مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. للجنس الناعم.. الوصول لشعر صحي وطويل والان إلى التفاصيل: الشعر جزء أساسي من المظهر ، ويقضي معظم الناس الكثير من الوقت والمال في العناية بالشعر، من المهم اتباع روتين مناسب خلال النهار والليل لتحقيق شعر صحي وطويل، ومع ذلك ، يتجاهل الكثير من الناس اتباع روتين جيد لوقت النوم لشعرهم. 7 تسريحات للشعر الطويل تجنن وسهل تعمليهم - بنات حوا. لجمال تاج المرأة.. «ماسك السدر» للشعر الطويل فيما يلي بعض النصائح للعناية بالشعر لمساعدتك على النوم بشعر طويل في الليل: 1- استخدم مشط ذو أسنان واسعة قبل النومتأكد دائمًا من تمشيط أو تمشيط شعرك الطويل برفق قبل الذهاب إلى السرير. يساعد ذلك في التخلص من أي تشابك وعقد في شعرك. 2- النوم على وسادة من الحرير: أكياس الوسائد الحريرية أنعم من الأغطية القطنية أو البوليستر، إنها تساعد في تقليل الاحتكاك بين شعرك الطويل والوسادة ، وبالتالي تمنع التشابك والتجعد، من المعروف أن النوم على وسادات من الحرير يحافظ على نعومة شعرك ويسهل التحكم فيه. 3- ارتداء وشاح أو قبعة النومإذا كنت لا ترغب في استبدال وساداتك القطنية بالحرير ، يمكنك دائمًا شراء أغطية نوم أو أوشحة حريرية لتغطية شعرك الطويل أثناء النوم ليلاً، إنها تساعد في الحفاظ على شعرك الطويل في مكان واحد وتمنع العقد والأطراف المتقصفة.
- ستايلات للشعر الطويل والقصير
- ستايلات للشعر الطويل بطريقة القرفصاء
- ستايلات للشعر الطويل pdf
- جريدة الرياض | أنواع خاصة من الأطعمة تحتاجها أجسامنا في الصيف
- مجنونة يا قوطة سعر الخضروات اليوم في الاسواق الطماطم تواصل الارتفاع الجنوني
ستايلات للشعر الطويل والقصير
طريق الاستخدام: قومي بخلط مقدار 4 معالق من زيت الجوجوبا مع 3 معالق من زيت الثوم وقلبيه جيدا ويفضل تدفئتهم على النار لنتيجة افضل وبعدها قومي بتوزيع الزيوت علي شعرك من الجذور حتى الأطراف وضعي بونيه لنتيجة افضل واتركيه على شعرك لمدة 3 ساعات وبعدها قومي بغسل شعرك بواسطة الماء الفاتر والشامبو الطبي كرري هذه الوصفة مرتين اسبوعيا لمدة شهر للحصول على شعر طويل.
ستايلات للشعر الطويل بطريقة القرفصاء
الشعر هو تاج المرأة و سر جمالها, و يفضل الكثيرون الشعر الطويل فهو يتيح الفرصة لعمل تسريحات الشعر الطويل بأشكال متعددة, فتظهر المرأة بشكل مختلف و جذاب دائما, فالمرأة دائما ترغب في عمل الأشياء المختلفة و الظهور بأحلى طله, و نظرا لاهتمام مجلتكِ مجلة رقيقة في تقديم كل سبل الجمال لكِ, نقدم لكِ تسريحات الشعر الطويل المميزة و التي يمكنك عملها في كافة المناسبات لإطلالة أنيقة و ناعمة, فتابعينا.
ستايلات للشعر الطويل Pdf
ديل حصان perky
5- ضفيرة نص التاج:
تقدرى تعملى التسريحة دى بأنك تفصلى خصلتين على بعد حوالى 5 سم من ودانك من الناحيتين و تعملى ضفيرة من كل خصلة ، لفى الضفيرتين على راسك من قدام زى التاج كده وثبتيهم بالبنس و ممكن تستخدمى البنس المزينة بالورد علشان تضيفى لمسه حلوة للتسريحة بتاعتك. ضفيرة نص التاج
6- تسريحة البنس:
تسريحة سهله تعمليها وفى وقت قليل، افصلى خصلة من بداية شعرك على كل جنب وابرميها وثتيها بالبنس زى الصورة كده و افضلى افصلى خصل رفيعة بنفس الطريقة على الجنبين وثبتيهم بالبنس ، وبعدين اعكسى اخر 3 او 4 خصل مع بعض علشان تكملى التسريحة وتعملى شكل حلو، الستايل ده بيبقى شكله حلو ومابياخدش وقت خالص وكمان سهل جدا. تسريحة البنس
7- Bun على جنب:
علشان تعملى modern stylish look جربى تسريحة الـ side bun او bun على جنب، الطريقة هى انك تعملى ديل حصان بسيط على جنب و بعدين لفيه على شكل bun وعلشان تديله مظهر stylish اكتر ممكن تطلعى منه خصل صغيرة اوى وتسيبيها بحرية، ثبتى الـ bun ببنسة وبكده تكونى خلصتى، وممكن كمان تاخدى خصلة من ديل الحصان وتجدليها على شكل ضفيرة وبعدين تلفيها مع الـ bun علشان تضيفى تفاصيل اكتر للتسريحة بتاعتك.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا الموضة و الجمال الأزياء والفساتين, العناية بالبشرة والشعر و المكياج....
01-20-2012, 05:04 PM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: حب البنات اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Dec 2011 العضوية: 39515 المشاركات: 110 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 39 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
الموضة و الجمال ستايلات الشعر الطويل. احدث موديلات الشعر الطويل 2012 ستايلات الشعر الطويل. ستايلات للشعر الطويل pdf. احدث موديلات الشعر الطويل 2012
ستايلات الشعر الطويل. احدث موديلات الشعر الطويل 2012
01-21-2012, 02:36 AM
المشاركة رقم: 2 المعلومات الكاتب: ويبقى الامل بالله اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
حب البنات المنتدى:
الموضة و الجمال رد: ستايلات الشعر الطويل. احدث موديلات الشعر الطويل 2012
Powered by vBulletin® Version 3.
نبات الخس - غيتي
دبي (webteb) منافع صحية وجمالية كبيرة للخس الورقي
تعزيز صحة الجلد والحماية من التجاعيد
يساهم بتقليل خطر الاصابة ببعض السرطانات
يعزز من صحة الشعر ويقويه ويعالج مشاكل التساقط
يعتبر الخس أحد أهم الخضار الورقية المشهورة والخفيفة على المعدة والكبيرة بفوائدها التي تعود على البشرة والجسم. فما هي فوائد الخس؟
أهم منافع الخس للبشرة:
1. تعزيز صحة الجلد والحماية من التجاعيد، حيث يساعد فيتامين أ الموجود بكميات عالية في الخس على تعزيز صحة الجلد، وهو ضروري لصحة البشرة. ويسعاد الخص من خلال ثنائي البيتا كاروتين وفيتامين أ على حماية البشرة من التجاعيد وخطوط الوجه والوقاية من علامات التقدم بالسن. 2. مجنونة يا قوطة سعر الخضروات اليوم في الاسواق الطماطم تواصل الارتفاع الجنوني. المساعدة على تجدد الخلايا
وتسعاد كيات الفيتامين ج المودجوة في الخس على تجدد الخلايا وتحميها من التلف، وبذلك تساعد في الوقاية من سرطان الجلد. الفيتامين ج ضروري للحفاظ على مرونة الجلد وصحته، ويساعد على التئام الجروح، وهو المسؤول عن بناء الكولاجين في الجلد. 3. الحماية من حب الشباب
يحتوي الخس على مضادات الأكسدة، والبوتاسيوم، وفيتامينات ب المركبة، وهي مضادات للالتهاب ومغذيات تساعد في الوقاية من حب الشباب ومشكلات البشرة.
جريدة الرياض | أنواع خاصة من الأطعمة تحتاجها أجسامنا في الصيف
البطاطس والتفاح
أما في ما يخص البطاطس والتفاح، فيمكن تخزينها في أكياس أو سلال جيدة التهوية. وحفظها في مكان بارد وجاف. انضم إلينا عبر Telegram
مجنونة يا قوطة سعر الخضروات اليوم في الاسواق الطماطم تواصل الارتفاع الجنوني
هذا ما تحتويه 100 غرام من الخس الطازج من فيتامينات بحسب موقع وزارة الزراعة الأمريكية (USDA):
الطاقة 14 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 2. 92 غرام
البروتين 1. 13 غرام
الدهون 0. 14 غرام
الألياف الغذائية 1. 2 غرام
فيتامين أ 198 ميكروغرام
فيتامين ج 6 مليغرام
فيتامين ك 75. 2 ميكروغرام
الفوليت 34 ميكروغرام
الحديد 0. 64 مليغرام
الكالسيوم 27 مليغرام
البوتاسيوم 168 مليغرام
الصوديوم 19 مليغرام
وأوصت بضرورة شرب كمية كافية من الماء يومياً فالماء هو العنصر الأساسي في تكون أجسامنا 70% - 75% من الماء كل جزء من أجزاء الجسم تعتمد وظائفه على الماء فالدماغ مكون من 85% ماء، الدم 90%، العضلات 75%، الكلية 82%، العظام 22% لذلك يجب معرفة كم احتياجنا اليومي باللتر من الماء يومياً بالمعادلة التالية الوزن × 0. 033.