يعاني العديد من الناس من دهون عنيدة متراكمة حول البطن، يصعب إلى حد كبير التخلص منها، متسائلين عن الأسباب التي تؤدي إلى ذلك. فعلى الرغم من أن تلك المسببات عديدة، إلا أن أحدها قد يكون من السهل تفاديه. فقد وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يميلون إلى تناول المزيد من الطعام، الذي يتحول بدوره إلى دهون عميقة في البطن، وذلك وفقاً لأبحاث أجرتها مؤسسة "مايو كلينيك" بمدينة روتشستر بولاية مينيسوتا في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها بمجلة "الكلية الأمريكية لأمراض القلب". اقرأ خبر: رئيس الوزراء يهنئ وزير الدفاع بعيد تحرير سيناء .... ارتباط وثيق بأمراض القلب
وأوضحت أن قلة النوم مع حرية الوصول إلى الطعام تؤدي لزيادة استهلاك السعرات الحرارية وتراكم الدهون، خاصة تلك الدهون الضارة داخل البطن. كما أكدت أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أدى إلى زيادة بنسبة 9% في إجمالي مساحة الدهون بالبطن وزيادة بنسبة 11% بالدهون الحشوية في البطن، وهي الدهون المترسبة في أعماق البطن حول الأعضاء الداخلية التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب. كما أكدت أن عدم كفاية النوم تؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة بأوبئة السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي.
اقرأ خبر: رئيس الوزراء يهنئ وزير الدفاع بعيد تحرير سيناء ...
وامام هذه المعطيات، تخلص تلك الاوساط الى توصيف الانتخابات بالقول «الجنازة حامية والميت... »اما اليوم التالي فيبدو «قاتما»؟! إبراهيم ناصر الدين - الديار
أهمية النوم الصحيح والكامل
بدورها، أوضحت الأخصائية في طب القلب والأوعية الدموية نعيمة كوفاسين التي قادت الدراسة، أنه تم الكشف عن تراكم الدهون الحشوية فقط عن طريق التصوير المقطعي المحوسب وكان من الممكن أن يتم تفويتها. كما لفتت إلى أن الزيادة في الوزن كانت متواضعة جدًا (فقط حوالي رطل – 0. 45 كغم). يذكر أن الدراسة شددت على ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد كيفية ارتباط هذه النتائج لدى الشباب الأصحاء بالأشخاص المعرضين لخطر أكبر، مثل أولئك الذين يعانون من السمنة بالفعل، أو الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي أو مرض السكري. كما أكدت على ضرورة الالتزام بساعات النوم الضرورية للجسم السليم والتي تقدر بـ8 ساعات متواصلة منذ بدء الليل حتى بلوغ النهار. اقرأ المزيد:
نوع من التوابل يقضي على دهون البطن "الحشوية"
هذا المكمل الطبيعي يقلل من دهون البطن في "30 يوما فقط"! للتخلص من دهون البطن بسهولة.. جرب الطرق التالية
كيف تتخلص من دهون البطن خلال أسبوعين فقط؟
الأكثر عنادا.. 5 أسباب تعيق التخلص من دهون البطن
من أين تأتي دهون البطن؟
السفر والسياحة... القطاع الأسرع نموا في 2017 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
تفسير السفر في الحلم
تفسير الحلم بالبحث عن شيء ما في الظلام إذا كنت في المنام تبحث عن شيء ما في الظلام فهذا يرمز إلى أنك لست قادرًا تمامًا على اتخاذ قرارات فردية أو لست قادراً على حل المشكلات لذلك عليك تعلم المزيد من الأمور التي قد تفيدك. الحلم بأنك فقدت شخصًا في الظلام يرمز إلى أنك ستفقد أشياءك الثمينة. إذا كنت تحلم بأنك تبحث عن شخص ما في الظلام فهذا يرمز إلى أنك قد تكون مخطئًا في اختيار صديقك. تفسير الحلم بالبحث عن شخص ما في الظلام إذا كنت تحلم بالبحث عن شخص ما في الظلام فهذا يعني أنه سيتعين عليك توخي الحذر عند اختيار الأصدقاء وشركاء العمل. السفر والسياحة... القطاع الأسرع نموا في 2017 - video Dailymotion. فأنت كنت محاط في الفترة الأخيرة بأشخاص لا يمكنك فهم نواياهم تمامًا حيث أنك كنت تخشى أن يستغلوا ثقتك. تفسير الحلم بشخص يناديك من الظلام إذا كنت تحلم بشخص ينادي اسمك في الظلام فهذا يعني أن من تحب سيطلب منك المساعدة أو النصيحة. سوف تخصص كل وقت فراغك في خدمة ذلك الشخص لأنك تريد مساعدته على الخروج من الأزمة التي يعيشها في الوقت الحالي. تفسير الحلم بشخص يهاجمك في الظلام إذا كنت تحلم بشخص ما يهاجمك في الظلام فهذا يعني أنك بحاجة إلى الحماية والأمان. أو يدل على أنك تثق في الناس كثيرًا.
الجنرال الكبير ومعه نائبه الذي يسابق الزمن ليمتطي صهوة الكرسي السحري وخطواته الحثيثة ليكون البرنجي في دولة ارض النيلين لا تخفي علي أحد ووجد دولا تبارك مسعاه ومن بينها دولة عظمي نتمني أن لا تخرج من الوحل الذي دخلت فيه لتسلم أرض الأجداد من شرورها واطماعها في اصفرنا الرنان واراضينا البكر وساحلنا علي البحر الاحمر التي تريده قاعدة عسكرية لتعزز به توسعها العدواني الذي دمرت به سوريا ولم تسلم منه ليبيا وفي افريقيا وآسيا هذا الدب الملعون شهيته فاتحة لمزيد من البلع والتهام الدول وكأنها قطعة همبرجر مشوية!!.. بدء التفويج للولايات (الأربعاء) .. ولا زيادة في أسعار التذاكر - النيلين. أكمل البرهان جميله مع الكيزان وأخرج عناصرهم من السجن المزعوم وكان قبل قد أعاد لهم كل مانهبوه وسجن كل الفريق المكون للجنة إزالة التمكين واعاد المفصولين لمواقعهم وأقام مجزرة كبري بالجامعات أطاح فيها بالمدراء ونوابهم ومجالس الإدارات لتعود الدواعش لإكمال رسالتها للقضاء علي ماتبقى من التعليم العالي!!.. نعود للبشير في علياء وهو يرفل في النعيم ويطوف المستشفي متفقدا المرضي كأحسن مايكون الإنسان الحاني رقيق القلب الذي يذوب رقة وحنانا في حب أبناء الوطن!!.. يريد البرهان أن يرفع حالة الطواريء ويفرج عن المعتقلين من حيث الدعاية والاعلان وفي الواقع مازالت الاعتقالات تسير على قدم وساق وعادت بيوت الاشباح باعنف مما كانت عليه وبشرونا بحكومة تكنوقراط أبطالها جماعة الموز والمحشي وربما يرافقهم في الحكومة الجديدة عناصر من أحزاب الفكة التي ظلت وفية للمخلوع الي أن دخل صالة المغادرة والاقلاع لمزبلة التاريخ!!..