جدة: واس حقق الأداء التشغيلي للخطوط الجوية العربية السعودية على القطاع الدولي خلال شهر يونيو المنصرم، قفزة جديدة في أعداد الضيوف مسجلا نموا بنسبة (7%) مقارنة بنفس الشهر من العام الماضي، وبعدد يفوق المليون ونصف المليون ضيف، وبمعدل يومي يتجاوز 50 ألف ضيف نقلتهم " الخطوط السعودية" على شبكة رحلاتها الدولية خلال الشهر الماضي، فيما ناهز عدد الضيوف المنقولين على (18, 6) آلاف رحلة داخلية ودولية ثلاثة ملايين ضيف. وأبان تقرير الأداء التشغيلي للناقل الوطني خلال النصف الأول لعام 2019م ، أنه تم نقل نحو (17) مليون ضيف على متن (107, 6) ألف رحلة على القطاعين الداخلي والدولي، منهم (8, 3) مليون ضيف على القطاع الداخلي وتم نقلهم على أكثر من (63) ألف رحلة، بينما تجاوز عدد الضيوف على الرحلات الدولية (8, 71) مليون ضيف تم نقلهم على (44, 5) ألف رحلة دولية.
حجز تذاكر قطار الرياض الدمام
رفعت هيئة تطوير المدينة المنورة من مستوى الاستعداد والتشغيل للنقل الترددي خلال العشر الأواخر من الشهر الجاري، لمواجهة الطلب المتزايد على الخدمة، عبر مضاعفة ساعات العمل. جملة من التدابير وسيكون تنفيذ الخدمة الترددية للمستفيدين، من الساعة الثالثة عصرًا وتستمر إلى ما بعد أداء صلاة القيام بنصف ساعة، واتخذت الهيئة جملة من التدابير في حال اكتمال الطاقة الاستيعابية للنقل الترددي، وذلك بتعليق الخدمة متى اكتمل مستوى الإشغال، وذلك بالتعاون مع الجهات ذات العلاقة، بما يعزز إنسيابية الحركة المرورية في نطاق المنطقة المركزية، ورفع مستوى التواصل مع المستفيدين من خلال الرسائل النصية التوعوية (SMS). نقل المصلين وخلال الفترة الماضية من شهر رمضان، تمكنت هيئة تطوير المدينة المنورة من تقديم خدمات النقل الترددي لأكثر من 250 ألف مصل، ضمن منظومة حافلات المدينة لنقل المصلين والزوار من وإلى المسجد النبوي الشريف عبر 150 حافلة، تنطلق من 7 مسارات رئيسية تشمل كلا من مسار محطة مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز الدولي، ومحطة قطار الحرمين السريع، ومحطة حي الخالدية، ومحطة حي سيد الشهداء، ومحطة موقف العالية، ومحطة موقف الجامعة الإسلامية، بالإضافة إلى محطة الإستاد الرياضي لخدمة سكان أحياء غرب المدينة المنورة.
وسجل لاعب الشارقة سالم سلطان (12 بالخطأ في مرمى فريقه) وستيفن نزونزي (39) وياسين براهيمي (63 من ضربة جزاء) أهداف الريان، في حين أحرز كايو لوكاس (19) هدف الشارقة. وحافظ الهلال على صدارة ترتيب المجموعة برصيد 12 نقطة من أربع مباريات، مقابل 7 نقاط للريان، و4 للشارقة، في حين بقي رصيد الاستقلال خاليا من النقاط. قطار الدمام الرياض. الفيصلي لا يعرف الخسارة تعادل نادي الفيصلي السعودي مع ناساف الأوزبكي بدون أهداف في مباراة أقيمت على استاد الأمير محمد بن فهد في الدمام، ليحافظ على سجله خالي من الهزائم خلال مشاركته الأولى التاريخية بدوري أبطال آسيا. وشهدت المباراة الثانية ضمن ذات المجموعة فوز الوحدات الأردني على السد القطري 3-1 على نفس الملعب في مفاجأة مدوية. وسجل محمد الدميري (48) وخالد عصام (59) وأحمد سمير (75) أهداف الوحدات، في حين أحرز رودريجو تاباتا (54) هدف السد. وحافظ الفيصلي على صدارة ترتيب المجموعة برصيد 7 نقاط من ثلاث مباريات، مقابل 5 نقاط لناساف و4 نقاط لكل من السد والوحدات.
ويتميز التين الشوكي باحتوائه على ألياف تحسن من عملية الهضم وتعالج الإمساك وتحسن من تدفق البول عن طريق تنظيم الهضم. كما يساهم التين الشوكي بشكل كبير في خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول
فوائد أكل التين الشوكي الأحمر
يعتبر التين الشوكي ذو اللون الأحمر من الفاكهة التي لها العديد من الفوائد العظيمة، ومنها:
يساعد التين الشوكي الأحمر على تقوية الجهاز المناعي، ولذلك لأنه غني بفيتامين سي والمعروف أيضًا بحمض الاسكوربيك. كما يساهم التين الشوكي الأحمر على بناء العظام والأسنان، وذلك لاحتوائه على قدر كبير من الكالسيوم والذي يعتبر العنصر الأساسي لخلق أنسجة العظام في الجسم. أيضًا يقي التين الشوكي الأحمر من الإصابة بالسرطان، حيث تحتوي هذه الفاكهة على الفلافونويد، والبوليفينول، والبيتالين وكلها مركبات مضادة للأكسدة. ويتعبر التين الشوكي الأحمر من الفواكه التي تحتوي على نسبة ألياف عالية وسعرات حرارية ودهون مشبعة منخفضة جدًا، وهذا يساعد على فقدان الوزن والحصول على جسم صحي. يعمل التين الشوكي الأحمر كمضاد للالتهاب، حيث يتم هرسه ووضعه على أجزاء الجسم الملتهبة، كما يمكن وضعه للقضاء عى تورم لدغات الحشرات. فوائد أكل التين الشوكي لمرضى السكر
يعتبر من أهم فوائد التين الشوكي أنه يساهم في خفض نسبة السكر في الدم الذي يتم استهلاكه من قبل مرضى السكري.
التين الشوكي الاحمر للتطوير
الخطوة الثالثة
التين الشوكي هو ثمرة مليئه بما يساعدك على الشعور بالارتياح بسرعة أكبر، ويساعدك على تجنب الإفراط في تناول الطعام، وإذا كنت تريد انقاص وزنك فمن المستحسن أن تقوم بتضمين هذه الفاكهة في وجبات الطعام اليومية، إما على شكل سلطة، أو عصير أو في اليخنات، ويمكنك أيضا العثور على المستخلص في الملاحق والكبسولات. الخطوة الرابعة
واحدة من أفضل الخيارات لتناول التين الشوكي وللتخسيس هو عن طريق إعداد عصير من هذه النباتات الغنية. ولإعداد ذلك العصير تحتاج الى:
عدد 1 ثمرة تين شوكي مقشرة
عدد 1-3 قطع أناناس
عصا كرفس،
1 كوب من شاي الثوم والبقدونس المفروم. طريقة التحضير:
من السهل جدا إعداد هذه العصير الغني من التين الشوكي، حيث يتم إضافة كافة المكونات إلى الخلاط ويتم مزجها معا، ثم إضافة الشاي والثوم، وكوب من عصير البرتقال لإضافة نكهة إذا كنت تفضل ذلك. الخطوة الخامسة
بعد خلطه، وتحضير العصير خلال بضع دقائق يصبح جاهز للشرب، وباستخدام التين الشوكي جنبا إلى جنب مع الشاي والثوم، فإن هذا سوف يساعد على زيادة خصائص التخسيس، من خلال جعل هذا العصير غني بالفيتامينات المغذية، وللحصول على أفضل تأثير للتخسيس، عليك شرب هذا العصير على الريق عند الاستيقاظ.
التين الشوكي الاحمر تطوع
رؤية التين في الحلم هي رسالة تحذير إلى الرائي للتفكير بعناية عند اتخاذ القرارات ، ويرمز إلى مغامرة وخطر الرائي. تفسير حلم التين الشوكي للعزباء:
إن تفسير رؤية التين الشوكي الشائك في حلم العزباء هو دليل على اقتراب موعد زواجها ، وهو شخص ذو أخلاق حسنة. رؤية التين الشائك في حلم فتاة ترمز إلى زوال الأحزان والقلق ، و سوف تتخلص منها في أقرب وقت ممكن. إن تفسير أكل التين الشوكي الشائك في حلم فتاة يوحي بأنها ستكون سعيدة في حياتها. التينالشوكي الشائك في حلم فتاة هو مؤشر على أنها سوف تكون قادرة على تحقيق أهدافها وتطلعاتها في الحياة. تابع ايضا: تفسير حلم رؤية الجميز في المنام لابن سيرين والامام الصادق
تفسير حلم التين الشوكي للمتزوجة:
رؤية التين الشوكي في حلم للمرأة المتزوجة هي أخبار جيدة بالنسبة لها. التين الشوكي الشائك في حلم المرأة المتزوجة هو دليل على حسن حظها واستقرار حياتها الزوجية. يشير تفسير رؤية التين الشوكي الشائك في حلم المرأة المتزوجة إلى البركة التي تتلقاها في حياتها. التين الشوكي الشائك للمرأة المتزوجة في المنام هي علامة على صحة جيدة. يعتبر تناول التين الشوكي الشائك في المنام للنساء المتزوجات علامة جيدة بالنسبة لها ولعائلتها.
التين الشوكي الاحمر البريد
التين الشوكي هو من انواع الاغذية التي يفضلها الكثير من الناس ، وعند رؤيته في المنام يحتار البعض في تفسير هذا الحلم ، خاصة وأن الرؤية تختلف من شخص إلى آخر ، فرؤيته للمرأة العزباء يختلف عن المرأة المتزوجة ، وحالة التين الشوكي نفسه تجعل تفسير الرؤية مختلف ، فأكل التين الشوكي غير تقشيره وهكذا ، وهنا تفسير رؤية التين الشوكي في المنام بالتفصيل. تفسير رؤية التين الشوكي في المنام
– إذا رأت الفتاة العزباء في المنام شجرة التين الشوكي ، فيدل على أنها فتاة نافعة ، ولكن لديها أعداء يحاولون الايقاع بها ، وإن رأت ورق التين فيدل على الندم والحزن والذي سرعان ما يزول. – أما إن رأت الفتاة العزباء أنها تأكل التين الشوكي في المنام فذلك دليل على الخير والرزق ، ويدل أيضا على أنها من الصالحات والطيبات. – وبالنسبة الى رؤية التين في المنام للمرأة المتزوجة فيدل على وجود الخير القريب منها لها ولأسرتها ، ويدل أيضا على أنها سوف ترزق بالخير الوفير ، وإن رأت شجرة التين الشوكي فربما يدل على وجود شر لها ، أو لأسرتها ، وربما تشعر بالندم والحزن القريب منها. – وإن رأت المرأة المتزوجة في منامها أنها تأكل التين الشوكي فيدل على الخير والرزق لها ، وربنا يدل على بشرى وفرحة قريبة لها ولأسرتها.
التين الشوكي الاحمر السينمائي
4 – الحفاظ على صحة القلب
هناك عدد من العناصر من التين الشوكي التي تجعله مفيد جدا لصحة القلب، أولا وقبل كل شيء فإنه يحتوي على مستويات عاليه من الألياف مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول "الضار" في الجسم، في حين أن المستويات العالية من البوتاسيوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، عن طريق تخفيف الضغط في الأوعية الدموية وتقليل الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. مادة البيتالين الموجودة في التين الشوكي تعزز جدران الأوعية الدموية، مما يقلل من فرص ضعف أو تلف الأوعية الدموية، ويعمل على خفض الكولسترول وخفض ضغط الدم، وتقوية الأوعية الدموية مما يمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية، والسكتات الدماغية. 5 – الوقاية من السرطان
الجميع يبحث عن حل أو علاج لمرض السرطان، ولكن للأسف أفضل رهان موجود الى الأن هو تناول الطعام والعديد من المواد المضادة للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة. التين الشوكي يحتوي على مستويات عالية من الفلافونويد، والبوليفينول، والبيتالين، وكلها مركبات مضادة للأكسدة تحييد الجذور الحرة قبل أن تصيب الخلايا السليمة لتحولها إلى خلايا سرطانية، وقد أظهرت الدراسات فرص لخفض فرص الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الذين يضيفون بانتظام هذه الأنواع من المواد المضادة للأكسدة في نظامهم الغذائي.
كما يزيد التين الشوكي من القدرة على استخدام الأنسولين وإنتاج الجلوكوز ويقلل من مستويات الكوليسترول. كما يستخدم التين الشوكي في الطب التقليدي في المكسيك لعلاج السكري، حيث اُجريت دراسة صغيرة على مجموعة من المصابين بالسكري، واُعطى بعضهم وجبة إفطار مرتفعة الكربوهيدرات، بينما تناول الأخرين ثمار التين الشوكي في الإفطار، فلوحظ انخفاض مستوى السكر ومستوى الأنسولين لدى المجموعة التي تناولت التين الشوكي. يساعد تناول التين الشوكي الأحمر على علاج قرحة المعدة، حيث تبين أن الصمغ والمواد الليفية الأخرى الموجودة في هذه الفاكهة تمنع تطور قرحة المعدة. وقد أثبتت الدراسات أن هذه الفاكهة تحتوي على الماغنيسيوم، وهو معدن مفيد لتعزيز النوم لدى من يعاني من الأرق والقلق المزمن. فوائد أكل التين الشوكي للجنس
يساعد التين الشوكي على خفض مستوى السكر في الدم، وهذا له تأثير مباشر على الصحة الجنسية، إذ أن مستوى السكر الطبيعي يساعد على أداء جنسي أفضل. يساعد التين الشوكي على علاج البروستاتا المتضخمة، وهذا بدوره يعزز الصحة الجنسية لدى الرجال. كما يخفف التين الشوكي من الشعور بالتعب والتوتر والإجهاد العصبي، مما يجعل العملية الجنسية أكثر متعة ويزيد من طاقة الجسم وحيويته.