أطلق مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة رئيس مجلس هيئة تطوير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل، اليوم، مبادرة "أخضر مكة"، التي تأتي وفقاً لمستهدفات رؤية المملكة 2030، وتفعيلاً لمبادرة السعودية الخضراء، وضمن مخرجات استراتيجية منطقة مكة المكرمة؛ بهدف زيادة الغطاء النباتي واستصلاح الأراضي المتدهورة، وحماية الموائل الطبيعية، ورفع الالتزام البيئي والاستفادة من مصادر المياه. وتهدف هذه المبادرة التي أطلق فكرتها أمير المنطقة؛ سعيًا للاستدامة البيئية، وتتبنّاها هيئة تطوير منطقة مكة المكرمة، بالتعاون مع مجموعة من الشركاء والجهات ذات العلاقة، تهدف إلى صنع تحوّل واقعي في منطقة مكة المكرمة من خلال تهيئة بيئة سالمة لسكان مكة ومحافظاتها وضواحيها من انعكاسات غياب الغطاء النباتي، خلال السنوات الثلاث المقبلة، مع رفع الوعي المجتمعي وتفعيل مشاركة الأفراد في استدامة الغطاء النباتي.
خريطة المنطقة الشرقية ومحافظاتها – لاينز
وتلك المنطقة تميزت بالأعوام الأخيرة بالنهوض العمراني و التطوير والتحديث في بنيتها التحتية، ومن أهم معالمها الجسر المعلق، وإذا تطرقنا لجنوب الرياض نجد أحياء عدة من أشهرها: الفيصلية وأم سليم والعزيزية، ومن شوارع الرياض الأكثر صيتاً وشهرة: طريق الخرج الجديد وطريق الخرج القديم بالمنطقة الشرقية، وببلدية البلطاء نجد وسط البلد والمنفوحة وخنشليلة وغيرها.
مبادرة أخضر مكة تعزز الالتزام البيئي وزيادة الغطاء النباتي | صحيفة المواطن الإلكترونية
مدن المنطقة الشرقية
يعد الساحل الشرقي للملكة العربية السعودية المتنفس والمصيف الدائم لسكانها وكذلك لسكان الدول المجاورة لها، وذلك لما حباه الله لها من مظاهر طبيعية، وتتوافر في المنطقة الشرقية العديد من الإمكانات التي تساعد على تنمية السياحة، وتضم عناصر جذب سياحي متنوعة، مثل المظاهر الطبيعية والمعالم التاريخية والأثرية والشواهد الحضارية. الفيصل يطلق مبادرة “أخضر مكة” لزيادة الغطاء النباتي – صحيفة البلاد. الدمام مدن ترفيهية وحدائق وكورنيش ضخم
يوجد في الدمام تشكيلات صخرية تبلغ مساحتها نحو 30 ألف متر مربع، داخل مدينة الدمام، وتتميز بأشكالها الجمالية التي نتجت عن عمليات التعرية للصخور، ووجودها وسط مجموعة من الأحياء السكنية، كما يوجد فيها قصر بُني في عهد الملك عبد العزيز، حالته جيدة ورمم حديثاً، ويتميز بأبراجه وأسواره العالية، بالإضافة إلى المتحف الإقليمي التابع لوكالة الآثار والمتاحف ومنتزه الملك فهد. أهم محافظات المنطقة الشرقية
الخبر كورنيش وجزر طبيعية
يعد كورنيش الخبر من أهم المواقع القابلة للتطوير السياحي في المنطقة الشرقية، لامتلاكه مقومات مناسبة، منها عامل الجذب البصري، وتقدر مساحته بـ (1. 300. 000) متر مربع، كما يوجد بها شاطئ نصف القمر، وهو منطقة ساحلية، تتوافر بها الخدمات، وتتواجد بها الأماكن الترفيهية بكثرة.
الفيصل يطلق مبادرة “أخضر مكة” لزيادة الغطاء النباتي – صحيفة البلاد
المراجع
^, الحياة في اربيل, 14/03/2022
التجاوز إلى المحتوى
خريطة مناطق ومحافظات المملكة المملكة العربية السعودية ، ترجمة وتحميل وترجمة واستقبال ، تضمن شؤون جميع المناطق وتضمن حقوقها ، ولدينا خارطة تعليمات مفصلة للمملكة العربية السعودية. خريطة المملكة العربية السعودية بالمدن والمحافظات
المرجو بيان النسبة المئوية القصوى الممكنة للجزر المجاورة لها ولا ترغب في أن يكون لها أرقام مميزة ورائعة في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية. مبادرة أخضر مكة تعزز الالتزام البيئي وزيادة الغطاء النباتي | صحيفة المواطن الإلكترونية. المراسلات الغيابية والمناطق والمدن والمحافظات. [1]
خريطة المملكة العربية السعودية فارغة وملونة بالكامل
خريطة مناطق ومحافظات المملكة
يوجد حي يقع في المملكة العربية السعودية ، وتقع كل منطقة من هذه المناطق في المملكة العربية السعودية ، وكل منها في منطقة إدارية معينة ، ويكون موقع كل منها على الخريطة كما يلي:
خريطة الرياض
يظهر منطقة المنطقة المجاورة للعلامة التجارية ، المملكة وأكبرها ، المملكة العربية السعودية ، المملكة العربية السعودية ، المملكة العربية السعودية ، المملكة العربية السعودية.
المزيد من الخيارات
ماس جينر هي مجموعة مكملات لزيادة الوزن والعضلات تستخدم كبديل للطعام. تستخدم منتجات ماس جينر لمن يعانون من صعوبة تناول الطعام إما لقلة الشهية أو لضيق الوقت وعدم المقدرة على تحضير الطعام. هناك الكثير من منتجات ال ماس جينر في السوق العربي والعالمي تكلمت بالتفصيل عن بعضها واتناول في هذا المقال مقارنة بين أشهر مكملات ال ماس جينر لمساعدتك على اختيار افضل بروتين لزيادة الوزن والضخامة. ماذا تشمل المقارنة؟
تشمل المقارنة كمية السعرات والبروتين والكربوهيدرات وما تحتويه من سكر وأيضا محتواها من الدهون والفيتامينات والأسعار وسعر الجرعة الواحدة. هذه المقارنة سوف تساعدك على اختيار افضل بروتين لزيادة الوزن والضخامة. سوبر ماس جينر لزيادة الوزن و بناء العضلات Super Mass Gainer - مجلة رجيم. المكونات / المنتج
سرياس ماس
سوبر ماس جينر
ماس تك
ترو ماس
ريال جينر
جين فاست
كارنيفور ماس
كومبات اكس ال ماس جينر
جولد استاندر جينر
برو جينر
الجرعة اليومية
2 سكوب
334 جرام
2. 5 سكوب
333 جم
5 سكوب
234 جم
3 سكوب
165 جم
3. 5 سكوب
155 جم
229 جم
4 سكوب
185 جرام
332 جم
200 جم
1 سكوب
متوسط السعر عالميا بالنسبة لحجم العبوة
45 دولار / 12 رطل
47 دولار / 12 رطل
45دولار /
7 رطل
40 دولار
\
5. 82 رطل
55 دولار
/
10.
بروتين ماس جينر انستقرام
حول هذا المنتج
يساعدك مكمِل اكتساب الوزن مسِل تِك 100% بريميوم ماس جينر على بناء العضلات وزيادة قوّتها، كما أنه يسرِّع من استشفائها بعد جلسات التمرين المكثّفة. إن مكمّل مسِل تِك 100% بريميوم ماس جينر محسّن بمركب بناء العضلات (الكرياتين) الذي تم التحقق منه علمياً للمساعدة في بناء المزيد من حجم العضلات وقوتها، وقدرته على تسريع عملية الاستشفاء العضلي. يزوِّدك مكمِّل مسِل تِك 100% بريميوم ماس جينر بالسعرات الحرارية العالية الجودة لاكتساب الوزن زالكتلة العضلية، حيث أنه كل حصة تحتوي على أكثر من 1430 سعرة حرارية، بما في ذلك 70غ من البروتين عالي الجودة، و 286غ من الكربوهيدرات الموفرة للطاقة، و BCAAs ، والجلوتامين، والمعادن الأساسية، وأكثر من ذلك! بروتين ماس جينر قبل وبعد. تم إثبات قدرة مسِل تِك 100% بريميوم ماس جين فلى زيادة الوزن والكتلة العضلية:
في دراسة علمية استمرت 8 أسابيع، تم تناول 2000 سعرة حرارية (ما يُعادل حصة ونصف من مكمِّل كسِل تِك 100% بريميوم ماس جينر)، مما أدّى إلى اكتساب كتلة عضلية مُضاعفة مقارنةً مع اللآخرين الذين لم يتناولوا هذه النسبة من السعرات الحرارية. كما أنهم اكتسبوا كتلة إضافية في منطقة الصّدر واليدين أيضاً!
بروتين ماس جينر الأشقاء
ومن المعلوم أن عملية ضخ الدم للأعضاء تزداد أثناء التمارين الرياضية مما يجعله ضروري لممارسي رياضة حمل الأثقال. أما الفيتامين D فهو يعزز امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يقوي كثافة العظام ويقلل خطر من الإصابة بهشاشة وترقق العظام والكسور. ( 3)
يساهم الفيتامين B6 وB12 في تحسين عملية استقلاب الأحماض الأمينية، وإنتاج خلايا الدم الحمراء و تطويرها و إنشاء الناقلات العصبية، مما يساهم في التقليل من الشعور بالتعب العقلي والإجهاد النفسي وتعزيز الحالة المزاجية والأداء المعرفي و تحسين أعراض القلق و الاكتئاب. يساهم معدن الحديد في تحويل الكربوهيدرات المتواجدة إلى طاقة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية. بروتين ماس جينر كوري غامبل. ويحفز إنتاج خلايا و بروتينات وهرمونات جديدة لمساعدة الجسم والعضلات على التعافي بعد ممارسة التمارين الشاقة. ويساعد معدن البوتاسيوم في تنشيط النبضات العصبية في جميع أنحاء الجهاز العصبي. هذه النبضات التي تتولد كنتيجة لإنتقال أيونات الصوديوم إلى الخلايا وأيونات البوتاسيوم التي تخرج من الخلايا، وتساعد النبضات في تنظيم تقلص العضلات ودقات القلب. و قد يتسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم إلى ضعف تقلص العضلات وعدم انتظام دقات القلب.
بروتين ماس جينر قبل وبعد
الشيء الذي يساعد على اكتساب كتلة عضلية جيدة( 2). بالإضافة لكونه يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية المفيدة في عملية بناء و نمو العضلات. حماية العضلات من الإنهيار. يمنحك تناول السوبر ماس جينر SUPER MASS أكثر من 10 جرام من أحماض bcaas. والتي تساهم في تقليل التعب البدني والعقلي من خلال التخفيف من ألام العضلات الذي تشعر به بعد التمارين الشاقة. وذلك من خلال العمل على خفض مستويات الدم من الإنزيمات التي تشارك في تلف العضلات. مما يسرع تعافيها ويحميها من التلف، وفي المقابل تعمل الأحماض على تنشط الإنزيمات المسؤولة عن بناء العضلات. مسل تك 100% بريمويم ماس جينر ( الاطعمه المتوافره فراوله) (غير متوفر). غني بالفيتامينات و المعادن
غني بالفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي (كالفيتامين A وC وE وB6 وB12). كما يعتبر غنيا بالكثير من المعادن الأساسية و الحيوية لجسم الإنسان كالفسفور والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والحديد. ويساهم الفيتامين A في حماية العظام من خلال تحوله في الجسم إلى حمض الريتينويك، والذي يعتبر من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام وتقويتها. بينما يساهم الفيتامين C في تعزيز عملية ضخ القلب للدم من خلال مساهمته في استرخاء الأوعية الدموية، والتقليل من ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي.
بروتين ماس جينر كوري غامبل
اتجاهات الاستخدام:
300 غ (6 ملاعق) مع 300 مل من الماء أو الحليب. للحصول على أفضل النتائج ، أضف 150 جم (ثلاث ملاعق) إلى 300 مل من الماء ، ورجها جيدًا ثم أضف 150 جم المتبقية (ثلاث ملاعق) ورجها مرة أخرى. تستهلك على الفور. تحذيرات:
تبقي بعيدا عن متناول الأطفال.
بروتين ماس جينر انستقرام. بمجرد الخلط ، تحفظ مبردة وتستهلك في غضون 3 ساعات. يتم تصنيعها باستخدام معدات تعالج البيض وفول الصويا والمنتجات المشتقة من القشريات. أغلق الكيس بعد الاستخدام. تخزين في مكان بارد وجاف.
كل شيء عن ال ماس جينر | مكملات اكتساب الوزن - YouTube