احلم أحلاما كبرى
"لتكن أحلامك سامية وشامخة، وكما تحلم تصير. فإن ما تراه بعين خيالك هو الوعد الذي سيتحقق في نهاية المطاف". جون راسكين
حيت يتطلب النجاح العظيم عملا طويلا وشاقا. واحلم أحلاما كبيرة، ابتكر رؤيتك الخاصة للمستقبل المثالي. قم بإعداد قائمة بأحلامك. ابدأ في التخطيط لمستقبلك. ويعرض علينا برايان تراسي أيضا خطوات تحقيق أي هدف وهي كالتالي:
قرر ما تريده بشكل دقيق، وأحسن الانتفاع بوقتك. اكتب أهدافك. كن مستعدا لدفع الثمن. ضع خطة تفصيلية. ثم تحرك بناء على خطتك. افعل شيئا في كل يوم، لا تستسلم أبدا. قد يعجبك أيضا: كتاب غير من عقلك تتغير حياتك: برنامج جديد للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والاندفاع
قرر أن تحقق الثراء
"إن الفكر هو المصدر الأصلي لكل ثروة، وكل نجاح، وكل ربح مادي، وكل الاكتشافات والاختراعات العظيمة، وكل المنجزات". كلود إم. بريستول
ويحدثنا تراسي عن القوى الرئيسية الثلاث ألا وهي:
الانفجار المعرفي والمعلوماتي. تحميل كتاب قوة التفكير الإيجابي pdf. التطورات التكنولوجية. المنافسات الضاربة. ثم ينتقل إلى فكرة التغيير يخلق فرصا ومن ثم يناقش المواضيع التالية في كتاب غيّر تفكيرك، غيّر حياتك:
القانون العظيم. بالإضافة إلى البحث الوافي.
قوة التفكير الإيجابي إبراهيم الفقي Pdf
مشاهدة او قراءة التالي 115 سنة أهلي.. الاتحاد الكاميروني يلجأ للفيفا بعد تصريحات جمال بلماضي مدرب الجزائر. حكاية أول بطولة فى تاريخ القلعة الحمراء والان إلى التفاصيل: تحل اليوم، الأحد، الذكرى الـ 115 لتأسيس النادى الأهلى، الذى حصد الكثير من البطولات طوال تاريخه والتى لا يمكن أن تنسى مهما مرت السنوات. ففى 10 أبريل 1923 توج النادى الأهلى بأول بطولة فى تاريخه، حينما حقق أول لقب رسمى لفريق الكرة بفوزه بكأس السلطان حسين بعد تفوقه فى المباراة النهائية على دراجونز الإنجليزى بنتيجة 2/0 سجلهما أحمد مختار وخليل حسنى، ومنذ ذلك اليوم بدأت رحلة الهيمنة الأهلاوية على البطولات بأرقام قياسية تاريخية، وانطلقت احتفالات غير مسبوقة فى مصر، ومظاهرات شعبية بعد فوز الأهلى على الإنجليز. وتوج المارد الأحمر بـ42 بطولة دورى عام، و37 لقبا ببطولة كأس مصر، 10 ألقاب سوبر محلى، 7 ألقاب بطولة السلطان حسين، 16 لقب دورى منطقة القاهرة، لقب واحد كأس الجمهورية العربية المتحدة، لقب واحد من كأس الاتحاد المصرى. ونجح الأهلى فى الفوز بكأس الكؤوس الأفريقية 4 مرات أعوام 1984 و1985 و1986 و1993، وتوج النادى الاهلى بـ10 ألقاب لدوري الأبطال الأفريقى (1982 – 1987 – 2001- 2005 – 2006 – 2008 – 2012 – 2013 – 2020- 2021).
تحميل كتاب قوه التفكير الايجابي Pdf
فلا يمكننا أن نتجاوز خطر الاستلاب إلا بالمزيد من التعمق في فهم مضامين الذات العقدية والحضارية. 2ـ ان يتحول التطلع إلى التقدم والتطور إلى مشروع عمل، بحيث لا يتم الاكتفاء بالأقوال أو التمنيات التي تؤكد على ضرورة التقدم والتطور. دون أن تسند هذه التطلعات بإرادة إنسانية مستديمة وعمل وكفاح متواصل نحو خلق وقائع وحقائق التقدم في المحيط الاجتماعي. فلا خروج من خطر الاستلاب إلا بنهضوية المجتمع وفعاليته وحيويته وعمله المتواصل لانجاز طموحاته وتطلعاته الحضارية. 3ـ لا شك ان التقوقع والانطواء، يؤديان في المحصلة الأخيرة إلى الاستلاب والجمود. لذلك فإن الخروج من خطر الاستلاب بحاجة مستمرة إلى التواصل الدائم مع الثقافات الإنسانية. كيف تكون حازماً في قراراتك - موقع قدرات. وخلق منظومة ثقافية حوارية تواصلية. تعتني بعملية الانصات والحوار، وتنبذ كل خيارات الاقصاء والعنف في التعامل بين الثقافات الإنسانية، فبمقدار تواصلنا المعرفي وحوارنا الثقافي مع الآخرين نتجاوز خطر الاستلاب. وذلك لان التجارب علمتنا أن الانطواء يفضي إلى الاستلاب كما هو الذوبان والانبهار، بينما العقل التواصلي والثقافة الحوارية، هي التي تتمكن من استيعاب كل عناصر الحيوية والفعالية لدى الثقافات الإنسانية.
تحميل كتاب قوة التفكير الإيجابي Pdf
في يوم الخميس أفادت إدارة معلومات الطاقة الأمريكية عن حقن 53 مليار قدم مكعب ما رفع المخزونات المحلية إلى 1, 450 مليار قدم مكعب، ولا يزال 428 مليار قدم مكعب أقل من مستويات العام الماضي و 292 مليار قدم مكعب أقل من متوسط الخمس سنوات. وقالت إدارة معلومات الطاقة إن مخزونات South Central مقسمة حسب المنطقة ارتفعت بمقدار 33 مليار قدم مكعب صافي، بما في ذلك 18 مليار قدم مكعب في مخزونات غير الملحية و 15 مليار قدم مكعب في الأملاح. تحميل كتاب قوه التفكير الايجابي pdf. أضاف الغرب الأوسط 11 مليار قدم مكعب للتخزين، بينما أضاف الشرق 9 مليار قدم مكعب. كانت مخزونات المحيط الهادئ ثابتة خلال الأسبوع، وسحب الغرب الأوسط 1 مليار قدم مكعب. تقنياً واصل الغاز الطبيعي الانخفاض بتداولاته الأخيرة في محاولة منه للبحث عن قاع صاعد يتخذ منه قاعدة قد تساعده على اكتساب الزخم الإيجابي اللازم لاستعادة تعافيه والارتفاع من جديد، ليصل بانخفاضه الأخير إلى الاستناد لمستوى الدعم المحوري 6. 412، وذلك بالتزامن مع وصول مؤشرات القوة النسبية لمناطق شديدة التشبع بعمليات البيع، بشكل مبالغ فيه مقارنة بحركة السعر، ما يوحي ببدء تكون دايفرجنس إيجابي بها، خاصة مع بدء ظهور تقاطع إيجابي فيها.
2. في محادثات مكان العمل العامة
ابقَ على اتصال بالعين مع الآخرين طوال المحادثة ؛ هذا يجعلهم يشعرون بالاستماع ويضمن أنهم يعرفون أنك تتحدث معهم مباشرة. أثناء تقديم وجهة نظرك والاستماع إلى وجهة نظرهم ، فكر في عكس تعبيراتهم. يوضح هذا بمهارة أنك تتناغم مع عواطفهم ، مما يساعدهم على الشعور بالفهم والتقدير. قوة التفكير الإيجابي إبراهيم الفقي pdf. 3. عندما يتعلق الأمر بإدارة المشروع
تتعلق الفعالية في مكان العمل بإظهار قدرتك على العمل مع زملائك. بغض النظر عما إذا كنت تلعب دورًا قياديًا أم لا، فإن إدارة مشروع وتسليمه في الموعد المحدد وبأعلى مستوى ممكن يمكن أن يكون جزءًا مرهقًا ولكنه ضروري من العديد من الأدوار. القيام بذلك بشكل فعال يتعلق بالقدرة على العمل مع زملائك ، وهذا يعني القيام بذلك دون الاستبداد أو إبعادهم. اقرأ أيضاً: العوامل المؤثرة في اتخاذ القرار
المراجع
inc 7 Powerful Habits That Make You More Assertive
indeed 12 Ways To Make Better Decisions
mindtools Asking for What You Want Firmly and Fairly
thehubevents Assertive communication: 9 ways to be more assertive at work
فوائد ماء الورد للوجه وطريقة تحضيره في المنزل
صحة ياسمين علي 24 سبتمبر 2021
فوائد ماء الورد للوجه
كيف أستخدم ماء الورد للوجه؟
فوائد ماء الورد للوجه الجاف والدهني
استخدامات ماء الورد
ارتبط بأذهاننا عندما نسمع اسم ماء الورد فورا حمام الملكة كليوباترا (حكمت مصر قديما)، الذي استعملته كروتين لتعتني ببشرتها منذ عصور مضت، ولكن مازال الرجال والسيدات ينتهجون نهج كليوباترا في العناية بالبشرة وسنتعرف في مقالنا اليوم على فوائد ماء الورد العظيمة للبشرة. ماء الورد له فوائد كثيرة ويمكن استخدامه لجميع أنواع البشرة الدهنية منها، والجافة، والعادية، والمختلطة فهو يساعد على إعطاء البشرة الكثير من النضارة والإشراق وبالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على توحيد لون البشرة ويساهم في تقليل ظهور الهالات السوداء، وتجديد خلايا البشرة. كما أنه يعمل على تهدئة البشرة بعد تعرضها لأشعة الشمس، وكذلك يقلل الانتفاخات الموجودة تحت العينين. أفضل سيروم للوجه.. نضارة البشرة ونهاية التجاعيد
يوجد العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج البشرة والعناية بها والتي يدخل فيها ماء الورد بفاعليته وقوة تأثيره، وفيما يأتي بعض منها:
علاج الحبوب: هذه الوصفة فعالة لعلاج الحبوب التي تكون فوق الجلد الظاهرة على البشرة، وذلك لوجود ماء الورد الذي يمكنه تهدئة البشرة، وتتكون هذه الوصفة من ملعقتين صغيرتين من ماء الورد وعصير الليمون يتم خلطهما جيدا ويوضع الخليط جيدا على البشرة المصابة بالحبوب وتترك لمدة ربع ساعة ثم يتم غسلها بالماء البارد.
طريقة استخدام ماء الورد للوجه - ويب طب
أضيفي كوبًا واحدًا من الماء وملعقتين صغيرتين من الجلسرين وعشر قطرات من زيت الورد العطري في وعاء متوسط الحجم واخلطيهم معًا. اسكبي المزيج في زجاجة مستحضر تجميل فارغة بعد الانتهاء من خلط المكونات وتجانسها. أغلقي الغطاء واحتفظي بالغسول لاستخدامه لاحقًا. 2
استخدمي ماء الورد كتونر. يمكنك استخدام ماء الورد يوميًا كبديل جيد للتونر الذي يحتوي على الكحول والكيماويات القاسية. يتسم ماء الورد بأنه ملطف للبشرة كما أنه تونر فعال نظرًا لخواصه المضادة للبكتيريا والالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، يغلق ماء الورد مسام بشرتك ويقلصها. استخدميه في الصباح أو كلما شعرت برغبة في غسل وجهك. اسكبي ماء الورد في زجاجة رذاذ. احفظي ماء الورد في الثلاجة للحفاظ عليه باردًا. ضعي ماء الورد على كرة قطنية ومرريها على وجهك. 3 أنعشي وجهك وبشرتك بماء الورد. يمكن أن ينعش ماء الورد وجهك ويساعد في الحفاظ على توازن مستوى حموضته. رشي القليل من ماء الورد على وجهك بشكل دوري طوال اليوم لإنعاشه ومنحه رائحة الورد الجميلة؛ يعمل ماء الورد كمنعش وكعلاج طبيعي وملطف معطر. استخدمي قناعًا مكونًا من ماء الورد وخشب الصندل. ماء الورد مضاد للبكتيريا والميكروبات مما يساعد في علاج حب الشباب والوقاية منه، كما يساعد أيضًا على شفاء الندوب والجروح الناتجة عن حب الشباب.
5 استخدامات ماء الورد لبشرة خالية من العيوب
2- تنعيم البشرة الجافة
123rf - serezniy ( إذا كنتِ من صاحبات البشرة الجافة ، يمكنكِ التخلص من مشكلاتها المختلفة باستخدام ماء الورد. بعد تنظيف بشرة الوجه في الصباح، رشي القليل من ماء الورد على بشرتك كبديل طبيعي وفعّال للتونر. يساعد ذلك على تهدئة التهابات الجلد، التنظيف العميق للمسام، ترطيب الجلد وتنعيمه. يحتوي ماء الورد على العديد من العناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات والمعادن. حيث يحتوي على فيتامين A، C، D، E وغيرها. كما يتميز باحتواءه على العناصر المضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية الجلد من الشوارد الحرة وتلف خلايا البشرة. 3- مزيل طبيعي للمكياج
123rf - serezniy إذا كنتِ تبحثين عن بديل فعّال لمزيلات المكياج الكيماوية، استخدمي ماء الورد. فقط ضعي القليل من ماء الورد على قطعة من القطن واستخدميها لفرك بشرة الوجه وإزالة آثار المكياج تماماً. لإزالة المكياج المقاوم للماء، يمكنكِ مزج ماء الورد مع بضع قطرات من زيت جوز الهند واستخدام المزيج الناتج لتنظيف بشرة الوجه، إزالة الآيلاينر والماسكارا المقاومة للماء دون إتلاف البشرة. بمجرد استخدام ماء الورد لإزالة المكياج والحصول على نتائجه الرائعة، لن ترغبي في استخدام مزيلات المكياج التقليدية مجدداً.
أما طريقة التحضير فهي كالتالي: يتم غسل بتلات الورود جيدا حتى 5 أو 6 مرات بلطف وعناية لضمان نظافتها تماما ويتم وضعها في قدر نظيف به ماء على النار حتى يغلي الماء بداخله. بعد ذلك تخفف درجة حرارة النار بعد أن يغلي الماء ونتركه يغلي على نار هادئة حتى يمتزج الماء بلون بتلات الورد وقد يستغرق ذلك حوالي من 5 دقائق. ثم يرفع القدر عن النار الذي به المحتويات ويترك الماء حتى يهدأ ويبرد تماما، يمكننا بعدها تصفية الماء من البتلات ويوضع في وعاء أيا كان شكله ويحفظ في الثلاجة لمدة أسبوع كامل قبل استخدامه. أضرار ماء الورد
ماء الورد ما هو إلا منتج طبيعي مستخلص من بتلات الورود كما ذكرنا، ولا يوجد له أي أضرار تذكر على البشرة، فهو يعد مناسبا لجميع أنواع البشرة الدهنية، والعادية، والمختلطة، والجافة. ولكن يجب مراعاة استخدام أي منتج سواء أكان طبيعيا أم لا بالطرق المناسبة والصحيحة، وذلك لاستغلال فوائده والابتعاد عن أي ضرر قد ينتج بسببه مثل الحساسية على سبيل المثال. فيديو| كيف تعتني بالبشرة ؟
الشفاه من أجمل ملامح الوجه، لذا وجب الاهتمام بها لإظهار جمالها والعناية بها ولماء الورد دور فعال في العناية بالشفاه فبإمكانه تقشيرها للتخلص من الجلد الميت مما يساعد في الحصول على شفايف يكون لها لون وردي بشكل طبيعي دون عمليات تجميل.