[3]
الاكتئاب
يشير الأطباء إلى وجود علاقة ما بين الاكتئاب وانخفاض مستويات فيتامين د بشكل خاص لدى كبار السن، إذ تم إعطاء كبار السن المصابين بالاكتئاب جرعات من فيتامين د، ولوحظ بأنّها قللت من أعراض الاكتئاب بشكل كبير، مع ذلك لا بد من إجراء المزيد من الدراسات للتأكد من فعالية فيتامين د في تخفيف أعراض الاكتئاب. [3]
كثرة الإصابة بالمرض
تكمن أهمية فيتامين د في كونه يساعد الجسم في الحماية من الأمراض والعدوى من خلال دعم صحة الجهاز المناعي، حيث يساعد في القضاء على البكتيريا والفيروسات التي تحارب الجسم، بالإضافة إلى أنّ فيتامين د يتفاعل مع الخلايا المسؤولة عن علاج العدوى التي تصيب الجسم. فيتامينات لعلاج الخمول والكسل | ١٠ اطعمة غنية بالمعادن والفوائد تمد الجسم بالطاقة و النشاط - YouTube. بالإضافة إلى ذلك عندما يصاب الشخص لمرات كثيرة بعدوى الإنفلونزا، ونزلات البرد، فقد يؤدي انخفاض مستويات فيتامين د إلى زيادة حدة المرض، إذ لوحظ وجود علاقة ما بين انخفاض مستويات فيتامين د وزيادة الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، والتهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد والإنفلونزا. [3]
ضعف التئام الجروح
قد يكون ضعف التئام الجروح دلالة على الإصابة بانخفاض معدلات فيتامين د، إذ أشارت بعض الدراسات التي تم إجراؤها في المختبر إلى أنّ فيتامين د يزيد من تكوين خلايا جلدية جديدة كجزء من عملية التئام الجروح، بالإضافة إلى أنّ انخفاض مستويات فيتامين د قد زاد من فترة الشفاء لدى الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في الأسنان.
- فيتامينات تخلصك من الخمول وتعزز طاقتك - جريدة زمان التركية
- فيتامينات لعلاج الخمول والكسل | ١٠ اطعمة غنية بالمعادن والفوائد تمد الجسم بالطاقة و النشاط - YouTube
- ما أسباب خروج الصديد من السرة وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
فيتامينات تخلصك من الخمول وتعزز طاقتك - جريدة زمان التركية
علاج ينشط الجسم مجرب وسريع ، قد يشعر الكثير منا بالكسل و عدم الرغبة في القيام بالمهام اليومية أو أي عمل آخر، فما هو علاج الكسل والخمول و هو ما سيقدمه اليوم موقع موسوعة حيث أن لابد أن لا يستسلم أحد لهذا الشعور و من خلال المقالة سنتعرف على الطرق التي تساعد في مقاومة الخمول والكسل.
فيتامينات لعلاج الخمول والكسل | ١٠ اطعمة غنية بالمعادن والفوائد تمد الجسم بالطاقة و النشاط - Youtube
شاي الناردين إذا كنت تعاني من الكسل والخمول أثناء النهار تناول كوب من شاي الناردين في المساء. وذلك من أجل مساعدتك على النوم الهاديء طوال الليل مما يمنحك النشاط والحيوية طوال النهار. فيتامينات تخلصك من الخمول وتعزز طاقتك - جريدة زمان التركية. تعرفوا على المليساء المعدية
علاج الخمول بالأعشاب
يوجد العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج الخمول لذلك سوف نقدم لكم مجموعة من المشروبات التي تساعد في منحك الطاقة ومن بينها ما يلي:
مشروب العرقسوس حيث أنها يحافظ على مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم ويخفض مخاطر الإصابة بالخمول. تناول الجنسنج الآسيوي يرفع مستويات الطاقة في الجسم ويساعدك في التخلص من الاكتئاب والقلق والإرهاق. عشبة الماكا تعد من أكثر الأعشاب التي أثبتت الدراسات والأبحاث إلى أنه يقاوم التعب والإرهاق ويزيد من نشاط الجسم، يمكنك إضافته إلى الحساء أو تناوله عن طريق المكملات الغذائية. غذاء ملكات النحل وهو خيار رائع لمقاومة الاكتئاب والأرق لوجود نسبة كبيرة من فيتامين ب. عشبة المتة والتي تعد من أهم الأعشاب التي تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والكافيين كما أن تناولها يزيد من إفراز هرمون الإبينفرين مما يجعلك تشعر بالطاقة والحيوية ويعيد إليك التركيز الذهني مرة ثانية.
يعتقد الكثيرون أن الخمول (Fatigue) هو صفة شخصية مرتبطة بالكسل، متجاهلين أنه يمكن أن يكون بسبب مشاكل صحية أو نفسية تؤثر على الشخص، وتجعله خاملاً قليل الحركة وغير قادر على قيام بالنشاطات اليومية المعتادة كغيره من الأشخاص. في مقالنا أبرز أسباب الخمول وطرق علاج الخمول المختلفة لأغلب أنواع الخمول الذي يمكن أن تتعرض له في مرحلة من حياتك. أسباب خمول الجسم
لا يعتبر الكثيرون أن النعاس أثناء النهار مشكلة. ولكن إن كان الإجهاد مستمراً ويعيق حياتك، فقد حان الوقت لتجد سبب خمولك، والذي قد يكون: [1]
الإصابة بالإمراض القلبية والتنفسية. الإصابة بالإمراض الإنتانية والفيروسية: إن الخمول والتعب الشديد أهم عوارض الالتهابات ويمكن أن يكون الخمول والتعب الشديد من أهم عوارض كوفيد 19. عوز الفيتامينات والعناصر الغذائية الرئيسية في الجسم: مثل نقص فيتامين ( D) وفيتامين ب 1، ب 2، ب 6، وب 12
فقر الدم ( Anemia). كسل الغدة الدرقية. الإصابة بالاكتئاب والمشاكل النفسية. الأنظمة الغذائية السيئة. الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي: والجلوس طوال اليوم وتفحص شاشة الجوال. زيادة الوزن. اتباع نمط حياه كسول: عدم ممارسة أي نشاط حركي أو رياضي.
تاريخ النشر: 2010-03-23 09:57:40
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم..
أعاني من خروج صديد من السرة، علماً بأنني آخذ حقنة (ديبوبروفيرا) لمنع الحمل منذ ثلاثة أشهر، بهدف تأخير الدورة الشهرية، فهل لذلك علاقة؟ وما هي أسباب الصديد؟ وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ تهاني حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن حقن الديبوبروفيرا التي تأخذينها لمنع الحمل لا علاقة لها بما تعانين منه من خروج صديد من السرة، وإن وجود أو خروج الصديد أو القيح من أي مكان في الجسم هو مؤشر على وجود التهاب في هذا المكان أو تحته، وهذا يعني أنه غالباً قد حدث لديك في تلك المنطقة أو تحتها التهاب أدى إلى تجمع الصديد وخروجه، ويجب أن يعالج حسب الوضع عندك. لذلك أنصحك الآن بالاستمرار على استعمال حقن (الديبوبروفيرا) إن كنت ما تزالين ترغبين في منع الحمل، فهي ليست السبب في هذا الصديد. ما أسباب خروج الصديد من السرة وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وأنصحك بالذهاب إلى أخصائية الجراحة العامة، والتي ستقوم بالكشف على المنطقة وتحديد سبب وموضع الالتهاب، وأفضل طريقة لعلاجه. فقد يكون العلاج بشكل مضادات حيوية فقط، أوقد تحتاجين إلى المضادات الحيوية، بالإضافة إلى جراحة لتفريغ القيح إن كان قد تشكل خراج، نسأل الله عز وجل أن يديم عليك الصحة والعافية.
ما أسباب خروج الصديد من السرة وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يتم تحديد المضاد الحيوي الذي ينبغي وصفه بمساعدة اختبار الحساسية للمضادات الحيوية ، قد تكون المضادات الحيوية عن طريق الوريد مطلوبة للعدوى الشديدة ، كما يجب إزالة الأنسجة الميتة من خلال إجراء جراحي. الوقاية من التهاب الغرز وإصابتها بالعدوى
الحفاظ على نظافة الغرز ، بوضع ضمادة مباشرة على الغرز ، واتباع تعليمات الطبيب بشكل صحيح و يجب استخدام الماء الدافئ لتنظيف الغرز ، وتجفيفها باستخدام منشفة نظيفة. الحفاظ على جفاف الغرز وتجنب وصول الماء إليها لمدة يوم على الأقل بعد العملية الجراحية ، ، وتجنب السباحة أو الاستلقاء في حوض الاستحمام. لا تلمس الغرز ، و إذا كنت بحاجة إلى لمسها تأكد من أن يديك نظيفة ، ولا تخدش الغرز فعادة ما يكون لدى أظافرك بكتيريا تعيش تحتها. لا تنغمس في أنشطة مضنية ، حيث يمكن لممارسة الضغط على الغرز أن يؤدي إلى تمزيقها واستشر طبيبك لمعرفة متى سيكون مناسبا العودة إلى الأنشطة البدنية الطبيعية.
عادة ماتستغرق الغرز الجراحية وقتا حتى تمام الشفاء ، ومن الضروري الحفاظ على فحص الجرح يوميا للتأكد أن الغرز على مسارها الصحيح نحو الشفاء أم لا ، وفي حالة وجود أي أعراض لحدوث عدوى أو التهاب ، هنا قد يتطلب الأمر عناية طبية فورية حتى لا تحدث مضاعفات..
علامات بدايات العدوى
الشعور بالإرهاق والشعور العام بعدم الارتياح أو الاحساس بالرغبة في حك الغرز ، وقد تشير علامات عدم الشعور بالرضا أو الإصابة بالإنفلونزا على بدايات العدوى. العلامات الشائعة للغرز المصابة بالعدوى
احمرار وتورم في منطقة الغرز ، قد يكون الجلد حول العدوى ساخناً. الحمى التي تشبه حمى الإنفلونزا. الألم في منطقة الغرز المصابة. تضخم الغدد الليمفاوية. خروج دم أو صديد من الغرز ، ويمكن أن يكون هناك رائحة كريهة كذلك. الأسباب المحتملة للعدوى في الغرز
الغرز الجراحية في حالات القطع الجراحي تسمح للجراثيم بدخول الجسم ، مما يجعل المريض عرضة لتطور العدوى ، حيث تسبب البكتيريا عدوى والتهاب للغرز ، ومن أكثر أنواع البكتيريا شيوعًا والتي تصيب الجروح تنتمي إلى أحد الأنواع التالية: العقدية ، والزائفة ، والمكورات العنقودية. العوامل التي تزيد من خطر تطور العدوى:
إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻈﻴﻒ اﻟﺠﺮح ﺑﺼﻮرة ﺻﺤﻴﺤﺔ.