تعب، إرهاق، وخمول مستمر.. عادة ما تكون هذه الأعراض نقصاً لفيتامين "د"، الذي يعد من الفيتامينات المهمة لجسم الانسان، وعلى رغم وجوده في بعض الأطعمة، إلا أن الحصول على الكمية الموصى بها من الطعام فقط يعد صعباً، لذا يلجأ كثير إلى المكملات الغذائية، والتي يراها البعض أنها تسهم فعلاً في تعويض النقص، وآخرون يرونها هدراً للمال. أقراص فيتامين د "قد توقف نزلات البرد والإنفلونزا". ونظراً لذلك، أوضح مسؤولون في قطاع الصحة البريطاني في عام 2016 أنه "لا ينبغي أخذ أقراص فيتامين د إلا لمن هم يعانون نقصاً شديداً منه". ووافق خبراء مستقلون هذا التوجه، وقالوا إن "مكملات فيتامين دال، لا تفيد سوى أولئك الذين يعانون نقصا في الفيتامين في المقام الأول". ما حقيقة الفائدة الصحية للمكملات الغذائية؟
لا توجد أدلة كافية تدعم صحة الادعاءات حول عدم فائدة تلك المكملات، ولكن تشير إحدى الدراسات المستندة على تجربة " SELECT " السريريّة، التي أجريت لمعرفة ما إذا كان (فيتامين إي) و(السّيلينيوم) يساعدان في الوقاية من سرطان البروستاتا في حال أخذا كمكمل غذائي. وأظهرت النتائج أن تناول هذه المكملات زادت من احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا عند الذكور، بحسب المعهد الأمريكي للسرطان.
أخبار 24 | أقراص فيتامين د.. تعويض للنقص أم هدر للمال؟
ما اهم فيتامين للعظام ؟ هذا السؤال لم يعد يقتصر على المسنين فقط ولكننا أصبحنا نسمعه من الشباب ايضًا وذلك لسوء التغذية والعادات الغير صحية التي أصبحت من سمات هذا العصر؛ وللإجابة على تلك السؤال سوف نتعرض خلال السطور التالية للعديد من أفضل حبوب فيتامين للعظام والمفاصل. اشهر اسماء فيتامينات لتقوية العظام ما هي؟
Jointace original chondroitin glucosamine. Jointace max. Osteocare plus omega 3. ما هي أفضل حقن لتقوية العظام ؟
حقن ستيروجيل الفرنسية Sterogyl vitamin d هي افضل حقن تساعد على دعم صحة العظام والمفاصل بشكل عام لاحتوائه على فيتامين د. أخبار 24 | أقراص فيتامين د.. تعويض للنقص أم هدر للمال؟. ما هي فوائد Sterogyl vitamin d ؟
تستخدم في علاج الحالات التي تعاني من نقص فيتامين د بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس. تحتوي على مركب ستيروجيل الذي يعزز من قدرة الجسم على امتصاص الفوسفات والكالسيوم بشكل أفضل. تساعد على تثبيت الكالسيوم في العظام؛ مما يعمل على الوقاية من الكساح ولين العظام. تلعب دور فعال في دعم صحة الهيكل العظمي. لها أثر غير مباشر على وظائف الغدة الجار درقية. ما هو أفضل مكمل غذائي لخشونة الركبة ؟
اهم فيتامين للعظام وخشونة المفاصل هو Puritan's pride glucosamine جلوكوزامين اقراص هو افضل مكمل غذائي لتعويض جسم الإنسان بمادة الجلوكوزامين المستخلصة من صدف المحار البحري.
أقراص فيتامين د &Quot;قد توقف نزلات البرد والإنفلونزا&Quot;
الحفاظ على عادة التعرض لاشعة الشمس الصحية بشكل يومي. الالتزام بنظام غذائي صحي وغني بالكالسيوم وفيتامين د. التخلص من الوزن الزائد الذي يزيد من عبء المفاصل والعظام. الابتعاد نهائيًا عن المشروبات الغازية التي تتسبب في الإصابة بهشاشة العظام. عدم إهمال الشعور بأي الام في المفاصل او العظام والتوجه إلى الطبيب بشكل مباشر.
اكتشف أشهر فيديوهات دكتور فيتامين | Tiktok
كم سعر اهم فيتامين للعظام في مصر؟
اهم فيتامين للعظام يمكنك الحصول عليها بأفضل سعر في مصر من خلال متجر دكتور دايموند الالكتروني والمتخصص في بيع المكملات الغذائية والفيتامينات، والذي يتميز بأسرع خدمة توصيل تصلك حتى باب البيت. ما هي أضرار الجلوكوزامين ؟
بالرغم من أن الجلوكوزامين يعتبر اهم فيتامين للعظام إلا أن حاله كحال باقي المكملات الغذائية التي تحمل بعض الآثار الجانبية نادرة الحدوث، مثل:
الشعور بالغثيان. اكتشف أشهر فيديوهات دكتور فيتامين | TikTok. الإصابة بالاسهال او الامساك. هل الجلوكوزامين يرفع الضغط ؟
مكملات الجلوكوزامين قد تتسبب بالفعل في ارتفاع ضغط الدم ولكن بشكل بسيط ولا يؤثر على الصحة ولا يستمر بشكل دائم ولكنه يكون لوقت مؤقت فقط، ومع ذلك اذا كنت تعاني من مرض الضغط او اي امراض اخرى تتعلق بالقلب ننصحك باستشارة الطبيب اولًأ قبل استخدامه. ما النصائح التي يجب اتباعها مع اهم فيتامين للعظام ؟
هناك بعض النصائح التي يجب الالتزام بها خلال روتينك اليومي للحصول على أفضل نتائج من استعمال فيتامينات العظام Vitamin for bones، مثل:
الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر. أخذ قسط كافي من الراحة الجسدية وعدم التعرض للإرهاق الشديد. تناول قدر كافي من الماء خلال اليوم بما لا يقل عن 3 لتر يوميًا.
لكن يثور جدل كبير بشأن أهمية هذه الدراسة. ويقول البروفيسور "لويس ليفي" رئيس قسم علوم التغذية في هيئة الصحة العامة بإنجلترا: "الأدلة على الربط بين تناول فيتامين "د" والإصابة غير متناسقة، ولا تقدم الدراسة دليلا قويا لدعم التوصية بتناول فيتامين "د"، بهدف تخفيض خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي". لكن البروفيسور مارتن هيوسن، من جامعة برمنغهام وجمعية الغدد الصماء، يرى أن نتائج الدراسة "مدهشة". ويضيف: "أتفق مع مُعدِّي الدراسة على أنها تقدم مؤشرا جديدا على فائدة فيتامين "د"، أبعد من فوائده المؤكدة في تكوين عظام صحيحة". وقال المعهد الوطني للبحوث الصحية، الذي موَّل الدراسة "إن النتائج تستحق مزيدا من النقاش الجاد". وأخيرا، يرغب فريق الدراسة بكلية الملكة ماري في جامعة لندن في أن يضاف فيتامين "د" إلى الطعام، مثلما يحدث في الولايات المتحدة، حيث يعزز به الحليب. ويقول البروفيسور مارتينيو: "مع ظهور هذه الفائدة لفيتامين "د"، فإن دراستنا تقوي وجهة النظر الداعية إلى البدء في تعزيز الأطعمة بهذا الفيتامين، بهدف تحسين مستوياته في بلاد مثل بريطانيا؛ حيث يشيع النقص القوي لفيتامين "د" لدى كثير من الأشخاص". – (بي بي سي)
منوعات
وفاة المذيع السعودي فهد الحمود بعد مسيرة حافلة بالعطاء
السبت - 3 جمادى الآخرة 1442 هـ - 16 يناير 2021 مـ
المذيع السعودي فهد الحمود
نعى الإعلام السعودي المذيع القدير فهد الحمود الذي وافته المنية اليوم (السبت)، بعد مسيرة حافلة بالعطاء والنجاح. وكتب وليد الحمود نجل الفقيد على تويتر: «بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره. أنعى والدي فهد بن ناصر الحمود الذي انتقل الى جوار ربه صباح اليوم السبت»، مضيفاً: «الصلاة والعزاء غداً الأحد في مقبرة الشمال (بمدينة الرياض) بعد صلاة العصر». من جهته، قال وزير الإعلام المكلف الدكتور ماجد القصبي في تغريدة على تويتر: "ببالغ الحزن والأسى؛ أنعى الأستاذ المذيع فهد الحمود، الذي وافته المنية بعد سنوات من العطاء والإبداع للإذاعة والتلفزيون، خدم خلالها المهنة بتفانٍ وإخلاص»، داعياً الله أن يغفر له ويرحمه ويسكنه فسيح جناته. ويعد الراحل من كبار مذيعي التلفزيون السعودي، وامتدت خدمته لأكثر من 33 عاماً من العطاء الإعلامي والتميز، وتقاعد من العمل في المجال قبل 6 أعوام، من دون أن تزول صورته من ذهن المشاهد السعودي. قدم الفقيد الكثير من البرامج ونشرات الأخبار على شاشة القناة السعودية، كما كان مسؤولاً عن عمل مذيعي النشرة.
وفاة المذيع السعودي 2021
شاهد أيضًا: سبب وفاة فهد هزازي
أهم أعمال فهد الشايع
قد عمل فهد الشايع مقدمًا ومذيعًا لنشرات الأخبار في القناة الأولى للتلفزيون السعودي، كما أنه قام بتقديم العديد من البرامج التلفزيونية، ومن أهم هذه البرامج مجلة التلفزيون، ومن العالم، وقد ترك فهد الشايع عمله في عام 2001م لكي يقوم بمرافقة أخيه في علاجه خارج السعودية، وقد قضى في ذلك مدة 17 عامًا وبسبب انشغاله بمرض أخيه لم يقوم بالزواج ليتفرغ لمساعدة أخيه والإشراف على علاجه. وفي النهاية نكون قد عرفنا سبب وفاة المذيع فهد الشايع حيث توفي يوم الثلاثاء الموافق 1 يونيو لعام 2021 بعد معاناة مع المرض وسوف يدفن الأربعاء بعد صلاة العصر في مقبرة النسيم، كما أن هيئة الإذاعة والتلفزيون السعودية قد نعته عبر الحساب الرسمي لها عبر تويتر.
تاريخ النشر:
30 يوليو 2019 7:10 GMT
تاريخ التحديث: 30 يوليو 2019 7:50 GMT
توفي عن عمر يناهز الـ71 عامًا المذيع السعودي السابق محمد الرشيد العثمان الذي كان مشهورًا على المستوى الإعلامي في الممكلة خلال فترة السبعينيات والثمانينيات. وستقام عليه صلاة الجنازة عصر اليوم الثلاثاء بمسجد الراجحي في مدينة الرياض، والعزاء في منزله بحي العزيزية بالرياض. ونعاه عدد كبير من نخب المملكة، كالداعية عادل الكلباني الذي كتب "الله يغفر له ويرحمه ويتجاوز عنه ويجعل مأواه الجنة #المذيع_محمد_الرشيد. " وكتب المغرد محمد بن حوقان المالكي: "#المذيع_محمد_الرشيد عندما كان عمري ١٢ سنة كنت انتظر برنامجه استديو رقم واحد كان من افضل البرامج الحية فيه روح الدعابة وتنمية الفكر والثقافة رحم الله محمد الرشيد عانا كثيرا
المصدر: فريق التحرير
توفي عن عمر يناهز الـ71 عامًا المذيع السعودي السابق محمد الرشيد العثمان الذي كان مشهورًا على المستوى الإعلامي في الممكلة خلال فترة السبعينيات والثمانينيات. وستقام عليه صلاة الجنازة عصر اليوم الثلاثاء بمسجد الراجحي في مدينة الرياض، والعزاء في منزله بحي العزيزية بالرياض. ونعاه عدد كبير من نخب المملكة، كالداعية عادل الكلباني الذي كتب "الله يغفر له ويرحمه ويتجاوز عنه ويجعل مأواه الجنة # المذيع_محمد_الرشيد. "