(صدى): ازدادت الأمراض المنقولة بالغذاء على مر السنين، فوفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فإن واحد من كل 10 أشخاص تقريباً في العالم يعانون من المرض بعد تناول الغذاء الملوث و420 ألف يموتون كل عام. كما أشارت المنظمة الى أن حوالي 1. 8 مليون شخص لقوا حتفهم بسبب أمراض الإسهال في عام 2005، ويرجع ذلك أساسا إلى تناول الأغذية ومياه الشرب الملوثة. المجلس العربى للطفولة و التنمية - تنمية الوعى الغذائي الصحي لأطفال الحضانة. مما أثر سلبا على الصحة العامة والرفاهية الاقتصادية في جميع أنحاء العالم. حدث العدوى والتسممات الغذائية نتيجة لاستهلاك الغذاء الملوث بالمركبات الكيميائية او بالكائنات الحية الدقيقة أو سمومها، بالإضافة للتلوث الناجم عن الممارسات الخاطئة في التعامل مع الأغذية كطرق حفظ الغذاء في ظروف غير مناسبة، أو التسبب في وقوع التلوث الخلطي بين الأغذية المختلفة أو الأدوات المستخدمة في التحضير، أو حتى من متداولي الأغذية أنفسهم، سواءً كانوا حاملين للكائنات الحية الدقيقة في الانف وعلى الجلد بشكل طبيعي أو كانوا يعانون من أعراض الإصابة بميكروبات ممرضة وتعد هذه الفئة أشد خطورة. توفر الممارسات غير الصحية أثناء إعداد وتداول وتخزين الطعام ظروفاً بيئية مناسبة لتكاثر وانتشار الكائنات المسببة للأمراض مثل البكتيريا والفيروسات وغيرها من مسببات الأمراض التي تنقلها الأغذية.
- الوعي الغذائي عند الأطفال - مجلة زاد المسلمة - الجماعة الإسلامية الأحمدية
- المجلس العربى للطفولة و التنمية - تنمية الوعى الغذائي الصحي لأطفال الحضانة
- الوعي في الغذاء - المصدر
- دعاء مكارم الاخلاق للامام زين العابدين
- دعاء مكارم الاخلاق بصوت السيد الصافي
- دعاء مكارم الاخلاق كتابة
- دعاء مكارم الاخلاق حسين غريب
الوعي الغذائي عند الأطفال - مجلة زاد المسلمة - الجماعة الإسلامية الأحمدية
نجد في كل بيت من هو انتقائي في طعامه، سواء أكان طفلًا أو مراهقًا. لذا أذكر فيما يلي خمسة من أفضل الاستراتيجيات لتحسين التغذية وتشجيع عادات الأكل الصحي بطريقة غير مباشرة:
الحرص على تناول وجبات عائلية بانتظام. تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية في الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة. كن قدوة من خلال تناول الطعام الصحي بنفسك أمام اطفالك. تجنب الشجار أثناء الطعام قدر المستطاع. أشرك الأطفال في إعداد الطعام. قد يكون تناول الطعام الصحي باستمرار تحديًا صعبًا. وقد يكون ذلك بسبب ضيق وقت الأسرة لإعداده، بالإضافة إلى أن الوجبات السريعة متاحة بسهولة. لكن لا بد من المحاولة وبذل الجهد في اتباع خطوات يمكن أن تساعد في جعل أساس حياة الأطفال مبني على العادات الصحية المرتبطة بنظام الحياة. برنامج الوعي في الغذاء. ما الذي يعتبر وجبة عائلية؟ عندما تأكل أنت وعائلتك معًا - سواء كان طعامًا جاهزًا أو وجبة معدّة في المنزل. اسعَ للحصول على طعام مغذٍ قدر المستطاع، واختيار وقت يمكن للجميع أن يتواجدوا فيه. يمكن أن يعني ذلك أيضًا تخصيص وقت في عطلات نهاية الأسبوع عندما يكون اجتماع أفراد العائلة وارد أكثر، مثل وجبة الفطور والغداء. تناوُل الوجبات مع العائلة يعزز روتين مريح لكل من الآباء والأطفال، حيث يحصل الأطفال -مثلًا- على إمكانية التنبؤ بموعد الوجبات، ويتيح ذلك للآباء فرصة الانضمام إلى أطفالهم.
المجلس العربى للطفولة و التنمية - تنمية الوعى الغذائي الصحي لأطفال الحضانة
ضعي لهم نظاماً لتناول الحلوى داخل وخارج المنزل، فوضع هدف واضح ومحدد للطفل يساعده كثيراً في الالتزام به. لا تعتمدي كثيراً على الطعام الجاهز داخل المنزل حتى لا يعتادوا عليه ويرفضون طعام المنزل. كوني قدوة لهم فلا تمنعيهم من تناول المياه الغازية والعصائر المحلاة ليجدوك أنت أو أبيهم تتناولونها. حافظي على نظام صحي حقيقي داخل المنزل فلا تكثري من الطعام المقلي والنشويات واجعلي الغالبية من الخضر الطازجة والمشويات. الوعي في الغذاء للاطفال. عززي دائماً الوعي بالنظافة عند أطفالك وكيف أنه لا يجب تناول أي طعام مكشوف أو غير مغسول جيداً. اخبريهم بشكل عام على أهمية الحفاظ على الصحة وعلاقة الطعام بها. [اقرأي أيضا: الاجتماع على المائدة يزيد شهية الاطفال] وماذا عنك؟ هل تتحدثين مع أطفالك بخصوص الطعام الصحي؟ هل لديكِ نصيحتك الخاصة لرفع مستوى الوعي الغذائي عند الأطفال؟
الوعي في الغذاء - المصدر
- اجعل من السهل على الأطفال اختيار وجبات خفيفة صحية من خلال الاحتفاظ بالفواكه والخضروات في متناول اليد وجاهزة للأكل، مثل الزبادي قليل الدسم وزبدة الفول السوداني والكرفس أو بسكوت الحبوب الكاملة والجبن والتمر والفاكهة المجففة والمكسرات. - قدّم اللحوم الخالية من الدهون وغيرها من مصادر البروتين الجيدة، مثل الأسماك والبيض والفاصوليا. - اختر الخبز والحبوب الكاملة حتى يحصل الأطفال على المزيد من الألياف. - قلل من تناول الدهون عن طريق تجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق الطهي الصحية، مثل الشوي والتحميص والطهي على البخار. - الحد من الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة منخفضة العناصر الغذائية، مثل الرقائق والحلوى. لكن لا تحظرها تمامًا من منزلك، بل اجعلها أطعمة "مرة واحدة كل حين" حتى لا يشعر الأطفال بالحرمان. - الحد من تناول المشروبات السكرية مثل الصودا والمشروبات المنكهة بالفواكه. قدّم الماء والحليب قليل الدسم عوضًا عنها. الوعي في الغذاء الصحي. أن تكون نموذجا يحتذى به. أفضل طريقة لتشجيع الأكل الصحي هي أن تأكل بنفسك الطعام الصحي. سيتبع الأطفال خطى البالغين الذين يرونهم كل يوم من خلال تناول الفاكهة والخضروات وعدم الإفراط في تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية الأقل، وسترسل الرسالة الصحيحة.
1. تعليم الفرد وظيفة المواد الغذائية
2. تعليم الفرد القيمة العملية لتعزيز الأغذية الشعبية
3. تعليم الفرد طرق تجهيز وإعداد الطعام
4. إرشاد الفرد إلى الطرق لتقييم حالته الصحية والغذائية
5. بيان العلاقة الوثيقة بين الغذاء والنمو وتمتع الفرد بالصحة
دعاء مكارم الاخلاق بصوت باقر المقدسي - YouTube
دعاء مكارم الاخلاق للامام زين العابدين
دعاء مكارم الأخلاق ومرضيّ الأفعال للإمام علي بن الحسين زين العابدين عليه السلام
اَللَّهمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ وَبَلِّغ بِإيمَانِي أكمَلَ الإِيمَانِ، وَاجعَل يَقِينِي أَفضَلَ اليَقِينِ، وَانتَهِ بِنِيَّتِي إلَى أَحسَنِ النِّيَّـاتِ، وَبِعَمَلِي إلى أَحسَنِ الأعمَالِ. اللَّهُمَّ وَفِّر بِلُطفِكَ نِيَّتِي، وَصَحِّح بِمَـا عِندَكَ يَقِينِي، وَاستَصلِح بِقُدرَتِكَ مَا فَسَدَ مِنِّي. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ وَاكفِنِي مَا يَشغَلُنِي الاهتِمَامُ بِهِ، وَاستَعمِلنِي بِمَا تَسأَلُنِي غَداً عَنهُ وَاستَفرِغ أَيَّامِي فِيمَا خَلَقتَنِي لَهُ، وَأَغنِنِي وَأَوسِع عَلَىَّ فِي رِزقِكَ، وَلاَ تَفتِنِّي بِالنَّظَرِ، وَأَعِزَّنِي، وَلا تَبتَلِيَنِّي بِالكِبرِ، وَعَبِّدنِي لَكَ وَلاَ تُفسِد عِبَادَتِي بِالعُجبِ، وَأَجرِ لِلنَّاسِ عَلَى يَدَيَّ الخَيرَ، وَلا تَمحَقهُ بِالمَنِّ، وَهَب لِي مَعَالِيَ الأَخلاَقِ، وَاعصِمنِي مِنَ الفَخرِ. اللَّهُمَّ صَـلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ، وَلا تَـرفَعنِي فِي النَّاسِ دَرَجَـةً إلاّ حَطَطتَنِي عِندَ نَفسِي مِثلَهَا، وَلا تُحدِث لِي عِزّاً ظَاهِرَاً إلاّ أَحدَثتَ لِي ذِلَّةً بَاطِنَةً عِندَ نَفسِي بِقَدَرِهَا.
دعاء مكارم الاخلاق بصوت السيد الصافي
الجمعة - ٢٠/رمضان/١٤٤٣ هـ بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴿ إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّـهُ لِيُذْهِبَ عَنكُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيرًا ﴾
دعاء مكارم الأخلاق - الأدعية و المناجات
تاريخ الإضافة: ٢٥/شعبان/١٤٢٥ هـ
عدد الزيارات أجمالاً: ٢٥٦, ٠٠٠
عدد المقاطع: ٥٤
آخر المقاطع المضافة: الأدعية والمناجيات
المقاطع ذات صلة
دعاء مكارم الاخلاق كتابة
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ وَنَبِّهنِي لِذِكرِكَ فِي أَوقَاتِ الغَفلَةِ، وَاستَعمِلنِي بِطَاعَتِـكَ فِي أَيَّامِ المُهلَةِ، وَانهَج لِي إلى مَحَبَّتِكَ سَبيلاً سَهلَةً أكمِل لِي بِهَا خَيرَ الدُّنيَا وَالآخِـرَةِ. اللَّهُمَّ وَصَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ كَأَفضَلِ مَـا صَلَّيتَ عَلَى أَحَد مِن خَلقِكَ قَبلَهُ، وَأَنتَ مُصَلٍّ عَلَى أَحَد بَعدَهُ، وَآتِنا فِي الدُّنيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً ، وَقِنِي بِرَحمَتِكَ عَذَابَ النَّارِ.
دعاء مكارم الاخلاق حسين غريب
والتأثير الإيجابي لها في حياة كلٍ من شخص أو مجتمع أو شعب حيث أن الأخلاق وسيلة لقرب البلاد والشعوب ورفع منزلة الإنسان يوم القيامة.
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ، وَسَدِّدنِي لأن أعَـارِضَ مَن غَشَّنِي بِالنُّصـحِ، وَأَجـزِيَ مَن هَجَرَنِي بِالبِرِّ وَأُثِيبَ مَن حَرَمَنِي بِالبَذلِ وَأُكَافِيَ مَن قَطَعَنِي بِالصِّلَةِ وأُخَـالِفَ مَنِ اغتَابَنِي إلَى حُسنِ الذِّكرِ، وَأَن أَشكرَ الحَسَنَةَ وَاُغضِيَ عَنِ السَّيِّئَـةِ.