8
29
29. 8
55
58
58. 5
59. 4
59. 7
60
62
75. 9
76
80
86
88
89. 3
89. 5
90
90. 9
كهرباء
غاز
غاز + كهرباء
نعم
رتب حسب:
خصم 37. 51%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 17. 71%
خصم 15. 43%
خصم 17. 81%
خصم 14. 04%
خصم 19. 85%
خصم 17. 04%
خصم 26. 7%
خصم 16. 18%
خصم 16. 6%
خصم 14. 96%
خصم 11. 94%
خصم 18. 1%
خصم 16. 5%
خصم 15. 81%
خصم 15. 58%
خصم 18. 21%
1
- فرن كهربائي اريستون كهرباء
- فطور صحي ومشبع في خمس دقائق فقط
- فطور صحي غني ومشبع وسهل 😋👍🏻 - YouTube
- فطور سريع ومشبع ينفع للدايت وكسحور لرمضان - YouTube
فرن كهربائي اريستون كهرباء
اريستون - اكسترا السعودية
مزود بمروحتين داخلتين يعمل على توزيع الحرارة بشكل متساوي في كافة الاتجاهات مما يضمن عملية طهي مميزة
عروض الافران الكهربائية
توفر متاجر الأصلي الالكترونية العديد من الافران الاخري بمختلف أنواعها والتي أشهرها:
فرن كهرباء بلت ان ميديا 60 سم – 4 وظائف - خصم 28% من متجر الأصلي الالكتروني
فرن بلت ان تيرم كهرباء 60 سم 5 وظائف – ايطالي - خصم مميز من متجر الأصلي الالكتروني
فطور صحي غني ومشبع وسهل 😋👍🏻 - YouTube
فطور صحي ومشبع في خمس دقائق فقط
فطارك بدري.. كوباية شاي كرك + اتنين كيك مجفف + توفاحة طعمها جميل وشوية لوز هتفطرو ايه النهاردة
فطور صحى فطور صحي للرياضيين فطور صحي للرجيم أفكار فطور صحي فطور صحي للأطفال وصفات فطور صحي أفكار فطور صحي للشغل خيارات فطور صحي
Please follow and like us:
اللّهم أني استودعتك بلدي فحفظها يا رب 🇪🇬🌹
فطور صحي غني ومشبع وسهل 😋👍🏻 - Youtube
فطور سريع ومشبع ينفع للدايت وكسحور لرمضان - YouTube
فطور سريع ومشبع ينفع للدايت وكسحور لرمضان - Youtube
5-زبدة الفول السوداني
الفول السوداني غني بالبروتين والأحماض
الدهنية الصحية وتمثل زبدة الفول السوداني وجبة مثالية مشبعة ومغذية. 6-الشوفان
الشوفان هو مصدر
ممتاز من الحبوب الكاملة والمواد المغذية الحارقة للكولسترول ولدفعة إضافية من
الطاقة يمكنك إضافة الموز لوجبة الشوفان. 7-جبنة الكوتاج
جبنة الكوتاج أو
الجبن القريش غنية بالبروتين والكالسيوم ويمكن خلطها مع الخضراوات الطازجة مثل
الطماطم والفلفل مع زيت الزيتون. فطور صحي ومشبع في خمس دقائق فقط. 8-التوت الطازج
التوت غني بالمواد
المضادة للأكسدة، ويمكنك اضافته الى الزبادي، الجبن، الحبوب والحبوب الكاملة، العصائر،
ودقيق الشوفان. التوت الطازج أو المجمد يساعد على خفض ضغط الدم ويوفر لك الحيوية من
المواد المضادة للأكسدة. 9-شرائح الديك
الرومي أو لحم الديك الرومي المقدد
لحم الديك
الرومي منخفض في السعرات الحرارية وغني بالبروتين ويعتبر بديل جيد للحوم الثقيلة. يمكنك
إضافته إلى البيض، أو تناوله كوجبة منفصلة. 10-الجوز
الجوز غني
بالبروتين ويتميز بعدم رفع مستوى السكر في الدم كما أثبتت الدراسات أن الجوز يعمل
على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض نسبة الكولسترول في الدم.
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0
العشاء • فطور
الشوفان:
ملعقتين شوفان
١٠٠ملل حليب قليل الدسم
ملعقة طعام زبدة فول سوداني صحية
الطريقة:
يطبخ الشوفان مع الحليبً علي النار المتوسطة حتى يتماسك جيدا ثم يقدم ساخنه يزين بزبدة الفول السوداني ويمكن استبدالها بملعقه عسل. بيضة مقليه ببخة زيت مطبوخة علي حرارة هادية. قد يعجبك أيضاً