أسعد الله أوقاتكم بكل خير إخوتي الكرام من مختلف أنحاء العالم. من المشاكل الصحية الشائعة جداً التي يشكو منها العديد من الأفراد من مختلف الأعمار، هي آلام القدمين. لذلك يطول الحديث عن مثل هذه المشاكل الصحية! تحدثنا سابقاً عن أنواع آلام القدمين. هل هي مشكلة ثانوية تزول بالراحة أم مؤشر لمشكلة صحية خطيرة بحاجة لانتباه؟
ذكرنا أهم الأعراض المرافقة لآلام القدمين ، لتمييز أسباب كل منها. و متى يجب علينا استشارة الطبيب. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف نكمل الموضوع، عن الخيارات العلاجية المتوفرة لكل حالة. و أهم النصائح للوقاية من ألم القدم. علاج ألم الساقين بعد الرياضة – الفنان نت. أسأل الله تعالى لكم دوام الصحة و العافية. و أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة. علاج آلام القدمين:
يعتمد العلاج تماماً على سبب ألم القدم. عندما تبدأ أعراض الألم أو عدم الراحة بالظهور، يمكنك علاجها بنفسك في البداية:
* من خلال الحصول على الراحة اللازمة:
الحصول على الراحة اللازمة، سوف يوفر الوقت لشفاء و ترميم الأنسجة بنفسها. من خلال تجنب أي جهد إضافي على المنطقة المتضررة. إذا كنت تجد صعوبة في تطبيق الوزن على القدم، ينصح بالاعتماد على العكازات لمنع أي جهد على القدم. أو استخدام ضماد داعم، للمنطقة المتضررة.
علاج الم القدمين Mp3
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
التدليك: حيث نقوم بتدليك المنطقة المصابة بزيت الزيتون الدافئ أو زيت جوز الهند أو زيت الخردل لمدة 10 دقائق. نكرر هذه العملية ثلاث مرات يومياً. والجدير بالذكر أن التدليك يعالج تلف العضلات والالتهابات المسببة لآلام القدمين والساقين كما يحسن الدورة الدموية. الكركم: نقوم بعمل عجينة من الكركم وزيت السمسم الدافئ، ثم نقوم بوضعها على مكان الإصابة مع التدليك برفق ونتركها لمدة نصف ساعة ونكرر هذه العملية مرتين يومياً، حيث أن للكركم خصائص مضادة للالتهاب والألم. كما يمكننا تناول كوب من الحليب الساخن المضاف إليه الكركم مرة واحدة أو مرتين يومياً. خل التفاح: يساعد في تقليل آلام القدمين والساقين وإزالة تراكم السموم في المفاصل، حيث أنه غني بالبوتاسيوم والكاليسوم وغيرهم من المعادن اللازمة لتخفيف الآلام والالتهابات، يمكننا الاستفادة منه عن طريق نقع القدمين في الماء الدافئ المضاف إليه كوب من خل التفاح لمدة نصف ساعة يومياً. علاج آلام القدمين والساقين وأهم الأسباب - الامنيات برس. أو خلط 2 ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ ونضيف إليه العسل ونشربه مرتين يومياً. الملح الإنجليزي: يساعد على تنظيم الإشارات العصبية وتقليل الألم والالتهاب والتورم. نقوم بوضع نصف كوب من الملح في حوض ماء ساخن ويقلب جيداً، ثم نقوم بوضع قدمنا فيه لمدة ربع ساعة ثلاث مرات أسبوعياً.
المعدة والمنظار … شاهد المزيد…
المسعود. اسمي هو د. عبدالله بن عبدالرحمن المسعود استشاري جراحة السمنة والمناظير. حاصل على الزمالة الكندية من جامعة لافال في جراحة السمنة والمناظير عام ٢٠١٢ م. عضو ومحاضر في الجمعية السعودية … شاهد المزيد…
د. أحمد عبدالله الموسوي … استشاري جراحة السمنة و المناظير MBBS, MS, MRCS, FAIS. Contact. 1881122. [email protected] Careers. الأمراض الباطنية الجراحة النساء والتوليد الأطفال … شاهد المزيد…
د. عبدالله المسعود. هو الدكتور عبدالله بن عبد الرحمن المسعود المتخصص في جراحة السمنة والمناظير. والذي يعتبره الكثيرين افضل دكتور تكميم في الرياض بسبب حصوله على العديد من الشهادات العلمية. شاهد المزيد…
جراحة السمنة و التكميم. الشهادات. البالغين … د/ عبدالله بن أحمد البراك. المعدة والمنظار … شاهد المزيد…
استشاري جراحة السمنة والمناظير … بشهادة من قاموا بإجراء العملية مع د. عبدالله المسعود، الشعور بالألم بسيط جدًا ويكاد يكون معدومًا ويستمر من ساعتين إلى ثلاث بعد إجراء العملية. شاهد المزيد…
د. فهد بامحرز. د. أكثر من مليوني شخص يستفيدون من برامج "الهلال" الرمضانية داخل الإمارات وخارجها هذا العام. فهد بامحرز استشاري جراحة المناظير وحاصل على شهادة البورد الأمريكي في جراحات السمنة و تكميم المعدة لذا يمكن اعتباره افضل دكتور تكميم معدة بالرياض.
د. عبدالله بن شهيل المسعود
وهل هناك طريقة آمنة لعلاج الكلف؟-
1) استخدام الواقي الشمسي خصوصاً في مجتمعاتنا حيث طبيعة المناخ والتعرض المستمر لأشعة اشمس مما يحبذ استخدام واقٍ شمسي بدرجة 30فأكثر. 2) استخدام المركبات الطبية والتي تحتوي على مركبات الهيدروكينون أو مشتقات فيتامين (أ) أو أحماض الفواكه وهي تحتاج لوقت طويل حتى يتم تقييم النتائج لها. ويجب الحرص على الابتعاد عن استخدام مركبات الكورتيزون القوية مثل Dermovate لما له من تأثير سلبي على البشرة وذلك على المدى البعيد كما يجب الابتعاد عن المستحضرات المجهولة أو التي تحتوي الزئبق لسميتها. د. عبدالله بن شهيل المسعود. 3) التقشير الكيميائي وهي طريقة جيدة إذا أحسن استخدامها وكانت نوعية البشرة مناسبة له. 4) الصنفرة الجلدية، ويجب أن تتم تحت إشراف طبي. 5) الليزر، ويجب أن يكون الجلد ملائماً لليزر لتجنب النتائج غير المرغوبة. التقشير
ذكرت التقشير الكيميائي فهل من الممكن شرح ذلك؟-
من منا لم يسمع عن التقشير الكيميائي وقد أصبح حديث المجالس، وكم سمعنا من آراء متباينة حول هذا الموضوع ممن يؤكد أنه استفاد منه وآخر يشكو من عدم جدواه، وهو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة وحثها على إنتاج خلايا جديدة وذلك عن طريق وضع سائل على البشرة له القدرة على إحداث هذه النتائج.
أكثر من مليوني شخص يستفيدون من برامج &Quot;الهلال&Quot; الرمضانية داخل الإمارات وخارجها هذا العام
10-06-2015, 09:55 AM
# 1
كبيـــر المتكمـمين
آخـر
مواضيعي
الدكتور/ عبدالله المسعود ،، السيرة الذاتية ، معلومات التواصل. د. عبدالله بن عبدالرحمن المسعود.. Cant See Images.. السيرة الذاتية للدكتور عبدالله المسعود - استشاري جراحة السمنة والمناظير، جراحة إصلاح البطن والفتق - حاصل على الزمالة الكندية في جراحة السمنة والمناظير - الزمالة الكندية في جراحات إصلاح البطن والفتق المعقد
- البورد السعودي في الجراحة العامة
- البورد العربي في الجراحة العامه - عضو الجمعية الامريكية في جراحة السمنة والأيض
- شارك في العديد من المؤتمرات الجراحية المحلية والعالمية.. موقع العيادة وهواتف الاتصال
الرياض ، مستشفى رعاية الرياض - مخرج 14 ، الدائري الشرقي طرق التواصل:
الرقم الموحد 920000459 المنسقة 0534524481
تويتر; AAlmassod@
أرشيف أخبار عبدالله بن محمد المسعود 7 عرض الكل
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND