الجماع بعد الولادة. هل سيكون مختلفا؟
بعد الولادة، ترتخي العضلات في المهبل مما يقلل من الاحتكاك وبالتالي المتعة أثناء ممارسة الجنس – والتي يمكن أن تؤثر على الإثارة. إلا ان ذلك وعادة ما يكون مؤقتا. لذلك تلجأ الزوجات إلى البحث عن طرق وتماريين لتضييق المهبل. النظام الغذائي
واحدة من أكثر الطرق فعالية لتشديد المهبل هي من خلال النظام الغذائي. اتباع نظام غذائي صحي سيقوي عضلات حوضك. إن تغذية عضلات الحوض بشكل صحيح بشكل يومي يضمن إصلاحه بالشكل السليم. حاولي استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الإستروجينات الطبيعية والموجودة في الحلبة ، وبذور السمسم، والرمان، وفول الصويا ومنتجاته، والجزر ، والتوت والقمح والتفاح. أيضا ، تأكدي من أنكي تستهلكي الكثير من الكربوهيدرات العضوية الكاملة، فضلا عن البروتين الحيواني العضوي العجاف. نظام غذائي جيد التخطيط سيقطع شوطا طويلا نحو الحفاظ على عضلاتك الداخلية قوية وصحية. بعض الناس يقولون أن الخل، المستخدم على حد سواء بشكل موضعي على المهبل أو المتناول عن طريق الفم يمكن أن يساعد في عملية تضييق المهبل، ولكن هذه المعلومة هي مجرد قصة زوجات عابرة، بل ويمكن أن يكون له تأثيرات ضارة.
تمارين تضييق المهبل للمتزوجات
وتوجد بعض الممارسات التي تساهم, فى تضييق المهبل طبيعيا وهذه الوسائل هي. 1 – كريم التضييق المهبلي
وهو يعد أحد الطرق الطبيعية لتضييق المهبل, وهو كريم يباع في الصيدليات ويمكن الحصول عليه, عن طريق الشراء دون روشتة أو وصفة طبية, وهو يعمل على تضييق المهبل, وتقوية عضلات الحوض واسمه GEL, وهو مصنوع من مواد طبيعية, ويقوم بتقوية وصلابة جدار المهبل وتضييق المهبل, وطريقة استخدامه بسيطة جدا يوضع جزء منه على المهبل, ويتم تدليكه جيدا فقط. 2 – المخروط المهبلي
وهو عبارة عن استخدام, مجموعة من المقاسات المختلفة لمجموعة من الاقماع, وهذه الاقماع تستخدم لتضييق المهبل, ويجب ملاحظة استخدام الأوزان الصغيرة, فى البداية مع زيادة الأوزان تدريجيا, للحصول على عضلات قوية في المهبل. 3 – ممارسة اليوجا
واليوجا نستطيع استخدامها بمفردها على عكس الطرق الاخرى, التي تتطلب استخدام أكثر من طريقة سويا, للحصول على نتائج مرضية, ولكن اليوجا كافية في حد ذاتها, فى القيام بنتائج سريعة و مرضية خاصة إذا تم العمل بها, يوميا وهى تمارين مفيدة جدا, يكون هدفها تقوية عضلات المهبل, وتقوية عضلات الحوض, مما يفيد بالعودة سريعا إلى مرونتك وطبيعتك السابقة.
تشير التقارير البحثية إلى أن هذه التمارين ساعدت فى القضاء على مشكلة سلس البول وأدت إلى تضييق المهبل والحفاظ على أعضاء الحوض عند النساء. وقبل القيام بهذه التمارين عليكى اتباع ما يلي:
تحديد مكان عضلات قاع الحوض التي سوف تقومين بتدريبها وهى العضلات التى تستخدمينها لإيقاف التبول وأسهل طريقة لتحديدها هى أثناء التبول حاولى إيقاف التبول لثواني فالعضلات التى تنقبض أثناء توقف التبول هى عضلات قاع الحوض. قبل ممارسة التمرين عليكى التأكد من أن المثانة فارغة تماما حتى لا يحدث تسرب للبول. يجب التركيز على شد عضلات قاع الحوض فقط وتجنب مشاركة العضلات الأخرى فى التمرين مثل عضلات البطن والمؤخرة. عدم حبس النفس أثناء التمرين بل يجب التنفس بحرية. اختيار الوضعية المريحة للجسم لعمل التمرين مثل الجلوس على الكرسي أو الاستلقاء على الظهر مع التأكد من استرخاء عضلات البطن والأرداف لتجنب اشتراكها فى التمرين. وإليكى هذه التمارين لتضييق المهبل وتقوية عضلات قاع الحوض للنساء مع كيفية أدائها:
1- تمرين كيجل:
قد تستفيدين من Kegels إذا كنتى تعاني من تسرب البول من العطس أو الضحك أو القفز أو السعال. حددى العضلات الصحيحة. أسهل طريقة للقيام بذلك هي إيقاف التبول في منتصف الطريق.
إستندنا لما قدمه الأطباء من معلومات وتفاصيل أجبنا عبرها على سؤال كيف اعرف اني احتاج عملية تضييق ونضعها بين أيديكم للإستفادة منها، والإلمام بها وإتخاذ قرار بإجراء العملية وفقها كما ويُنصح بإستشارة طبيب والأخذ بملاحظاته حول إجراء العملية.
كيف اعرف اني احتاج عملية تضييق المهبل | 3A2Ilati
بلوغ المرأة سن اليأس وارتخاء عام في عضلاتها. نقص هرمونات الاستروجين وزيادة التستوستيرون. هُبوط الإحليل والمثانة. هبوط جدار المهبل الخلفي. هبوط الرجم. شاهد أيضا: كيف اعرف ان الشخص يحبني بس يكابر الوقت المناسب لعملية تضييق المهبل ولهذا ينصح بالكشف والتأكد من حالة المهبل وتشخيصها قبل إجراء عملية تضييق المهبل، لكي نضمن زوال الأسباب وعدم العودة لما كُنا نعانيه مِن مُشكلات، ولا تتوقف دوافع عملية تضييق المهبل عند الحياة الزوجية فحسب بل أن هُناك أسباب أخرى تدعو لإجرائها وهي عدم التحكم في البول، وكذلك شعور بعدم إرتياح في منطقة المهبل. ينصح للسيدات المتزوجات أن يلجأن لإجراء عملية تضييق المهبل بعد الإكتفاء من عمليات الولادة لأنهن يحتاجن ارتخاء المهبل لتسهيل الولادة، وضيقه يعني وجود صعوبات في الولادة الطبيعية، والسؤال متى ألجأ لعملية تضييق المهبل ومتى أرى أني بحاجة إليها أو كيف اعرف اني احتاج عملية تضييق وهي تتحدد من خلال شعور المرأة بترهل أعضائها التناسلية وعدم التحكم في التبول أو نزول الجزء الخلفي من المهبل فهي حالات تستوجب الخضوع لعملية تضييق المهبل. مدة الشفاء من عملية تضييق المهبل السيدات اللواتي يلجأن لعملية تضييق المهبل الجراحية فإن الخُيوط الجراحية تذوب بعد مرور حوالي 21 يوماً، وبعضها يبدأ في الذوبان بعد مضي أسبوع وفق نوعيتها، ولكن مدة الشفاء من عملية تضييق المهبل فهي حوالي شهر من تاريخ الخضوع للعملية للتحقق من إنتهاء آثار هذه الجروح وإلتئامها بالكامِل، والقدرة على العودة للحياة الزوجية بشكلها الطبيعي والإعتيادي.
كيف اعرف نجاح عملية تضييق المهبل
مشاكل المشيمة
في بعض الحالات قد تسبب المشيمة انسداد في عنق الرحم مما يعيق الولادة الطبيعية. وقد يحدث ذلك في حالات( المشيمة المنزاحة) حيث تغطي المشيمة منطقة عنق الرحم. وأيضاً حالات( انفصال المشيمة) حيث تنفصل المشيمة مبكرا عن الجنين. فيلجأ الطبيب في هذه الحالات الى الولادة القيصرية. مشاكل في المخاض
حيث تعاني بعض السيدات من تعسر المخاض؛ فلا تتقدم مراحل المخاض ولا يفتح الرحم بالدرجة الكافية لحدوث الولادة. تدلي الحبل السري
حيث يهبط الحبل السري وتنزلق حلقة منه عبر عنق الرحم ويخرج قبل خروج الجنين. مما يؤدي الى الحاجة الى عملية قيصرية. مشاكل صحية لدى الأم
تعاني بعض النساء من الأمراض أو المشاكل الصحيه التي تستدعي الولادة القيصرية..
مثل
امراض القلب والدماغ. ارتفاع ضغط الدم. السمنة المفرطة. الإصابة بعدوى الهربس التناسلي. الذي يتمثل بوجود تقرحات في المهبل أو عنق الرحم. أسباب أخرى
مثل إجراء عمليات قيصرية سابقة، بالرغم من امكانية حدوث ولادة طبيعية بعد القيصرية إلا أن 80% من النساء يفضلن القيصريه. أو وجود انسداد نتيجة وجود ورم ليفي كبير في عنق الرحم مما قد يشكل خطورة على خروج رأس الطفل. وبذلك نكون أجبنا عن سؤال الأم كيف اعرف اني احتاج عمليه قيصريه بالتفصيل.
كيف اعرف اني احتاج عملية تضييق | 3A2Ilati
كيف اعرف اني احتاج تضييق المهبل:
الشعور بعدم الرضا اثناء العلاقة الحميمة مع الزوج, والزوج نفسه سيشعر ويخبرك بذلك هو الاخر
اذا ظهرت عليك الاعراض الاتية:
الم اسفل الظهر بشكل متواصل - الشعور بثقل فى المهبل - سلس البول اى عدم القدرة على التحكم فيه - تقرحات ونزيف مهبلي - الامساك
كيف اعرف اني احتاج عملية تضييق
مصدر الصورة موقع Freepik كيف اعرف اني احتاج عملية تضييق من الأسئلة التي يمكن أن تطرحيها على نفسك وياسمينة اختارت ان تعرفك على الأسباب التي يمكن أن تدفعك للقيام بها. الإصابة بالتهابات المهبل هي من المشاكل النسائية الشائعة التي تعانين منها، وقد اخترنا اليوم ان نكشف لك اسباب خضوعك لعملية تضييق المهبل. ما هي اسباب الخضوع لعملية تضييق المهبل؟ ان ارتخاء المهبل تشعرين به في شكل خاص خلال عملية الجماع. في هذه الحالة لن تشعر بالرضى خلال العلاقة. في هذه الحالة من الضروري ان تلجأي إلى عملية تضييق المهبل التي تتم بواسطة الليزر وتعمل على تقوية عضلات المهبل وشدها. اسباب ارتخاء المهبل: ان اسباب ترهلات المهبل وتوسعها عديدة سنعرفك عليها. عملية الولادة الطبيعية المتكررة. المعاناة من خلل هرموني خصوصاً لناحية انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وزيادة في افراز هرمون التستوستيرون. هبوط في المثانة والضغط على المهبل. هبوط في جدار المهبل الخلفي. إصابة السيدة بهبوط في الرحم. متى يصبح من الضروري الخضوع لعملية تضييق المهبل؟ الشعور بألم دائم أسفل الظهر. المعاناة من ثقل وتورم في منطقة المهبل. عدم القدرة على التحكم بالبول والمعاناة من التبول اللا إرادي.
مريضة: م. أ. م 47 سنة مغربية مقيمة بالرياض متزوجة ولا أعمل ولدي ستة أولاد:
كنت أعاني من الالتهابات في المنطقة الخاصة، وكان دخولي لقضاء حاجتي، كان عملية صعبة، وعند زيارتي لطبيبة النساء الخاصة بي اقترحت على عملية تضييق المهبل حتى أتخلص من تلك المشاكل،
وقالت أن هذه الخدمة تحديدا تحتاج الى طبيبة نسا متخصصة في التجميل النسائي وقالت لي إبحثي عن طبيبة ثقة فبحثت عن الخدمة في جوجل وتوصلت مع منسقة موقع خبراء التجميل وأفادتني بطبيبة ممتازة وخدمتني خدمة ما أنساها بعمري. وبعد مناقشتي مع زوجي وموافقته، قمت بتحديد موعد مناسب لإجراء عملية تضييق المهبل،
وللحقيقة بعد الإنتظام على إرشادات ما بعد عملية تضييق المهبل، إختفت جميع مشاكلي وللأبد تماماً، بل وأصبحت علاقتي مع زوجي أفضل. مقالة ذا صلة:
تجربتي مع عملية تجميل الأشفار
مريضة ثالثة أ.