بعد 14 عاماً من الجيل السابق للكزس إل إكس والاكتفاء بإدخال تحديثات بين كل فترة وأخرى. دشنت شركة "لكزس" (Lexus) اليابانية الجيل الرابع من سياراتها "لكزس إل إكس" (Lexus LX) بشكل جديد وبـ3 فئات مختلفة عن السابق وبمحركات صغيرة مدعومة بنظام التيربو، وذلك تحت مسمّى "لكزس إل إكس 600" (Lexus LX 600). وتأتي السيارة بمحرك "6 اسطوانات" (V6) جديد مع محركي توربو سعة 3. 5 لتر، ويولد قوة 409 أحصنة و649 نيوتن متر من عزم الدوران، وتعتبر زيادة كبيرة قدرها 26 حصاناً و103 نيوتن متر مقارنة بالمحرك السابق ذي الـ"8 اسطوانات" وبسعة 5. 7 لتر. لكزس ال اس ام. ويستفيد الجيل الجديد من لكزس إل إكس من وزن أخف بفارق 200 كلغ بالمقارنة مع الجيل السابق وذلك بفضل الاعتماد على منصة TNGA-F الجديدة والتي تساعد أيضاً في توفير قيادة أفضل خارج الطرقات المعبدة. تبرز شبكة التهوية الكبيرة في الجهة الأمامية من لكزس إل إكس لإثبات أن السيارة تنتمي لعائلة طرازات لكزس، بجانب ذلك توجد المصابيح الأمامية ذات تصميم جديد وتحتوي بداخلها على خط ليد، توجد أيضاً خيارات أخرى لتصميم شبكة التهوية اعتماداً على نمط التجهيز. تبرز الجهة الخلفية من خلال إعادة تصميم المصابيح التي أصبحت ليدّاً بالكامل مما يوفر إضاءة أفضل بجانب طبعا وجود الخط الأحمر الواصل بينها، في المقابل عند النظر للجهة الجانبية يبرز التشابه الواضح مع طراز لاند كروزر.
- لكزس ال اس ام اس
- لكزس ال اكس 600
- بالصور.. أشكال الفواكه والخضروات تشبه أعضاء الجسم | عرب نت 5
- فوائد الفاكهة والخضار بشكل عام | المرسال
- فوائد الفواكه والخضروات
لكزس ال اس ام اس
تبرز مقصورة لكزس إل إكس من خلال وجود الشاشتين في لوحة القيادة، تم تخصيص الشاشة العلوية للتحكم بمحتوى الترفيه مثل الاستماع لمحطات الإذاعة المحلية أو من أي وسيلة تخزين مثل USB أو المقطوعات المخزنة على الهاتف الذكي عند المواءمة من خلال البلوتوث، بالطبع يمكن المواءمة مع كلتا ميزتي آبل كاربلاي وأندرويد أوتو. في المقابل فإن الشاشة في الأسفل هي للتحكم بوظائف جهاز التكييف وتوزيع الحرارة وقوة الهواء وتدفئة أو تبريد المقاعد، يمكن أيضا التحكم بوضعية نظام الدفع خاصة عند الرغبة بقيادة خارج الطرقات حيث توجد كاميرا تعرض حالة سطح الطريق للمساعدة في اختيار الوضعية الملائمة. "لكزس إل إكس 600" "فئة كبار الشخصيات" (VIP)
لكزس LX600
وتتمتع سيارة "لكزس إل إكس 600" فئة كبار الشخصيات بتصميم خارجي أكثر قوة وفخامة مع شبك أمامي أفقي من 7 خطوط لتحسين تبريد المحرك ومحركات التيربو التي أُدخلت على السيارة للمرة الأولى، وتتمتع الواجهة الأمامية بمصابيح أقل حجماً مما كانت عليه في الطراز السابق، ومصابيح نهارية ثلاثية الأبعاد، ومصابيح ضباب صغيرة أسفل الاكصدام الأمامي. لكزس ال اس ام اس. تأتي فئة كبار الشخصيات بشبك أمامي أفقي من 7 خطوط أما من الداخل، فتعتبر "لكزس إل إكس 600" فئة كبار الشخصيات تحفة فنية، إذ جاءت بتصميم مقصورة أكثر حداثةً، مع جلد فاخر وخشب، ومقاعد لـ4 ركاب فقط تتوافر فيها راحة عالية، حيث تأتي كراسي الركاب في منتصف السيارة منفصلة ولا تتسع إلا لشخصين مع توافر نظام ترفيهي متطور بينهما يحتوي على شاشة وشاحن لاسلكي وأماكن تخزين متعددة، كما بإمكان الراكب في الجهة الخلفية اليمنى أن يطوي الكرسي الأمامي للحصول على أكبر مسافة لراحة الأرجل.
لكزس ال اكس 600
هذه مشاهدتنا الثانية للجيل المقبل لسيارة لكزس أل أكس من الناحية التقنية، شاهدناها للمرة الأولى في أغسطس من خلال بضعة صور ضبابية التقُطت من سيارة متحركة تُظهر سيارة التجارب من جهة السائق ومن الأمام. أما هذه الصور الجديدة فمصدرها جواسيسنا المتجهّزون والمنتشرون على الأرض مع آلات التصوير، وهكذا أصبح لدينا الكثير لمشاهدته رغم طبقات التمويه الكثيفة. الأكثر فخامة| لكزس أل أكس 600 الجديدة كليًا 2022 بالمواصفات والاسعار الجبارة بالسعودية - ثقفني. مما يُثير الاهتمام بأن النموذج التجريبي لسيارة أل أكس يبدو بأنه نفس المركبة التي شاهدناها قبلًا، تتطابق لوحتا التسجيل في الصور، لكن بالمقارنة مع الصور المليئة بالتفاصيل فإنه يمكننا نستشّف من طبقات التمويه الرقيقة فتحات تهوية ذات زوايا حادة في أسفل الواجهة الأمامية. وقضبان عرضية في شبكة التهوية الكبيرة، علمًا بانه يمكن أن يكون هنالك طبقات تمويه إضافية خلف الشبكة لخداع الناظر للسيارة. تبدو المصابيح الأمامية مطابقة لسيارة تويوتا لاند كروزر الجديدة، وفي القسم الخلفي نرى بأن طبقات التمويه مثبتة بإحكام وتظهر التفاصيل العريضة لسيارة لاند كروزر وخطوط جسم متطابقة. المعرض: صور تجسسية لكزس أل أكس 600 طراز 2022 إحقاقًا للحقّ، أخفت تويوتا بإتقان التصميم العام لسيارة الدفع الرباعي الفخمة الجديدة كليًا خلف طبقات كثيفة، ولكننا نعرف بأن أل أكس هي الطراز النسيب لـ لاند كروزر.
وباقي المواصفات المعروفة...
عليه سووم 180 الف من واحد صامل
• تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالبوتاسيوم كجزء من نظام غذائي صحي شامل قد يخفض ضغط الدم ، ويمكن أيضا أن يقلل من خطر تطوير حصى الكلى ويساعد على تقليل هشاشة العظام. • تناول أطعمة الفواكه ، فإنها تحتوي على سعرات حرارية أقل بلا من تناول كوب الواحد للعناصر الغذائية الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية ، والتي قد تكون مفيدة في المساعدة على خفض السعرات الحرارية. benefits of fruits and vegetables
العناصر الغذائية الهامة
الفواكه
أهمية تناول الخضروات والفاكهة
تناول الفواكه والخضروات
بالصور.. أشكال الفواكه والخضروات تشبه أعضاء الجسم | عرب نت 5
اتّباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه قد يقلّل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض كالسكتة الدماغية وسرطان وأمراض القلب وداء السكري. فيمايلي بعض فوائد الخضراوات والفاوكه لجسمك ومناعتك. 1- الفراولة: تحتوي على كمياتٍ وفيرةً من المواد الغذائيّة والمركبات التي تحافظ على جسم الإنسان وتحميّهِ من الإصابة بالأمراض التحسسيّة. 2- الكرز: يحتوي على كميّةٍ وفيرة من الفيتامينات التي تقوّي جسم الإنسان، بالإضافة لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يقوي الجهاز المناعي. فوائد الفواكه والخضروات. 3 - التوت: تحتوي ثمار التوت على كميّةٍ كبيرة من الألياف والفيتامينات التي تقوي الجسم وتحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب وتقرحات المعدة. 4- الكيوي: يحتوي على بعض المركبات التي تساعد في الوقاية من مرض فقر الدّم. 5- المشمش: يحتوي المشمش على الكاروتين الذي يمنحُ الجسم طاقةً وحيويّةً طبيعيّة، كما ويحتوي على البوتاسيوم، الحديد، والنحاس. 6- البرتقال: يحتوي على العناصر الغذائيّة والفيتامينات التي تساعدُ على تقويّة العظام والوقاية من الأمراض كالتحسس الجلدي، الصداع، وأمراض السعال والتحسس الصدري. 7- الكوسا: تحتوي على المياه والمعادة والفيتامينات التي تساعدُ على تغذية الجسم ومدهِ بالقوة التي تحميهِ من الإصابة بالأمراض المناعيّة الخطيرة.
فوائد الفاكهة والخضار بشكل عام | المرسال
أما البطاطا الحلوة تشبه البنكرياس في شكلها، وهى تساعد على توازن السكر في الدم. والبصل يشبه خلايا الجسم، وقد توصلت الدراسات الحديثة إلى أن البصل يساعد في التخلص من فضلات الجسم، كما أنه يجعل عيون الإنسان تدمع فيساعد على تنظيفها. قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
فوائد الفواكه والخضروات
الفواكه والخضروات المناسبة
قال رينيه بوياو ، أخصائي تغذية مسجل ومدير مطبخ التمثيل الغذائي في مركز بينينجتون للأبحاث الطبية الحيوية في باتون روج ، لويزيانا ، للشفاء: «تأتي الأنظمة الغذائية المبتذلة وتذهب ، ولكن على مر السنين ، أظهرت الأبحاث باستمرار أن اتباع نظام غذائي غني بمجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الكاملة يؤدي إلى نتائج صحية أفضل». وقال بوياو: "حصص يومية متعددة من الفواكه والخضروات تحدد سمات الأنظمة الغذائية مثل DASH و Mediterranean ، والتي تحتل المرتبة الأعلى باستمرار في قوائم" أفضل الأنظمة الغذائية ". «واحدة من أسهل الطرق لشخص ما لتحسين نظامه الغذائي بشكل عام هي إضافة حصة من الفواكه أو الخضار كل يوم ، أو حتى أفضل ، إلى كل وجبة». ومع ذلك ، ليست كل الفواكه والخضروات متساوية. بالصور.. أشكال الفواكه والخضروات تشبه أعضاء الجسم | عرب نت 5. فهناك فوائد الخضروات والفواكة للجسم تختلف في القيم الغذائيه
وجد الباحثون فوائد طول العمر في الأطعمة مثل الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والخس واللفت ، وكذلك الفاكهة والخضروات الغنية بالبيتا كاروتين وفيتامين سي ، مثل الحمضيات والتوت والجزر. الخضروات الخضراء الورقية هي "أطعمة غنية بحمض الفوليك [التي] مضادة للالتهابات للغاية ، وتعزز عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم وتحسين الصحة العقلية" ، أوما نايدو ، طبيبة نفسية غذائية ومؤلفة كتاب "
بعد ذلك ، لديك الخضروات غير النقية مثل الخيار والفجل والهليون والملفوف والبروكلي والقرنبيط.
لا توجد وصفة سحرية لحياة أطول. لكن التوصية بضرورة تناول حصص 2 من الفاكهة وحصص 3 من الخضار يوميًا مفيده جدًا. أهمية الخضروات والفواكه
فوائد الخضروات والفواكه للجسم
ترتبط مثل هذه الأنظمة الغذائية «5 في اليوم» ارتباطًا وثيقًا بطول العمر ، وفقًا لبحث نُشر اليوم ، 1 مارس ، في مجلة Circulation الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية. قال الدكتور دونغ دي وانغ ، المؤلف الرئيسي للدراسة وعالم الأوبئة و اختصاصي التغذية في كلية الطب بجامعة هارفارد ومستشفى بريغهام والنساء في بوسطن. درس الباحثون النظام الغذائي والوفيات بين أكثر من 100000 رجل وامرأة في الولايات المتحدة على مدار حوالي 3 عقود ، إلى جانب بيانات من دراسات مماثلة أجريت في جميع أنحاء العالم. خلص المؤلفون إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالحالات الصحية المزمنة التي تعد الأسباب الرئيسية للوفاة ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. على سبيل المثال ، كان الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا مدته 5 في اليوم أقل عرضة للوفاة بنسبة 13 في المائة من جميع الأسباب ، و 12 في المائة أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية ، و 10 في المائة أقل خطر الوفاة من السرطان ، و 35 في المائة أقل خطر الوفاة من أمراض الجهاز التنفسي - مقارنة بأولئك الذين تناولوا عددًا أقل من الفواكه والخضروات.
8- البندورة: تحتوي على كميّةٍ وفيرة من حمض الفوليك الذي يُسهل عمليّة الهضم ويقي الإنسان من الإصابة بالسرطان. 9- البازيلاء: تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتنشيطها. 10- القرنبيط: يحتوي على كميّةٍ قليلةٍ جداً من السعرات الحراريّة والكثير من الصوديوم، والبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة الكليتين. قد تكون مهتماً بقراءة هذه المقالات أيضاً