لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم
طعام الفقراء وحلوى الأغنياء
(الجزء الأول)
التمر هو ثمرة أشجار الـنخيل، وأحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية التي اعتمد العرب عليها في حياتهم اليومية، ويُعدُّ التمر فاكهة وغذاء ودواء وحلوى، وقد كان لرخص ثمنه وتوفره الدائم في الأسواق ما جعل منه طعامًا للفقراء وحلوى للأغنياء، وهو فاكهة الشتاء الأولى بغير منازع، والتمر من أكثر الثمار والأطعمة المحببة لدى العديد من الناس، وقد أوصى الرسول ﷺ أصحابه بأكل التمر لما فيه من فوائد صحية كبيرة وقيمة غذائية عالية. فما العناصر الغذائية التي يحتويها؟
وما فوائد التمر؟
يحتوي التمر على كميات وافرة من السكريات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، تقارب نسبة السكريات في العسل الطبيعي، وهنا تتجلى عظمة رسول الله ﷺ عندما طلب من المسلمين أن يكون فطورهم في شهر رمضان على التمر فهو أفضل غذاء لإفطار الصائم؛ لأن السكريات الموجودة في التمر أغلبها من نوعين وهي ما تسمى بــ (الجلوكوز) و (السكروز)، وتعتبر الأسهل امتصاصا والأسرع انتقالًا إلى الدم مباشرة، ويستغرق امتصاصها وانتقالها في الدم دقائق معدودة، وكمية السعرات الحرارية في التمر أكثر من الضعف عند المقارنة بالموز.
طعام الفقراء وحلوى الأغنياء - الاجابة الصحيحة
ا لقرع العسلي نبات ذو ثمار كبيرة الحجم، يصل وزنها إلى أكثر من عشر كيلو جرامات أحيانا، وعلى الرغم من أنه حلو الطعم فإن القرع العسلي يعد من أصناف الخضراوات، تجود زراعته بمناطق البحر المتوسط وخاصة مصر وسوريا، وله عدة أسماء يعرف بها: ففي مصر باسم القرع العسلي، أو الاستامبولي، أو التركي، يسمي أيضا بالدباء، وقد ذكره الرسول الكريم عندما قال «عليكم بالقرع فإنه يزيد في العقل والدماغ» ، كما ذكر في الحديث قال أنس: قدم للنبي (ص)) (مرق فيه دباء "قرع" وقديد، فجعل يتبع الدباء حوالي القصعة قال: أنس فلم أزل أحب الدباء من يومئذ)). يتميز القرع العسلي بقشرته الخارجية الصلبة، ولونه البرتقالي الزاهي، وطعمه الحلو ، وتظهر ثماره بأسواقنا خلال أشهر الصيف والخريف وخاصة المناطق الساحلية كجمصه ورأس البر ودمياط ، وتفنن الطهاة في تقديمه على السفرة في العديد من الأطباق حلوة ومالحة. واعتاد أهل القري تناوله مطبوخا، بينما في المدن على هيئة مربى، أو حلوى. طعام الفقراء وحلوى الأغنياء - الاجابة الصحيحة. يحتوي القرع على حوالي 90% من وزنه ماء ونسبة ضئيلة من الدهون المفيدة للقلب ، بروتين ، نشويات، حديد وكالسيوم وبوتاسيوم وقد ثبت احتواؤه على نسبة مرتفعة من الفيتامينات منها فيتامين أ، ب ، ج ومركبي الريبوفلافين والنياسين، بالإضافة إلى كثير من الأحماض المهمة للجسم.
لماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم - الداعم الناجح
الجوز
الجوز واحد من أفضل خيارات المكسرات لصحة الدماغ، ويشبه الجوز أيضا الدماغ. يحتوي الجوز على أعلى كميات من أوميغا 3، كما يحتوى أيضا على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفولات والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، ما يساعد على تقليل الالتهاب. البيض
لسنوات، تم وضع البيض على قائمة الطعام المشاغب، لكن الآن، البيض يحصل أخيرا على التقدير الذي يستحقه. يمكن أن يحافظ البيض وبقوة على صحة دماغك وطول عمره. يحتوي البيض، خاصة صفار البيض، على مركب يسمى الكولين. الكولين ضروري لبناء الأستيل، الناقل العصبي، ويلعب الأستيل كولين دورا مهما في المزاج والذاكرة والذكاء. ويحتوي صفار البيض على بعض من أعلى كميات الكولين المهمة. والمستويات المنخفضة من الكولين يمكن أن تؤدي إلى مستويات منخفضة من أستيل كولين، الذي يمكن أن يؤدي بدوره إلى زيادة الالتهاب وضباب الدماغ وصعوبة التركيز والتعب. الشوكولاتة الداكنة
أنت على وشك أن تحب الشوكولاتة أكثر لأن الشوكولاتة، خاصة الداكنة، رائعة لدماغك. الشوكولاتة تعزز مستويات الإندورفين، التي تحسن المزاج، وتزيد أيضا من تدفق الدم إلى الدماغ، ما يساعد على تحسين الذاكرة والانتباه والتركيز ووقت رد الفعل.
والتمور منجم للمعادن الغذائية العديدة التي تشكل حاجة أساسية لصحة الإنسان ونموه، والتمر أيضًا غني بالفيتامينات والبروتينات النباتية ومضادات الأكسدة والألياف الطبيعية، كما يعدُّ غذاءً مثاليًا كافيًا للإنسان إذا أضفنا إليه الحليب، وقد يضاف الجوز أو اللوز إلى التمر مما يزيد من قيمته الغذائية. الإجابة الصحيحة هي
لأن السكريات الموجودة في التمر أغلبها من نوعين السكريات (الجلوكوز) و (السكروز) وتعتبر الأسهل امتصاصا والأسرع انتقاله للدم مباشرة، ويستغرق امتصاصها وانتقالها في الدم دقائق معدودة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
كريم يزيل اثار الحروق نهائيا وطرق الوقاية منها
يمكن للكريمات أن تقضي بشكل دائم على علامات الحروق ، لأن كل منا يعاني من حروق جلدية مختلفة عند أداء مهامه اليومية ، سواء كان ذلك التعرض المستمر لأشعة الشمس المباشرة ، أو بسبب معالجة بعض المركبات الكيميائية أو التعرض للإشعاع وغيرها. سبب (قد يترك ندبات أو أصباغ غير سارة) الجلد الذي نريد علاجه والتخلص منه ، وإعادة الجلد إلى لونه الطبيعي والموحد ، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على أهم طرق علاج الحروق ، وكذلك من خلال موقع إيجي بريس هو أفضل كريم للقضاء على الحروق بشكل دائم. حروق الجلد
تشير الحروق إلى الإصابات الخفيفة أو الشديدة الناتجة عن التعرض طويل الأمد لدرجة الحرارة المرتفعة أو أشعة الشمس المباشرة أو التعرض لأي إشعاع أو التعرض للمواد الكيميائية أو الصعق بالكهرباء ، وهي تلف أنسجة الجلد والجلد ، وتعتمد شدة الإصابة على الإصابة. مرهم لاثار الحروق - الطير الأبابيل. العمق وتأثيره على الطبقات المختلفة قد تكون حروق الجلد سطحية أو عميقة ، ويمكن أن تلتئم الحروق بشكل دائم دون ترك أي علامات في مكانها ، أو قد تسبب تأثيرات دائمة أو مؤقتة على الجلد. حسب شدة نوع الحرق
يعاني الإنسان من ثلاثة أنواع من الحروق ، ولكل منها شدة وطرق علاج مختلفة ، وهذه الأنواع هي كما يلي:
1- حرق من الدرجة الأولى
يعتبر هذا النوع من الحروق أخف أنواع الحروق لأنه يؤثر فقط على الطبقة الخارجية من الجلد ولا يسبب أي ضرر ، إلا إذا أصبحت المنطقة المحروقة حمراء وشعرت ببعض الألم وبعض العلاجات المنزلية أو يمكن للكريم الطبي معالجته بسهولة ولم يعد هناك مكان.
كريم يزيل اثار الحروق نهائيا
أحمد فهمي حاصل على بكالوريوس في المحاسبة، بدأت كتابة القصص القصيرة منذ أن كنت في الثامنة عشر، والآن أقوم بكتابة المقالات والأشعار.
مرهم لاثار الحروق - الطير الأبابيل
قد يسبب الموت. 2- الجفاف
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحروق الشديدة الحرص على عدم الإصابة بالجفاف ، لأن الحروق يمكن أن تسبب الكثير من الماء في الجسم ، مما قد يؤثر على تدفق الدم في الجسم. 3- انخفاض درجة حرارة الجسم
الجلد هو الجزء المسؤول عن تنظيم درجة حرارة الجسم والاحتفاظ بالحرارة الداخلية ، ولكن في حالة الحروق العميقة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض كبير في درجة حرارة الجسم ، مما قد يؤدي إلى خطر كبير في التأثير على أعضاء وأنظمة الجسم وقد يؤدي إلى الوفاة. 4- تلف العضلات والأنسجة
يمكن أن تصل الحروق الشديدة إلى الطبقات العميقة من الجلد ، وتصل إلى العضلات والأنسجة الداخلية ، وتسبب أضرارًا طويلة المدى لهذه الطبقات. 5- مشاكل نفسية
الآثار العميقة للجلد وظهورها غير السار يمكن أن تسبب مشاكل نفسية للمريض ، مثل عدم ثقته بنفسه بنفسه وعدم قدرته على التعامل مع الآخرين ، خاصة حيث لا يستطيع الاختباء. كريم يزيل اثار الحروق نهائيا. منع آثار الحروق
هناك عدة طرق وقائية يمكن استخدامها لتقليل آثار الحروق المتبقية على الجلد بعد التعرض ، وأهمها:
الحفاظ على المنطقة المصابة نظيفة: يجب على المريض تنظيف الجرح وغسله بالماء والصابون للحفاظ على الجرح نظيفًا وخاليًا من التلوث لتجنب التعرض للعدوى أو البكتيريا الخارجية.
آثار الخياطة هي ما يجب الاهتمام به بعد أن أجريت عملية جراحية، أو تعرضت لجرح عميق، واضطررت لخياطة هذا الجرح، وبعد إزالتها فإذا بك تجد آثار الخياطة ما زالت واضحة، وظللت تنظر كل صباح إلى المرآة لترى هذه الآثار، وتتمنى لو أنك تستيقظ يومًا فتجدها قد زالت تمامًا، وربما قد تندم على تعرضك لهذا الجرح، خاصة لو كان بمكان واضح كالوجه، فتظل ترجو ألا تكون هذه الآثار دائمة وأنها ستزول ولو بعد حين. إذًا ماذا ينبغي عليك أن تفعل حتى تعالج آثار الخياطة. آثار الخياطة: الأسلوب الصحيح لعلاجها لأي درجة قد تعالج آثار الخياطة؟ بدايةً ينبغي علينا أن ندرك أن البشر وقدرة جلودهم على الشفاء ليست متماثلة طبعًا، فبينما بعض الناس قد تزول آثار الخياطة تمامًا، فإن البعض الآخر قد تبقى عنده علامات دائمة بسبب هذه الخياطة أو الغرز. على الرغم من ذلك، فإن هناك العديد من الطرق للعناية بالخياطة والتنظيف اليومي يمكن أن تجربها حتى تقلل من ظهور آثار الخياطة، وتمنع أي علامات دائمة على جلدك. تغطية مكان الخياطة وتنظيفه خلال اليوم. بالرغم مما قد يعتقد البعض أن كشف الخياطة وتركها تتنفس سيسرع من شفائها، فإن فعل ذلك يؤخر شفاء آثار الخياطة، لـ 50%، فالرطوبة قد يمنع تكوّن قشرة الجرح مما يؤدي لتأخر الشفاء وربما تسبب عدوى.