يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من انخفاض كتلة العظام، مما يعرضهم لخطر الإصابة بهشاشة العظام وخطر مرتفع للإصابة بالكسور، يزداد هذا الخطر مع تقدم العمر، مما يجعل كبار السن أكثر عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، وللحفاظ على العظام شابة وقوية وصحية، يُعد النظام الغذائي الصحي الذي يتضمن الكثير من الأطعمة الكاملة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا أساسيًا للحفاظ على عظامك من الشيخوخة ، لكن مكملات الكالسيوم يمكن أن تضيف الحماية الإضافية التي تحتاجها، وفقا لما نشره موقع "eatthis". يخزن جسمك 99٪ من الكالسيوم في عظامك، يساعد هذا المعدن في جعل عظامك قوية وصلبة، وبدون ما يكفي منه، يزداد خطر تعرضك لفقدان العظام والكسور بعد سن الثلاثين ، تبدأ عظامك في فقدان الكالسيوم ببطء، مما يؤدي إلى انخفاض كثافة المعادن في العظام مع تقدم العمر، هذا ينطبق بشكل خاص على النساء بعد سن اليأس ، حيث إن الانخفاض الحاد في مستويات هرمون الاستروجين يشجع على فقدان العظام. تبلغ نسبة الحمية الغذائية الموصى بها للكالسيوم للبالغين 1000 ملليجرام يوميًا وتزداد إلى 1200 ملليجرام يوميًا في النساء بعد انقطاع الطمث والبالغين فوق سن 70، وتشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم الحليب ومنتجات الألبان وحليب الصويا والسلمون والسبانخ والحبوب المدعمة، إذا لم تتمكن من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم من الطعام ، فقد تحتاج إلى مكمل غذائي.
- أوميجات مكمل غذائي لزيادة الوزن
- فوائد سورة الذاريات الروحانية - مقال
- فضائل سور القرآن الكريم في قضاء حوائج الدنيا والآخرة - منتديات درر العراق
- فضل قراءة القرآن: فضل قراءة سورة الذاريات
أوميجات مكمل غذائي لزيادة الوزن
وجدت العديد من الدراسات أن تناول مكملات الكالسيوم يمكن أن يقلل من معدل دوران العظام بنسبة 20٪ لدى النساء بعد سن اليأس ، وذلك وفقًا لمقال نُشر في مجلة استقلاب العظام. بدون كمية كافية من فيتامين (د) ، يكون جسمك غير قادر على امتصاص الكالسيوم، يساعد قضاء الوقت في ضوء الشمس جسمك على إنتاج فيتامين د الخاص به ، ويمكنك أيضًا الحصول على هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون من الأطعمة مثل السلمون أو التونة أو الفطر المعالج بالأشعة فوق البنفسجية أو الأطعمة المدعمة. في حين أن الكالسيوم ضروري لصحة العظام ، لا يجب على الجميع تناول مكملات الكالسيوم، إذا لم تكن تعاني من نقص في هذه المغذيات ، فإن الكالسيوم الزائد يمكن أن يؤدي إلى حصوات الكلى ، وزيادة تكلس الأوعية الدموية ، وآلام في المعدة.
أقرا ايضاً: ما هو كلوسيز كبسول؟ سعر اوميجات 1000 يتوفر اوميجات 30 كبسولة بسعر 145 ريال سعودي. Yasso 92 المشاركات 0 تعليقات
[١٣]
في المال حق سوى الزكاة
قد يظنُّ بعض المسلمين من الذين أنعم الله عليهم بالمال الوفير أنَّهم إذا دفعوا زكاة أموالهم للفقراء فقد أصبحوا معفيين من المطالبة بدفع الصدقات وغيرها، وهذا ما أكَّد عكسَه تمامًا -سبحانه وتعالى- في القرآن الكريم، فهناك قاعدة عامَّة في الإسلام تجعلُ من المسلمين يدًا واحدةً في السراء والضراء، وتحثُّ المسلمين على التعاضد والتكاتف وبذل المال للفقير في غير باب الزكاة المفروضة.
فوائد سورة الذاريات الروحانية - مقال
فعن أبي بن كعب ونسب إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من قرأ سورة الذاريات أعطي من الأجر 10 حسنات، بعدد كل ريح هبت وجرت في الدنيا". إن سورة الذاريات قد أكد الله عز وجل فيها على أن البعث والحساب حقيقة لا يمكن إنكارها، وقد تم تكذيب كل من زعم بغير ذلك. كما أن الله سبحانه وتعالى قد وعد هؤلاء المكذبين في سورة الذاريات بعذاب شديد. كذلك من فوائد سورة الذاريات الروحانية أنها تتضمن وعد الله سبحانه وتعالى للمؤمنين بالجنة وكذلك نعيم خلدها، وذلك بسبب إيمانهم وإحسانهم. ففي سورة الذاريات قد أقسم الله فيها ببعض مخلوقاته، التي لها أثر واضح، وكذلك الظواهر الخاصة بها. فوائد سورة الذاريات الروحانية - مقال. أيضاً هذه المخلوقات لها الكثير من المنافع التي لا يمكن لأحد إنكارها، ولا نسيان فضلها سواء كان من الإنسان، أو الحيوان، أو النبات. أسرار عظيمة في سورة الذاريات
من الجدير بالذكر أن الله سبحانه وتعالى قد أقسم بالرياح في هذه السورة العظيمة ألا وهي سورة الذاريات، كان لها الفضل في العديد من الأشياء. فمن وظيفة الرياح وفضلها إنها تعمل على إيصال الأمطار إلى جميع الأماكن في هذه الدنيا، وهي التي تساعد السفن على السير في البحار. كذلك إن الرياح تساعد على جعل الصعب سهلا، والبعيد تقربه، وكل هذه الفضائل يراها كل إنسان ولا يمكنه أن ينكرها.
فضائل سور القرآن الكريم في قضاء حوائج الدنيا والآخرة - منتديات درر العراق
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 777 المشاهدات: 2540 الردود: 0
12/July/2015
#1
صديق نشيط
نور ونار
تاريخ التسجيل: June-2015
الجنس: أنثى
المشاركات: 172 المواضيع: 78
التقييم: 63
مزاجي: يشعر بالسعادة مع النجاح
المهنة: طالبة علم
أكلتي المفضلة: سمك
آخر نشاط: 30/July/2015
SMS:
رباه قد فاضت بلادي بالأوجاع. وتلطخت شوارعها بالدماء. وامتلأ باطن جوفها شهداء. رباه نسألك فرجا قريبا ينشر فرحا وأمنا وإيمانا وسلاماً أبدياً
فضائل سور القرآن الكريم في قضاء حوائج الدنيا والآخرة
إضغط على مفتاح Ctrl+S لحفظ الصفحة على حاسوبك أو شاهد هذا الموضوع
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
فضائل سور القرآن الكريم
في قضاء حوائج الدنيا والآخرة
سورة الفاتحة: للشفاء من كل داء ولتسكين الألم وقضاء الحاجات. سورة البقرة: للحفظ من كل مكروه ومن إصابة العين والفقر ولعدم نسيان القرآن. سورة آل عمران: للحمل وللرزق. فضل قراءة القرآن: فضل قراءة سورة الذاريات. سورة النساء: للبراءة من الشرك. سورة المائدة: لزيادة الحسنات ومحو السيئات وللاوجاع والاورام وللحفظ من السرقة. سورة الانعام: لقضاء الحوائج والشفاء وتسبيح الملائكة له وللوجع والخوف. سورة الاعراف: للامن من اهوال يوم القيامة وللبصيرة.
فضل قراءة القرآن: فضل قراءة سورة الذاريات
[٧] ومن مقاصد سورة الذاريات أنَّها في نهاية الآيات تشيرُ إلى تكذيبِ كفار مكة لرسول الله -صلى الله عليه وسلم-، وتأمر النبيَّ أن لا يلتفتَ إلى أقوالهم وأفعالهم ويُعرضَ عنهم بالكلية، قال تعالى: {فَتَوَلَّ عَنْهُمْ فَمَا أَنتَ بِمَلُومٍ * وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ}، [١١] وفي النهاية توضِّحُ الغاية من خلقِ الإنسان والجان، وترسلُ تهديدًا ووعيدًا من الله تعالى للكافرين بعذابٍ مثل الذين هلكوا قبلهم وذاقوا وبال أمرهم وكانت عاقبتهم الخسران.
سورة الجمعة: من قرأ ليلة الجمعة سورة الجمعة والاعلى
وفي صلاة ظهر الجمعة الجمعة والمنافقين
فكأنما عمل كعمل الرسول صلى الله عليه وآله وسلم وكان جزاؤه وثوابه على الله الجنة. سورة المنافقون: للبراءة من الشرك والنفاق، والشفاء من العلل والاوجاع الباطنة ولشفاء الامراض الجلدية. سورة التغابن: للخائف من احد اذا دخل عليه يقرأ هذه السورة، يكفيه الله اياه. سورة الطلاق: للامن من الخوف والعذاب يوم القيامة. سورة التحريم: للتوبة النصوحة وتسديد الديون الكثيرة ادمان قراءتها. سورة الملك: لمنع عذاب القبر والمنجية منه وللتخفيف عن الاموات وانسهم. سورة القلم: للامن من الفقر ابداً، القراءة في الفريضة او النافلة ولتسكين الم الضرس ووجع الرأس. سورة الحاقة: لحفظ الدين والايمان. سورة المعارج: للسجين يفرج عنه. سورة نوح: من طلب حاجة واراد قضاؤها فليقرأها. سورة الجن: للامن من الجن ولكسب الاجر العظيم ومن شربها وعى كل ما سمعه وغلب من يناظره. سورة المزمل: للحياة الطيبة والميتة الطيبة ولرفع العسر. سورة المدثر: لحفظ القرآن لم يمت حتى يحفظه ادمان قراءة هذه السورة ولقضاء كل حاجة. سورة القيامة: لجلب الرزق وحب الناس والصيانة والعفاف ولسعي النور بين يديه يوم القيامة.