هرمون السيروتونين هو ما يسمى هرمون السعادة ، وهو عبارة عن مادة كيميائية ينتجها الجهاز العصبي والخلايا الكرومافينية في الجهاز الهضمي ومهمتها التحكم بوظيفة الخلايا العصبية التي تنقل الرسائل إلى الدماغ. أعلى نسبة من هذه المادة موجودة في أمعاء الإنسان وهي تتحكم بمزاج الإنسان وحالته النفسية وتنظيم النوم والشهية. لمادة السيروتونين أهمية كبيرة في جسم الإنسان لأنها تعمل على إدرار الحليب لدى الأم المرضعة وهي تؤثر على تقلص العضلات وتدعم الصفائح الدموية ويحفز عملية انقسام الخلايا. وإن أي تغير في معدل السيروتونين في جسم الإنسان يسبب الاضطرابات والمشاكل إن كان زيادة أو نقصان ، لأن زيادة السيروتونين أو نقصه يؤديان إلى اضطرابات عامة في جسم الإنسان وتظهر عليه أعراض نفسية وفيزيولوجية. سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وأعراض وعلاج نقص السيروتونين للجسم بالأعشاب. علاج نقص السيروتونين بالاعشاب و6 نصائح عملية. جاري تحميل الاعلان هنا... أسباب نقص السيروتونين للجسم سوء التغذية العام. نقص في معدل فيتامين د في الجسم. التعرض للإرهاق والتعب. تجاهل الحركة والتعود على الخمول والكسل. الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين. أعراض نقص السيروتونين للجسم حدوث اضطرابات في الحالة النفسية والمزاجية لدى المصاب بنقص السيروتونين.
علاج نقص السيروتونين بالاعشاب والطب النبوي
أناناس
ومنذ عقود طويلة قد توصلت إلى أن هذا النوع من الغذاء يحتوي بداخله على السيروتونين ، وكذلك الطماطم في مرحلة النضج به عناصر السيروتونين. توفو
حيث أن منتجات الصويا يوجد بداخلها التربتوفان ، كما يمكن أن تستبدله بعناصر أخرى من البروتين وهو مصدر جيد للتربتوفان لأي نباتي ، والبعض منه يوفر مجموعة كبيرة من الكالسيوم. علاج نقص السيروتونين بالاعشاب والطب النبوي. البذور والمكسرات
جميعها يحتوي على التربتوفان، وعندما يتعاطى الفرد كميات جيدة منه قد يقلل من خطر الإصابة والوفاة بسبب مرض القلب وأمراض الجهاز التنفسي أو الوفاة للإصابة بالسرطان ، وهي من المصادر الرائعة للألياف وتعوض نقص هرمون السيروتونين. أفضل علاج لزيادة السيروتونين
فالسيرتونين هو ناقل كيميائي له أهمية كبيرة للجسم ، فهو يحسن الحالة المزاجية ويعمل على التعزيز للهضم ، وتقوية صحة الشخص العامة وذلك من خلال التالي [3]:
التمارين الرياضية
فالرياضة تساعد في زيادة التربتوفان بالدم كما أنه يقلل من الأحماض الأمينية الأخرى ويهيئ البيئة المناسبة للتربتوفان عند الوصول للعقل ، ومن تلك التمارين التي تساعد على ذلك رياضة السباحة ركوب الدراجة ، الهرولة ، المشي السريع ، التنزه. تناول الغذاء المناسب
رغم أنك لا تستطيع الحصول على السيروتونين بصورة مباشرة ، لكن يمكن الحصول على التربتوفان الذي قد يتحول للسيروتونين، وهو يكون موجد في أطعمة الديك الرومي والسلمون.
علاج نقص السيروتونين بالاعشاب نهائيا
البعد عن الإجهاد النفسي والبحث عن الهدوء والاسترخاء حتى لو فى فترة راحة العمل. السير أو الاستلقاء تحت أشعة الشمس يومياً لمدة ربع ساعة على الأقل. المصادر:
العربية
اقرأ أيضًا
فى اليوم العالمي للصحة النفسية هل لايزال الاضطراب النفسي وصمة؟
الصدمات النفسية: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
المراهقين ومشاكلهم النفسية وطرق علاجها
هل التفكير فى الماضى يسبب الامراض النفسية؟
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
من قبل
د. أسيل عبويني
-
الثلاثاء 16 آذار 2021
تفسير رؤية قتل الثعبان للعزباء في الحلم
اذا رأت العزباء في منامها انها تقتل ثعبانًا دل ذلك على خير سيتحقق في حياتها بشكل عام، ونجاح في العلاقة العاطفية، وان رأت قتلها لثعبان ولكن لونه ابيض فذلك يعني فشل في الارتباط العاطفي وفسخ الخطوبة اذا كانت مخطوبة، واذا رأت انها تأكل الحية بعد قتلها فذلك يعني قدوم خير وسعادة قريبًا اليها. تفسير رؤية قتل الثعبان للمتزوجة في الحلم
اذا رأت المرأة المتزوجة في منامها انها تقتل ثعبانًا دل ذلك على وجود ناس في حياتها يكرهونها ويحقدون عليها ويتسببون في اذيتها، ولكنها ستتغلب على كل ذلك وستنتهي مشاكلها وسينفرج همها بإذن الله. تفسير رؤية قتل الثعبان للحامل في الحلم
رؤية الحامل في منامها انها تقتل ثعبان اشارة الى تخلصها من آلام الحمل وتيسير ولادتها وانها وجنينها سيكونا بخير وبصحة جيدة ان شاء الله. تفسير رؤية الثعبان الحية الكبيره في الحلم
يدل على شفاء قريب من مرضه، أما الثعبان الكبير في حلم العزباء هو دليل على رغبتها في الزواج، وفي حلم المتزوجة خطيئة كبيرة. الثعبان الكبير في حلم الحامل بشرى بمولود ذكر. تفسير حلم الثعبان الحية الصغيرة في المنام
الحيات والثعابين الصغيرة في الحلم تدل على المشاكل والهموم، وتدل على المال إذا كانت تتسلق أثاث البيت.
تفسير رؤية الحية في المنام موقع مصري
تفسير رؤية الأم حزينة أو مريضة كما قولنا الأم حياة، فمن يرى في المنام أن أمه حزينة فهذا يدل على مروره بأوقات عصيبة وصعبة ومشاكل كثيرة سببت له حزن وهم، وحزن الأم في المنام قد يدل على أفعال خاطئة أو ندم أو ضيق معيشة فليحذر من رؤيته ويأخذ بالأسباب يتقرب من ربه. أما من يرى في منامه أنه أمه مريضة فالرؤية فأل شؤم ودليل على مصيبة أو كارثة سوف تلحق بالرائي أو الرائية، وربما تنذر الرؤية لمشاكل نفسية أو مادية أو أسرية سوف تلحق بالرائي والله تعالى أعلى وأعلم. تفسير رؤية الأم للمتزوجة من كانت تعاني من مشاكل أسرية أو زوجية ورأت في منامها أمها فهذا يدل على أنها سوف تُحل مشاكلها وسوف تنتهي بفضل الله تعالى، ومن ترى في المنام أنها تقبل يد أو جبين والدتها فالرؤية تدل على الفرج بعد الجزن والسادة وتيسر أمورها المادية وسعادة زوجية وأسرية لها. اقرئي أيضًا: تفسير رؤية الغائط في المنام ومن كانت لا تنجب ورأت أمها في المنام فالرؤية تدل على حملها في القريب العاجل بإذن الله والرؤية تعد بشارة لها على الإنجاب، ورؤية الأم حزينة أو تبكي بشدة وصراخ في المنام قد يدل على أفعال خاطئة للمتزوجة أو محنة سوف تمر بها فتنتبه وتستعد وتتقرب من ربها.
هل رأيتِ أمك المتوفية في المنام؟ أم أنكِ رأيتِ أنكِ تُقلبينَ أمك الحية في منامك؟ تابعي معنا المقالة لتعرفي ما هو تفسير رؤية الأم في المنام ودلالات ذلك عند ابن سيرين وما هو رأي كبار علماء التفسير في هذا الشأن فقط على مجلة رقيقة. تفسير حلم رؤية الأم الأم هي الحنان والسكن، وهي المربية الفاضلة والمدرسة التي يتعلم منها الأجيال على مر العصور، أيضًا الأم هي الأمان والطمأنينة وعند شعور الأبناء بالغربة أو الوحدة أو الخوف فسرعان ما يذهبون ويهرولون على والدتهم؛ كي يحتموا فيها ويسمعوا دعواتها وكلامها العذب الذي يقلل الكثير من المعاناة. وقد وصانا رسولنا الكريم محمد – صلى الله عليه وسلم – بالأم قبل الأب، وذكرها ثلاثة مرات في حديثه – صلى الله عليه وسلم – قال: (جاء رجل إلى رسول الله – صلى الله عليه وسلم – فقال: يا رسول الله، من أحق الناس بحسن صحابتي؟ -يعني: صحبتي، قال: أمك قال: ثم من؟ قال: أمك، قال: ثم من؟ قال: أمك، قال: ثم من؟ قال: أبوك). الأم هي الصحبة والصديق والقريب والتي بجانبها يرضى الله عنّا، فرضا الوالدين من رضا الرب، وهي كذلك في المنام فرؤية الأم في المنام تأويلاتها اغلبها خير وبركة للرائي، وربما تدل على أن الرائي خائفة وتبحث عن الاطمئنان.