارتفاع سكّر الدم وارتفاع ضغط الدم في مراحل لاحقة من حياته. [٦]
اختيار المشروبات الصحية عالية السعرات
توجد بعض المشروبات الصحيّة الغنيّة بالسعرات الحراريّة وليست كتلك التي يُنصح بتجنّبها خلال الحمل، ومن المشروبات الصحيّة خلال الحمل العصائر المضاف إليها الحليب كامل الدسم، أو بديل الحليب المضاف إليه البروتين.
كم كيلو يزيد الوزن مع الحمل ، مهم لكل حامل - الحامل | الحمل والولادة
[٤] وفي سياق الحديث نبين أنّ اكتساب الوزن بمعدل طبيعيّ خلال الحمل يكون ببطء وبشكلٍ تدريجيّ، ويدل على اكتساب الجنين للعناصر الغذائيّة الضروريّة خلال الحمل ونموه بمعدل طبيعيّ، [٥] لذلك يجدر استبدال النظام الغذائيّ بنظام غذائيّ أكثر ملائمة للحمل في حال كان انخفاض الوزن في الحمل ناجمًا عن اتّباع نظام غذائيّ غير مناسب. [٦]
معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
لا تحتاج المرأة الحامل رفع عدد السعرات الحراريّة المُكتسبة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو ما يُعرف بالثلث الأول من الحمل، إذ تبدأ الزيادة من الثلث الثاني من الحمل ويتم ذلك بإضافة ما يقارب 340 سعرة حراريّة يوميًا إلى النظام الغذائيّ، بينما تحتاج الحامل لإضافة 450 سعرة حرارية إضافية في اليوم مع بداية الأشهر الثلاثة الأخيرة أو الثلث الأخير من الحمل. [٤]
اختيار الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية
قد تفقد المرأة الحامل الشهية في بعض مراحل الحمل ويُنصح في هذه الحالة ب التركيز على الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحراريّة ؛ لتعويض النقص في السعرات الحراريّة، بالإضافة إلى الحرص على اختيار الأطعمة الغنيّة بالألياف، والبروتينات، والدهون الصحيّة، وفيما يأتي بيان بعض الأمثلة على هذه الأطعمة: [٢]
خبز الحبوب الكاملة.
زيادة الوزن أثناء الحمل - بيبي سنتر آرابيا
وسوف تساعدك على مراقبة مستويات السكر في الدم وتتأكد من حصولك على الجرعة المناسبة من حمض الفوليك. إذا حدث الحمل أصلاً، فعليك الحصول على مزيد من العناية للحفاظ على مستوى السكر مستقراً في الدم. لذا، اسألي طبيبتك عن أفضل نظام غذائي ممكن يحافظ عليك وعلى جنينك بصحة وسلامة. لدى معظم مستشفيات الولادة فريق خاص من الأطباء والممرضين الذين تلقوا تدريباً خاصاً لرعاية الحوامل المصابات بالسكري. كيف أسيطر على وزني؟
اتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً. ضعي في بالك أنك تحتاجين إلى حوالي 2000 سعرة أو وحدة حرارية يومياً. لن تحتاجي إلى المزيد حتى تبلغي الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، عندها ستحتاجين إلى 200 سعرة حرارية إضافية في اليوم. يمكنك الحصول على 200 سعرة حرارية إضافية عبر تناول شريحة من الخبز المحمص مع الفاصولياء المطبوخة أو وعاء من حبوب الإفطار أو الكورن فليكس المصنوعة من الحبوب الكاملة مع حليب نصف مقشود الدسم. لتناول الطعام الصحي، كُلي مجموعة من الأطعمة التالية:
الخبز، والمعكرونة، والبطاطس، والأرز، وحبوب الإفطار (الكربوهيدرات). من الجيد تناول الأنواع المصنوعة من الحبوب الكاملة، مثل الأرز الأسمر أي البني والمعكرونة السمراء، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
تناول ما يقارب 5-6 وجبات صغيرة كل يوم. الحد من المشروبات ذات السكر العالي مثل: العصائر، أو المشروبات الغازية، أو الشاي المثلج. تناول وجبات خفيفة سهلة وصحية مثل: المكسرات، الفواكه المجففة، الجبنة مع الرقائق، الزبيب واللبن. تخفيف من الملح المضاف إلى الطعام والطعام المطبوخ فهو يسبب تحبس سوائل. إضافة بودرة الحليب الخالي من الدسم إلى حبوب الإفطار، البطاطا المهروسة والبيض المخفوق. تجنب الأطعمة العالية بالسكر مثل: البسكوت والكيك والحلويات. عند تناول الطعام خارج المنزل فإنّه يوصى باختيار الأطعمة القليلة بالدهون، والمحضرة بطريقة صحية، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على صلصات عالية بالسعرات الحرارية، بالإضافة إلى تجنب تناول البطاطا المقلية والأطعمة التي تحتوي على جبن الموزاريلا، إذ يمكن اختيار شطيرة محضرة من صدر دجاج مشوي مع بعض الخضروات مثل؛ الخس والبندورة. يجب طهي الطعام بطرق صحية مثل؛ الشوي، والسلق، والخبز، وتجنب القلي، وإضافة الزيوت والزبدة والسمنة عند الطبخ. اختيار الدهون النافعة عند الطهي أو إضافتها للطعام. ممارسة الرياضة ذات شدة متوسطة مثل المشي والسباحة.