المؤشر الغلايسيمي هو مقياس يقوم بإدراج الكربوهيدرات حسب السرعة التي ترفع بها سكر الدم، ويتدرج من 0 - 100، فالأطعمة التي لها مؤشر غلايسيمي عالٍ ترفع سكر الدم أكثر من الأطعمة التي لها مؤشر غلايسيمي منخفض. بالنسبة لمرضى السكري فإن الأطعمة التي تقع في المؤشر الغلايسيمي المنخفض أو المتوسط قد تُساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم. يقع الزبيب في المؤشر الغلايسيمي المتوسط؛ لذلك قد يُساهم في المحافظة على مستوى السكر في الدم، وبالتالي التحكم بالسكري ، لكن يجب تناوله بكميات معتدلة. الزبيب والسكري: الآثار الجانبية
يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب الخاص قبل تناولهم الزبيب، إذ إنه يجب استهلاك الزبيب بكميات معتدلة خاصةً عند مرضى السكري؛ لأن تناوله بكميات أكثر من الموصى بها قد يُسبب آثارًا جانبية، مثل:
زيادة في الوزن، وذلك بسبب ارتفاع السعرات الحرارية فيه، وذلك يحدث إن تم تناول كميات كبيرة منه وبشكل يومي. هل الزبيب يرفع السكر الطبيعي. انخفاض مستوى سكر الدم تحت الحد الطبيعي، والذي قد يؤدي إلى التعرق الزائد والإرهاق والرؤية الضبابية والإغماء. نصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم
بعد التعرف على العلاقة بين الزبيب والسكري، فلنتعرف على أبرز النصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم، حيث أنه بجانب استشارة الطبيب المختص واستخدام الأدوية يُمكن الحفاظ على مستوى سكر الدم من خلال النصائح الآتية:
القيام بالتمارين الرياضية بانتظام.
هل الزبيب يرفع السكر بدون
اقرأ أيضاً: الاسماك: قيمة غذائية يجهلها الكثير
اللبن كامل الدسم
يعتبر اللبن مصدراً غنياً بالبروتين، والمغذيات الأخرى مثل الكالسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والزنك ، والبوتاسيوم، وفيتامينات ب. هل الزبيب يرفع السكر التراكمي. بالإضافة إلى كونه مصدراً للكوليسترول؛ يحتوي الكوب الواحد من اللبن كامل الدسم (245 غم) على 31. 9 مغ من الكوليسترول، أي ما نسبته 11% تقريباً من النسبة الموصى بها يومياً. ومع ذلك فإن الدراسات الحديثة أظهرت أن الاستهلاك الزائد لمنتجات الألبان المتخمرة كاملة الدسم يرتبط بانخفاض الكوليسترول الضار وضغط الدم، كما يخفض من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وأمراض القلب ، والسكري، ويفيد صحة الأمعاء من خلال التأثير الإيجابي على البكتيريا النافعة. عندي الم في اعلى منتصف صدري وما اقدر اخذ نفس عميق والاعراض لها ٣ ايام
أغذية ترفع الكوليسترول الضار
تشمل الأطعمة التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار على ما يلي:
أعضاء الحيوانات
تعتبر لحوم أعضاء جسم الحيوان الغنية بالكوليسترول مثل الكلى، والكبد مصادر غنية بالمغذيات أيضاً؛ فعلى سبيل المثال تحتوي كبدة الدجاج على مضادات الأكسدة، وفيتامين ب12 ، الحديد، والزنك، كما تحتوي الحصة الواحدة منها (1 أونصة = 28 غم) على 53 مغ من الكوليسترول أي ما نسبته 36% من الكميات الموصى بتناولها يومياً.
هل الزبيب يرفع السكر الطبيعي
7- الحفاظ على صحة العظام: يعتبر السمسم مصدرا غنيا للكالسيوم ، يمكن تناوله كبديل للحليب للأشخاص النباتيين أو الذين لا يفضلون تناوله ، وبالتالي يساعد على بناء وتقوية العظام بصورة فعالة ، كما أثبتت بعض الدراسات قدرته على المساهمة في علاج الكساح لدى الأطفال. هل الزبيب يرفع السكر بدون. 8- وظائف الجسم المختلفة: يحتوي السمسم على نسبة عالية من الفيتامينات الضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتزويد الجسم بالطاقة وغيرها. 9- إدرار حليب الثدي: ينصح الخبراء بإضافة السمسم إلى النظام الغذائي للمرضعات لأنه يساعد على زيادة كمية حليب الثدي ، ولكن بكميات معتدلة حتى لا يسبب آثار جانبية مزعجة للأم أو الطفل. 10- الوقاية من السرطان: لأنه يحتوي مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة لتكوين الخلايا السرطانية.
هل الزبيب يرفع السكر في
إذا كنت تعانين من النوع الثاني من السكري، والذي يعتبر الأكثر شيوعاً ويظهر غالباً بعد سن الأربعين، عليك الابتعاد عن الأطعمة التي ترفع مستويات السكر في الدم أو تزيد من خطر مضاعفات هذا الداء. تجنبي خصوصاً الأطعمة التالية... الخبز الأبيض
النشويات المكررة، الموجودة في الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء، مصنوعة من الدقيق الأبيض، وتؤثر بالتالي في الجسم تماماً مثلما يفعل السكر عندما يبدأ الجسم بهضمها. هل الاناناس يرفع السكر. فالنشويات المكررة توقع الخلل في مستوى الغلوكوز ويتوجب على مرضى السكري تفاديها تماماً. ثمة خيار بديل يتجلى في الحبوب الكاملة التي هي أكثر غنى بالألياف وتسبب ارتفاعاً بطيئاً ومطرداً في مستوى السكر في الدم. البطاطا المقلية
إن الإفراط في تناول الأطعمة المقلية المشبعة بالدهون يمكن أن يفضي إلى زيادة الوزن ويحدث فوضى في مستويات السكر في الدم. لذا، تعتبر البطاطا المقلية، ورقاقات البطاطا المقلية، والدوناتس من الخيارات السيئة جداً بالنسبة إلى مرضى السكري لأنها تشتمل على مكونات نشوية مثقلة بالكربوهيدرات، قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم. كما تحتوي الأطعمة المقلية على الكثير من الزيوت، مما يفضي إلى الكثير من الوحدات الحرارية الفائضة.
هل الزبيب يرفع السكر والماء
مضادات الأكسدة
يحتوي العنب المجفف على المواد الكيميائية الطبيعية التي تعرف باسم Phytonutrients، مثل الفينول phenols والبوليفينول Polyphenols، والتي تعمل كمضادات للأكسدة، والتي تساهم في إزالة الجذور الحرة من الدم وقد تمنع الأضرار التي قد تصيب الخلايا والحمض النووي. مصدر غني بالحديد
يعتبر العنب المجفف مصدر غني بالحديد، حيث أن نصف كوب من الزبيب يضم 1. 4 ملليغرام من الحديد، وهو ما يشكل حوالي 7% من الاحتياج اليومي الموصى به لمعظم الإناث البالغات، و 17% للرجال البالغين، فالحديد ضروري من أجل خلايا الدم الحمراء والمساهمة في نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، كما أن أكل الزبيب بكمية معقولة يحمي من خطر الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، الذي يسببه نقص الحديد في جسد الإنسان.
الفطائر المقلية مع قطر السكر
يعتبر الطبق المليء بالفطائر المقلية مع قطر السكر أسوأ خيار على الإطلاق بالنسبة إلى الشخص الذي يعاني من داء السكري. فمعظم تلك الفطائر المقلية كبيرة الحجم، ومصنوعة من الدقيق الأبيض، ومغلفة بطبقات علوية مؤذية جداً للصحة بسبب احتوائها على الكثير من السكريات والدهون المشبعة. والواقع أن هذه الكمية الكبيرة من النشاء والسكر ترفع كثيراً مستويات السكر في الدم مما يعتبر كارثة حقيقية بالنسبة إلى مريض داء السكري. السكاكر
تفتقد السكاكر والحلويات ومشروبات الصودا إلى أية قيمة غذائية، وتسبب في الوقت نفسه ارتفاعاً كبيراً في مستويات السكر في الدم ويمكن أن تسهم في زيادة الوزن. والمؤسف أن هذين الأمرين يفاقمان مضاعفات داء السكري. الزبيب والسكري: تعرف على العلاقة بينهما - ويب طب. لذا، تعلمي إشباع توقك إلى الحلويات عبر تناول الكربوهيدرات العالية الجودة، مثل الفاكهة الطازجة. والواقع أن التفاح، والإجاص، والعنب، والبرتقال، والتوت تمتاز كلها بنكهات حلوة وتزخر أيضاً بالألياف للمساعدة على إبطاء امتصاص الغلوكوز، مما يجعلها خياراً أفضل لناحية ضبط مستوى السكر في الدم. وعند تناول الفاكهة بمثابة وجبة خفيفة، يستحسن أن تترافق مع طعام غني بالبروتين، مثل الجبنة أو اللبن.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
رجل يشكى ابنه عند الفاروق
جاء رجل إلى عمر بن الخطاب رضي الله عنه يشكو إليه عقوق ابنه فأحضر عمر الولد وأنبه على عقوقه لأبيه ،
فقال الولد: يا امير المؤمنين أليس للولد حقوق على أبيه ؟
قال: بلى. روح الحياة – صحيفة البلاد. قال: فما هي ؟
قال عمر: أن ينتقي أمه ، ويحسن اسمه ، ويعلمه القرآن. قال الولد: يا أمير المؤمنين إن أبي لم يفعل شيئا من ذلك ؛
أما أمي فإنها زنجية كانت لمجوسي ،
وقد سماني جعلاً ( أي خنفساء)
ولم يعلمني من القرآن حرفا واحداً!! فالتفت عمر إلى الرجل وقال: جئت تشكو عقوق ابنك وقد عققته قبل أن يعقك
قال الأحنف لمعاوية في حقوق الأبناء:
" يا أمير المؤمنين أولادنا ثمار قلوبنا ، وعماد ظهورنا، ونحن لهم سماء ظليلة وأرض ذليلة وبهم نصول على كل جليلة ، فإن غضبوا فأرضهم وإن سألوا فأعطهم وإن لم يسألوا فابتدئهم ولا تنظر إليهم شزرًا فيملوا حياتك ويتمنوا وفاتك ". مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
ويعافيك ربي
قال ابن القيم رحمه الله: "فمن أهمل تعليم ولده ما ينفعه، وتركه سدى: فقد أساء غاية الإساءة، وأكثر الأولاد إنما جاء فسادهم من قبَل الآباء، وإهمالهم لهم، وترك تعليمهم فرائض الدين وسنُنه، فأضاعوهم صغاراً، فلم ينتفعوا بأنفسهم، ولم ينفعوا آباءهم كباراً" انتهى.
عقته قبل أن يعوقك.. خمس حقوق لابنك تحفظ بها بره
وإليكم نص التقرير:
شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار مصر - جحود الآباء للأبناء.. عن "برلمانى" - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو اليوم السابع
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
السابق
اخبار مصر - القوى العاملة: مليون جنيه تعويض لورثة مصرى لقى مصرعه فى حادث سير بقطر - شبكة سبق
التالى
اخبار مصر - دعاء العشر الأواخر من رمضان.. لو خطب بنتك او اختك اسمر توافق؟ - الصفحة 14 - هوامير البورصة السعودية. اللهم إنك عفو تحب العفو - شبكة سبق
فلماذا لا نفقهها على حقيقتها ونجربها بلسما لما طوفنا من أمر التربية والتنشئة ولا زال في واقعنا لا يستقيم؟؟. ولاشك أن خصائص تربوية متميزة من الهدي النبوي كانت وراء حماية الطفولة وتكوينها، فمنحتها سلامة نشأتها، وتكامل جوانبها، ونضج شخصيتها، وإيجابية منطقها، وتأثيرها في محيطها الاجتماعي، نذكر منها بعض المعالم الأساسية بمناسبة المولد النبوي الشريف:
حسن اختيار عناصر الولادة: وجعلها ترتكز على عنصر أساسي وهو الدين والقيم، قال (ص) في الزواج: (تنكح المرأة لأربع.. اظفر بذات الدين ثربت يداك، وأضاف: إذا جاءكم من ترضون دينه وخلقه فزوجوه.. ). حفظ بيئة الاحتضان وترسيخ هويتها: ومعالمها وقوانينها، هذه البيئة التي هي الأسرة وقد أكد على كونها أسرة شرعية لا رضائية ولا مثلية.. ، وغير ذلك مما يكون مجمل رهطه اليوم من ضحايا الوضعيات الصعبة. عقته قبل أن يعوقك.. خمس حقوق لابنك تحفظ بها بره. الوصاية بحسن التربية: وجعلها مسؤولية الآباء قبل غيرهم من المؤسسات والفاعلين والمتدخلين، فقال (ص): "كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته"، وقال أيضا: "إن الله سائل كل راع ما استرعاه حفظ أم ضيع". التربية السليمة والمتكاملة: بأبعادها اللازمة ومنها:
البعد التعليمي:" مروا أولادكم بالصلاة وهم أبناء سبع واضربوهم عليها وهم أبناء عشر، وفرقوا بينهم في المضاجع"رواه أحمد وأبو داوود.
روح الحياة – صحيفة البلاد
أيضا قد نجد تسلطا فكريا من قبل الأب لأبنه وقد يوجد هذا الأمر عند طبقة من الآباء المثقفين فمثلا يكون الأب طبيبا فيريد إن يكون ابنه طبيبا مثله، فيجبر ابنه على خطوط محدده، فليس الأمر كذلك بل عليه احترام قدراته حتى ولو كانت بسيطة فقد يكون الولد غير متفوق في طريقه التعليمي ولكنه يمهر بهواية ما، لذلك لابد من ملاحظة مواهبه وتنميتها فقد نجد من خلالها نجاحا غير متوقع. ومعاملة الأب لزوجته تعود على الأولاد بعواقب وخيمة، كما نجد من أب ساخر من زوجته دائما أمام الأولاد فمن الطبيعي أن تفقد الأم هيبتها أمام أولادها فلا يستمعون لحديث لها ولا حتى نصيحة من قبلها فلابد على الزوج احترام زوجته وتقديرها أمام أولاده ليرى من ذلك ثمرة لطاعاتها. قد يتعرض بعض الآباء لزيادة من التوتر بسبب مشكلة خارجية فيعود هذا التوتر بوقوع المشكلات وإفساد العلاقة بينه وبين أولاده. فالتوتر يعود بانعكاسه على صدور أولاده فترتفع نسبة الضريبة التي يدفعها؛ لذلك إنني أهيب بالآباء أن يقللوا نوبات الغضب بالاستعانة بالله سبحانه، فيكثروا من الاستغفار والتوبة والقيام بالوضوء على التو عند الغضب. إننا لن نستطيع أن نحقق المجتمع الرباني واستقامة الأفراد على دين الله _سبحانه وتعالى_ إلا أن نسعى سعياً لتوطيد علاقة الأبوين أولا بالله سبحانه وتعالى، فتقوى الأبوين لله تعالى تكون بمثابة الدرع الواقي للأبناء فهي من الأسباب الميسرة أيضا لنجاة الأبناء مستقبلا، لقوله تعالى: {وَلْيَخْشَ الَّذِينَ لَوْ تَرَكُوا مِنْ خَلْفِهِمْ ذُرِّيَّةً ضِعَافًا خَافُوا عَلَيْهِمْ فَلْيَتَّقُوا اللَّهَ وَلْيَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا}.
الثناء على الابن وتشجيعه بعض الناس لا يقابل ابنه إلا ووبخه على أي شيء سواء كان قبيحا أم جميلا، فينبغي أن يكرَّم الابن ويتم تشجيعه، إذا رأيت منه خُلقاً حميداً؛ أمانةً، وفاءً، ويجازى عليه لما يفرح به، وأن يُمدح بين أظهر الناس، فإن خالف ذلك في بعض الأحوال مرَّةً واحدة فينبغي أن يتغافل عنه. وليكون الأب حافظاً مع ابنه هيبة الكلام، فلا يوبِّخه إلا أحياناً، والأم تخوِّفه بالأب وتزجره عن القبائح. العدل أن يعدل الوالدان بين أولادهم، فلا يفضلون أحدهم على الآخر، بل يساوون بينهم في الحب والعطف والمعاملة. وخاصة بين الذكور والإناث.
لو خطب بنتك او اختك اسمر توافق؟ - الصفحة 14 - هوامير البورصة السعودية
إن خطأ شيخ الأزهر هو مثل أخطاء "داعش" التي اعتمدت في كل الفظاعات التي ارتكبتها نصوصا شرعية واضحة، وهو خطأ ليس في تفسير النص وبيان مضمونه "الذي أجمع عليه علماء الأمة منذ قرون"، وإنما الخطأ في منهج القراءة الذي اعتمد نفس قواعد الفقه القديم التي لم تتغير رغم انقلاب أوضاع المسلمين رأسا على عقب. فشيخ الأزهر وهو يفسر آية ضرب النساء لم يعبأ بواقعه ومحيطه ولا بالتزامات الدولة التي يعيش فيها ولا العصر الذي يتواجد فيه. لقد فسر القدماء الآية انطلاقا من واقعهم، حيث كانت المرأة تعتبر مجرد ملحق بالرجل الذي تخدمه وتطيعه، نظرا لأنه يحمل السيف ويحارب وينفق عليها من ماله، وكان على شيخ الأزهر أن يقرأ آية الضرب وهو يستحضر الوضع المأساوي للمرأة المصرية، وكذا جهود الدولة المصرية التي تنفق الكثير من الأموال لمحاربة العنف الزوجي. إن فقهاء اليوم لا عذر لهم ألا يعملوا عقولهم في إعادة القراءة والتفسير وفق ضرورات الوقت، والتي أهمها حقوق الإنسان وكذا عمل المرأة ومردوديتها وكفاءتها، وهي أمور تغير كليا معنى كلمة "نشوز" الواردة في القرآن، والتي فهمها الفقهاء القدامى على أن معناها أن ترفع المرأة رأسها أمام زوجها وترد على كلامه، بل هناك من اعتبر من الفقهاء أن النشوز يشمل أيضا " التباطؤ في تنفيذ أوامر الزوج وطاعته".
انا واحد مناس تو في الأربعين الأمور أراها بغير العشرين و الثلاثين. في وقت ما الدار منعوني مالعرس و اطعتهم وخذيت مرآة أخرى الحمدالله اني مخذيتش الأولة سبحان الله عندهم راية بخبرة السنين الي يراو الحاجة الي متراهاش انت و كي تجيب الصغار و اتربيهم تفهم علاش هوما عندهم نظرة خير منك. #7
أنا أمي يرحم والدها الله يرزقها الجنة يا ربي بي غير حساب
عمرها بالعمر ما نهار جات ضدي ف حاجة
ديمة معاية وتشجعني وتصبرني وواقفة معايا
والله نحي من بدني قطايع ومش خسارة فاهة
بابا اناني ويحب روحو
الحمدلة ربي عوذلي بأمي
#8
الولدين ساعات من كثرت حبهم لصغارهم و خوفهم عليهم يضلموهم من غير ما يشعرو و ساعات يدخلو في الشقيقة و الرقيقة، لكن الاشكال في ردت الفعل متاع الصغار. و ما ننساوش الضغت الي قاعدين يتعرضولو الولدين خاصة في زماننا هذا، ساعات ردت الفعل تكون في الصغار. الصغار ساعات لا يتعضون بالتجارب و الخبرة متاع ولديهم و يعملو كان الي في ريوسهم. في الاخير، الصغير ما يفهمش الحاجات هاذي الا بعد ما يولي أب او أم. #9
القاعدة:
لا طاعة لمخلوق في معصية الخالق. و الله أعلم. #10
رب يكثر من أمثالها. و يبقها لك.