قال: " ويسمِّي حاجته ". أهم ملامح شخصية جابر بن عبد الله: حرصه على الجهاد: لقد أقبل جابر على الجهاد من أول فرصة واتته للجهاد، لقد منعه أبوه عبد الله من الخروج إلى بدر وأُحد، واستأثر بذلك الخروج لنفسه، وترك جابرًا الشاب لأخواته الست، ولما استشهد أبوه في غزوة أُحد بادر إلى الخروج إلى الجهاد لا تفوته غزوة مع رسول الله ؛ نصرةً لدين الله وإعلاء لكلمته. قال جابر: "غزا رسول الله إحدى وعشرين غزوة، غزوت معه تسع عشرة غزوة، ولم أشهد بدرًا ولا أحدًا، منعني أبي، حتى إذا قُتل أبي يوم أُحد لم أتخلف عن غزوة غزاها". بعض مواقف جابر بن عبد الله مع الرسول صلى الله عليه و سلم: عن جابر بن عبد الله قال: لما قتل أبي جعلت أكشف الثوب عن وجهه أبكي وينهوني عنه، والنبي لا ينهاني، فجعلت عمتي فاطمة تبكي، فقال النبي: " تبكين أو لا تبكين، ما زالت الملائكة تظله بأجنحتها حتى رفعتموه ". وروى البخاري بسنده عن جابر قال: جاء رسول الله يعودني وأنا مريض لا أعقل، فتوضأ وصبَّ عليَّ من وضوئه فعقلت، فقلت: يا رسول الله، لمن الميراث؟ إنما يرثني كلالة. فنزلت آية الفرائض. بعض مواقف جابر بن عبد الله مع الصحابة: مع أبيه: في البخاري بسنده عن جابر قال: لما حضر أُحد دعاني أبي من الليل، فقال: "ما أراني إلا مقتولاً في أول من يقتل من أصحاب النبي ، وإني لا أترك بعدي أعز عليَّ منك غير نفس رسول الله ، فإن عليَّ دينًا فاقضِ واستوصِ بأخواتك خيرًا".
جابر بن عبد الله الأنصاري
زواج جابر بن عبد الله
تزوج جابر في السنة الثالثة للهجرة من ابنة عمته سُهَیْم بنت مسعود بن أوس بن مالك بن سواد بن ظفر، قبل غزوة ذات الرقاع، وأنجب منها عبد الرحمن، ومحمد، ومحمود، وعبد الله، وعقيل. وفاة جابر بن عبد الله
توفي جابر بن عبد الله الأنصاري في عام 78هـ ، عن عمر يناهز 94 عاماً، حيث صلى عليه أبان بن عثمان بن عفان، حيث كان آخر من توفى من الصحابة في المدينة المنورة.
جابر بن عبد ه
يَقُولُ (رَضِيَ اللهُ عَنْهُ): فَأَصْبَحْنَا، فَكَانَ أَوَّلَ قَتِيْلٍ، وَدُفِنَ مَعَهُ آخَرُ فِي قَبْرٍ، ثُمَّ لَمْ تَطِبْ نَفْسِي أَنْ أَتْرُكَهُ مَعَ الآخَرِ، فَاسْتَخْرَجْتُهُ بَعْدَ سِتَّةِ أَشْهُرٍ، فَإِذَا هُوَ كَيَوْمِ وَضَعْتُهُ، هَيْئَتُهُ غَيْرُ أُذُنَيْهِِ". * * * وَلَقَدْ ذَهَبَ جَابِرُ بنُ عَبْدِ اللهِ ( رَضِيَ اللهُ عَنهُ) إِلَى رَسُولِ اللهِ- صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- لِيَشْكُوَ إليهِ حَالَهُ قَائِلاً لَهُ: ـ يَا رَسُولَ اللهِ، إِنَّ أَبِي تَرَكَ دَيْنًا عَلَيْهِ، وَلَيْسَ عِنْدِي مَا أَفِيْهِ بِهِ إِلا مَا يُخْرِجُهُ ثَمَرُ نَخِيْلِهِ، وَلُو عَمَدتُ إِلَى وَفَاءِ دَيْنِهِ مِنْ ذَلِكَ الثَّمَرِ، لَمَا أَدَّيْتُهُ فِي سِنِيْنَ، وَلا مَالَ لأَخََوَاتِي أُنْفِقُ عَلَيْهِنَّ مِنْهُ غَيْرَ هَذَا. يَقُولُ أيْضًا (رَضِي اللهُ عَنْهُ): فَقَامَ رَسُولُ اللهِ- صَلَّي اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- وَمَضَى مَعِي إِلَى بَيْدَرِ تَمْرِنَا، وَقَالَ لِي: "ادْعُ غُرَمَاءَ أَبِيْكَ". فَدَعَوتُهُم. فَمَا زَالَ يَكِيْلُ لَهُم مِنْهُ حَتَّى أَدَّى اللهُ عَنْ أَبِي دَيْنَهُ كُلَّهُ مِنْ تَمْرِ تِلْكَ السّنَةِ، ثُمَّ إِنِّي نَظَرتُ إِلَى البَيْدَرِ فَوَجَدتُهُ كَمَا هُوَ، كَأَنَّهُ لَمْ تَنقُصْ مِنْهُ تَمْرَةٌ وَاحِدَةٌ.
جابر بن عبد الله بن رئاب
مع أبيه:
في البخاري بسنده عن جابر رضي الله عنه قال لما حضر أحد دعاني أبي من الليل فقال ما أراني إلا مقتولا في أول من يقتل من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم وإني لا أترك بعدي أعز علي منك غير نفس رسول الله صلى الله عليه وسلم فإن علي دينا فاقض واستوص بأخواتك خيرا فأصبحنا فكان أول قتيل ودفن معه آخر في قبر ثم لم تطب نفسي أن أتركه مع الآخر فاستخرجته بعد ستة أشهر فإذا هو كيوم وضعته هنية غير أذنه.
اقرأ سيرة هؤلاء الصحابة عروة بن الزبير عَمْرو بن العَاصِ خَالِد بن الوَلِيْدِ جَابِر بن عَبْدِ اللهِ الأَنصَارِيُّ معَاذ بن جَبَلٍ سَعْد بن معَاذٍ مصْعَب بن عمَيْرٍٍ قصة بنى الله إبراهيم
والثاني: أنه مع الإتيان بالتوحيد؛ لأنه به تصح الصلاة، وتُقبل الزكاة، ويصح الصيام.. إلخ، وهذا معناهُ أن قوله -عليه الصلاة والسلام-: ((نعم)) أو: ((دخل الجنة إنْ صَدق)) أنَّ دخول الجنة متنوع، وهذا الظاهر، دلت عليه الأدلة الأخرى، فما جاء في النصوص في ترتب دُخول الجنة على بعض الأعمال؛ فهو حق على ظاهره، وأنّ من أتى بالتوحيد وعمل بالأعمال الصالحة بأي عمل؛ فإنه موعود بالجنة والله -جل وعلا- وعدهُ {ومن أصدق من الله حديثاً}. ودخول الجنة في النصوص:
- تارةً يراد به الدُّخول الأولِي. - وتارةً يُراد به الدخول المآلي. وهذا في الإثبات، يعني: إذا قيل: ((دَخل الجنة)) فقد يُراد بالنص أنّهُ يدخُلها أولاً، يعني مع مَنْ يَدخُلها أولاً، ولا يكون عليه عذاب قبل ذلك، فيغفر له إن كان من أهل الوعيد، أو يكفِّر الله -جل وعلا- عنه خطاياه... إلخ. أو يكون المقصود بـ ((دَخَل الجنة)) أنّ الدخول مآلي، بمعنى أنّهُ سيؤول إلى دخول الجنّة، كقوله -عليه الصلاة والسلام-: ((من قالَ لا إله إلا الله دَخلَ الجنة)). - ((من كانَ آخر كلامه لا إله إلا الله دَخل الجنّة)). - ((من صلى الصلوات المكتوبات كانَ له عند الله عهد أن يدخله الجنّه)).
من المعلوم ان النساء تعشقن الشوكولاتة على انواعها وتدمن عليها، ولكن هل تعلمين كم سعرة حرارية تحتوي بعض اشهر الانواع من الواح الشوكولاتة. اليك في ما يلي جدول السعرات الحرارية في الواح الشوكولاتة المفضلة لديك؟ وما هي نسبة العناصر الغذائية الموجودة فيها؟ جدول السعرات الحرارية في الواح الشوكولاتة المفضلة لديك؟ سنعدد في الجدول التالي البعض من اشهر اصناف الشوكولاتة وذلك لأن الانواع لا تعد ولا تحصى: كيف تتناولين الشوكولاتة أثناء الريجيم؟ في حين تبتعد العديد من النساء عن الشوكولاتة اثناء الريجيم، سنعلمك في ما يلي طرقا مفيدة لتناول الشوكولاتة من دون الشعور بالذنب: الانتباه الى كمية السكر: عادة ما ينصح خبراء التغذية النساء بتناول الشوكولاتة الداكنة وذلك لاحتوائها على كمية صغيرة او شبه معدومة من السكر. هذا الامر من شأنه ان يقلل من السعرات الحرارية الموجودة في الشوكولاته مما يسمح لك بتناول لوح واحد منه في اليوم. جدول السعرات الحراريه للشوكولاته – لاينز. تحديد الكمية: ان العنصر الاساسي في النظام الغذائي لخسارة الوزن هو الانتباه الى الكميات. لذلك ننصحك سيدتي بتحديد كمية الشوكولاتة التي تتناوليها كل يوم من دون الافراط بها. الانتباه الى نوع الشوكولاتة: تختلف السعرات الحرارية الموجودة في كل لوح من الشوكولاتة وذلك بحسب اختلاف نوعها اذ نجد الشوكولاتة بالحليب، الداكنة، المحشوة بالكراميل، المحشوة بالبندق وغيرها.
جدول السعرات الحراريه للشوكولاته – لاينز
[٩]
الحساسية: حيثُ يمكن أن تتسبب بعض أنواع الزيوت التي تُستخدم في صنع الشوكولاتة في حدوث ردّ فعل تحسسي للبعض. [١٠]
زيادة الوزن: حيثُ إن الشوكولاتة التي تحتوي على كميات عالية من السكريات والدهون المضافة، تؤدي إلى زيادة عدد السعرات الحرارية في المنتج، لذلك لا بُدّ من تقليل تناولها عند محاولة خسارة الوزن، والتحقق من الملصق الغذائي عند شرائها. [١١]
حدوث حالات مرضية: حيثُ يمكن أن يساهم السكر المضاف في زيادة خطر حدوث أمراض القلب، والسكري، وكذلك قد يساهم محتواها العالي من الدهون بظهور حب الشباب وارتفاع ضغط الدم. [٢]
الإدمان على تناولها: لتحسين طعم الشوكولاتة يضاف الكثير من السكر، حيثُ إن السكر وغيره من الكربوهيدرات المكررة قد تكون هي المكون الرئيسي في الأطعمة المصنعة التي تعد مسببة للإدمان، وكذلك من الممكن لمزيج الدهون والسكر دور في إدمان بعض الأطعمة. [١٢]
ولتناول الشوكولاتة بطريقة صحية لا بُدّ من التحقق من الملصق الغذائي وتناولها باعتدال، كما يجب الابتعاد عن الشوكولاتة المصنوعة مع الكارميل، والكريمة، والمارشميلو، واختيار الشوكولاتة التي تحتوي على الأقل على 70% من الكاكاو، والسبب في ذلك أنها تحتوي كميّة منخفضة من السكر والدهون المُشبعة مقارنةً بشوكولاتة الحليب أو غيرها من أنواع الشوكولاتة، كما أنّها تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
21 غراماً من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 111 سعرة حرارية. قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة بوزن 8 غرامات تحتوي على 42 سعرة حرارية. قطعة من الشوكولاتة الداكنة بوزن 74 غراماً تحتوي على 391 سعرة حرارية. قطعة من الشوكولاتة الداكنة بوزن 41 غراماً تحتوي على 216 سعرة حرارية. مكعب واحد من الشوكولاتة الداكنة بوزن 18 غراماً يحتوي على 95 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في الشوكولاتة البيضاء فيما يأتي السعرات الحرارية لأحجام مختلفة من الشوكلاتة البيضاء: [٤]
100 غرام من الشوكولاتة البيضاء تحتوي على 539 سعرة حرارية. 14 غراماً من الشوكولاتة البيضاء تحتوي على 75. 5 سعرة حرارية. قطعة واحدة من الشوكولاتة البيضاء بوزن 5 غرامات تحتوي على 27 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في كريما الشوكولاتة والبندق القابلة للدهن فيما يأتي السعرات الحرارية لأحجام مختلفة من كريما الشوكلاتة والبندق القابلة للدهن: [٥]
100 غرام من كريما الشوكولاتة والبندق القابلة للدهن تحتوي على 539 سعرة حرارية. ملعقتان طعام كبيرتان بوزن 37 غراماً من كريما الشوكولاتة والبندق القابلة للدهن تحتوي على 199 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في شراب الشوكولاتة (بالإنجليزية: Chocolate syrup) فيما يأتي السعرات الحرارية لكميات مختلفة من شراب الشوكلاتة: [٦]
100 غرام من شراب الشوكولاتة يحتوي على 269 سعرة حرارية.