اعترف جوليان ناجلسمان، مدرب نادي بايرن ميونخ الألماني، بأحقيقة الفوز الذي حققه فياريال الإسباني، على الفريق البافاري، بهدف دون مقابل، مساء اليوم الأربعاء. وقال جوليان ناجلسمان، في تصريحات عقب المباراة، للموقع الرسمي لليويفا:" قدمنا مباراة سيئة، لم نكن جيدين، ونستحق الهزيمة، منافسنا ظهر بشكل جيد ويستحق الفوز". بايرن ميونخ يتوج بلقب الدوري الألماني للمرة الـ 32 في تاريخه. وتابع:" افتقرنا للقوة ولم نهدد مرمى منافسنا، لدينا فرص قليلة للغاية ،وفقدنا السيطرة لأننا كنا يائسين للتسجيل، ولكن كان بإمكاننا استقبال هدفين آخرين، هزيمتنا للأسف مستحقة". يذكر أن مباراة الإياب بين بايرن ميونخ وفياريال، ستقام يوم الثلاثاء المقبل، على ملعب أليانز آرينا، معقل العملاق البافاري. بدأ فياريال الإسباني، المباراة بقوة ، وتمكنوا من الوصول إلى مرمى المنافس مبكراً ، حيث تقدموا في النتيجة بهدف عند الدقيقة "8" من عمر الشوط الأول عن طريق أرنوت جروينفيلد.
أخبار بايرن ميونخ فيسبوك لايت
ناجلسمان - بايرن ميونخ
تابعونا على واتس كورة
جدول المحتويات: غضب في ألمانيا بسبب تصريحات مدرب بايرن ميونخ عن رجال الإطفاء أثارت تصريحات يوليان ناجلسمان، المدير الفني لنادي بايرن ميونخ، جدلاً واسعاً في ولاية بافاريا الألمانية، بسبب مزاعم تقليل مدرب بطل ألمانيا من عمل رجال الإطفاء في المؤتمر الصحفي الأخير. وحاول يوليان ناجلسمان إشعال الحماس بين لاعبيه قائلا:"لسنا مع فرقة إطفاء تطوعية، نحن مع بايرن ميونخ، لذ علينا اللعب بشكل جيد في كل مباراة". غضب في ألمانيا بسبب تصريحات مدرب بايرن ميونخ عن رجال الإطفاء أثارت تصريحات يوليان ناجلسمان غضب رجال الإطفاء في الولاية الألمانية، حيث اعتبر رئيس اتحاد فرق الإطفاء حديث ناجلسمان محاولة للتقليل من عمل رجال الإطفاء. أخبار بايرن ميونخ فيسبوك لايت. وعبر يوهان إيتزنبيرجر، رئيس اتحاد فرق الإطفاء في بافاريا عن استياءه قائلاً: "لقد أغضبنا التصريح لأنه ينتقص من التزام رجال الإنقاذ لدينا". ودعى رئيس اتحاد فرق الإطفاء ناجلسمان للحضور إلى أحد مقرات عمل رجال الإطفاء لمشاهدة عملهم: "نود أن ندعو السيد ناجلسمان لإلقاء نظرة على قسم الإطفاء التطوعي في بافاريا لإزالة أي سوء تفاهم" ويلتقي بايرن ميونخ مع بوروسيا دورتموند اليوم السبت الموافق 23 أبريل، في قمة الجولة الحادية والثلاثين من مسابقة الدوري الألماني.
قاد توماس مولر نجم بايرن ميونيخ الفريق البافاري الى التتويج بلقب بطولة دوري البوندسليجا الألماني للمرة العاشرة على التوالي. كذلك يعتبر توماس مولر نجم فريق بايرن ميونيخ أكثر لاعب فاز بلقب الدوري الألماني في تاريخ المسابقة. أيضاً تغلب فريق بايرن ميونيخ على نظيره فريق بروسيا دورتموند
بثلاثة أهداف مقابل هدف فى المباراة التى جمعت بينهما مؤخرا. كذلك حسم فريق بايرن ميونيخ لقب البوندسليجا الألماني قبل انتهاءه بثلاث جولات وذلك للمرة ال 31 فى تاريخه. أيضاً شارك توماس مولر بقميص بايرن ميونيخ بجميع البطولات في 413 مباراة. كذلك ساهم توماس مولر مع النادي البافاري خلال مشواره الكروي في صناعة151 تمريرة حاسمة. أيضاً نجح توماس مولر نجم فريق بايرن ميونيخ الألماني في تسجيل 136 هدفا بجميع البطولات التي شارك بها. كذلك توج توماس مولر نجم فريق بايرن ميونيخ خلال مسيرته ب 11 لقبا محليا وقاريا وعالميا. اخبار الرياضه السعوديه بـ10 ألقاب متتالية.. بايرن ميونخ يهيمن على «البوندسليغا». يذكر أن نادى بايرن ميونخ تخطى نظيره فريق يوفنتوس الإيطالي
ويصبح أول نادي في تاريخ الدوريات الـ 5 الكبرى يحقق الدوري 10 مرات متتالية. أيضاً الألقاب العشرة على التوالي التي حصدها فريق بايرن ميونيخ الألماني جاءت من موسم 2012 إلى 2022 بدون منافس في ألمانيا.
يُعالَج بالمضادات الحيوية حال اكتُشف مبكرًا، لكن حال انتشاره، قد يؤدي إلى تخرّب قناة فالوب والرحم، ويسبب ألمًا مزمنًا. إلى جانب أعراض أخرى مثل النزف بين الدورات الشهرية وبعد الجماع. العلاجات المنزلية
يمكن بالمحافظة على نمط حياة صحي إنقاص خطر بعض أسباب الدورات الشهرية غير المنتظمة. تشمل العلاجات المنزلية:
التمرين المنتظم للحفاظ على وزن صحي وتقليل التوتر. اتباع حمية صحية. يُقال إن بعض العلاجات العشبية، مثل الكوهوش السوداء وتشاست بيري وجذر عرق السوس والكركم قد تكون مفيدة، لكن الدراسات لم تؤكّد فعاليتها، وقد تمتلك تأثيرات جانبية، لذا تُفضل استشارة الطبيب أولًا. العلاج
يعتمد على علاج السبب:
في سن البلوغ وسن انقطاع الطمث: لا يحتاج عدم انتظام الدورة الشهرية في هذه الحالة إلى علاج عادةً. منع الحمل: في حال كان سبب النزف هو المعالجة بمانعات الحمل، واستمر أشهرًا عديدة، يجب على المرأة مراجعة الطبيب لاتخاذ تدابير أخرى. متلازمة المبيض متعدّد الكيسات والبدانة: في حالة المبيض متعدد الكيسات، أو في حالة زيادة الوزن أو البدانة، قد تساعد خسارة الوزن على تنظيم الدورة الشهرية. إذ يرتبط نقص الوزن بنقص حاجة الجسم إلى إنتاج الإنسولين، ما يقلل من مستويات التستوستيرون ومن ثم انتظام الإباضة.
سبب عدم انتظام الدورة الشهرية
تتوقف الدورة الشهرية أيضًا خلال فترتي الحمل والإرضاع. قد تسبب موانع الحمل عدم انتظام للدورة الشهرية، ويسبب اللولب الرحمي غزارة الطمث، وتسبب حبوب منع الحمل تنقيطًا أو تبقيعًا بين الدورات الشهرية. قد تختبر المرأة التي تستخدم موانع الحمل لأول مرة نزفًا خفيفًا، أقصر من الدورات الطبيعية وأخف منها، يختفي عادةً بعد أشهر. تتضمن العوامل الأخرى المرتبطة بعدم انتظام الدورة الشهرية:
فقد الوزن أو اكتسابه بقدر كبير. توتر عاطفي. اضطرابات الطعام، مثل فقد الشهية anorexia أو النهم العصابي bulimia. التمارين العنيفة. ويرتبط عدد من الاضطرابات مع عدم انتظام الدورة الشهرية، مثل:
العقم
تشير الدورة الشهرية غير المنتظمة أحيانًا إلى مشاكل صحية، تقود بعضها إلى مضاعفات أخطر، مثل العقم. متلازمة المبيض متعدّد الكيسات
هي حالة تنمو فيها مجموعة من الأكياس المليئة بالسائل، تُعرف بالكيسات، على جدار المبيض، ولا تحدث الإباضة عند المرأة المصابة بالمتلازمة بانتظام. من أعراض تكيس المبايض: الدورة الشهرية غير المنتظمة أو انقطاع الطمث، والبدانة، وحب الشباب، والشعرانية، إضافةً إلى ارتفاع الهرمونات الذكرية، الأندروجين أو التستوستيرون.
هل عدم انتظام الدوره الشهريه يمنع الحمل
كما أن هناك بعض المكملات الغذائية قد تفيد في إمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل كبسولات Materna ، ويمكنك أيضا تناول حبوب فوليك اسيد 5 مج يومياً، ويمكن أيضا تناول كبسولات فيتامين دال؛ لأنها ضرورية لتقوية العظام وحمايته من مرض الهشاشة فيما بعد، مع الغذاء الجيد المتوازن. وكذلك يجب الاهتمام بأكل الفواكه والخضروات بشكل يومي، مع شرب أعشاب البردقوش وأعشاب المريمية، وتشرب مغلية مثل الشاي ويمكن شربها مرتين يومياً، فهي تساعد على التبويض الجيد، وهناك مغلي مطحون الشعير، ويعرف بالتلبينة النبوية، وهو مفيد أيضا لعلاج الإمساك وعسر الهضم وعلاج مشاكل المبايض، وهناك أيضا حليب الصويا وقد تم استخراج كبسولات فيتو صويا منه، وتستخدم لعلاج التكيس وتحسين التبويض، وبالتالي تنظيم الدورة الدموية. حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير. ______________________________________
انتهت إجابة: د. منصورة فواز سالم -طب أمراض النساء والولادة وطب الأسرة-،
وتليها إجابة: د. محمد عبدالعليم - استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان-. إجابتي هي إكمالاً لما ذكرته الأخت الدكتورة منصورة فواز - جزاها الله خيرًا - حيث إنني سوف أتكلم من المنظور النفسي.
عدم انتظام الدوره اثناء الرضاعه
ممارسة العلاقة الجنسيّة بشكلٍ مُتكرر. تحقيق وزن صحّي والحفاظ عليه. الإقلاع عن التدخين. تجنّب شرب الكحول. التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين. الحصول على قسط كافٍ من النّوم. الابتعاد عن ممارسة التمارين الشاقّة أو اتباع حميّة غذائيّة صارمة. اتباع نظام غذائيّ صحّي. التحكّم بالضغوط النّفسية. المراجع
↑ "How to Get Pregnant With Irregular Periods",, Retrieved 30-3-2019. Edited. ^ أ ب "Getting Pregnant with Irregular Periods: What to Expect",, Retrieved 30-3-2019. Edited. ↑ "How to Get Pregnant Fast with Irregular Periods Naturally? ",, Retrieved 30-3-2019. Edited.
راقبي درجة حرارتك، إذ يشير ارتفاعها إلى اقتراب الإباضة. إذا ارتبطت الدورات غير المنتظمة لديك بمشكلات الخصوبة، فستساعد هذه السجلات الطبيب على التوصل إلى التشخيص. وعمومًا تجب عليكِ استشارة الطبيب حال القلق من أي اضطراب متعلق بدورتك الشهرية. اقرأ أيضًا:
لماذا تتأخر الدورة الشهرية أحيانًا
هل يؤثر نقص فيتامين د على الدورة الشهرية
ترجمة: مريم عيسى
تدقيق: سمية المهدي
مراجعة: أكرم محيي الدين
المصدر