ذات صلة أسباب تورم اليدين والقدمين أسباب تورم القدمين عند الرجال
سبب انتفاخ القدمين واليدين
في ما يأتي نذكر بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى انتفاخ أو تورّم القدمين واليدين: [١] [٢]
ما قبل تسمم الحمل: (بالإنجليزية: Preeclampsia) قد تحدث هذه المُشكلة أثناء الحمل أو مُباشرة بعد الولادة، ولكنها أكثر شيوعاً بعد الأسبوع العشرين من الحمل، وفيها يرتفع ضغط الدم عند الحامل مما يؤدي إلى تأثر الأعضاء الأُخرى، ويجب التأكيد على أنّ بعض الانتفاخ، والتورّم هو أمر مُتوقّع في الحمل، ولكن هذه الحالة من ارتفاع ضغط الدم المُفاجىء قادرة على السبب بزيادة الوزن، واحتباس السوائل بسرعة كبيرة. الوذمة اللمفية: وهو تورم ينشأ نتيجة تراكم السوائل اللمفاوية، الأمر الذي قد يتسبب بتورّم القدمين أو اليدين، ويُعد الأشخاص الذين تعرضت غددهم اللمفاوية للضرر أو تم إزالتها كإجراء لعلاج السرطان أكثر عرضة للإصابة بهذه المُشكلة. ارتفاع درجة الحرارة: يقوم الجسم بتوسيع الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد لتخفيض درجة حرارته بالتعرق، ولكن في بعض الاحيان قد تحتبس السوائل في اليدين، والقدمين مما يؤدي إلى تورمهما. سبب انتفاخ اليدين بالماء والصابون. الوذمة: وهي التورّم الذي يظهر بشكل ملحوظ في اليدين، والذراعين، والقدمين، والكاحلين، نتيجة احتباس السوائل الزائدة في الجسم، والتي قد تنشأ نتيجة الحمل أو استخدام دواء معين، أو نتيجة وجود مرض كامن؛ مثل فشل القلب الاحتقاني أو تليّف الكبد أو أمراض الكلى.
سبب انتفاخ اليدين والركبة والقدم
إذا كنت تلاحظين تورم يديك عندما تمشين أو تركضين، فأنت لست الوحيدة التي تتعرض لهذا الموقف. فانتفاخ أو تورم الأيادي والأصابع من الأمور التي يشيع حدوثها بين الناس المهتمين برياضات المشي، السريع والركض. ودائما ما تقترن تلك الحالة بقدر من الانزعاج وعدم الراحة، وقد تكون إشارة دالة على وجود مشكلة صحية. لكن يجب معرفة أن هذا الانتفاخ قد يهدأ ويزول من تلقاء نفسه بعد الانتهاء من التمرين. لكن في حالة استمرار الانتفاخ، يكون من الضروري في تلك الحالة الرجوع للطبيب من أجل استشارته وفحص الحالة عن قرب للوقوف على أسباب حدوثها. سبب انتفاخ اليدين والركبة والقدم. أسباب تورم اليدين والأصابع عند المشي أو الركض؟
رغم شيوع تلك المشكلة بين كثيرين من المهتمين بممارسة الرياضة، لكن لا توجد سوى قليل من البحوث التي توضح أسباب حدوث تلك المشكلة أو أفضل العلاجات التي يمكن اتباعها. ونستعرض فيما يلي قائمة بأبرز العوامل التي تقود لتورم اليدين والأصابع:
– تدفق الدم، فمع بدء النشاط البدني، يزداد تدفق الدم للشعيرات الدموية، ما يزيد احتمال إصابة الأصابع واليدين بتورم. – حدوث خلل في نسبة الأملاح الموجودة بمجرى الدم، ومن ثم يجب ضبط تلك النسبة وتوازنها لمنع تورم الأنسجة.
سبب انتفاخ اليدين بالفرنسية
العلاج الطبيعي الذي ربما يوصي به الطبيب للمساعدة على تخفيف تجمع السوائل في اليدين والقدمين. [٤]
تزويد المصاب بالأكسجين في بعض حالات تجمع السوائل في اليدين والقدمين بسبب أمراض القلب والرئتين. [٤] لذلك، فإن اتباع تعليمات الطبيب حول كيفيَّة السيطرة على المشكلة الصحية التي يُعانيها الفرد يعدّ ضروريًّا لضمان حل المشكلة. [٥]
الوسائل المنزلية للتعامل مع الانتفاخ
ومن جانبٍ آخر، قد تساهم بعض الوسائل المنزليَّة في تخفيف الحالات البسيطة وغير الخطِرة من انتفاخ اليدين والقدمين، كما في حالات التعرُّض للإصابات، ومن هذه الوسائل: [٢]
رفع القدمين. استخدام البرودة لتخفيف الانتفاخ، وذلك بوضع الثلج على موقع الانتفاخ مدة 20 دقيقة، مع الحرص على عدم تطبيقه مباشرةً على البشرة. سبب انتفاخ اليدين للاطفال. لف منطقة الانتفاخ بضمادة ضاغطة. ارتداء الجوارب الضاغطة، فهي قد تساهم في تخفيف كمية السوائل المحتبسة في القدمين. [٥]
نصائح للمصاب بانتفاخ اليدين والقدمين
إلى جانب العلاج الدوائي والطرق التي يوصِي بها الطبيب، ثمّة مجموعة من النصائح التي قد تساعد الشخص الذي يُعاني انتفاخ اليدين والقدمين، نذكر منها: [٥]
تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون راحة.
سبب انتفاخ اليدين بالماء والصابون
استشارة الطبيب حول ضرورة الحدّ من تناول الملح. حماية المنطقة المنتفخة من تعرُّضها لمزيدًا من الضغط، أو الإصابة، أو درجات الحرارة المرتفعة جدًّا، أو المنخفضة جدًّا، فمن المُمكن أنْ تستغرق الإصابات وقتًا طويلًا حتى تتعافى في مثل هذه الحالات، وهو ما يزيد من فرصة تعرضها للعدوى. الإقلاع عن التدخين. الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية. تخفيف الوزن. الحرص على مُمارسة الحركة والنشاط. [٢]
التأكد من رفع الساقين في مستوى أعلى من مستوى القلب أثناء الجلوس. [٢]
الحرص على ارتداء الملابس الدافئة في الأجواء الباردة. [٤] المراجع
↑ Claire Sissons (17/5/2019), "Causes of swollen hands", medicalnewstoday, Retrieved 22/1/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Foot Swelling", healthgrades, Retrieved 22/1/2021. Edited. ^ أ ب Marjorie Hecht, "What Is Peripheral Edema and What Causes It? ", healthline, Retrieved 22/1/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج Yvette Brazier (21/8/2017), "Everything you need to know about edema", medicalnewstoday, Retrieved 22/1/2021. إنتفاخ الاصابع - استشاري. Edited. ^ أ ب ت "Edema: Management and Treatment", clevelandclinic, Retrieved 22/1/2021.
ونظرأ لأن انتفاخ اليد قد يكون مؤشراً لحالة خطيرة، وبالتالي فإن عدم طلب العناية الطبية قد يؤدي إلى مضاعفات وأضرار دائمة. حيث أنه بمجرد تشخيص السبب الأساسي لانتفاخ اليد أو انتفاخ الذراع، فإن اتباع خطة العلاج التي يحددها الطبيب يمكن أن يقلل من حدوث المضاعفات المحتملة. وتتضمن المضاعفات المحتملة ما يلي:
الإعاقة المزمنة. تشوه في اليد. ضعف اليد. عدم القدرة على أداء المهام الليلية. انتشار العدوى إلى الأنسجة الأخرى. البتر. prognosis
Corinne O'Keefe Osborn. Why Are My Hands Swollen? Retrieved on the 15th of December, 2020, from:
Healthgrades Editorial Staff. Hand Swelling. Retrieved on the 15th of December, 2020, from:
Swollen arms and hands (oedema). Retrieved on the 15th of December, 2020, from:
Dr. أسباب تورم اليدين والقدمين - موضوع. Chris. Swollen Arm – Causes of Swelling of Hand, Forearm, Fingers. Swollen Lymph Nodes, Glands – Lymphedema, Lymphadenopathy.
المراجع
^, المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية, 25/02/2022
حساب الراتب بعد خصم التأمينات | العربي نيوز
وتجدر الإشارة إلى أن قيمة الخصم الذي يتم على الراتب الأساسي للموظف في المملكة العربية السعودية واحد، فإذا كانت قيمة الراتب الأساسي للموظف هنا 6 آلاف ريال، فإن معدل التأمين 22٪. حساب الراتب بعد خصم التأمينات | العربي نيوز. يكون الحسم 9٪ من راتب الموظف وتحسب قيمة خصم الضمان الاجتماعي هنا باستخدام المعادلة التالية [6000 × (9%)] = 540 ريال سعودي أي أن الموظف سيحصل على راتبه بعد خصم التأمين وتحديداً (6000 – 540) = 5460 ريال سعودي، ونفس الشيء. يمكن لأي موظف بسهولة حساب مقدار التأمين الذي يحصل عليه من راتبه من خلال تطبيق المعادلة العامة، وهي [الراتب الأساسي × (9%)] شرح طريقة حساب الضمان الاجتماعي على أساس رواتب الموظفين. في ضوء نظام الضمان الاجتماعي وقوانين المملكة العربية السعودية ؛ إذا تم توضيح النسبة التي سيتم خصمها من الموظف بأكمله، فسيتم تطبيق 22٪ على كل موظف. ومع ذلك، لا يتم خصم هذه القيمة من الراتب الأساسي للموظف ؛ حيث أنه يكفي خصم قيمة 9٪ من الراتب الأساسي وتوزيع باقي النسبة على جوانب أخرى مختلفة، وقد أوضحت المؤسسة العامة للتأمينات داخل المملكة أن نسبة اثنين وعشرين بالمائة من التأمين تتوزع على 5 عوامل رئيسية، من بينها ما يلي
خصم 9٪ على المعاش التقاعدي للموظف.
كم نسبة التامينات الاجتماعية من الراتب - موقع مقالاتي
راتبي 5000 كم تاخذ التأمينات
في حال أن كان الراتب الكلي للمواطن هو 5000 ريال شهري فسيكون خصم التأمينات هو قيمة 450 ريال، بحيث يكون أن خصم التأمينات الإجتماعية من الراتب في السعودية هو نسبة 9%من الراتب الأساسي، ونسبة 9% من الراتب الأساسي للموظف، بحيث لا يتم إضافة أي بدلات مع الراتب الأساسي والتي سوف تكون العملية الحسابية كما يلي: 5000 × 9%. التأمينات الاجتماعية استعلام عن مدة الاشتراك برقم الهوية
عبر طريقة الإستعلام عن التأمينات الاجتماعية التالية يمكن الحصول على كافة المعلومات المطلوبة حول مدة الإشتراك في التأمينات الإجتماعية عبر رقم الهوية:
تسجيل الدخول إلى موقع المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية عبر الرابط " من هنا ". إضافة إسم المستخدم وكلمة المرور أو من خلال إنشاء حساب جديد إن لم يتوفر حساب. النقر على الخدمات الإلكترونية. تحديد خيار التحقق من الإشتراك. تحديد خدمة التأمين أونلاين. إضافة البيانات اللازمة. كم تخصم التأمينات من الراتب. إضافة رقم الهوية في الحقل الظاهر. النقر على أيقونة الإستعلام. نسبة الخصم من راتب الموظف للتأمينات
جاءت نسبة الخصم من راتب الموظف للتأمينات بنسبة 22% من راتب الموظف في السعودية، إذ يتم توزيع هذه النسبة كالتالي:
نسبة 9% على معاش الموظف.
الأخطاء: غير مسموح لك ببث محتوى عدم الإبلاغ
عمليات بحث ذات صلة
بواسطة
–
منذ 15 ساعة