[٥] كرة القدم النسائيّة تشهدُ الرّياضات المُختلفة في العالم إقبالاً بشكلٍ مُتزايد من العنصر النسائيّ في المُتابعة والمُمارسة، وبالطبع هنالك الكثيرون ممّن يقولون بأن كرة القدم هي للرّجال فقط لما تحتويه من تحدٍّ ومُنافسة وشجاعة كبيرة من المُمكن أن تكون غير موجودة عند النّساء، لكن الكرة النسائيّة تتطوّر بشكلٍ دائم وكبير بسبب اهتمام مُختلف الجهات السياسيّة والاقتصاديّة والرياضيّة بهدف دعم وتمكين المرأة في مُختلف مجالات الحياة، ويُولِي اتّحاد الـ FIFA اهتماماً كبيراً بالعنصر النسائيّ، ويسعى لدعمه دائماً عن طريق وضع الخطط والبرامج التي تُحقّق الهدف المرجوّ من ذلك. لكن هنالك أيضاً الكثير من الدّول العربيّة التي لا تعترف بهذا الجانب الرياضيّ من الكرة؛ فلا يوجد فريقٌ نسويّ ولا ترتيب مُعتمَد لدى الاتّحاد الدوليّ. [٦] قوانين كرة القدم تحتوي كرة القدم على الكثير من القوانين التي تضمن جماليّة اللّعبة وشغفها الكبير، فلكل جزء من اللّعبة قانون يُميّزه، وفيما يأتي قائمة بأهمّ قوانين اللّعبة:[٧] المعلبُ هو قطعة من الأرض على شكلِ مُستطيل، وتكونُ مفروشةً بالعشبِ الأخضر، طول الملعب يتراوح بين 100 إلى 110 متراً، وعرضُه يكونُ من 64 إذا كان الطّول 100 متراً، و75 إذا كان الطّول 110 متراً.
بحث عن هواية كرة القدم
وفي الأدوار الإقصائيّة للبطولات في كرة القدم وبعد تعادل الفريقين تمتد المباراة إلى شوطين إضافيين مدة كل منهم 15 دقيقة، فإذا استمرّ التعادل يتمّ الاحتكام إلى ما يعرف بضربات الجزاء أو الركلات الترجيحية حيث يقوم كل فريق بتسديد 5 ضربات ترجيحية من نقطة الجزاء إلى الحارس مباشرة ويفوز الفريق الذي يحزر العدد الأكبر من الأهداف من الركلات الخمس، فإن تعادل الفريقان في الركلات يتم تسديد ركلة مقابل ركلة حتى يضيع أحد اللاعبين ركلته ويسجل لاعب الفريق الخصم ركلته ليفوز في المباراة.
بحث عن كره القدم بالانجليزي
يجب على اللاعبين أيضًا ارتداء القمصان والأكمام والسراويل والأحذية والجوارب، ويجب على اللاعب عدم نزع واقي ساقه. تجدر الإشارة إلى أنه إذا كان الجورب مغطى بشيء مثل الشريط. فيجب أن يكون لونه مشابهًا للون الجورب نفسه. ولأن هذه الأدوات جزء مهم من اللعبة وضرورية في الجورب. تابع معدات كرة القدم الخاصة باللاعبين والحكام
في لعبة كرة القدم، يكون لون هذا الجهاز مهمًا أيضًا. إذا كان يجب على كل من الفريقين ارتداء ملابس مختلفة. ويجب على كل منهما ارتداء ملابس مختلفة عن الحكم. ويجب على حارس مرمى اللعبة تجنب ارتداء نفس ملابس لاعبي الفريق أو ملابس مماثلة للحكام. بحث عن قانون كرة القدم. إذا كان اللاعب يرتدي أي قمصان داخلية. فيجب أن تكون مماثلة للألوان الشائعة في أكمام القميص، بقدر ما يتعلق الأمر بالملابس الداخلية. إذا كانت مماثلة للون الموضح أسفل الشورت أو لونها الأساسي. فيمكن ارتداؤها ويمكن لحراس المرمى من كلا الفريقين اللعب بدون ارتداء قميص من نفس اللون. الحكام فالحكم هو الشخص الأول والأخير المسؤول عن تقدم لعبة كرة القدم. إذا استخدم الشخص قواعد اللعبة وفقًا لسلطته التقديرية. فإن قرار الحكم والمساعدين هو القرار النهائي الذي يجب تنفيذه لأنه يهتم بحساب الهدف أو إلغائه وتحديد النتيجة أما بالنسبة للحكم فاللعبة عبارة عن فريق حكم مؤلف من حكمين مساعدين يقدمون له الاقتراحات والاقتراحات.
بحث عن رياضة كرة القدم
[٤] وعلى مستوى القارّات فهنالك دوريّ يُسمّى باسم القارة، مثل دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال افريقيا، ويكون له معاييرَ خاصّةٍ؛ فلكل دولة عدد مُعيّن من الأندية المسموح لهم بالمُشاركة في هذا الدوريّ بالاعتماد على التّصنيف الدوليّ للدّولة المُعتَمد من قِبَل الاتّحاد الدوليّ لكرة القدم (بالإنجليزيّة: FIFA)، ويبدأ هذا الدوري بدور المجموعات ويتأهّل صاحبَي المركزين الأول والثّاني من كلّ مجموعة ومن ثم تبدأ الأدوار الإقصائيّة. تتميّز هذه الدّوريات القاريّة بالحماس الكبير والدّافع الأكبر لتمثيل الدّول أمام العالم أجمع، ومُؤخّراً أصبح مِقياس تاريخ وعراقة النّادي ليس بعدد بطولاته المَحليّة، بل بعدد بطولاته القاريّة؛ لما تتّسم به هذا الدّوريات من صعوبة بالغة في تحقيقها. [٤] وبما يخصّ المُنتَخبات، هنالك بطولات قاريّة وبطولتان عالميّتان، فلكل قارّة بطولة خاصّة بها، مثل بطولة أمم أوروبا، وبطولة أمم آسيا، وبطولة أمم أفريقيا، وعالميّاً يوجد كأس العالم، وكأس القارّات الذي يُقام كلّ 4 سنوات قبل انطلاق مُنافسات كأس العالم بسنةٍ واحدةٍ، ويضمّ أبطال البطولات القاريّة من المُنتَخبات في مجموعتين فقط، وبالطّبع كأس العالم هو البطولة الأبرز عالميّاً والأكثر اهتماماً التي تُقام كل 4 سنوات.
بحث عن كرة القدم Pdf
الاروغواي البرتغال غانا وكوريا الجنوبيه في مواجهات متجدده لحجز تذكرتي الوصول الى دور ال 16 في مونديال قطر. بات نجم منتخب المانشافت الالماني توماس مولر على بعد ست اهداف لمعادلة مواطنه ميروسلاف كلوزه ب 16 هدف كمتصدر هدافين كاس العالم مولر الذي يملك في رصيد مشاركاته في نهائبات كاس العالم عشر اهداف. جدول مواعيد كرة القدم – اي مباراه في مكان. حسمت كندا بطاقتها للمشاركه الثانيه في تاريخاها في بطولة كاس العالم بعد فوزها على منتخب جامايكا باربع اهداف مقابل لا شيئ
يستهل المنتخب الفرنسي مشواره بالدفاع عن لقبه الثاني في مجموعه تعتبر سهله بعض الشيئ تتكون من تونس والدينمارك والمتاهل من فرق الملحق العالمي. فرانشيسكو غييرمو أوتشوا ماغانا ، هو لاعب كرة قدم مكسيكي بدا مسيرته في مركز حراسة المرمى مع نادي أميركا المكسيكي. يعتبر الجالي الحالي للمنتخب البلجيكي هو الافضل في تاريخ البلد المقدره عدد سكانه ب 12 مليون نسمة
البرازيل راقصو السامبا منتخب السيلساو هي اسماء نفس الفريق الذي دائما ما كان يقدم المتعه للجماهير داخل المستطيل الاخضر
تعتبر مواجهة المانيا واسبانيا المواجهة الاقوى في دوري مجموعات مونديال قطر
يسعى الارجنتيني صاحب الاربع وثلاثين عام الى حصد لقب قاري جديد بعد فوز منتخب التانغو في بطولة كوبا اميركا الاخيره بعد فوزها بالنهائي على الغريم التقليدي في كلاسيكو الارض منتخب البرازيل
عبر المدرب الاسباني في تصريح سابق عن ان التاهل الى المونديال قد ازاح حملا ثقيلا عنه وانه سيعمل جاهدا لحصد اللقب.
وعلى مستوى القارّات فهنالك دوريّ يُسمّى باسم القارة، مثل دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال افريقيا، ويكون له معاييرَ خاصّةٍ؛ فلكل دولة عدد مُعيّن من الأندية المسموح لهم بالمُشاركة في هذا الدوريّ بالاعتماد على التّصنيف الدوليّ للدّولة المُعتَمد من قِبَل الاتّحاد الدوليّ لكرة القدم (بالإنجليزيّة: FIFA)، ويبدأ هذا الدوري بدور المجموعات ويتأهّل صاحبَي المركزين الأول والثّاني من كلّ مجموعة ومن ثم تبدأ الأدوار الإقصائيّة. تتميّز هذه الدّوريات القاريّة بالحماس الكبير والدّافع الأكبر لتمثيل الدّول أمام العالم أجمع، ومُؤخّراً أصبح مِقياس تاريخ وعراقة النّادي ليس بعدد بطولاته المَحليّة، بل بعدد بطولاته القاريّة؛ لما تتّسم به هذا الدّوريات من صعوبة بالغة في تحقيقها. وبما يخصّ المُنتَخبات، هنالك بطولات قاريّة وبطولتان عالميّتان، فلكل قارّة بطولة خاصّة بها، مثل بطولة أمم أوروبا، وبطولة أمم آسيا، وبطولة أمم أفريقيا، وعالميّاً يوجد كأس العالم، وكأس القارّات الذي يُقام كلّ 4 سنوات قبل انطلاق مُنافسات كأس العالم بسنةٍ واحدةٍ، ويضمّ أبطال البطولات القاريّة من المُنتَخبات في مجموعتين فقط، وبالطّبع كأس العالم هو البطولة الأبرز عالميّاً والأكثر اهتماماً التي تُقام كل 4 سنوات.
[7]
كمية الحلبة للتسمين
لا توجد جرعة موصى بها بالنسبة للحلبة فالحلبة عنصر ملئ بالعديد من المكملات الغذائية ، وقد تختلف الجرعة حسب الفائدة التي تسعى إليها، وفي حالة تم استخدام بذور الحلبة كاملة ، يمكن أن تتراوح الجرعات من 2 إلى 5 جرام لكي تصبح فعالة ، ولكنها قد تختلف من دراسة إلى أخرى ، أما في حالة الحلبة على هيئة مكملات غذائية فيجب تناول المكملات بشكل عام قبل ، أو مع الوجبة ، ونظرًا لأن هذه العشبة تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم ، فسيكون من الأفضل تناولها مع وجبة تحتوي على أعلى نسبة كربوهيدرات في اليوم. [3]
آثار الحلبة الجانبية
يجب العلم أنه بالرغم من أن الحلبة لها فوائد صحية كبيرة إلا أنها لا يمكنها علاج أي حالة ، ويجب زيارة الطبيب في أسرع وقت لتقييم جميع الأعراض في لمنع حدوث أي مضاعفات ، كما أنه يجب على المرضى أن يتحدثون إلى الطبيب المعالج قبل تناول مكملات الحلبة الغذائية ، وخاصة إذا كانوا يعانون من أمراض مزمنة ، أو مرضعات ، ويجب استخدام بذور الحلبة بكميات صغيرة فقط أثناء تحضير الخلطات العشبية ، لأنها بطبيعتها تعتبر من النباتات الساخنة. أما بالنسبة للنساء الحوامل ، والمرضعات ، نجد أن هذه البذور تحتوي على مركبات يمكن أن تحفز الانقباضات ، كما أنه يجب التأكد من عدم وجود أي تفاعلات حساسية محتملة حيث أن تنتمي الحلبة إلى نفس عائلة الحمص ، والبازلاء الخضراء ، وفول الصويا ، والفول السوداني ، لذلك يجب مراقبة رد فعل الجسم ، وخاصة عند تناول الحلبة لأول مرة.
طريقة استخدام الحلبه للتسمين - موضوع
نصائح لزيادة الوزن بسرعة
تناول الوجبات السريعة بشكل يومي. تقسيم الوجبات الغذائية لأكثر من ثلاث وجبات. الابتعاد عن المشاكل النفسية. التقليل من تناول الخضراوات المسلوقة.
قطعة قطن طبي. نقوم بخلط مقدار الحلبة مع الخميرة الفورية، ثم نقوم بسكب كوب المياه عليها وتقلب الخليط جيدًا حتى تتجانس المكونات. نقوم بإحضار قطعة قطن طبي ثم تغمس في الخليط وتدهن بها منطقة الأرداف قبل الذهاب إلى النوم. تترك على الأرداف طول الليل وفي الصباح قومي بالاستحمام بالماء الفاتر. الوصفة الثالثة
1 ملعقة عسل أبيض. 1 ملعقة كبيرة من الزبيب. 1/2 كوب مياه. قومي بخلط المكونات السابقة جيدًا حتى تتجانس المكونات. يتم تناول هذا الخليط يومياً لمدة لا تقل عن شهر. الوصفة الرابعة
5 حبات من التمر. 1 ملعقة سمنة. 1 كوب لبن. 1 كوب من الحلبة. نقوم بخلط حبات التمر مع المياه ثم إناء عميق. ثم نقوم بإضافة ملعقة السمنة على الخليط السابق، ثم يرفع على النار. بعد ذلك نقوم بإضافة إليه مقدار اللبن ومقدار الحلبة ويخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات، ثم يرفع من على النار. يتم أخذ ملعقة في الصباح وملعقة في المساء لمدة لا تقل عن شهر. الوصفة الخامسة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 2 ملعقة كبيرة زيت حلبة. نقوم بإحضار طبق ثم نضع فيه مقدار زيت الزيتون ومقدار زيت الحلبة، ثم يقلب الخليط جيدًا. قومي بتدليك الخليط على مؤخرتك بحركات دائرية لمدة ثلاثين دقيقة.