علي فؤاد المولى من كبار المطلوبين في لبنان، إذ يوجد في رصيده أكثر من 800 مذكّرة توقيف، وملفّات كبيرة في تجارة المخدّرات على طريق المطار. جريمة مقتل والده ولجوئه لأخذ بالثأر مع شقيقه حسن المولى أدخلتهما السجن … مسيرة عائلة بدأت بتعاطي وترويج المخدرات وانتهى مصيرها في السجن. علي المولى يروي حكايته للإعلامي سمير يوسف في حلقة مميّزة من برنامج "عاطل عن الحرّية".. في تمام الساعة العاشرة والنصف من مساء يوم الجمعة في 23 شباط 2018، على شاشة تلفزيون "MTV". "محكمة" – الأربعاء في 2018/02/21
- عاطل عن الحرية حلقات كاملة
- عاطل عن الحرية
- عاطل عن الحرية 2021
- إزالة دهون الأرداف وجعلها طبيعية | هاوكان طرق خفيفة تساعدك على التخلص من دهون الأرداف
- دهون الأرداف: كيف يمكن محاربتها؟ - ويب طب
عاطل عن الحرية حلقات كاملة
ويقول الأب فريد لحود أحد الناشطين في تحسين أوضاع السجون في لبنان، الذي جرت استضافته في إحدى حلقات البرنامج، إن من شأن «عاطل عن الحرية» أن يقدم للمشاهد مادة حيوية من واقعنا تعلمه ما يمكن أن يحمل له المستقبل من أيام سوداء، في حال أقدم على فعل الجريمة، كما أنه يضع النقاط على الحروف في بعض المواضيع الشائكة، التي نعمل من أجل تحسينها في جميع سجون لبنان، وأهمها الاكتظاظ الذي يتسبب في قيام المسجون بأعمال تسيء إليه وإلى زملائه في السجن». ويعرف الأب فريد لحود في سياق حديثه لـ«الشرق الأوسط» المجرمين بمثابة مرضى «علينا أن نأخذ بيدهم، بدل أن نؤنبهم طيلة الوقت، وهذا البرنامج التلفزيوني هو بمثابة فسحة أمل تتيح لهم الفضفضة عما يساورهم من مخاوف وقلق وندم في آن». والمعروف أن سجن رومية واحد من أكبر السجون في لبنان، ويعاني من اكتظاظ حاد رغم أنه يُعد بمثابة فندق نسبة إلى غيره من السجون في العالم العربي، كونه لا يقع تحت الأرض، ويطل على البحر، وتدخله الشمس، فهو يحتوي على 2100 سجين رغم أنه لا يتسع لأكثر من نصف هذا العدد، الأمر نفسه يعاني منه سجن طرابلس الذي لا يتسع لأكثر من 400 شخص ويستوعب حاليا 1100 سجين. وتوجد المشكلة نفسها في سجني «جب جنين» و«بعلبك»، إذ إن الأول فيه 115 سجينا، والثاني 120 سجينا، وهما لا يتسعان لأكثر من 50 شخصا.
عاطل عن الحرية
زوج وزوجة منفصلان منذ أشهر، في سيّارة واحدة. يتشاجران، يصرخان، الزوج فاقد أعصابه والزوجة خائفة بعدما رأت المسدس بيد زوجها. يتوقّف السير في الزحمة. يطلق الرجل النار على خصر زوجته، تردد الأخيرة "أنا متت" فيكمل عليها ويطلق طلقة ثانية في رأسها فيرديها. يسير بالجثة ويرميها من أعلى الطريق إلى واد قريب ويغادر. يستحمّ ويحلق شعره وذقنه ويسلّم نفسه لمخابرات الجيش، وبعد سنتين من جريمته يصدر حكم مبرم بسجنه 25 عاماً. اسم الزوج القاتل جان ديب، واسم الزوجة الضحية نسرين روحانا، أما تاريخ حصول هذه الجريمة ومكانها، ففي 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2014 في منطقة نهر إبراهيم اللبنانية (شمال بيروت). لماذا نكتب اليوم عن القضية؟ لأنّ برنامج "عاطل عن الحرية" الذي تعرضه قناة MTV اللبنانية خصص حلقته مساء الأحد لقصة جان ديب. قصة جان وحده، لأن الرأي الآخر غائب، الرأي الآخر قتل في نهر إبراهيم عام 2014. بدأت الحلقة ــ كما هي عادة البرنامج ــ بمشهد تمثيلي لقصة جان (الممثل هشام أبو سليمان) ونسرين (الممثلة زينة زيادة)، يتشاجران. نكتشف من أول دقيقتين أن جان يشكّ في أن زوجته تخونه وأنّه مدمن على المخدرات ويصرف راتب زوجته على شراء المواد المخدرة.
عاطل عن الحرية 2021
حلقات و حوارات حصرية مع سجناء من كبار المطلوبين في لبنان بقضايا قتل، مخدرات، نصب وقضايا ارهابية، كما تدخل كاميرا"عاطل عن الحرية" في الحلقات التالية سجون أوروبا و تحديدا هولندا وسلوفينيا. نهار الاثنين 11 أيلول تصادف الذكرى الـ16 للهجمات الارهابية التي استهدفت مركز التجارة العالمي في نيويورك. يستضيف سمير يوسف السجين ابراهيم أحمد حميد المحكوم اعدام في سجن رومية وهو من احد المتهمين بهجمات مركز التجارة العالمي في العام 1993، التفجير الذي مهد للهجوم في العام 2001. السجين ابراهيم احمد حميد، هو شقيق عفيف حميد منفذ عملية ميونيخ سنة 1972 ضد الفريق الإسرئيلي. السجين إبراهيم محكوم اعدام بسبب جريمة قتل في لبنان. مكتب التحقيقات الفدرالية FBI القى القبض عليه بعد عودته الى الولايات المتحدة و استرده الانتربول من الولايات المتحدة عام 2008 بموجب مذكرة توقيف لبنانية بعد اتهمامه بتفخيخ المسجلة وعدة عمليات تزوير. لأول مرة ضمن الحلقة نفسها إطلالة خاصة وحصرية لرئيسة هيئة القضايا في وزارة العدل القاضية هيلانة اسكندر التي حكمت بقضية ابراهيم حميد واصدرت الحكم بحقه عندما كانت رئيسة محكمة جنايات بيروت. "عاطل عن الحرية" الإثنين 11 أيلول 2017 الساعة 9:45 مساءً
COVID-19 #خليك_بالبيت العدد الإجمالي 1096462 الزيادة اليوم 56 المتعافون 1079455 للتبليغ عن إصابة 1214 COVID-19 #خليك_بالبيت للتبليغ عن إصابة 1214 العدد الإجمالي 1096462 الزيادة اليوم 56 المتعافون 1079455 الجمعة ١٥ أيلول ٢٠١٥ - 07:59 ترك بيت أهله بسوريا من عمر زغير و وصل علبنان ليفتش ع حياة جديدة، دخل أحد المخيّمات بلبنان وسكن فيا وشغلو كان بميكانيك وكهربا السيارات، ولكن من لمّا تعرف على جارو المدعو (ابو فرح) دخل معو ع عالم السرقات، لحتىّ احترف سرقة السيارات بحنكة وخفّة الى ان صارت مهنتو الوحيدة. مراحل السرقة بتبلشّ من تجّار السيارات المسروقة، لما التاجر بيتصّل بالسارق وبيطلب منّو نوع سيارة معينة وبتمّ الاتفاق عالسعر ومكان التسليم. وبحديثنا مع هالسجين خبرنا كمان كيف بعاين المناطق والطرقات وباي أماكن بتمّ التركيز عليا لإيجاد انواع السيارات المطلوبة للسرقة.
ترتفع حدة الشجار فيضربها. ثمّ يظهر جان ديب الحقيقي، في سجنه، وهو يروي لمعدّ ومقدّم البرنامج سمير يوسف قصّته بعيداً من المشهد التمثيلي. يتذكّر كيف غابت زوجته عن البيت لساعات، ليكتشف أنها تقدّمت بشكوى ضدّه بسبب تعنيفها المستمرّ وبسبب تعاطيه المخدرات. ثمّ يخبرنا أن اتهامات زوجته غير صحيحة فهو لم يضربها إلا مرة واحدة (! ) وأن الصحيح فقط هو أنه مدمن. نشاهد الحلقة (مدتها 52 دقيقة). نستمع إلى قصة جان ديب وكيف دخل في اكتئاب بعدما هجرته زوجته، وكيف كان يتعقبها بشكل علني أو سريّ. طيلة هذه الدقائق يقدّم لنا جان، كزوج حزين على فقدان حبيبته. يكرّر أكثر من مرة "أنا بحبها" "أنا بموت فيها، بحبها كتير". نراه لا ينام، ونرى معالم الحزن على وجهه بعد هجر الحبيبة. يتخيّل المشاهد لوهلة أنه أمام مشاهد من فيلم رومنسي: العاشق الولهان والمهجور، يبكي حبيبته الشريرة التي هجرته. ثمّ تأتي الجريمة "يا ويلي على هالنهار" يقول. يبدو القاتل نادماً على قتل زوجته. تائب ومشتاق وعاشق. قتل بدافع الحب. وهو ما يكرره القاضي رالف كركبي عندما يقول في البرنامج إن جان قتل نسرين "كي لا تكون لرجل آخر من بعده". في نهاية الحلقة، نرى جان يبكي.
نقوم بتكرار وضع كريم القهوة للتنحيف على الأماكن المراد إزالة الدهون منها مرتين في الأسبوع. كريم القهوة للتخلص من السيلوليت
هذا الكريم مكون من عدة مكونات طبيعية وزيت آمنة جدًا ومفيدة للبشرة وسوف نتعرف على مكونات كريم القهوة للسيلوليت. ربع كوب من البن. ربع نصف كوب من زيت جوز الهند. نصف كوب من الزنجبيل المبشور. نصف كوب من زيت الزيتون. طريقة تحضير كريم السيوليت
نخلط المكونات الموجودة لدينا في وعاء. ثم نرفع المكونات على النار وتكون هادئة لمدة لا تقل عن دقائق. نقوم بإنزال الكريم من على النار وتركه يبرد تمامًا. ثم نقوم بتعبئته في علبة نظيفة ونحتفظ بها في الثلاجة. يتم استخدام الكريم على المنطقة المرادة مع التدليك دقائق وترك الكريم دقيقة. بعد ذلك يشطف المكاء بالماء الدافئ. نكرر عمل الكريم بشكل يومي. سوف تظهر النتيجة من أول أسبوع استخدام بإذن الله تعالى. استخدام القهوة للتنحيف
تعد القهوة من المشروبات الفعالة في حرق الدهون إذا تم استخدامها بالطريقة الصحيحة حيث إن تناول القهوة بشكل صحيح يعمل عىل تحفيز عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون بفاعلية. إزالة دهون الأرداف وجعلها طبيعية | هاوكان طرق خفيفة تساعدك على التخلص من دهون الأرداف. كوب واحد من القهوة يوميًا سوف يقوم بإذابة الكثير من الدهو العنيدة التي تتراكم في منطقة البطن والأرداف وسوف نتعرف على الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن باستخدام مشروب القهوة.
إزالة دهون الأرداف وجعلها طبيعية | هاوكان طرق خفيفة تساعدك على التخلص من دهون الأرداف
هناك العديد من التمارين الرياضية التى تُمكن الرجال من تخسيس منطقة الأرداف، في غضون أسبوع واحد فقط، وتتلخص هذه التمارين في الآتي:
التمرين الأول:
يشبه التمارين التى يمارسها الرياضيون، ويمكن للرجل ممارستها عن طريق الوقوف على اليدين والركبتين، ووضع نظرة مباشرة بين يديه، مع تثبيت الأكتاف جيدًا بشكل مستقيم، ومن ثم رفع الركبة مع مد القدم للخلف حتى تصبح مستقيمة، ومن ثم تكرار الأمر أكثر من مرة يوميًا؛ مما يجعلك تخسر الكثير من دهون الأرداف. التمرين الثاني:
يمكن للرجال ممارسة هذا الشكل، بأن يقف الرجل مستقيمًا ويمد يده للأمام حتى يساويها مع مستوى الكتف، ثم جعل الركب بزاوية 90 درجة، والبدء بتحريكها للجهتين اليمني واليسري قليلًا، والعودة لنقطة المنتصف مرة أخرى، وتكرار هذا التمرين أكثر من مرة يوميًا أيضًا يجعلك تخسر الكثير من دهون الأرداف. سمات
مواضيع ذات صلة
دهون الأرداف: كيف يمكن محاربتها؟ - ويب طب
تمارين اليوغا: تساعد اليوغا على تحسين المرونة وتعزيز الاسترخاء، ويفضل ممارسة هذه التمارين من 15 إلى 20 دقيقة. تمرين المراحل عالية الشدة: وهي مجموعة من التمارين عالية الشدة، من 12 إلى 15 تمرين تُمارَس بالتّناوب؛ حيث يحتاج كلّ تمرين فترة قصيرة (30 ثانية) أو أكثر، ومن ثم يتمّ الانتقال إلى نوع من التّمارين الخفيفة، ثمّ الانتقال إلى التّمرين التّالي من تمارين المراحل عالية الشدة، وفيما يلي مجموعة من التمارين عالية الشدة التي تساعد على حرق الدهون في منطقة الأرداف:
تمرين القفز (بالإنجليزية: Jumping Jack). تمرين الضغط. الركض في المكان. تمرين الطّحن أو كرنش (بالإنجليزية: Crunches)، ويسمَّى أحياناً تمرين المعدة. تمارين رفع الساق أو الساقين (بالإنجليزية: leg lifts). تمرين الارتكاز على الكوعين المعروفة بتمارين بلانك (بالإنجليزية: planks). تمرين المتوازي أو الديبس (بالإنجليزية: Dips). تمارين القوة
تساعد ممارسة تمارين القوة على حرق السعرات الحرارية، ومن هذه التمارين: [٢]
تمرين وضعيّة الكرسي على الحائط. تمارين الاندفاع (بالإنجليزية: Lunging). تمرين الركل (بالإنجليزية: Kicking). تمرين القرفصاء أو السكوات ، والنقاط التالية تبيّن طريقة هذا التمرين:
ترك مسافة بين الرجلين بعرض الكتفين.
كرري تمرين التمديد مع القدم الأخرى. تمارين التمدد يحتاجها الجسم لزيادة تدفق الدورة الدموية والحفاظ على العضلات من الشد وتقليل التشنجات بعد تمارين حرق دهون الارداف والافخاذ.