فيلم المنعطف الخاطئ هو من إخراج روب شميت وتأليف آلان بي ماكيلروي وقام بدور البطولة في الفيلم كل من ديزموند هارينجتون وإليزا دوشكو وإيمانويل شريكي وجيريمي سيستو وكيفن زيجر. أما عن الدول التي تم تصوير أحداث الفيلم بأجزائه المتعددة فيها فهي الولايات المتحدة وكندا وألمانيا. وصلت أجزاء فيلم الاتجاه الخاطئ إلى 9 أجزاء أما مدة الفلم هي 84 دقيقة بينما لغة الفيلم فهي الإنجليزية. طاقم تمثيل فيلم Wrong Turn
نورد هنا بعض المعلومات عن أبطال فيلم المنعطف الخاطئ وهم كما يلي:
ديزموند هارينجتون في دور كريس فلين. إليزا دوشكو بدور جيسي بورلينجيم. إيمانويل شريكي بدور كارلي. جيريمي سيستو في دور سكوت. كيفن زيجرز في دور إيفان. ليندي بوث بدور فرانسين. جوليان ريتشينجس مثل ثلاثة أصابع. جاري روبنز في دور سن المنشار. تيد كلارك كعين واحدة. فيلم الرعب المنعطف الخاطئ اﻷصلي 2 (détour mortel) - YouTube. إيفون جودري في دور هالي سميث. جويل هاريس في دور ريتشارد "ريتش" ستوكر. ديفيد هوباند في دور تروبر. واين روبسون في دور الرجل العجوز. جيمس داونينج في دور سائق شاحنة. إيرادات وميزانية فيلم the wrong turn
كما بلغت الميزانية لـ فلم the wrong turn مايقارب 12. 6 مليون دولار أمريكي. وحظي بإيرادات عالية على شباك التذاكر حيث بلغت 28.
- فيلم المنعطف الخاطئ كامل ومترجم
- 10 طرق لزيادة حرق الدهون خلال الرضاعة | سوبر ماما
فيلم المنعطف الخاطئ كامل ومترجم
3 رعب شاهد الان شاهد لاحقا BluRay مشاهدة فيلم Wrong Turn 2003 مترجم (2003) 6.
المنعطف الخاطئ
( بالإنجليزية: Wrong Turn)
الصنف
فلم تقطيع ، وفيلم رعب
تاريخ الصدور
26 يناير 2021 22 يوليو 2021 ( المجر) [1]
مدة العرض
109 دقيقة
البلد
الولايات المتحدة ألمانيا كندا
اللغة الأصلية
الإنجليزية
مواقع التصوير
فليسيتي [2]
الطاقم
سيناريو
ألان بي. ماكيلروي
البطولة
شارلوت فيغا ، وبيل ساج ، وإيما دومون ، وديزي هيد ، وماثيو مودين ، وتيم دي زارن
صناعة سينمائية
تصوير سينمائي
نيك جونكرسفيلد
التركيب
توم إلكينز
توزيع
أفلام سابان
الإيرادات
4. 5 مليون دولار
معلومات على...
v725572
tt9110170
FilmAffinity
375333
تعديل مصدري - تعديل
المنعطف الخاطئ (بالإنجليزية: Wrong Turn) [3] فيلم رعب وإثارة لعام 2021 [4] [5] من إخراج مايك بي نيلسون وكتبه آلان ماكيلروي. الفيلم استكمال لسلسلة أفلام "المنعطف الخاطئ" وبطولة شارلوت فيجا ، وأدين برادلي، وإيما دومون ، وديلان ماكتي. فيلم المنعطف الخاطئ كامل ومترجم. [6] الفيلم إنتاج دولي مشترك بين الولايات المتحدة وألمانيا وكندا. تم الإعلان عن المشروع في أكتوبر 2018 مع وجود نيلسون كمخرج، ومن سيناريو كتبه ماكيلروي الذي كتب الفيلم الأصلي. [7] بدأ التصوير الرئيسي في 9 سبتمبر 2019، وانتهى في 2 نوفمبر 2019، في فيليسيتي، أوهايو.
تشير الدراسات إلى أن شرب الماء قبل نصف ساعة من تناول الطعام يمكن أن يساعدك على تناول كميات أقل. 3. القيام بتمارين عالية الكثافة
يتضمن التدريب عالي الكثافة (HIIT) رشقات سريعة ومكثفة للغاية من النشاط. يمكن أن يساعدك على حرق المزيد من الدهون عن طريق زيادة معدل الأيض حتى بعد انتهاء التمرين. ويعتقد أن هذا التأثير أكبر بالنسبة لـ HIIT منه بالنسبة للأنواع الأخرى من التمارين. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على شبان يعانون من زيادة الوزن أن ممارسة التمرينات عالية الكثافة لمدة 12 أسبوعًا قللت كتلة الدهون بنسبة 4. 4 رطل (2 كجم) ودهون البطن بنسبة 17٪. 4. ارفع الأشياء الثقيلة
العضلات أكثر نشاطًا في التمثيل الغذائي من الدهون، ويمكن أن تساعد عملية بناء العضلات في زيادة التمثيل الغذائي لديك. هذا يعني أنك ستحرق المزيد من السعرات الحرارية كل يوم حتى في فترة الراحة. سيساعدك رفع الأثقال أيضًا على الاحتفاظ بالعضلات ومكافحة انخفاض الأيض الذي يمكن أن يحدث أثناء فقدان الوزن. 10 طرق لزيادة حرق الدهون خلال الرضاعة | سوبر ماما. ارفع الأشياء الثقيلة
5. الوقوف أكثر
الجلوس كثيرًا أمر سيء لصحتك. حتى أن بعض المعلقين الصحيين أطلقوا عليها "التدخين الجديد". هذا جزئيًا لأن فترات الجلوس الطويلة تحرق عددًا أقل من السعرات الحرارية ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن.
10 طرق لزيادة حرق الدهون خلال الرضاعة | سوبر ماما
رفع معدل الأيض - YouTube
إذا كان لديك وظيفة مكتبية، فحاول الوقوف لفترات قصيرة لتفريق المدة التي تقضيها في الجلوس. 6. شرب الشاي الأخضر أو الشاي الصيني الاسود
ثبت أن الشاي الأخضر والشاي الصيني الاسود يزيدان من معدل الأيض بنسبة 4-5 ٪. يساعد هذه الشاي في تحويل بعض الدهون المخزنة في جسمك إلى أحماض دهنية مجانية، مما قد يزيد من حرق الدهون بنسبة 10-17٪. نظرًا لأنها منخفضة السعرات الحرارية، قد يكون شرب هذه الشاي مفيدًا لكل من فقدان الوزن والحفاظ على الوزن. 7. تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
يحتوي الفلفل على مادة يمكن أن تعزز معدل الأيض. ومع ذلك، لا يمكن للعديد من الناس تحمل هذه التوابل عند الجرعات المطلوبة ليكون لها تأثير كبير. تنبأت إحدى الدراسات على الجرعات المقبولة من المادة الحارة، وأشارت أن تناول الفلفل يحرق حوالي 10 سعرات حرارية إضافية لكل وجبة. على مدى 6. 5 عام، يمكن أن يمثل هذا خسارة رطل واحد (0. 5 كجم) للذكور متوسط الوزن. وحدها قد تكون آثار إضافة التوابل إلى طعامك صغيرة جدًا. ومع ذلك، فإنه قد يؤدي إلى ميزة طفيفة عندما يقترن باستراتيجيات أخرى لتعزيز الأيض. تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
8. الحصول على ليلة نوم سعيدة
يرتبط قلة النوم بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بالسمنة.