March 16, 2022
عبد الكافي الصمد – الأخبار
تواجه جهود تشكيل لائحة «المتمردين» في دائرة الشمال الثانية (طرابلس والمنية والضنية) على قرار تيّار المستقبل عدم خوض الانتخابات، عقبات تؤخر إعلانها. الموت يفجع الوسط الفني المصري – جريدة نورت. وتعزو مصادر مطلعة الأمر إلى اعتراض النائب السّابق مصطفى علوش على أي تعاون انتخابي مع الرئيس نجيب ميقاتي أو الوزير السابق أشرف ريفي، كما يرغب الراعي الرئيسي للائحة الرئيس فؤاد السنيورة، فيما لا يحبّذ النّائب السّابق أحمد فتفت أيضاً أي تحالف مع ريفي. كذلك أكّدت المصادر أنّ جهوداً واتصالات يجريها مقرّبون من الرئيس سعد الحريري بعيداً من الأضواء مع علوش، لإقناعه بالعدول عن الترشّح للانتخابات، وهو أمر إذا ما حصل سيفرغ اللائحة من قوتها ويخلط كثيراً من الأوراق، خصوصاً أن علوش يعدّ الأبرز بين المرشحين فيها والأكثر حضوراً شعبياً. علماً أن مصادر ذكرت سابقاً لـ«الأخبار» أن علوش تلقّى عرضاً من الحريري بأن تعمل ماكينة المستقبل الانتخابية في خدمة حملته شرط الابتعاد عن السنيورة الذي يحاول الحريري قطع الطريق على حراكه لوراثة الحريرية السياسية. إلى ذلك، قال مقربون من ميقاتي حول أسباب عزوفه عن الترشّح إنّه «لا يريد الذهاب إلى اصطفاف سياسي حادّ في المرحلة المقبلة، وهو كان اتخذ قرار العزوف منذ زمن لكنّه تأخّر في إعلانه لإعطاء فرص لجهود بعض الوساطات والدعوات لتعديل موقفه، وعدم رفضها مسبقاً، قبل أن يجد أخيراً أنّ الأجواء والمعطيات التي دفعته إلى اتخاذ قراره لم تتغيّر».
الموت يفجع الوسط الفني المصري – جريدة نورت
هني عايشين بأحسن بيوت ونحنا عم نتهجر برا بيروت، وعم نشحد من صندوق الزكاة أو ننطر ولد يبعت لأهلو مية دولار من السعودية». لم تكن الجلسة لتنتهي على غير ما انتهت إليه: «لكل منّا حق التصرف، وأن يختار حيث يجد مصلحته ومصلحة بيروت والطائفة»، بعد أن قال أحد الحاضرين، وينادونه «دكتور»، بهدوء شديد: «أساساً، حدا منكن مصدق انو في انتخابات؟ ولو حصلت، شو اللي رح يتغير؟ ليش اللي ضد الشيخ سعد أحسن منو؟ ليش شفنا منن شي يوم اللي كانوا بالسراي أو النيابة أو حتى بالبلدية؟ المهم انو اذا ما لقينا بلد نروح عليه، ما يجي مين يذلنا أكتر من اللي فينا! ». ران الصمت في القاعة الصغيرة. وهو نفسه الصمت الذي يسود كوادر تيار المستقبل في مناطق أخرى من لبنان. في صيدا، لا يصدّق أحد أن يوسف النقيب (المدير الدائم للماكينة الانتخابية للتيار) يمكن أن يترشح من دون رضا «الست» (النائبة بهية الحريري)، ولا أن محاميها حسن شمس الدين «بيسترجي يرفع إجر عن إجر بلا مشورتها». سعد علوش تويتر. لكنّ الأخبار الواردة من دارة «العمّة» في مجدليون تكرّر معزوفة الالتزام بقرار الشيخ سعد. علماً أن الجميع يتحدث عن معركة خفية جارية «بين جماعة الست وجماعة السنيورة»، وإن كان أحد غير قادر على الجزم بمآل الأمور.
بعد العملية البطولية التي قام بها شاب من الضفة الغربية موقعاً ٥ مستوطنين ، أصدر حزب الله بيانٌ "حيّا فيه الشعب الفلسطيني و"مجاهديه الأبطال" الذين وجهوا صفعة قوية للـ "عدو الصهيوني" في قلب "كيانه" الغاصب وأذاقوه طعم الهزيمة والاذلال". أضاف في بيان صادر اليوم الاربعاء: "لقد أثبتت العملية "الشجاعة" اليوم أن لا مكان آمن لـ "مستوطني الاحتلال" وجنوده في أي بقعة من تراب فلسطين الطاهر". وتابع: "أنَّ تصاعد عمليات المقاومة وتلاحقها ونجاح المقاومين في تطوير أساليب المواجهة وتنفيذ ثلاث عمليات نوعية خلال بضعة أيام يؤكد أنَّ شعبنا الفلسطيني مصمِّم على الدفاع عن نفسه وتحرير أرضه وأن كل اللقاءات الخيانية والقمم التطبيعية لا يمكن أن تعطي الأمان "للعدو" ولن تغيّر من قرار الشعب الفلسطيني ومن ورائه كلّ الأحرار في العالم مواصلة الجهاد والمقاومة حتى زوال هذا "الكيان العنصري".
إن استهلاك ما يقارب 100 ملليغرام من النياسين قد يساهم في مواجهة أحد اضطرابات الدورة الدموية المعروفة باسم مرض رينود (Raynaud's disease)، والتي تؤدي إلى تضيق الشرايين في الأطراف وزيادة الاحساس بالبرودة. 4. نقص المغنيسيوم والإحساس بالبرد
لمعرفة السبب في نقص الفيتامينات والمعادن والإحساس بالبرد لا بدّ من توضيح علاقة المغنيسيوم بالإحساس بالبرد، والمغنيسيوم هو عنصر مهم جدًا في جسم الإنسان وضروري للعديد من العمليات الحيوية في الجسم ولعمل الأعصاب وانتقال السيال العصبي. هل نقص فيتامين د يسبب الشعور بالبرد - تعلم. ولقد وجد بأن نقص عنصر المغنيسيوم في الجسم قد يكون مسؤول عن برودة الأطراف في الجسم، لذا فاحرص على أن تستهلك الكمية اليومية الموصى بها من هذا المعدن المهم وهي ما يقارب 300 ملليغرام للنساء البالغات، 400 ملليغرام للرجال. يمكن الحصول على المغنيسيوم من مصادره الغذائية المتنوعة: كاللحوم، والأسماك، والمأكولات البحرية، وفول الصويا، والتوفو، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبطاطا الحلوة، والخضروات الورقية الخضراء. أسباب أخرى للإحساس بالبرد
بعد أن تحدثنا عن العلاقة التي بين نقص الفيتامينات والمعادن والإحساس بالبرد لا بدّ الآن من ذكر بعض الأسباب الأخرى التي من الممكن أن تتسبب بالمعاناة من الشعور بالبرد.
هل نقص فيتامين د يسبب الشعور بالبرد | المرسال
ظاهرة رينود
مرض رينود أو ظاهرة رينود هي حالة نادرة تتسبب في تضييق الأوعية الدموية، وعادة في أصابعك وأصابع قدميك، وعند الإصابة بالبرد أو التوتر، وقد تصبح المنطقة المصابة شاحبة أو زرقاء وتشعر بالبرد، لأن الدم لا يمكنه الوصول إلى هناك كما هو الحال عادةً، وعندما يعود الدم، تتحول المنطقة إلى اللون الأحمر وغالبًا ما تنبض. مرض السكري
يمكن أن يسبب مرض السكري مشاكل في الكلى والدورة الدموية تجعلك تشعر بالبرد، وبدون علاج مناسب، يمكن أن يتسبب مرض السكري أيضًا في تلف الأعصاب الذي يجعلك تشعر بالبرد، خاصة في قدميك. وقد ينطوي النوع الثاني من مرض السكري على أعراض أكثر اعتدالًا من السكري النوع الأول، ومن المرجح أيضًا أن يسبب مرض السكري من النوع الثاني شعورًا بالبرد، وتشمل الأعراض الأخرى لمرض السكري التبول في كثير من الأحيان، العطش الشديد أو الجوع، التعب، الرؤية الضبابية، التئام الجروح البطيء. نقص فيتامين د هل يسبب ألم في الثدي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. انخفاض وزن الجسم
يشير انخفاض وزن الجسم إلى مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18. 5، وفي كثير من الأحيان، يعني وجود مؤشر كتلة الجسم المنخفض أن جسمك غير معزول بالدهون، لذلك لا يمكن أن يبقيك دافئًا، وفي بعض الأحيان، يحدث انخفاض وزن الجسم بسبب سبب أساسي، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، وإذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، فمن المحتمل أن تلاحظ أعراضًا أخرى ذات صلة.
ما هي المخاطر الصحية لنقص فيتامين د؟
الاضطرابات المعرفية
أثبتت الدراسات أن فيتامين (د) يلعب دورًا مهمًا في نمو الدماغ وصحة الجهاز العصبي وتنظيم وظائف المخ. كما وجد أن نقص فيتامين (د) شائع في المرضى الذين يعانون من مرض باركنسون ، والفصام ، ومرض الزهايمر ، والعرف في كبار السن ، والاكتئاب واضطرابات القلق. لذلك يُقترح أن الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين (د) هو دائمًا كاروتين للحياة ، من أجل المساعدة في منع الاضطرابات العصبية المرتبطة بالعمر. أمراض القلب والأوعية الدموية
يرتبط نقص فيتامين (د) بزيادة ارتفاع ضغط الدم ، وفرط شحميات الدم ، وأمراض الأوعية الدموية الطرفية ، ومرض الشريان التاجي ، واحتشاء عضلة القلب ، والسكتة الدماغية ، وقد يكون بسبب التأثيرات المضادة للالتهابات لفيتامين د. هل نقص فيتامين د يسبب الشعور بالبرد | المرسال. مرض التهاب الأمعاء (IBD)
عندما يكون هناك عدم قدرة على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح في الجهاز الهضمي ، يكون هناك خطر أكبر لنقص التغذية ، وهذا يتجاوز دور فيتامين د في أن مستوى النقص قد يؤثر على شدة مرض التهاب الأمعاء ، وقد يؤدي الحفاظ على مستويات كافية منه تبقيك في حالة هدوء لفترة أطول. أمراض السمنة
وُجد أن نقص فيتامين د مرتبط بزيادة كتلة الدهون ، ولكن فقط في أولئك الذين يعانون من ارتفاع هرمون الغدة الجار درقية (PTH) ، مما يشير إلى أن السبب قد يكمن في التحكم في مستوى فيتامين د.
هل نقص فيتامين د يسبب الشعور بالبرد - تعلم
يتمتع جسم الجميع برد فعل مختلف قليلاً تجاه البرد، ويشعر بعض الناس بالبرد أكثر من غيرهم، ويمكن أن يلعب الجنس دورًا في هذا الأمر، حيث من المرجح أن تشعر النساء بالبرد طوال الوقت، ويرجع ذلك جزئيًا إلى انخفاض معدل الأيض أثناء الراحة. وهذا يعني أن النساء يولدن بشكل طبيعي طاقة أقل أو حرارة للجسم، وتشير دراسة صغيرة أجريت عام 2015 أيضًا إلى أن النساء قد يكون لديهن تحمل أقل للأحاسيس الباردة في اليدين. ولكن إذا شعرت بالبرد طوال الوقت على الرغم من وضع طبقات من الملابس واتخاذ خطوات أخرى للبقاء دافئًا، فقد تكون لديك حالة أساسية تسبب هذا الشعور. أعراض الإحساس الدائم بالبرد
قد يجعلك الإحساس بالبرد المستمر تشعر بالبرد في كل مكان. قد تلاحظ أيضًا:
وخز أو تنميل في يديك وأصابعك وقدميك وأصابع قدميك
ارتعاش متكرر
عدم الراحة في درجات الحرارة التي يجدها الآخرون مريحة
تصلب في أطرافك وخاصة اليدين والقدمين الباردة
أسباب الشعور المستمر بالبرد
يمكن أن يحدث الشعور بالبرد دائمًا لعدد من الأسباب، ويمكن أن تتضمن هذه الأسباب المحتملة مجموعة من الأعراض المختلفة، وقد لا تعتبر بعض الأعراض أكثر من مجرد مضايقات طفيفة، ولكن قد يحدث البعض الآخر كعلامة على حالة أساسية أكثر خطورة.
بعض الأشخاص يعانون من الشعور الدائم بالبرودة في أطراف أجسامهم، فبالرغم من اختلاف الطقس، أو فصول السنة، إلا أنه يستمر في الشعور بهذا البرود الدائم في أطراف الجسم، وهناك العديد من الأسباب أو الأمراض التي تشير إلى وجود مشكلة بالجسم، وخلال هذا التقرير، سنتعرف عليها، وفقا لموقع " webmd ". أوضح التقرير أن الأشخاص الذين يشعرون دائما بالبرودة في أطرافهم قد يعانون من فقر الدم أي الأنيميا، فنقص كرات الدم الحمراء يتسبب في تقليل نسبة الأكسجين بالجسم، ولذا عليك الذهاب للطبيب لمعرفة طرق العلاج التي تعتمد على ادوية ونوعيات محددة من الطعام، وليست فقط الأنيميا هي السبب في الشعور ببرودة الأطراف، ولكن أيضا الإصابة بقصور في الغدة الدرقية من أهم الأسباب وعلاجها يعتمد علي أخذ علاجات هرمونية لتنظيم نسبتها بالجسم. وأشار التقرير، إلى أن الإصابة بأمراض الكلى المختلفة كالفشل الكلوي أو خلل في انزيمات الكلي، تعد من أهم أسباب الإصابة ببرودة بأطراف الجسم، وأيضا الأشخاص المصابين بمرض السكر يكونون أكثر عرضة للإصابة بذلك، كما أن الإصابة بنزلات البرد من أبرز الأسباب نتيجة للتعرض لارتفاع في درجة حرارة الجسم. وأخيرا أكد التقرير علي أن التعرض لنقص في الفيتامين B12 يزيد من نسبة الشعور ببرودة الأطراف في الجسم، وعليك أخذ الحبوب الخاصة بهذا الفيتامين وأيضا تناول الأطعمة الغنية به كاللحوم الحمراء.
نقص فيتامين د هل يسبب ألم في الثدي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
إضافة الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الفيتامين سي الى نظامك الغذائي الصحي. تجنب شرب القهوة والشاي بعد الوجبات بسبب إمكانية تأثيرها على امتصاص الجسم الحديد. الحصول على نسبة كافية من الفيتامين ب12 وحمض الفوليك. في حال كنت تعانين من أي من هذه الأعراض، تأكدي من استشارة الطبيب إذ لا يعتبر نقص الحديد من الأمور التي يمكنك علاجها من تلقاء نفسك. في هذه الحالة، سيصف لك الطبيب مكملات الحديد التي تفيدك والتي تناسب حالتك. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي إذا نقص الحديد يؤدي الى تشوه الجنين!
اقرأ: د. وليد ابودهن: كل ما تريدون معرفته عن مرض فيبروميالغيا
قلة النوم: قلة النوم من الممكن أن تؤدي إلى مشاكل عديدة في الجهاز العصبيوتؤثر على توازن تنظيم درجة حرارة الجسم في الدماغ. فوفقا لدراسة أجرتها جامعةجيفاسكيلا الفنلدية، اختبر الباحثون آثار حرمان النوم لمدة 60 ساعة على 20 شاباشارك في الدراسة، وتوصل الباحثون إلى أن درجة حرارة الجسم انخفضت لدىالشباب نتيجة الحرمان من النوم. انخفاض الوزن: يسبب نقص الوزن شعوراُ دائماً بالبرد، والسبب هو أن الجسميفتقد إلى كمية كافية من الدهون تحميه من شدة البرد. فضلا عن أن نقصان الوزنيؤثر سلبا على عملية الاستقلاب، وهو ما يؤثر بدوره على درجة حرارة الجسم. إنخبراء الصحة يرون أنه من الضروري مراعاة عدم تراكم الدهون في الجسم،فالمحافظة على وزن طبيعي يكفي ليتمكن الجسم من الحفاظ على توازنه الحراري. اقرأ: د. وليد ابودهن: أسباب الارهاق وقلة النشاط
اضطرابات الرئة: تمثل مشاكل الرئة أيضاً إلى جانب أمراض القلب والمشاكلالمتعلقة بالغدة النخامية أحد أسباب الشعور المستمر بالبرودة
وبغض النظر عن الأسباب التي ربما تكون مسؤولة عن الشعور الدائم بالبرد، إلا أنخبراء الصحة يرون أن الشعور الدائم بالبرودة قد يكون مؤشرا على مرض خطير،وينصحون من يبرد كثيرا بعدم التردد والذهاب إلى الطبيب لاستشارته، ومعرفةسبب الشعور الدائم بالبرودة.