تاريخ النشر:
06 مارس 2015 6:13 GMT
تاريخ التحديث: 06 مارس 2015 6:13 GMT
ذاكر نايك أحد أشهر علماء الدين في الهند، وهو الأكثر شهرة بين الدعاة غير الناطقين بالعربية للإسلام. ذاكر نايك الملك سلمان بن عبدالعزيز. المصدر: القاهرة- من محمود صبري
منح العاهل السعودي، الملك سلمان، جائزة مرموقة للداعية الهندي "ذاكر نايك"، والذي قال إن أحداث الـ11 من سبتمبر، التي وقعت في الولايات المتحدة الأمريكية، عملية داخلية. ويعد نايك أحد أشهر علماء الدين في الهند، وهو الأكثر شهرة بين الدعاة غير الناطقين بالعربية للإسلام، وهو طبيب تحت التمرين، أسس قناة Peace TV ، التي من المفترض أن تصل إلى 100 مليون مسلم ناطق بالإنجليزية. ومن أشهر المقاطع لـ"نايك" على موقع "يوتيوب" هو: "من خدعه الشيطان المسيحيين أم المسلمين؟" و "هل تناول الأطعمة غير النباتية له تأثير على العقل؟"
يذكر أن ذاكر نايك، تم تكريمه من قبل في دولة الإمارات العربية المتحدة، إلا أنه هذه المرة حصل على الميدالية الذهبية عيار 24 قيراط، من الملك السعودي، وشيك بمبلغ 200 ألف دولار أمريكي.
ذاكر نايك الملك سلمان بن عبدالعزيز
ودائما ما يرتدي بدله وربطة عنق ويتحدث الإنجليزية. وهو يحفظ القرآن عن ظهر قلب ورقم الآية ويحفظ أيضا الأناجيل، وكتب الهندوس، واشتهر بمناظراته وألقي عددا كبيراً من المحاضرات في دول غربية وعربية وأسلم على يديه عدد كبير. وهو تليمذ الداعية "أحمد ديدات" الذي أثني عليه قائلا " ما فعلتة يا بني في أربع سنوات إستغرق مني أربعين سنه لتحقيقة ". ذاكر نايك الملك سلمان يُدخل السرور. وما أن توفي ديدات حتي سطع نجم "ذاكر نايك". وبحلول عام 2000 أصبحت أشرطة الفيديو الخاصة به موضوع نقاش وهو يحاول إثبات تفوق الإسلام علي الأديان الأخري حتى إن أنصاره وصفوه بالخبير في مقارنة الأديان. وأصبحت له شعبية كبيرة في الهند وفي عام 2009 إختير من قبل مؤسسة إنديان إكسبريس كواحد من أكثر الشخصيات الهندية تأثيراً وكان الرقم ال 88 وهو المسلم الوحيد في القائمة. ولدية حوالي 17. 5 مليون متابع على الفيسبوك من العديد من البلدان. والداعية الإسلامي "ذاكر نايك" له أراء خاصة مثيرة للجدل سمحت باتهامه
بالتحريض على الكراهية العنصرية والدينية ففي ماليزيا تسبب قوله "إن الماليزين الهندوس أكثر ولاء لناريندرا مودي من نظيره في ماليزيا وإن الماليزين الهندوس يتمتعون بحقوق أكثر 100 مرة من الأقلية المسلمة في الهند وإن الماليزيين الصينين ضيوف على البلاد".
ذاكر نايك الملك سلمان يُدخل السرور
89. 9K مشاهدات 358 من تسجيلات الإعجاب، 5 من التعليقات. فيديو TikTok من RT Online (@rt_online): "يحتفل العالم 6 يونيو من كل عام باليوم العالمي للغة الروسية ويسمى هذا العيد في #روسيا بيوم بوشكين تيمنا بهذا الشاعر العظيم #اللغة_الروسية #تيك_توك_عرب". original sound. أول تصريح للدكتور ذاكر نايك بعد إصدار مذكرة إعتقال له من الإنتربول - video Dailymotion. يحتفل العالم 6 يونيو من كل عام باليوم العالمي للغة الروسية ويسمى هذا العيد في #روسيا بيوم بوشكين تيمنا بهذا الشاعر العظيم #اللغة_الروسية #تيك_توك_عرب ahmedelsharkawy7648 Ahmed. Elsharkawy 1658 مشاهدات فيديو TikTok من Ahmed. Elsharkawy (@ahmedelsharkawy7648): "#الدراسة #الدراسة_في_الخارج #الدراسة_في_روسيا #المغرب🇲🇦 #مصر🇪🇬 الدراسة في روسيا 🎉 استقبال طلاب اول دفعة لعام ٢٠٢٢ #fyp #foryou #viral". evana1114 Evana 590 مشاهدات 53 من تسجيلات الإعجاب، 5 من التعليقات. فيديو TikTok من Evana (@evana1114): "اليوم العالمي للمرأة باقي الفيديو باليوتيوب ادعموني بليز بااااااليييييييز #صنعاء_اليمن #مصر_السعوديه_العراق_فلسطين #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد #حركة". الصوت الأصلي. elmenshawy67 Elmenshawy 1670 مشاهدات فيديو TikTok من Elmenshawy (@elmenshawy67): "من اليوم العالمي للثقافة #تولا #روسيا🇷🇺".
ذاكر نايك الملك سلمان الملكية ويؤكد
nouranis6166 616 مشاهدات فيديو TikTok من (@nouranis6166): "هي استقبال رفيقتي الله يخليلك عمورة ويعيش يربى بدلالكن يارب 😍". هي استقبال رفيقتي الله يخليلك عمورة ويعيش يربى بدلالكن يارب 😍
مرخصة من وزارة الاعلام
الأحد 24 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
ثم افردي مرفقيك وارفعي جذعك العلوي؛ حتى تشعري بالتمدد في منطقة البطن. حافظي على استرخاء حوضك ورجليك. استمري في التمدد لمدة 10 ثوانٍ وكرري 3 مرات. تابعي المزيد: تمارين للحصول على عضلات بطن مقسمة للنساء
4. تمدد الألوية
يساعد هذا التمرين على فتح عضلات الحوض وبالتالي تسهيل الولادة
استلقِي على ظهرك مع ثني ركبتيك، ضعي كاحل إحدى الساقين فوق الركبة المقابلة. ثبّتي ذراعك حول فخذك واجلبيه نحو معدتك. اشعري بالتمدد في الأرداف. اثبتي 30 ثانية وكرري التمرين مرتين بالتناوب بين الجانبين. 5. تمدد القط
ابدئي كأنك تريدين الزحف. اضغطي على مؤخرتك تجاه قدميك، مع توجيه رأسك للأرض وذراعيك للأمام بشكل مستقيم. أبقي يديك على الأرض واستنشقي، ما يسمح لعضلات قاع الحوض بالتمدد. استمري في مكانك لمدة 2-3 دقائق. 6. تمدد الساق
استلقِي على منضدة أو على سرير ثابت، ضعي يديك خلف ركبة واحدة واجذبي تلك الساق نحو صدرك. قومي بمدّ الرجل المعاكسة نحو الأرض. اثبتي لمدة 30 ثانية وكرري التمرين مرتين. مع التناوب بين الجانبين. 7. يوغا بالعربي- تمارين لتوسعة منطقة الحوض - YouTube. تمدد الفخذ
بعد الوقوف بشكل مستقيم مع إبقاء الساقين متباعدتين، اثنِي إحدى رجليك وضعي يديك على الركبة. اثنِي رجلك أكثر واضغطي على ساقك.
تمارين توسيع الحوض المزمن
طريقة الممارسة:
ابدأ بظهرك على الأرض مع ثني ركبتيك بحيث يكون فخذيك متعامدين على الأرض ورجليك موازية للأرض. في حركة متحكم بها، ابدأ في تقسيم ساقيك ببطء مع تحريك كل ركبة للخارج حتى تصل إلى وضع مريح. ارفع قدميك ببطء إلى وضع البداية. قم بعمل 3 مجموعات، 10-15 تكرار لكل مجموعة
تمرين القرفصاء
طريقة التمرين:
قف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك قليلاً عن عرض الكتفين. اثنِ ركبتيك وادفع الوركين والأرداف للخلف كما لو كنت ستجلس على كرسي. أفضل التمارين لتقوية الحوض.. قومي بتجربتها | مجلة سيدتي. قم برفع الذقن والرقبة. أنزل فخذيك حتى يتوازى فخذيك مع الأرض، مع إبقاء وزنك على كعبيك وركبتيك مثنيتين للخارج قليلاً. افرد ساقيك وعد إلى الوضع المستقيم الأول. كرر هذا التمرين 15 مرة في ثلاثة مجموعات. قد يهمك أيضا: جدول نط الحبل للتخسيس
تمارين عضلات الحوض كيجل
تدريب عضلات قاع الحوض أو تمرين كيجل هو تمرين يمتد ويريح عضلات قاع الحوض، كما يمكن أن تكون تمارين كيجل مفيدة إذا كان لديك تسرب للبول عند العطس أو الضحك أو القفز أو السعال أو لديك رغبة قوية في التبول قبل جمع كمية كبيرة من البول. طريقة ممارسة التمرين:
قم بشد هذه العضلات لمدة 5 ثوانٍ، ثم استرخِ لمدة 5 ثوانٍ. كرر هذا 10 مرات في 3 مجموعات في اليوم.
تمارين توسيع الحوض المرصود
يوغا بالعربي- تمارين لتوسعة منطقة الحوض - YouTube
تمارين توسيع الحوض الجاف
تأكدي من عدم رفع الوركين إلى مستوى أعلى من اللازم لمنع التقوس في أسفل الظهر. توقفي قليلاً لعدة ثوانٍ ثم أعيدي مؤخرتك لأسفل إلى السجادة. يكرر التمرين من 8 إلى 12 مرة. تابعي المزيد: تمارين كيجل بالتفصيل
8- الكلب الطائر
يساعد تمرين التوازن هذا على استقرار الجسم. بعد الركوع على السجادة مع المباعدة بين الركبتين بمقدار عرض الوركين وتثبيت اليدين على الأرض بمسافة عرض الكتفين، تُرفع إحدى اليدين والركبة المعاكسة مسافة بوصة أو اثنتين عن الأرض مع تحقيق التوازن. 9- المنضدة
يعمل هذا التمرين على تنشيط عضلات الوركين، قاع الحوض، والفخذين الداخليين. بعد الاستلقاء على الظهر فوق سجادة مناسبة، تُثنى الركبتان بحيث يكون الفخذان متعامديْن على الأرض، وتكون القدمان موازيتين للأرض. تُفتح الساقان وتضمّان مع المحافظة على الظهر ثابتاً على الأرض، وعلى الفخذين متعامدين. يكرر التمرين عدة مرات. تمارين توسيع الحوض عند. ملاحظة: إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تابعي المزيد: مارسي تمارين "كيجل" بعد الولادة لتقوية عضلات المهبل
قد يهمك أيضا: جدول تمارين لزيادة الوزن للنساء