سلطة خضار مشكلة لذيذة جدا - YouTube
سلطة خضار مشكلة الصوت
سلطة خضار مشكلة
المقادير عباره عن:
*
بصل أخضر
خــــــيـــار
جــــــــــزر
فـــلـــــــــيفله
طــــــماطم
خـــــــــــس
بقـــــــدونس
نـــعـــــــناع
**
زيتون أخضر وأسود
ملح + بهار أسود + سماق+ ليمون + زيت زيتون
الطــريقه:
***
نقطع البصل الأخضر دوائر:
الخيار مكعبات صغيره
الجزر مكعبات صغيره
الفليفله مكعبات صغيره
الطماطم مكعبات صغيره
الخس مكعبات متوسطه
النعناع يقطع صغير
البقدونس فقط الأوراق بدون تقطيع
نضيف الزيتون + السماق + الملح + الليمون + البهار الأسود + زيت الزيتون**
طبعاً الليمون مع زيت الزيتون يفضل وضعه أثناء التقديم
****
وعليكم بألف صحه وعافيه
*****
0
656
04-18-2016 05:19 صباحًا
سلطة خضار مشكلة في الشراء من
المقادير لتحضير سلطة خضار مشكلة
تعد سلطة خضار مشكلة سريعة وسهلة التحضير، وتعد مجموعة الألوان المكوّنة لها مصدرًا غنيًّا يقدم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، نقدم لك إحدى وصفات تحضيرها السريعة، بالإضافة إلى بعض النصائح التغذوية والصحيّة المرتبطة بها. كوب السبانخ الطازج أي ما يعادل حوالي 340 غرام. كوب لفت طازج مفروم. حبة الشمندر مبشورة. كوب ملفوف أحمر طازج مفروم. جزرة صغيرة مبشورة. كوب قرع بلوط طازج مقطع. كوب بروكلي مقطع. ملعقة كبيرة بذور دوار الشمس. ملعقة كبيرة بذور اليقطين. 1/4 كوب أفوكادو. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. مكونات الصلصلة
1/4 ملعقة كبيرة ماء. ملعقة كبيرة زنجبيل طازج. 3 ملعقة كبيرة طحينة. 2 ملعقة كبيرة شراب القيقب. 2 ملعقة كبيرة خل تفاح. ملعقة كبيرة صويا صوص. 2 ملعقة كبيرة صوص معكرونة ميزو. الخطوات لتحضير سلطة خضار مشكلة
امزج جميع مكونات الصلصة حتى تصبح خليطًا متجانسًا، وأضف المزيد الماء إذا احتجت ذلك. أضف الملح والفلفل الأسود وأحضر وعاء وضع جميع مكونات السلطة به، وأضف الصلصلة إليها، وقم بمزجها جيدًا. ملاحظات اخصائية التغذية
احتواء هذه الوصفة على أنواع عديدة من الخضار وزيت الزيتون يجعلها غنية بالكثير من الفيتامينات، والمعادن والألياف الغذائية والأوميغا 3 ، ومضادات الأكسدة المهمة للجسم ولمناعته.
سلطة خضار مشكلة تنشيط
سلطة خضار مشكلة والنساء الحوامل
تعد سلطة خضار مشكلة خيارًا مناسبًا للحامل، تقدم الطاقة اللازمة لها، لكنها تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، انتبه إلى الحصة المتناولة منها خلال اليوم. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لسلطة خضار مشكلة للحصة الواحدة سعرات حرارية 819 سعرة حرارية بروتين 26 غرام إجمالي الدهون 40. 2 غرام مجمل كربوهيدرات 102. 8 غرام ألياف غذائية 21. 9 غرام صوديوم 2448 مليغرام كوليسترول 0 مليغرام إجمالي السكر 39. 6 غرام كالسيوم 534 مليغرام حديد 13 مليغرام بوتاسيوم 2587 مليغرام
سلطة خضار مشكلة الشاشة
نقوم بتقطيع الخضار التالية، البندورة، الخيار، الفلفل الأخضر، الأحمر والأصفر، إلى قطع كبيرة جداً. ٢. نقوم بغسل البصل، الجرجير، البقدونس والخس، نفرهم جميعاً فرم متوسط. ٣. تغسل أوراق النعناع، تضاف من دون فرمها. ٤. نقطع التوست مربعات صغيرة، نضعها في صينية الفرن ونحمرها حتى يصبح لونها ذهبي من الوجهين. ٥. نقطع الفيتا مربعات صغيرة. ٦. نخلط جميع مكونات السلطة جيدا بدون الجبنة والتوست. ٧. نجهز الصوص، بإضافة النعناع الناشف، الزيت، عصير الليمون، الخل والملح، نخلطهم جيداً ونضيفهم على السلطة وقت التقديم. مواضيع قد تعجبك: سلطة مشكلة ولذيذه, طريقه طبخ سلطة مشكلة ولذيذه, اعداد سلطة مشكلة ولذيذه افضل طريقة لعمل ايدام خضار - بهارات ايدامات خضار - يدامات خضار بالصور طريقه عمل سلطة مشكلة-سلطة مشكلة بالبلح-جديد سلطة البلح سلطة مشكلة - طريقة عمل سلطة مشكلة - سلطة مشكلة بالصور سلطة مشكلة - سلطة مشكلة من الخضر - سلطة شهية بالصور
سلطة خضار مشكلة سوء معاملة الأطفال
20 دقيقة
سلطة خضر الهليون والأفوكادو و الخس بالمايونيز كيفية تحضير سلطة الخضر المشكلة المكونات 1 علبة من الهليون الجاهز. 1 علبة من الذرة المسلوقة صغيرة الحجم. 1 علبة من قلب الخرشوف صغير الحجم. 8 حبات من الفطر الطازج مقطع لشرائح. 1 حبة من الأفوكادوا مقطع لشرائح رفيعة. 2 كوب من الخس. 1 علبة من قلوب النخيل يتم تقطيعها على شكل دوائر. للصلصة ( 2 معلقة كبيرة من المايونيز – 1 معلقة صغيرة من الخردل – 1/4 كوب من الليمون – 1/4 كوب من زيت الزيتون – 1/2 معلقة من الأوريجانو – ملح حسب الحاجة). طريقة التحضير أولًا قومي بتحضير بوله صغيرة وضعي جميع مكونات الصلصلة، وبمضرب سلك يدوي قومي بالخفق جيدًا، حتى يتغير لون الصلصلة، ومن ثم اتركيها جيدًا، ومن بعد قومي بمزج مكونات السلطة ما عدا شرائح الأفوكادو، مع التقليب ومن ثم قومي بتزيين السلطة بشرائح الأفوكادو. سلطة خضر مشكلة للدايت كيفية تحضير سلطة الخضر المشكلة المكونات 2 حبة من الخيار المقطع لقطع متوسطة الحجم. 1/4 حبة من الملفوف صغير الحجم. 1 حبة كبيرة من الطماطم. 1 بصلة صغيرة مقطعة، أو 2 بصلة أخضر صغير الحجم. 1/4 كوب من الزيتون الأسود قليل الملح أو يمكن نقعه في ماء للتخلص من الملح.
سؤال من أنثى سنة
أمراض نسائية
5 نوفمبر 2014
20381
هل يتوسع المهبل بعد الولاده القيصرية؟!
هل الولادة الطبيعية توسع المهبل | 3A2Ilati
صباح الخير..
افيدوني انا حامل بالاسبوع العاشر
وصار ومعاي التهاب بالبول..
وفجاءه توسع معاي المهبل...
فيه احد صار معه كذا ؟
طمنوني
إعلانات
حملك من الشهر الاول الى الشهر الثالث تعليقات حديثة في
سلام عليكم
بواسطة 12589
2
اسألي سؤالك الشخصي أو شاركي بقصتك
بدء المشاركة
هل تريدين حقاً حذفه؟
تابعي تطور طفلك
انضمي الآن لتخصيص تجربة "بيبي سنتر آرابيا" وتلقي رسائل إخبارية مجانية أسبوعياً تتابع تطور طفلك. من خلال التسجيل، أنتِ توافقين على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام. ما هي مراحل الولادة ؟ كم تستغرق كل مرحلة؟ | الموقع الطبي بن سينا. ونحن نستخدم معلوماتك لإيصال رسائل البريد الإلكتروني إليك، وعيّنات من المنتجات، وعروض ترويجية على موقعنا الإلكتروني هذا وغيره من الممتلكات. نحن نستخدم معلوماتك الصحيّة لجعل موقعنا أكثر فائدة.
ما هي مراحل الولادة ؟ كم تستغرق كل مرحلة؟ | الموقع الطبي بن سينا
هذا يؤدي إلى توسيع فتحة المهبل بعد الولادة دون تمزق عضلات المهبل، ويساعد أيضاً على عدم اللجوء إلى إجراء عملية توسيع المهبل جراحياً مرة أخرى في الولادات التالية. بعد الولادة، يتم إعطاء تخديراً بسيطاً لعمل غرز جراحية لتسريع عملية التئام الجرح، دون أن يتسبب ذلك في إحداث ألم شديد. أما بخصوص رعاية جرح توسيع المهبل بعد الولادة، فينبغي مراعاة النقاط التالية:
الحرص على النظافة الشخصية، وغسيل منطقة الجرح باستخدام غسول نسائي لا يحتوي على الكحول أو العطور، والاهتمام بتنشيف المنطقة جيداً. ارتداء ملابس داخلية قطنية لا يوجد بها نيلون أو بوليستر، وتبديلها باستمرار. هل الولادة الطبيعية توسع المهبل | 3a2ilati. استعمال الفوط الصحية، وتبديلها أكثر من مرة خلال اليوم. تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب، واستعمال المراهم التي تساعد على تخفيف الألم والتئام الجرح بشكل أسرع. عمل مغاطس ماء دافئة تحتوي على بيكربونات الصودا، أو اليود المعد للاستخدام الموضعي. تجنب حدوث أي اتصال جنسي قبل التأكد من التئام الجرح، وإزالة الخيط الجراحي. اقرأ أيضاً: طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر
اسباب اجراء توسيع المهبل
هناك بعض الحالات الطبية التي تستدعي إجراء توسيع لفتحة المهبل، والتي تشمل ما يلي:
التهاب المهبل: حيث يؤدي وجود عدوى بكتيرية في الجهاز التناسلي للسيدات إلى حدوث تهيج في الأنسجة المهبلية مما يسبب شد وضيق المهبل، وتحدث العدوى نتيجة إهمال علاج الالتهابات النسائية، أو نتيجة لالتهاب ما بعد الولادة.
توسُّع المهبل
من الطبيعي جداً أن يتسع المهبل بعد الولادة الطبيعية، لكن هذا لا يعني أنه لن يرجع إلى شكله الطبيعي أبدا، وإنما هي مسألة وقت فقط، ومن الممكن أن يعود لشكله الطبيعي قبل الولادة في وقت قصير، إذا قامت المريضة بممارسة التمارين الرياضية المناسبة، أو بالأحرى التمارين الخاصة بتضييق المهبل، وهذه التمارين معروفة باسم تمارين كيجل، وهي غير مرهقة على الإطلاق، ومفيدة جداً لتضييق المهبل وعودته إلى وضعه الطبيعي وشكله السابق. سبب تمزق المهبل عند
إن تمزق المهبل تعد حالة شائعة في الولادة الطبيعية، أما السبب أو الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذا التمزق فهي كالتالي:
الولادة الأولى: عندما تنجب المرأة لأول مرة يكون حجم اتساع المهبل صغير نوعاً ما، مما قد يؤدي إلى حدوث تمزق أثناء الولادة، لكي يستطيع الجنين الخروج. تجاوز 9 أشهر: في بعض الحالات تتجاوز المرأة الحامل الوقت الطبيعي للولادة، وتزيد عن 9 أشهر مما يؤدي إلى تمزق المهبل. وزن كبير: كلما كان وزن الطفل أكبر، كلما كان بحاجة لتوسيع أكبر في المهبل، لهذا إن تجاوز الجنين 4 كلغ فغالبا سوف يحدث تمزق في المهبل. وضعية غير طبيعية: عندما يولد الطفل في وضعية غير الوضعية الطبيعية والمتعارف عليها بأنها الوضعية الأصح أو السليمة، ألا وهي خروج الرأس أولا ثم باقي الأطراف، قد يحدث تمزق في المهبل لأن بقاء الطفل وقتاً طويلاً قد يؤدي إلى اختناقه.