والأكسجين والنيتروجين أمثلة لغازات ثنائية الذرات، وثاني أكسيد الكربون وبخار الماء أمثلة لجزيئات ثلاثية الذرات. قائمة الحرارة النوعية لبعض المواد الصلبة العملية [ عدل]
المادة (صلبة)
الحرارة النوعية J·kg −1 ·K -1
أسفلت
920
طوب بناء
840
الخرسانة
880
الجرافيت
790
الجبس
1090
المرمر
الرمل
835
الزجاج
720 [5]
الخشب
≈ 1200-2700 [6] · [7]
انظر أيضاً [ عدل]
سعة حرارية
سعرة
حرارة كامنة
حرارة
قابلية انضغاط
نموذج ديباي
قانون دولون-بتي
المراجع [ عدل]
معرفات كيميائية
IUPAC GoldBook ID: S05800
- حرارة نوعية - المعرفة
- السعة الحرارية النوعية
- قانون الطاقة الحرارية - قوانين العلمية
- لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات ابل
- لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات زايروس
حرارة نوعية - المعرفة
المراجع
السعة الحرارية النوعية
وبناء على ذلك تبلغ الطاقة المحسوبة:
حيث هي. حيث هي دالة سميت فيما بعد دالة ديباي من الدرجة الثالثة. تبين المعادلة الأخيرة اعتماد الحرارة النوعية لمادة صلبة على درجة الحرارة بالقوة T 3 عند درجات حرارة منخفضة جدا، ونستخدمها في تعيين تغير الإنتروبي بدرجة الحرارة. قانون الطاقة الحرارية - قوانين العلمية. نتائج النموذج [ عدل]
درجة ديباي لبعض المواد الصلبة
كلفن
الرصاص
95
الصوديوم
160
الذهب
165
الفضة
215
النحاس
345
ألمونيوم
428
α- الحديد
464
الكروم
610
الماس
1850
درجات الحرارة [ عدل]
يعطي النموذج قيما دقيقة للسعة الحرارية وتغيرها بتغير درجة الحرارة، وبصفة خاصة في درجات الحرارة المنخفضة جدا ودرجات الحرارة العالية جدا. فعند درجات الحرارة المنخفضة، مثلا عندما تكون
(وتسمى درجة ديباي)
يُعطى جزء السعة الحرارية الذي يُعزى إلى الفونونات (الاهتزازات) بالعلاقة:
درجة ديباي ، ويدخل فيها ثابتين:
ثابت بلانك المخفض
و ثابت بولتزمان
و وهي خاصية اهتزازية تعتمد على نوع المادة. وتتناسب درجة ديباي (درجة حرارة ديباي) تناسبا طرديا مع سرعة صوتية فعلية
، تنشأ عن موجة صوتية عرضية بنسبة 2/3 وموجة صوتية طولية بنسبة 1/3 (داخل المادة الصلبة) ، طبقا للمعادلة:
عند درجات الحرارة العالية، عندما تكون,
تنطبق معادلة الطاقة الداخلية التالية:
بالتالي ينطبق على السعة الحرارية:
وفي تلك الحدود لدرجة الحرارة العالية نرى أن معادلة ديباي تتطابق مع قانون دولون-بتي ، وكذلك مع نموذج أينشتاين.
قانون الطاقة الحرارية - قوانين العلمية
وعند دراسة تصادم الجسيمات السريعة جدا فنجدها تتبع قوانين النظرية النسبية الخاصة، ولا بد من تطبيقها في تلك الحالات. في المعادلة الأولى هنا نجد الكسر) يقترب من 1 عند السرعات المقاربة لسرعة الضوء، وهذا يؤدي إلى أن المقام في المعادلة يقترب من الصفر، مما يجعل طاقة الجسيم تزيد زيادة هائلة وقد تقترب من النهاية. انحفاظ الطاقة في ميكانيكا نيوتن [ عدل]
طريقان مختلفان لتحرك جسم من نقطة 1 إلى نقطة أخرى 2 في مجال تدرجي منتظم. عند تحرك جسم في مجال كمجال الجاذبية الأرضية يكون مجموع الطاقة الحركة و طاقة وضعه مساويا لطاقتة الكلية وهي تبقى ثابتة لا تتغير. السعة الحرارية النوعية. يرمز لمعامل تدرج المجال بالرمز:
وتدل الإشارته السالبة إلى أن التأثير على الجسم ينخفض بزيادة بعد الجسم عن مصدر المجال (يقل انجذاب الأشياء للأرض كلما اتعدت عن مركز الأرض). وعندما تتحرك جسم لمدة زمنية قدرها في مثل هذا المجال (سواء كان مجال الجاذبية أو مجالا كهربائيا) واتخذ طريقين للوصول إلى نقطة أخرى يكون كمية الشغل الذي قام به الجسم غير معتمدا على الطريق الذي اتبعه الجسم. أي بصرف النظر عن اختلاف الطرق التي يتخذها جسم ما للوصول إلى نقطة معينة في المجال المؤثر عليه يكون الشغل المؤدى منه مساويا الفرق بين طاقة وضعه عند نقطة النهاية ونقطة البداية.
فعند تحول المادة من الحالة الصلبة إلى الحالة السائلة، بالحرارة الكامنة للانصهار، وعند تحول الماده من الحالة السائلة إلى الحالة الصلبة تسمى بالحرارة الكامنة للتجمد، و في حاله تحول المادة من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية تسمى بالحرارة الكامنة للتصعيد.
وقال فرنانديز ميندوزا طبيب نفسي في مركز "Penn State Health" الطبي في ولاية بنسلفانيا الأمريكية ومؤلف الدراسة، إن هذه أخبار سيئة للغاية عندما تفكر في أن حوالي 45٪ من الأمريكيين يعانون إما من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية أو السكري من النوع 2 أو كليهما. وأضاف أنه على الرغم من ذلك، إذا كان الناس ينامون أكثر من ست ساعات، فإن خطر الموت المبكر اختفى. وقامت الدراسة بمراقبة توقف التنفس أثناء النوم، والتدخين، والصحة العقلية وغيرها من الأمراض، واستبعدت أي شخص يزيد عمره عن 75 عاماً. وكان أكثر من نصف المشاركين في الدراسة من النساء، بمعدل عمر 47 عاماً. 01:17 4 نصائح لتصميم غرفة تساعدك على النوم بشكل أفضل
مرض موجود + قلة النوم = ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان
ووجد البحث الجديد أيضاً علاقة بالسرطان. فالأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو تاريخ السكتة الدماغية وينامون لأقل من 6 ساعات، يزيد خطر الوفاة لديهم بسبب السرطان بمعدل 3 أضعاف. وقال ميندوزا: "لا نقول إن النوم القصير كان سبباً للسرطان، بل نعلم أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل مناعية ومرض السرطان. لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات ابل. ونعلم أن هناك صلة وثيقة بين النوم والجهاز المناعي، لذلك هؤلاء الأشخاص لديهم مستويات التهابات مرتفعة".
لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات ابل
سؤال من ذكر 31 سنة
صحة عامة
17 أغسطس 2014
25547
أعاني من قلة النوم أنام حوالي ثلاث او اربع ساعات في اليوم فقط عملت فحص كامل وكل شيء تمام
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
أسباب قلة النوم عديدة ومنها:
الأرق يحدث نتيجة للقلق والتوتر الحاصل بفعل ظروف ومشاكل الحياة اليومية
الحالة النفسية مرضى الاكتئاب أو القلق حيث من الممكن أن يعانوا من مشاكل على مستوى النوم.
لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات زايروس
وبالإضافة إلى ذلك، كان لدى مرضى النوم المنخفض والعالي مؤشر كتلة جسم أعلى وأعراض الاكتئاب. وقال وينر لشبكة "سي إن إن": "الخلاصة الرئيسية هي أنه من المهم الحفاظ على نوم صحي في وقت متقدم من العمر". المصدر: ديلي ميل تابعوا RT على
تاريخ النشر: 2018-04-11 02:47:10
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أود أن أشكركم على ردكم الدائم على رسائلي جزاكم الله كل الخير. لقد أرسلت لكم من قبل مشكلتي عن وسواس النوم، وأنني أعاني منه منذ أربع سنوات تقريبا، وعلى الرغم من إجابتكم الرائعة والمقنعة إلا أنني لا أستطيع أن اقنع عقلي بمعنى أن عقلي يريد شيئا يفكر به ولا ينفك، يفكر بالنوم والخوف من عدم القدرة على النوم. هل النوم أقل أو أكثر من 6 ساعات يسبب تدهوراً عقلياً - العراق اولا. أحيانا أحس بأنني تافهة جدا؛ لأنني أخاف من شيء غير موجود، ولكن ما الحل؟ اتبعت أساليب عديدة من محاكاة النفس ومخاطبة العقل الباطن، وأساليب ما يسمى بالعلاج السلوكي المعرفي، ولكن لا حياة لمن تنادي، وكأنني أتكلم مع الحائط -أجلكم الله- تعبت جدا من ذلك الأمر، ولم أعد أعلم ماذا أفعل؟ أنا أعلم بل على يقين بأن كل شيء بيد الله النوم، والموت، والحياة، وكل شيء، ولكن أريد أن أنسى أنني لن أنام لا أريد أن أخاف من تلك الفكرة الغبية على الرغم من أنني أتناول علاجا نفسيا (لوسترال وزيستات) سبق وأن ذكرت ذلك في استشارة سابقة ألا وأنني لا أنسى، أريد أن أنسى فقط. وأيضا أريد أن أسئلكم بحكم أنني مقيم في تركيا وبعد شهر سيقصر الليل، فالعشاء سيؤذن في العاشرة والنصف مساء والشمس تشرق في الخامسة والنصف صباحا، وأنا عندما أستيقظ لأصلي صلاة الصبح لا أستطيع العودة للنوم ولمدة ثلاثة لشهر تقريبا سوف لن أنام إلا ست ساعات كل يوم.