فترة النفاس
النّفاس هي الفترة التي تعقب الولادة مباشرةً، وتحتاج خلالَها المرأة إلى الراحة والعناية النّفسية والجسديَّة، إلى أن تستعيد صحّتها وقوَّتها، وبالتأكيد تحتاج المرأة خلال هذه المرحلة إلى التركيز على تناول أنواع معينة من المأكولات وشرب أنواع معينة من المشروبات لمدّة 40 يومًا، لتمدّها بالقوة والنّشاط ولتتمكَّن من أداء احتياجات طفلها. أفضل غذاء للنفاس
الماء: فهو مهم جدًّا في الأسابيع الأولى بعد الولادة؛ لأنه يمنحكِ الطاقة ويعوضكِ عن السّوائل التي فقدها جسمكِ، لذلك اجعلي من زجاجة الماء رفيقتكِ الدّائمة وتأكدي من شرب لترين ونصف من الماء يوميًّا. التّمر والرطب: وتعد الرّطب أفضل من التّمر في برنامج الأكل الصّحي المرافق للحمل والنّفاس، إذ إنها تحتوي على الكثير من الأملاح والفيتامينات، فإذا لم تتوافر عندكِ الرّطب تناولي التَّمر.
- المشروبات اليوميه في فترة النفاس | منتديات كويتيات النسائية
- بحث المهارات الحياتية والتربية الأسرية يقيم لقاء
- بحث المهارات الحياتية والتربية الأسرية بخميس مشيط
- بحث المهارات الحياتية والتربية الأسرية الشبابي
المشروبات اليوميه في فترة النفاس | منتديات كويتيات النسائية
-( العصر وخلال اليوم) احرصي على شرب هذا المشروب "ملعقة صغيره قرفة مدقوقة + ملعقة صغيره قشر قهوة مطحونة نصف طحنة + ملعقة صغيره شمر + ملعقة صغيره يانسون " ضعي جميع المكونات في ترمز واملئية بالماء المغلي. ملاحظة: يمكنك تحليته إذا اردتي بالسكر أو العسل. ( بعد العشاء)<< العين مكسوره! : العشاء ويحبذ ان يكون إما شوربة (عشان تثقلين بطنج قبل النوم) أو أي شيء تحبينه بعيدا على الممنوعات. وكما ذكرت احرصي على وضع الفلفل. ================
اقتراح اخر
مقتبس من برنامج فيافي بعد ساعه من تناول الفطور
اشربي شاي الاعشاب ممكن تحليه بسكر نبات او عسل
وانا افضل العسل الطبيعي وتأخذين منه مقدار 3. م. ك مع 3كوب ماء وتغليه وهو مكون من النباتات التاليه{ نصف كيلو ميرميه+ اعواد شيح+ نصف كوب كمون+ قليل من قشر قهوه+ نونخه+ دارسين او ماتسمى بالقرفه + يانسون} وممكن انك تضعين باقي المقادير التي لم احدد بقياس كوب من كل نوع.. ومن الممكن زيادة الماء اذا كانت مره.. واذا ذابت المكونات وقلّت اضيفي غيرها
<<< يقولون المرميه تنشف الحليب ؟؟
بعد الغداء بربع ساعه عليك بمنقوع التالي:
في كوب ماء وسط او صغير ( م. ك. عنزروت+م. ص. مره+ شوي محلب.. لاتكثرين المحلب بس نتفه) لانها تعمل كمهضم وملين وتنظف الأمعاء ولابأس من اضافة الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم طبعا توضع في الثلاجه وقبل ما تشربيها بنصف ساعه طلعيها من الثلاجة.
[٦] وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد المُرّ يمكنك قراءة مقال فوائد المر وأضراره. أضرار المر للنفاس
درجة أمان المر
كما ذُكر سابقاً فإنّه لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدام نبات المُرّ من قِبَل الأم المُرضع، ولذلك يُنصح بتجنُّبه في تلك الفترة، وبشكلٍ عام يُعدّ نبات المُرّ غالباً آمناً لدى مُعظم الأشخاص عند تناوله بكمياتٍ قليلة، كما أنّه من المُحتمل أمان استخدامه بكمياتٍ كبيرة. [٧]
محاذير استخدام المر
لا تتوفّر أيّة معلومات حول محاذير استخدام المُرّ للنفاس تحديداً، ولكن بشكلٍ عام يُحذّر استخدام المُرّ في الحالات الآتية: [٨] [١]
مرض السكري: قد يتسبّب المُرّ في خفض مستويات السكر في الدم، ممّا يؤدي تناوله بالتزامن مع الأدوية الخافضة لسكر الدم إلى خفض مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبير، ولذلك يُنصح مرضى السكري بمراقبة مستويات سكر الدم لديهم بعناية عند استخدام نبات المُرّ مع أدوية السكري. الحُمّى: قد يتسبّب المُرّ في تفاقم الحمّى، ولذلك يجب استخدامه بحذر في هذه الحالة. مشاكل القلب: يُمكن أن تؤثر الكميات الكبيرة من نبات المُرّ في معدّل ضربات القلب، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من اضطراباتٍ في القلب باستشارة الطبيب قبل استخدامه.
تحضير مادة المهارات الحياتية والأسرية الصف الرابع الابتدائي الفصل الدراسي الثاني
مادة المهارات الحياتية والتربية الأسرية للصف الرابع الابتدائي الفصل الدراسي الثاني تقدمها لكم مؤسسة التحاضير مع توفر التحاضير بكل الطرق وعروض البوربوينت وحلول الاسئلة والفيديوهات وكامل المرفقات
استراتيجيات بالزمن – التعلم النشط الجديد – المسرد – استراتيجيات الليزر – استراتيجيات حديثة – وحدات الملك عبدالله – مدارس الابناء–بإضافة إلي كثير من الطرق الآخري.
بحث المهارات الحياتية والتربية الأسرية يقيم لقاء
تفاصيل الدراسة ملخص الدراسة هدف البحث إلى تعرُّف مدى تضمين مقرر المهارات الحياتية والتربية الأسرية في التعليم الثانوي (نظام المقررات) لقيمة الرقابة الذاتية؛ ولتحقيق هذا الهدف أعدَّ الباحث بطاقة تحليل محتوى مکونة من ثماني فقرات موزعة على ثلاثة محاور وذلک لقياس مدى تضمين مقرر المهارات الحياتية والتربية الأسرية في التعليم الثانوي (نظام المقررات) لقيمة الرقابة الذاتية. وأشارت نتائج البحث إلى أن القيمتين (محاسبة النفس واستشعار المسؤولية) حصلتا على (30٪، 36٪) على الترتيب في نسبة تضمينها، وتعد هذه النسب عالية، بينما قيمة) استشعار تقوى الله تعالى) حصلت على نسبة (14٪)وهي نسبة متوسطة في درجة تضمينها في محتوى المنهج، وحصلت القيم (احترام النظام الموجب للرقابة، والحفاظ على الممتلکات العامة، والحفاظ على الممتلکات الخاصة، والتعزيز المعنوي للرقابة الذاتية) على نسب تتراوح بين (2٪ و 9٪) ، وجميعها نسب منخفضة، بينما حصلت القيمة (التعزيز المادي للرقابة الذاتية) على نسبة (صفر٪)، وهي النسبة الأقل بين جميع القيم، فهي غير موجودة تماما. هدف البحث إلى تعرُّف مدى تضمين مقرر المهارات الحياتية والتربية الأسرية في التعليم الثانوي (نظام المقررات) لقيمة الرقابة الذاتية؛ ولتحقيق هذا الهدف أعدَّ الباحث بطاقة تحليل محتوى مکونة من ثماني فقرات موزعة على ثلاثة محاور وذلک لقياس مدى تضمين مقرر المهارات الحياتية والتربية الأسرية في التعليم الثانوي (نظام المقررات) لقيمة الرقابة الذاتية.
بحث المهارات الحياتية والتربية الأسرية بخميس مشيط
شيماء السيد العربي محمد إبراهيم عين شمس البنات مناهج وطرق التدريس الماجستير 2009
"الأسرة هي الخلية الأولى ، والدعامة الأساسية في تكوين المجتمع ، وبنظرة شاملة لمجتمعات مختلفة نلاحظ أن الأسرة بعاداتها وتقاليدها وقيمها وأهدافها هي التي تعطي المجتمع طابعاً معيناً يميزه عن غيره من المجتمعات ، حيث ينشأ فيها الفرد ، وفيها يكتسب المعارف والمعلومات والمهارات وتتكون لديه الاتجاهات والقيم. لكن في بعض الحيان قد يفقد الأطفال الرعاية داخل أسرهم الطبيعية نتيجة لليتم أو التفكك الأسري ، لذلك أقيمت عدة أنظمة للرعاية البديلة للأطفال الأيتام أوالفاقدين أسرهم لسبب ما ، لهذا كان لابد من الاهتمام بتنشئة هذه الفئة من الأطفال وخاصة أنهم أطفال طبيعين لا يعانون من أي إعاعقة ذهنية أو بدنية ، وأتى هذا الاهتمام عن طريق الارتقاء بمستوى القائمين على رعاية هؤلاء الطفال داخل تلك المؤسسات وذلك عن طريق تقديم البرامج التدريبية المناسبة لهم في المجالات المختلفة. ومن ضمن هذه المجالات مجال التربية الأسرية( علوم الحياة الأسرية) الذي يهتم بدراسة كافة الجوانب المتعلقة بالأسرة وهي:(العلاقات الأسرية وسلامة المجتمع ، الأمومة والطفولة: تأكيد الحقوق والحماية ، إدارة موارد الأسرية وترشيد الاستهلاك ، الصحة الغذائية وعلوم الأطعمة ، المسكن تأثيثه وتجميله وأدارة المرافق والحفاظ على البيئة ، التذوق الملبسي والمشغولات اليدوية).
بحث المهارات الحياتية والتربية الأسرية الشبابي
إتخاذ القرار مقدمـة مفهوم القرار أهمية مهارة إتخاذ القرار عملية صناعة واتخاذ القرار خطوات اتخاذ القرار الخطوة الأولى: الدراسة الخطوة الثانية: الاستشارة الخطوة الثالثة: الإعداد الخطوة الرابعة: التوضيح الخطوة الخامسة: التقويم 6. الإتصال والتواصل الاجتماعي مقدمـة مفهوم التواصل الاجتماعي مفهوم التواصل الاجتماعي في اللغة وفي علم النفس مفهوم مهارات التواصل الاجتماعي أشكال التواصل (لفظي، وغير لفظي) الأبعاد النفسية للتواصل النظريات والنماذج المفسرة للاتصال والتواصل الاجتماعي أهمية مهارات التواصل الاجتماعي نمو وتطور مهارات التواصل قياس مهارات التواصل الاجتماعي معوقات التواصل الاجتماعي 7. إدارة الوقت مقدمـة مفهوم الوقـت مفهوم إدارة الوقت علاقة الإنسان بالوقت خصائص الوقـت الوقت يملكه الجميع بالتساوي الوقت يختلف عن الموارد الأخرى الوقت مورد نادر الوقت محدد وثابت لا شيء أطول ولا اقصر من الوقت الوقت يُستثمر أنواع الوقـت الوقت الإنتاجي الوقت الإبداعي الوقت غير المباشر أو العام الوقت التحضيري مهارات إدارة الوقـت مضيعات (لصوص) الوقـت أسباب ضياع الوقت كيفية التغلب على مضيعات الوقت 8. تحضير مادة المهارات الحياتية والأسرية الصف الرابع الابتدائي الفصل الدراسي الثاني 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة. حل المشكلات مقدمـة مفهوم حل المشكلات مراحل حل المشكلة نظريات حل المشكلات أنماط المشكلات وأنواعها إستراتيجيات حل المشكلات العوامل المؤثرة في حل المشكلات مظاهر صعوبات حل المشكلات خصائص المتعلمين مرتفعي ومنخفضي القدرة على حل المشكلات المضامين التربوية لحل المشكلات 9.
وأشارت نتائج البحث إلى أن القيمتين (محاسبة النفس واستشعار المسؤولية) حصلتا على (30٪، 36٪) على الترتيب في نسبة تضمينها، وتعد هذه النسب عالية، بينما قيمة) استشعار تقوى الله تعالى) حصلت على نسبة (14٪)وهي نسبة متوسطة في درجة تضمينها في محتوى المنهج، وحصلت القيم (احترام النظام الموجب للرقابة، والحفاظ على الممتلکات العامة، والحفاظ على الممتلکات الخاصة، والتعزيز المعنوي للرقابة الذاتية) على نسب تتراوح بين (2٪ و 9٪) ، وجميعها نسب منخفضة، بينما حصلت القيمة (التعزيز المادي للرقابة الذاتية) على نسبة (صفر٪)، وهي النسبة الأقل بين جميع القيم، فهي غير موجودة تماما. خصائص الدراسة المؤلف أحمد حسن شاجري ، رشيد سنة النشر الناشر: جامعة عين شمس، کلية البنات للاداب والعلوم التربوية المجلد/العدد: المجلد: 20 الجزء الحادی عشر المصدر: مجلة البحث العلمى فى التربية الصفحات: نوع المحتوى: اللغة: ISSN: محكمة: الدولة: النص: نوع الملف:
معلومات الوصول 0 المراجعات
أضف تقييم