لأن موضوع الهُوية هو سر النجاحات كما أظن، وعليها تُبنى الأسس المستقبلية لأي أمة تسعى لتنويع وتعدد مصادر قوتها، وتشكيل دفاعات قوية تقف في وجه الأيديولوجيا الوافدة. فلمثل هذه الفعاليات يحتاج الإنسان العربي، ليكتب تاريخا مُشرفا وحيّا عن تأصيله لماهية ومعنى الهُوية للأجيال اللاحقة، فالهُوية في النهاية ليست مُركّبا جامدا، بل هي النكهة والملامح الأصيلة للإنسان والمكان وتمازجهما معا. لا تلوموني في هواها - YouTube. أبها المكان ما زالت تحتفظ بشيء من عذوبتها وردائها الأخضر، ولحن خلخالها الجبلي الأنيق، أقول هذا لأن علاقتي بأبها ممتدة وعميقة. فعلاقتي بهذه المدينة تكمن في شوارعها الضيقة وظلال أشجارها وبنيتها ونكهتها التاريخية، تماما كما تحتفظ كثير من مدن العالم السياحية بتصميمها وروحها وألوانها، وتحمي ذاكرتها وهُويتها من الاجتياح الأسمنتي الشاحب الوجه، وعلى أبها أن تعبر عن نفسها من خلال كل ما تقع عليه العين في كل اتجاه، من رائحة الشيح وتغلغل الضباب في الجسد. فالإنسان في عسير يضع بصمته دائما في كل محفل، وأبها تتماها وتنجح دائما، هذا ما لمسته وعاصرته شخصيا، وما زال لأبها وعسير في قلبي متسع من الحب والذكريات، حتى وإن اتهمت بحب إنسانها وأرضها، فيالها من تهمة لا أنفيها وشرف أدّعيه، فلا تلوموني في هواها.
لا تلوموني في هواها - Youtube
لا تلوموني في هواها.. قبل ما تشوفوا بهاها.. هي بس اللي هويتها.. قلبي ما يعشق سواها 🎶صوت الأرض طلال مداح - YouTube
فنان ومكان.. حكاية طلال مدّاح مع أبها
الروح السائدة في ذلك المساء، كانت الحب لا سواه، والمشهد المتكرر ـ ألف مرة ـ هو العناق لا غيره، والحديث المتردد ـ على ألف لسان ـ كان "كنّا وكانت أبها". العدد الكبير من الحاضرين والحاضرات دون إلزام، ودون عتاب في حال التأخر، كان دليلا كالشمس على أن البلاد الجميلة تنفخ من جمالها في أرواح ساكنيها، فيتحدون عليها وبها، ليكونوا قلبا واحدا، برغم اختلافهم الظاهر. ابها - لا تلوموني في هواها - YouTube. المنظمون الرائعون ـ دون تحديد أسمائهم ـ كانوا يزدادون سعادة كلما لمحت أعينهم قادما جديدا إلى "حفلة" الحب، فكل قادم هو درجة أخرى تُضاف إلى المعدل التراكمي للنجاح الذي انتهى كاملا غير منقوص. المكرمون في ذلك المساء، كانوا من معلمي ومعلمات أبها القدامى، بيد أنهم في انتماءاتهم الأصلية يعودون إلى كل جهات الوطن، لأن أبها المدينة المدنية لا تفرق بين ساكنيها، وإنما تراهم جميعا بنيها، لأنهم كلهم رضعوا من سحابها لقاحا زلالا، يحصنهم من أن يعشقوا أمًا سواها، ويوحدهم بها عليها. اجتمع الأبهاويون دون أفكار مدبرة، ودون ابتسامات رمادية، ودون كلمات محقونة بالزيف. فقط اجتمعوا لأن أبهاهم تجمعهم، ولأن في قلوبهم فائضا كبيرا من الفراشات الملونة، وفي عقولهم مخزونا هائلا من الذكريات، وفي مدينتهم محيطا زاخرا من أسباب الاجتماع، ومضادات الفرقة.. فشكرا لعقول الفكرة، وشكرا لأيادي التنفيذ، وشكرا للمكنونة في خلايا ساكنيها.
لا تلوموني في هواها | جريدة الرؤية العمانية
أتكلم ولكن ما يفيد الكلام=ناس فوق السحاب وناس تحت الثرى!!
ابها - لا تلوموني في هواها - Youtube
منى البلوشية
تتميز اللغة العربية بأصالة ماضيها، فهي من أقدم اللغات في العالم، وهي لغة الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام، والتي أُنزل به كلام الله تعالى في القرآن الكريم وتحدى به العرب ببلاغته وفصاحته. فالجمال والإبداع من جمال حروفها عندما تنطق وتسمع وتكتب بها. فنان ومكان.. حكاية طلال مدّاح مع أبها. فهذه اللغة التي فاقت أخواتها بكثرة مفرداتها ودقة معانيها ولم يُعرف لها في كل أطوار حياتها طفولة ولا شيخوخة، والتي يتحدث بها أكثر من أربعمئة واثنين وعشرين مليون نسمة، وستصل بعام ألفين وخمسين للميلاد ستمئة وسبعة وأربعين مليوناً من المتحدثين بها. فرغم كل هذا إلا أنّ من أبرز الأخطاء التي وقع بها بعض العرب هي إنسلاخهم وتهميشهم لها إذ رفعوا من قدر اللغات الأجنبية وقللوا من شأن لغتهم بحجة ذلك التطور والتقدم الذي يزعمونه، فالعالم يحتفل في الثامن عشر من ديسمبر من كل عام باللغة العربية التي أخذت حيّزاً وتبوأت مركزاً مهماً من بين كل اللغات المنتشرة وتفردّت بيوم خاص بها احتفاء بجمالها وببلاغتها ومكانتها منذ الأزل وإلى الآن مازالت بأهميتها رغم كل اللغات التي تُحيط بها والتي أصبحت الدول المتقدمة تتعلمها ويجتهدون في تعلمها. ولكن أين موقع اللغة العربية في حياة طفلك في هذا الوقت؟!!
مساء السبت الماضي، كانت شرفات قلوب الأبهاويين تطل على مساحات واسعة من الود والحب والنقاء والاخضرار، وكان الوجوم ينزوي في ركن قصي مظلم، هو أجدر به، وكان الأبهاويون يتذوقون الطعم الحقيقي لمدينتهم المدنية بامتياز. ليلة اجتمع فيها أكثر من ألف شخص من أهالي أبها رجالا ونساء، على اختلاف انتماءاتهم المناطقية والقبلية، وعلى اختلاف توجهاتهم الفكرية، وعلى اختلاف طرائق تفكيرهم فيما هو كائن، وطرائق استشرافهم لما سيكون، إلا أن لهم قلوبا لا تتمايز أو تختلف حول حب مدينتهم، وشعورهم أنها القاسم المشترك الذي يتحتم عليهم أن يتحلقوا حول ضوئه.. اجتمعوا ليقولوا لأنفسِهم: "أبها تجمعنا"، دون أن تكون لهم أهداف سوى اللقاء، فانهمر عليهم غيث الذكريات، وتقاطرت على أرواحهم أناشيد الجمال التي تظهر وتظهر كلما أُريد لها أن تغيب.. تظهر لأنها وطن وأهل وسكن وحياة. اجتمعت نساء ورجال أبها في فندق قصر أبها، لا ليتحاوروا حول شيء، ولا ليؤدوا واجبا رسميا، ولا ليبحثوا عن منافع لهم، وإنما ليقتفوا أثر الحب بينهم، وينشروا ما خفي من حسن مدينتهم المتجدد بهم، كلما آبت إليها طيورها، وكلما حنت آذان أهلها إلى ترانيم من أناشيد الجبل المغرور بابنته الفاتنة.
ونال كذلك التكريمات المتتاليه داخل و طنة المملكه العربية السعودية، كيف لا و هو من تغني ب "وطنى الحبيب و هل احب سواه"، وايضا تكريمات من خارج بلاده، والتكريم الأكبر و الرصيد الأهم، كما كان يردد، هو رصيدة فقلوب الجماهير و العشق حد الشغف الذي حظي فيه طوال مسيرته، وقد لون حياة عشاقة بأكثر من 70 البوما غنائيا. شفت ابها
ولأن اول اغنية غناها و اشتهر فيها "وردك يا زارع الورد"، تتغني بالطبيعة، فإن اغنية "شفت ابها"، سارت على المنوال نفسه، كما انها من اوائل القصائد الغنائيه الجديدة فحب ابها. كلنا نريد ان تبقي "إيفا" كما عرفت فالنصوص القديمة، مدينة الحسن و الضباب و الخضره و البساط الأخضر. فهكذا رآها الشاعر المصري احمد رجب، الذى سحره الاسم المرتبط بالصفات، الاسم الدال على جوهرها و النابع من حقيقتها، اى ابها و علاقه جميع حرف من حروف اسمها بالبهاء.
ريجيم الصيام المتقطع هو عدم تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم أو لأيام معينة ولهذا النظام أشكال متعددة، والأكثر شيوعًا هو تناول الطعام لمدة 8 ساعات والامتناع عنها ال 16 ساعة المتبقية ومن الممكن القيام بهذا الصيام يوميًا أو يوما بعد يوم، والصيام المتقطع هو أحد الأنظمة الغذائية التي يسهل اتباعها لأنها لا تعتمد على الحرمان من المواد الغذائية ويمكن أن يحقق خسارة للوزن 7% من الخصر فقط. خلال ساعات الصيام يمتنع الفرد عن تناول الطعام لكن مسموح له بتناول عدد من المشروبات، واليكي فيما يلي على موقع ستات دوت كوم أشهر المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع. المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع يحتاج الجسم إلى قدر كبير من السوائل لأن الخلية البشرية لن تستطيع القيام بوظائفها على أكمل وجه إلا إذا تناولت الماء بكميات كافية وهناك بعض المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع ومنها: القرفة: من المشروبات المهمة في الصيام المتقطع لأنها تحتوي على العديد من المواد التي تعمل على سد الشهية وتعزيز حرق الدهون وهي من العوامل الأساسية في خسارة الوزن. الليمون: من المشروبات المسموح بها في الصيام المتقطع لكن من الضروري أن يكون بدون سكر وأن يتم تناول كوب واحد يوميًا للحصول على أفضل النتائج ولتنشيط عملية الحرق لأن به قدرًا كبيرًا من فيتامين سي كما أن له دور فعال في التخلص من نزلات البرد.
المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع والممنوعة بالتفصيل - رجيمي (Rejemi)
كلنا نعرف جميعا نظام الصيام المتقطع المشهور الذى يساعد فى إنقاص الوزن و تحسين الصحة و حرق الدهون و الكثير من الأسئلة تأتى على ما هى المشروبات المسموحة و الممنوعة أثناء الصيام المتقطع و ما هى المشوربات التى تخرج من الصيام ؟ طوال مدة الصيام المتقطع يكون هناك تعب و مشقة أحيانا و أنه ليس مثل الصيام العادى الذى تصوم فيه دون طعام أو شراب بل أنه مسوح لك بالكثير من المشروبات و أيضا مننوع عنك الكثير. لذا قد جلبت لكم قائمة بالمسموح و الممنوع فى المشروبات أثناء الصيام المتقطع و الأسئلة الشائعة عن المسموح و الممنوع. المشروبات المسموحة أثناء الصيام المتقطع المشروبات لا تنتهى يوجد أنواع مختلفة و كثيرة لذا فقد جلبت لكم الشائع أكثر أو الغالب. لكن أى مشروب مسموح طالما طبقت عليه النقاط الآتية: 2- لم يضاف عليه سكر. 3- لم يضاف عليه لبن. هذه قائمة بالمشروبات المسموحة أثناء الصيام المتقطع: 1 - الماء. 2 - الشاى الأحمر. 3 - الشاى الأخضر. 4 - القهوة. 5 - خل التفاح. 6 - الماء بالليمون. 7 - القرفة. 8 - الزنجبيل. 9 - اليانسون. 10 - المياه المضاف لها ملح. هذا المشروب مهم جدا لكل متبعى الصيام المتقطع لأنك إذا كنت مبتدأ فى الصيام ستشعر بهبوط أو إنخفاض فى مستوى الطاقة و أن الاملاح التى توجد فى هذا المشروب ستساعدك بأن لاتفقد طاقتك سريعا.
المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
المشروبات المسموحة للصيام المتقطع كثيرة لتسهيل النظام ، وهناك أمور عامة تشغل عقول الناس في نظام غذائي معين ، كالصيام المتقطع ومنها المشروبات المسموح بها خلال هذا النظام ، وهذا ما نتعرف عليه. هذا في المقال على موقع ايوا مصر. ما هي المشروبات المسموح بها للصيام المتقطع
فيما يلي قائمة بالمشروبات المفضلة أثناء الصيام المتقطع:
قرفة
القرفة من المشروبات المفضلة أثناء الصيام المتقطع لأنها تساعد على تحفيز الإحساس بالحرقان وتلعب دورًا كبيرًا في قمع الشهية. ليمون
الليمون هو أحد ثمار الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي. يُنصح بكوب واحد من هذا العصير ، لكن الليمون الخالي من السكر يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في علاج نزلات البرد. ماء
خلال النهار ، يُنصح بشرب الكثير من الماء ، ويمكنك أيضًا إضافة شرائح البرتقال أو الليمون ، وكذلك الخيار إلى كمية الماء وشرب هذا المشروب طوال اليوم لتسريع عملية التمثيل الغذائي. قهوة
أهم شيء في القهوة أنها خالية من السعرات الحرارية وتسرع من عملية التمثيل الغذائي لديك ، وهذا بدوره يساعدك على إنقاص الوزن. الجدير بالذكر أن القهوة تعمل على إنتاج الكيتونات التي تساعدك على إنقاص الوزن.
• تفويت الوجبات
يتم خلاله تفويت بعض الوجبات الرئيسية في اليوم، وجبة أو اثنتين، ولكن لا بد من الحرص أن تتضمن الوجبة المتناولة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. • الأسلوب العسكري
هذا الأسلوب من الصيام المتقطع هو الأكثر قسوة، يعتمد على تناول كميات قليلة جداً من الطعام، غالباً ما تكون من الخضراوات والفواكه خلال فترة 20 ساعة من الصيام مقابل تناول وجبة رئيسية كبيرة في المساء خلال الساعات الـ 4 التي يسمح فيها بتناول الطعام بشكل طبيعي. يجب أن تحتوي الوجبة الرئيسية المسائية على كميات كافية ومتوازنة من الكربوهيدرات والبروتينات والعناصر الغذائية الهامة الأخرى. هذا الأسلوب العسكري في الصيام المتقطع له الكثير من المخاطر، منها تزايد فرص الإصابة بالسرطان. الأغذية والمشروبات المسموح بها خلال الصيام المتقطع
• أثناء الصيام
الماء، ينصح بتناول ليترين و ½ على الأقل خلال ساعات الصيام المتقطع. القهوة والنسكافيه دون تحلية أو مبيض أو حليب. الشاي الأخضر أو الأحمر دون سكر. المشروبات الساخنة، مثل النعناع، اليانسون، البابونج والقرفة دون تحليتها. • بعد ساعات الصيام
يسمح بتناول جميع الأطعمة والمشروبات، وإنما باعتدال.