الرئيسية
أخبار
أخبار المحافظات
03:00 م
الأربعاء 02 مارس 2022
الروبوتات والرعاية الصحية عن بعد تتصدر محاور المؤت
المنيا - محمد المواجدي:
عقدت كلية التمريض بجامعة المنيا، اليوم الأربعاء، مؤتمرها السنوي الثاني تحت عنوان "الصحة الرقمية – مستقبل الرعاية الصحية" والذي أُقيم بقاعة المناقشات بالكلية، برعاية الدكتور مصطفى عبد النبي عبدالرحمن رئيس جامعة المنيا. وحضر فعاليات المؤتمر، الدكتورة عزة محمد حافظ، عميدة الكلية، والدكتورة هدى عبد العظيم وكيل الكلية لشئون الدراسات العليا والبحوث، والدكتورة صفاء محمد عبد الرحمن رئيس قسم إدارة التمريض ورئيس المؤتمر، والدكتورة يسرية السيد حسين وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة. صور.. جمعية التمريض الحر تكرم الأمهات المثاليات في أسوان | مصراوى. وأوضحت "وكيل الكلية"، أن فعاليات المؤتمر دارت حول عدد من المحاور أبرزها شملت: "المحفظة الإلكترونية، ونظام المعلومات الصحية الإلكترونية، والروبوتات في التمريض، وتطبيق الرعاية الصحية عن بعد، ومستشفى ماجنت". وقالت "رئيس إدارة التمريض "، إن المؤتمر أستهدف مناقشة أهم وأبرز التحديات التي تواجه الممرضات من خلال الصحة الرقمية، والتعريف على الاتجاهات والآفاق الجديدة في مجال الصحة الرقمية، وتوسيع في مهنة التمريض ودعمها، وتأهيل مناهج الرعاية الصحية، وتحسين صور التمريض، وإعادة تصور العلاقات بين الممرضة والمريض، وبناء القيادة التمريضية في مجال الصحة الرقمية.
- كوثر محمود: الدراما المصرية أظهرت مهنة التمريض بشكل يُضعف من قوة وإنسانية المهنة
- صور.. جمعية التمريض الحر تكرم الأمهات المثاليات في أسوان | مصراوى
- البقوليات المسموحة في الكيتو دايت جدول
- البقوليات المسموحة في الكيتو دايت سنتر
- البقوليات المسموحة في الكيتو دايت صحي
- البقوليات المسموحة في الكيتو دايت واتشرز
- البقوليات المسموحة في الكيتو دايت ورلد
كوثر محمود: الدراما المصرية أظهرت مهنة التمريض بشكل يُضعف من قوة وإنسانية المهنة
وقالت إن استمرار دور المرأة عامة وأطقم التمريض خاصة يحتاج لدعم من ٣ جهات، أولاً: الدولة وهو ما حصلت عليه بفضل توجيهات الرئيس السيسى، ثانياً: المؤسسات والجهات التى تعمل بها، ثالثاً: دعم الأسرة لها لاستمرار دورها والقيام بعملها على أكمل وجه. يذكر أن الملتقى الثالث والعشرين لاتحاد المستشفيات العربية، يقام في القاهرة في الفترة من ١٣ إلى ١٥ مارس الحالي، برعاية جامعة الدول العربية، وبالتعاون مع المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لدول شرق المتوسط، ونقابات الأطباء والتمريض في الدول العربية، وعدد من المنظمات والجمعيات الصحية العربية، وبالتزامن مع انعقاد اجتماعات مجلس وزراء الصحة العرب ومجلسه التنفيذي. صور عن التمريض ودراستي فيها فخر. اقرأ أيضا | «نقيب التمريض»: أفراد الهيئة.. العمود الفقرى للرعاية الصحية
صور.. جمعية التمريض الحر تكرم الأمهات المثاليات في أسوان | مصراوى
مرحبا
عندما تقذف في العالم الحقيقي للتمريض بعد التخرج من معهد التمريض
أول مرة يدعونك فيها وحيدا بالمصلحة لتمسك حالاتها و تتكلف بهم
عندما يحاول شخص ما أن يعطيك ملف مريض أول ما تطأ قدميك المستشفى
عندما يلتئم شمل زملائك المفضلين في فريق عمل واحد
عندما يسألكم رئيس التمريض من منكم يريد أن يتكلف بالحالة الواردة
مريض يريد أن يذهب لدورة المياه، آخر يريد مهدئات،و في نفس الوقت إرتفع ضغط مريضك المسن، و تدهورت حالة الأخرى. صور عن التمريض حلوه. الطبيب يقوم بجولته، عائلة مريض تناديك، المكلف بنقل المرضى ينتظرك ، و الصيدلية على الهاتف...
عندما تتدهور حالة المريض بشدة ، و يذهب زميلك لجلب الدعم
عندما تودع مرضاك الطيبين بعد نهاية المداومة
عندما تسلم زميلك الحالات بعد المناوبة
عندما تخرج من المستشفى
الآن و قد رسمت البسمة على وجهك.. أرسمها على وجه زملائك.. أنشرها
شـــاهد | حياة الممرض و الممرضة في صور مضحكة
مراجعة أسرة التمريض
يوم
3:23 م
التقييم: 5
وقالت إن نقابة التمريض شهدت انشاء اول نادي للتمريض بمحافظة بور سعيد والاخر بالمعادي بمحافظة القاهرة فى عهد الرئيس عبد الفتاح السيسي. وأشارت الدكتورة كوثر محمود؛ إلى أنه تم زيادة الحوافز المالية للتمريض بالتزامن من رفع بدل المهن الطبية، لافته إلى أن نقابة التمريض كانت ضمن المشاركين فى منتديات الشباب واجتماعات الأسر المصرية. كوثر محمود: الدراما المصرية أظهرت مهنة التمريض بشكل يُضعف من قوة وإنسانية المهنة. وأكدت نقيب التمريض، أن أطقم التمريض حظت بالكثير من الدعم الأدبي والمعنوي والمالي اثناء جائحة فيروس كورونا. وبناءًا علي كل ما ذكر تتقدم النقابه العامه للتمريض المصري بخالص الشكر والتقدير للرئيس عبد الفتاح السيسي على كل ما قدمه للمنظومه الصحيه بوجه عام ولهيئة التمريض بوجه خاص وتشيد النقابه العامه بدور الإعلام المصري في إبراز دور الجيش الأبيض خلال جائحة كرونا، وتربا النقابة أصحاب المهن من التدخلات الخارجية واستغلال بيان مناشدة رئيس الجمهورية لدعم التمريض..
١ جرام كربوهيدرات و ٧. ٩ جرام ألياف، وصافي الكربوهيدرات يكون ١٢. ٢ جرام. الفاصوليا السوداء يحتوي كل ١٠٠ جرام منها على ٢٣. ٧ جرام كربوهيدرات و٨. ٧ جرام ألياف، وصافي الكربوهيدرات يكون ١٥ جرام. فاصوليا ليما يحتوي كل ١٠٠ جرام منها على ٢٠. ٨ جرام كربوهيدرات و٧ جرام ألياف، وصافي الكربوهيدرات يكون ١٣. ٩ جرام. كل ١٠٠ جرام من الفاصوليا الكلوية تضم ٢٢. ٨ جرام كربوهيدرات و٦. ٤ جرام ألياف ويكون صافي الكربوهيدرات مساويا ١٦. ٤ جرام. الفاصوليا البحرية يحتوي كل مائة جرام منها على ٢٦. ٤ جرام كربوهيدرات، و١٠. ٥ جرام ألياف وصافي الكربوهيدرات يساوي ١٥. ٨ جرام. كل مائة جرام من فول الصويا يضم ٣٠. ٢ جرام كربوهيدرات و٩. ٣ جرام ألياف وصافي الكربوهيدرات يساوي ٢٠. ٩ جرام. الحمص يحتوي كل ١٠٠ جرام منه على ٢٧. ٤ جرام كربوهيدرات، و٧. ٦ جرام ألياف ويكون صافي الكربوهيدرات مساويا ١٩. ٨ جرام. تجارب رجيم الكيتو دايت: أليكم تجربتي المميزه وجدولي في نظام الكيتو دايت وكم اصبح وزني ونحفت! نصيحة للاستفادة من البقوليات المسموحة في الكيتو دايت
قد يتسبب تناول البقوليات مشكلة في عصر الهضم، بسبب وجود مركبات كيميائية تعمل على التأثير على الجهاز الهضمي لدى كثير من الأشخاص.
البقوليات المسموحة في الكيتو دايت جدول
البقوليات المسموحة في الكيتو دايت
على الرغم من كون معظم البقوليات ممنوعة ولا تتناسب مع حمية الكيتو لارتفاع نسبة الكربوهيدرات فيها. إلا أن بعض أنواع البقوليات تحتوي على نسبة كربوهيدرات أقل ونسبة ألياف أعلى، وبالتالي فإن نسبة الكربوهيدرات الصافية تكون أقل. ويمكن تناولها بكميات محدودة في حمية الكيتو. البقوليات المسموحة في الكيتو تشمل الفول السوداني، الفاصوليا الخضراء، وفول الإداماميه. بدائل منخفضة الكربوهيدرات
نظرًا لكون البقوليات من الأطعمة الشائعة والتي تدخل في العديد من الوصفات التي يتم تناولها بشكل يومي. كان لابد من إيجاد البدائل المناسبة للكيتو دايت. في سبيل تحقيق التوازن بين إرضاء الشهية في تناول الوصفات المفضلة، وعدم تجاوز نسبة الكربوهيدرات المسموح بها في اليوم. إلى جانب الحصول على القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم. وهذه بعض البدائل المناسبة:-
الخضروات: الخضروات من أفضل بدائل البقوليات لحمية الكيتو. وخاصة الفطر، الباذنجان، والكوسة والباذنجان من الأطعمة قليلة الكربوهيدرات والسعرات، يمكن استخدامها لتحضير أنواع الشوربة مناسبة للكيتو بدلًا من العدس. كما يمكن تحضير هريس الفطر أو الباذنجان المشوي (بابا غنوج) كبديل للفول المدمس.
البقوليات المسموحة في الكيتو دايت سنتر
طريقة معرفة البقوليات المسموحة في الكيتو دايت
تتحدد البقوليات المسموحة في الكيتو دايت بناءاً على صافي الكربوهيدرات الموجود في كل نوع من أنواع هذه البقوليات، ويتم حساب صافي الكربوهيدرات كالتالي:
صافي الكربوهيدرات = حجم الكربوهيدرات – حجم الألياف
وفيما يلي نقدم أهم البقوليات المعروفة مع حساب صافي الكربوهيدرات في كل نوع، وتوضيح أفضل الأنواع المناسبة للكيتو دايت فيما يلي:
البازلاء الخضراء: كل 100 جرام تحتوي على:
15. 6 جرام كربوهيدرات. 5. 5 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 15. 6-5. 5 = 10. 1 جرام. البازلاء الثلجية: كل 100 جرام يحتوي على:
7. 5 جرام كربوهيدرات. 2. 6 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 7. 5- 2. 6 = 4. 9 جرام. الفاصولياء السوداء: كل 100 جرام يحتوي على:
23. 7 جرام كربوهيدرات. 8. 7 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 23. 7-8. 7 = 15 جرام. الفاصولياء الخضراء: كل 100 جرام تحتوي على:
7. 1 جرام كربوهيدرات. 3. 4 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 7. 1-3. 4 = 3. 7 جرام. فول الصويا: كل 100 جرام تحتوي على:
30. 2 جرام كربوهيدرات. 9. 3 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 30. 2-9. 3 = 20. 9 جرام. العدس: كل 100 جرام تحتوي على:
20.
البقوليات المسموحة في الكيتو دايت صحي
كيفية حساب البقوليات المسموحة في الكيتو دايت
يمكن معرفة البقوليات التي يكون مسموح تناولها أثناء اتباع نظام كيتو دايت، وذلك عن طريق عملية حسابية يتحدد من خلالها صافي الكربوهيدرات. صافي الكربوهيدرات يساوي حجم الكربوهيدرات مطروح منه حجم الألياف. وهناك ١٢ نوع مسموح بتناولها في نظام كيتو دايت، من بينهم الفاصوليا الخضراء والبازلاء الخضراء والثلجية وغيرها. يحتوي كل ١٠٠ جرام من الفاصوليا الخضراء على ٧. ١ جرام كربوهيدرات، وكذلك ٣. ٤ جرام ألياف، وبالتالي فإن صافي الكربوهيدرات يساوي ٣. ٧ جرام. البازلاء الخضراء يحتوي كل ١٠٠ جرام منها على ١٥. ٦ جرام كربوهيدرات، وكذلك ٥. ٥ جرام ألياف فيكون صافي الكربوهيدرات مساويا ١٠. ١ جرام. البازلاء الثلجية يحتوي كل ١٠٠ جرام منها على ٧. ٥ جرام كربوهيدرات، و٢. ٦ جرام ألياف، وبالتالي يكون صافي الكربوهيدرات مساويا ٤. ٩ جرام. الفول السوداني يحتوي ١٠٠ جرام منه على ٢١. ٥ جرام من الكربوهيدرات و٨ جرام من الألياف فيكون صافي الكربوهيدرات مساويا ١٣. ٥ جرام. الفول المدمس تحتوي كل ١٠٠ جرام منه على ١٩. ٧ جرام كربوهيدرات و٥. ٤ جرام ألياف وصافي الكربوهيدرات يساوي ١٤. ٣ جرام. العديد كل ١٠٠ جرام منه تضم ٢٠.
البقوليات المسموحة في الكيتو دايت واتشرز
1 جرام كربوهيدرات. 7. 9 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 20. 1-7. 9 = 12. 2 جرام. الفول المدمس: كل 100 جرام تحتوي على:
19. 7 جرام كربوهيدرات. 5. 4 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 19. 7-5. 4 = 14. 3 جرام. الفول السوداني: كل 100 جرام تحتوي على:
21. 5 جرام كربوهيدرات. 8 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 21. 5-8 = 13. 5 جرام. الحمص: كل 100 جرام تحتوي على:
27. 4 جرام كربوهيدرات. 7. 6 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 27. 4-7. 6 = 19. 8 جرام. اللوبياء: كل 100 جرام تحتوي على:
20. 8 جرام كربوهيدرات. 6. 5 جرام ألياف. صافي الكربوهيدرات = 20. 8-6. 5 = 14. 3 جرام. البقوليات المسموحة في الكيتو دايت
بعد أن تعرفنا على الطريقة التي يتم بها معرفة البقوليات المسموحة في الكيتو دايت وبعد أن قمنا بحساب صافي الكربوهيدرات في أشهر أنواع البقوليات يتضح أن الفاصولياء الخضراء والبازلاء الثلجية من أكثر البقوليات المسموحة في الكيتو دايت. وذلك بسبب انخفاض نسبة صافي الكربوهيدرات في كلاً منهما عن باقي الأنواع، في حين أن الحمص وفول الصويا من أكثر أنواع البقوليات ارتفاعاً في محتواها من صافي الكربوهيدرات والتي يجب الابتعاد عنها في نظام الكيتو دايت وفي أي حمية غذائية أخرى.
البقوليات المسموحة في الكيتو دايت ورلد
للحصول على تقدير دقيق لنسب الماكروز الفردية الخاصة بك ، يمكنك إما استخدام حاسبة الكيتو أو اختبار مستويات الكيتون باستمرار. الآن بعد أن عرفت كم يجب عليك أن تستهلك من الكربوهيدرات الكيتو دايت بناءً على السعرات الحرارية ، فإن الباقي يعود إليك. شاهد مكتبة وصفات كيتو للحصول على الكثير من أفكار الوصفات لو كارب ، ونصائح ، وحيل لمساعدتك على دخول الكيتوزيه (و البقاء فيها). المصادر:
* perfect keto
* مكتبة الزراعة الوطنية الامريكية
* المركز الوطني لمعلومات التقانة الحيوية
إذا كنت تتطلع إلى شيء حلو ، فاستخدم محليات صديقة للكيتو ، مثل ستيفيا أو سويرف أو فاكهة الراهب أو إريثريتول. اختبار مستوى الكيتونات
أفضل طريقة لمعرفة عدد الكربوهيدرات التي يجب أن تتناولها هي اختبار مستوى الكيتونات في الدم. راجع هذا الدليل لاختبار مستوى الكيتو نات لمعرفة المزيد. في حين أن حاسبة الكيتو تعطيك تقديرا دقيقا بشكل رائع ، إلا أنها لا تزال تقديرية. تذكر: الهدف من الكيتو دايت هو الدخول إلى حالة الكيتوزيه. حتى لو كنت تفقد الوزن ، وتحس بشعور جميل ، و تشاهد تحسنا في تكوين جسمك ، فهناك احتمال ألا تكون في الكيتوزيه. الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان نظامك الغذائي الحالي يوصلك إلى أهدافك هو اختبار مستويات الكيتون. كمية الكربوهيدرات في الكيتو دايت تختلف من شخص لآخر
في الكيتو دايت ، هدفك هو الدخول في حالة حرق الدهون المعروفة باسم الكيتوزيه. للقيام بذلك ، ستطبق حمية غنية بالدهون منخفضة الكربوهيدرات ، حيث يكون المدخول اليومي من الكربوهيدرات ما بين 25 إلى 50 غرام. ومع ذلك ، فإن استهلاك الكربوهيدرات يختلف من شخص لآخر. اعتمادا على خصائصك الوراثية و تكوين جسمك و عاداتك الرياضية ، قد تكون كمية الكارب المناسبة لك أعلى أو أقل من المتوسط.