تنشر ميتا في بنود سياستها الخاصة بمنصة فايسبوك، وتعطي معلومات إضافية عن عدد المحتويات التي تم التضييق عليها بطلب من السلطات المحلية في العديد من الدول من بينها بيانات عن عدد المحتويات التي تم حظرها في إسرائيل) أترك لكم رابطه في أسفل المقال (، لتؤكد بذلك بأن الحظر قد يكون بناءا على طلب من الحكومات، وبما أن فلسطين تخضع للاحتلال الإسرائيلي فلا شك في أن بعض البلاغات التي تقدمها إسرائيل قد تخص المحتوى الفلسطيني. تعتبر صفحة غزة الأن من بين أكثر الصفحات انتشارا في فلسطين والتي تضم أزيد من 3 ملايين متابع فلسطيني وعربي متضامن مع القضية الفلسطينية، وهي الصفحة الفلسطينية الوحيدة التي تغلبت على التضييق من طرف إدارة فايسبوك لأن أغلب زوارها يقومون بالولوج الى الصفحة مباشرة من دون انتظار وصول اشعار النشر، ولاتتوانى الصفحة التي تدار من استراليا وغزة ابلاغ متابعيها بالانضمام الى منصة تلغرام حيث لا يحظى المحتوى الفلسطيني بالحجب تماما مثل ما يحدث مع ميتا. وتتعرض صفحة أقلام حرة التي تنشر اخبارا محلية ودولية الى تضييق تام يجمد التفاعل والوصول الى متابعي الصفحة بشكل تام، بعد نشرها لخبر محايد يتعلق بالفصائل الفلسطينية، حيث قام الفايسبوك بخنق الصفحة التي تحتوي على أزيد من 87 ألف متابع، وبالرغم من مراسلة الصفحة للإدارة وطلب اجراء مراجعة بشرية للمحتوى تبث فيها ان المحتوى كان مجرد خبر لا يحتوي على أي دعم أو ترويج لكيانات تصنفها ميتا في خانة الإرهاب، الا ان ظهور الصفحة تراجع بشكل رهيب الى غاية ان تحولت الصفحة الى صفحة عديمة التفاعل شأنها شأن الصفحات الفلسطينية الأخرى التي تحتوي على مليون متابع ولكنها لا تظهر الى الف شخص في احسن الأحوال.
مقال اجتماعي عن قضايا العمل بالجبيل
اكتئاب ما بعد الزواج شرط إذا استمرت الأعراض لفترة من الوقت ، يجب على الشخص زيارة الطبيب لتشخيص وعلاج حالتهم. ويعتبر الحزن الذي يشعر به بعض الناس بعد الزواج الذي يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين. ليس بشكل طبيعي. العوامل المسببة لاكتئاب ما بعد الزواج
تشمل الأسباب والعوامل التي يُعتقد أنها تلعب دورًا كبيرًا في اكتئاب ما بعد الزواج ما يلي:
البعد الجغرافي عن الوالدين وفي بعض الحالات ، فقدان حضور العائلة والأصدقاء. تغيير جذري في المنزل قوانين جديدة. اختلاف الثقافة ، فكر ورأي بين الزوجين وأهاليهما. مواجهة العادات والتقاليد الجديدة. المسؤوليات والواجبات إنه ينتمي إلى كلا الزوجين. مشاعر الدونية عدم الثقة بالنفس في القدرة على تحمل هذه المسؤوليات والمهام. مقال اجتماعي عن قضايا العمل عن بعد. توقعات غير واقعية. إنه يتعلق بالزواج والحياة الزوجية والصور الخيالية لزوج المستقبل. قلة التأهيل والوعي والتثقيف حول معنى وهدف الزواج. الشعور بالوحدة شوق الاهتمام الكبير الذي حظي به الزوجان قبل الزفاف يفيض بالفرح والسعادة بعد مراسم الزفاف. اشعر بالملل بعد أن قضى الزوجان كل طاقاتهما ووقتهما وأفكارهما في التحضير لحفل الزفاف ، الذي سينتهي في غضون ساعات قليلة ، ما حدث لم يكن مجرد بداية حياة جديدة لهما ، بل كان هدفًا نهائيًا.
أمد/ عاد التضييق مجددا على القضية الفلسطينية عبر أكبر منصة تواصل اجتماعي في العالم '' ميتا ''، والتي تمارس ازدواجية فاضحة فيما تسميه معايير المجتمع والذي يتم تطبيقه على حسب أهواء الشركة ومصالحها المرتبطة مع الكيانات أو الحكومات القوية في العالم.
مقال اجتماعي عن قضايا العمل
إبراهيم
عيسى:
راض
عن
فاتن
أمل
حربي
بنسبة
150%..
قضيته
حساسة
لكل
بيت
مصري belbalady | BeLBaLaDy
قال الكاتب الصحفي إبراهيم عيسى، إنه راضٍ بنسبة 150% عن مسلسل «فاتن أمل حربي»، مؤكدًا أن «كل من شارك في العمل الفني شجاع ومخلص، وشارك بقلبه وأعصابه، وتحمل وهو يفهم أنها قضية كبيرة تثير الرأي العام، لها مؤيدون ورافضون». وأضاف خلال مداخلة هاتفية لبرنامج «نجوم رمضان أقربلك»، الذي تقدمه الإعلامية إنجي علي عبر إذاعة «نجوم أف أم»، أن المسلسل يناقش قضية حساسة في كل بيت مصري، لافتًا إلى أن «كل من شارك في العمل شارك بحب وإخلاص وشجاعة». مقال اجتماعي عن قضايا العمل بالجبيل. وأكد أن «فاتن أمل حربي»، عمل صادق جدًا، تزداد حلقاته كل يوم قوة وصدق وإتقان، وهو ما يتمناه في كل الأعمال الفنية، مشيدًا بمسلسل «الكبير أوي»: «ضحك حلو أوي، انسى المنطق والعمل وارميهم بعد الفطار واتفرج على الكبير أوي». وأعرب عن إعجابه بالممثلين في مصر، والذين وصفهم بأنهم «كنز مصر الحقيقي وثروتها الكبيرة»، متابعًا: «في كل مسلسل ممثلون ونجوم في منتهى العظمة، بحضورهم وموهبتهم المتفجرة، وقدرات تمثيلية عالية، نفخر بهم كثقافة وقوى ناعمة». وأشار إلى أن «مصر تضم صناع عظماء للدراما، ومهندسين ديكور ومصورين ممتازين، وموسيقيين رائعين ومديرين إضاءة في غاية الروعة»، منوهًا في الوقت نفسه إلى أن عناصر الدراما في مصر أقوى من المنتج.
التنقيب التاريخى، المجتمعى بأبعاده الاقتصادية والاجتماعية والسياسية؛ هى المهمة العلمية والمعرفية التى وهب نفسه من أجلها المؤرخ الاجتماعى والعالم الاقتصادى الفرنسى توماس بيكيتى (51عاما)... وأسفر تنقيبه على مدى العَقْد المُنصرم، عن مجلدين كبيرين هما: أولا: رأس المال فى القرن الحادى والعشرين (2013)، وثانيا: رأس المال والأيديولوجيا (2020). وعدة كتب منها: المدخولات الأعلى من منظور عالمى دراسات حالة لبعض الدول الأعلى دخلا (2010). جريدة الرياض | البطالة تدمير اجتماعي شامل..!؟. ووقت الاشتراكية: رسائل من عالم يشتعل (2021). شكلت هذه الأعمال كنوزا فكرية وواقعية، ومعرفية وعلمية، وتاريخية ومستقبلية، وضعت بيكيتى فى مصاف أصحاب المشروعات الفكرية الكبيرة المعاصرة شأنه شأن: سلافوى جيجيك، وآلان تورين، ومايكل مان، وديفيد هارفى... إلخ، وهى المشروعات الفكرية التى وصفناها بأنها: تمنح الأمل للإنسانية فى إمكانية بلوغ مستقبل افضل... ليس لأنها توفر مادة معرفية وعلمية تحليلية وتفسيرية للتاريخ وللواقع والصورة ــ الكريمة والعادلة ــ التى يجب أن تكون عليها الإنسانية. وإنما لأنها تؤمن لكل إنسان/مواطن الوعى اللازم والقدرة على التغيير من أجل جعل المستقبل الكريم والعادل حقيقة.
مقال اجتماعي عن قضايا العمل عن بعد
من رؤية فنية واضحة ، ولكن منفتحة على آفاق واسعة ، يبدأ نص مسلسل "سكة ضياع " لكاتب السيناريو.
حول اكتئاب ما بعد الزواج. إذا شعرت بأي من هذه الأعراض لفترة طويلة بعد الزواج ، فعليك استشارة طبيبك. من بين هذه الأعراض:
صعوبة النوم
التغيرات في الشهية والوزن تزيد أو تنقص. الحزن وفرط الحساسية والبكاء السريع. عدم الاهتمام بالذات وبالآخرين. قلة التركيز والعزلة. خسارة
التفكير بأمور سلبية وفي الحالات الشديدة يؤدي إلى الانتحار. المشاعر السلبية تجاه الطرف الآخر وعائلته ومجتمعه. الشك في صحة العلاقة الزوجية وما إذا كان الزوج هو الخيار المناسب. نصائح وحلول للوقاية من اكتئاب ما بعد الزواج وعلاجه
يُعالج اكتئاب ما بعد الزواج أحيانًا عن طريق: تحدث إلى طبيب نفساني عن المخاوف والمشاكل والعواطف التي يشعر بها الشخص. بالإضافة إلى الحلول الواقعية لمواجهة هذا الموقف بطريقة إيجابية ، تتوفر للطبيب طرق للتعامل بشكل أفضل مع هذه المشاكل والأفكار. يساعد دعم الوالدين والشريك بشكل ملحوظ في العلاج
نصيحة الأطباء للتمرين، والهوايات القديمة والأنشطة المختلفة مثل الكتابة والرسم. مقال اجتماعي عن قضايا العمل. يساعد التفاهم والاحترام واللطف المتبادل بين الطرفين في العلاج. نصيحة الأطباء التحدث بصراحة مع شريكك ؛ للحصول على الدعم وتخفيف التوتر بعد الزواج.
وصفات صحية لنظام الكيتو - YouTube
وصفات لنظام الكيتو للمبتدئين
يضاف الفطر للمكونات السابقة ويترك إلى أن ينضج مع إضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. عليك بخلط الجبن الكريمي مع المايونيز ويضاف إليهم القشطة الحامضة والثوم حتى التجانس تماماً. يضاف الدجاج المطهي والجبن الموتزاريلا ويوضع الخليط في صينية، ثم يدخل الفرن لمدة 20 دقيقة حتى النضج تماماً. طريقة عمل دجاج بالروز ماري على النظام الكيتو
أثبتت الدراسات أن الروزماري يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض والبروتينات والألياف والدهون النافعة، كما أنه يساهم بشكل كبير في تسهيل عملية الهضم، كما يعمل على إخراج السوائل الموجودة بالجسم مما يجعله مناسب عند إتباع نظام الكيتو دايت. 4 صدور دجاج مخلية من العظم. ملعقة كبيرة من الخل البلسمي. 3 فصوص ثوم مفرومين. أكلات نظام الكيتو دايت - مقال. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الروز ماري. ملعقة صغيرة من الزعتر. 2 ملعقة كبيرة من السكر البني. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. بقدونس مفروم للتزين. في وعاء متوسط الحجم يضاف إليه الخل البلسمي وزيت الزيتون والسكر البني والثوم والروزماري والزعتر والملح والفلفل مع التقليب جيداً حتى تمتزج المكونات، ثم يضاف الدجاج ويترك للتتبيل لمدة 20 دقيقة.
وصفات لنظام الكيتو جدول
كما أن زبدة الفول السوداني غنية بالدهون النباتية و البروتين والتي تساعد علي الشعور بالشبع لفترات طويلة ، كما انها مناسبة لنظام الكيتو الغذائي. لتحضير كوب واحد من عصير زبدة الفول السوداني مع الشوكولاته اخلط المكونات التالية جيداً معاً في الخلاط حتي تصبح ناعمة:
1 كوب من حليب اللوز الغير محلي أو أي حليب أخر يحتوي علي نسبة منخفضة من الكربوهيدرات
2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني الكريمية. 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو الغير مُحلي. ربع كوب من الكريمة الثقيلة. 1 كوب من الثلج. يحتوي كل كوب من عصير زبدة الفول السوداني مع الشوكولاته علي الآتي:
السعرات الحرارية: 345 سعر حراري
الدهون: 31 جرام. الكربوهيدرات: 13 جرام. الألياف الغذائية: 4 جرام. البروتين: 11 جرام. وصفات الدجاج لنظام الكيتو: 6 وجبات شهية. 3- عصير الكوسة و الفرولة أصح عصير في الكيتو دايت:
الكوسة غنية بالألياف الغذائية وفيتامين (ج) وهي مادة مغذية قابلة للذوبان في الماء وتعمل كمضاد للأكسدة ويُمكن أن تساعد في مكافحة تلف الخلايا الأساسي الذي يسهم في الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الأخري. يحتوي كوب من عصير الكوسة و الفرولة علي الآتي:
السعرات الحرارية: 219 سعر حراري
الدهون: 12 جرام
الكربوهيدرات: 24 جرام
الألياف الغذائية: 15 جرام
البروتين: 7 جرام
4- عصير التوت وجوز الهند والنعناع أنعش عصير في الكيتو دايت:
تُعد الاعشاب والتوابل إضافات جيدة للعصير عندما لا يُمكنك استخدام المحليات العالية في الكربوهيدرات مثل عسل النحل أو السكر.
وصفات لنظام الكيتو دايت
كذلك وجبة الغداء عبارة عن: كوب زبادي مكتمل الدسم ودجاج مشوي وسلطة خضراء. وجبة العشاء عبارة عن: سلطة خضراء وسبانخ مطبوخ وسلمون مشوي. اليوم الرابع
وجبة الإفطار عبارة عن: حبات اللوز ولبنة مكتملة الدسم وحليب مكتمل الدسم. كذلك وجبة الغداء عبارة عن: حبة من الأفوكادو وتونه يوضع عليها القليل من الماء أو زيت الزيتون. وجبة العشاء عبارة عن: كبدة جمل أو ماعز يتم طهوها مع البصل والملح والفلفل والبهارات في زيت الزيتون وإلى جانبها سلطة خضراء. اليوم الخامس
وجبة الإفطار: أفوكادو وبيض مسلوق. كذلك وجبة الغداء: قطعة دجاج مشوي وسلطة خضراء. وصفات لنظام الكيتو في أسبوع. وجبة العشاء: كفتة لحمة بالبقدونس وتطهى بالفرن وبجانبها سلطة خضراء. اليوم السادس
وجبة الإفطار: جبن وأفوكادو وقرنبيط. كذلك وجبة الغداء: سمك سلمون مطبوخ وطماطم وخيار. وجبة العشاء: كرات لحم وسلطة خضراء وملعقتان من اللبنة. اليوم السابع
وجبة الإفطار: حليب جوز هند مضاف إليه القليل من الجوز. كذلك وجبة الغداء: كوسه محشية باللحم والبقدونس والبصل. وجبة العشاء: قطعة من الدجاج المطبوخ مع السلطة الخضراء. اقرأ أيضًا: وجبات نظام الكيتو دايت
أكلات الكيتو دايت الإضافية
عند إتباع نظام الكيتو لابد من التعرف على أكلات نظام الكيتو دايت الإضافية والتي ينصح بالمداومة عليها للحد من الشعور بالجوع، ومن ضمن هذه الأصناف ما يلي:
البسكوت الخاص بنظام الكيتو وهو متوفر في السوبر ماركت.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ويترك لمدة 7 دقائق، ثتم ترفع من على النار وتزيين بشرائح الليمون. طريقة عمل دجاج الفريدو على نظام الكيتو
تعتبر دجاج الفريدو من الوجبات الشهية واللذيذة في الكيتو دايت، حيث تحتوي هذه الوجبة على أنواع متعددة من الجبن وبالتالي فهي وجبة غنية بالبروتينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء إتباع نظام الكيتو
5 صدور دجاج مخلية من العظم. 3 ثمرة كوسا كبيرة. 2 فص ثوم مفروم. نصف كوب جبن بارميزان. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البهارات. 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. عليك بتقشير ثمرة الكوسا بالطول للحصول على شرائح طويلة، ثم يتم تحضير مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة ويضاف إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل والتوابل وتضاف في زيت الزيتون مع التقليب لمدة 10 دقائق حتى تمام النضج، ثم تقطع إلى شرائح. أشهى وصفات لحمية الكيتو للإفطار والغداء | سوبر ماما. يضاف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى المقلاة ثم يضاف الثوم ويترك لمدة دقيقة حتى يصبح لونه بنياً، ثم يضاف جبن البارميزان والكريمة والجبن الكريمي مع التقليب على المزج جميع المكونات ثم يضاف الملح والفلفل، ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تصبح الصلصة سميكة.