الحلبة هي نوع من التوابل التي تستخدم كمكمل غذائي منذ القدم لعلاج كثير من الحالات المرضية، حيث يستخدم بشكل شائع لزيادة إنتاج حليب الأم، بالإضافة إلى التحكم بمضاعفات مرض السكري كما أنه يستخدم موضعياً لعلاج الجروح و الأكزيما ، بالإضافة إلى هذه الاستخدامات الشائعة، هناك مجموعة متنوعة من الادعاءات الأخرى التي قد تكون أو لا تكون صحيحة. في هذه المقالة سنتعرف على فوائد زيت الحلبة لتكبير المؤخرة، طريقة استخدام زيت الحلبة لتكبير المؤخرة، وأضراره المحتملة، إضافة لوصفات تكبير المؤخرة. فوائد زيت الحلبة لتكبير المؤخرة
يزعم الكثيرون أن تناول بذور الحلبة او استخدام زيتها يعمل على تكبير المؤخرة، ولكن هل هناك أي إثبات على ذلك؟
بحثت دراسة نُشرت في عدد أكتوبر/تشرين أول عام 2016 من مجلة (Diabetes and Metabolic Disorders) في دور الحلبة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري على منع ظهور مرض السكري، وركز الباحثون على نسب الورك إلى الخصر، من بين عوامل أخرى. تجربتي مع الحلبة لتكبير المؤخرة - مجلة رجيم. مع ذلك، لم تكن هناك أي إشارة إلى تأثير زيت الحلبة أو بذورها في تكبير المؤخرة. هذا لا يعني أن ما تأكله لا يهم، لكن استخدام زيت الحلبة لم يثبت فعاليته في تكبير المؤخرة لحدّ الآن ويحتاج الأمر مزيداً من الدراسات.
- تجربتي مع الحلبة لتكبير المؤخرة - مجلة رجيم
- واي بروتين زيرو فات - ماهي قيمته الغذائية و هل هو خيار مناسب في فترة التنشيف | لائق
- بروتين خام - أدوات رياضية - 184840655
تجربتي مع الحلبة لتكبير المؤخرة - مجلة رجيم
أضرار زيت الحلبة لتكبير المؤخرة
على الرغم من أن زيت الحلبة له فوائد استثنائية مختلفة، إلا أن استخدام هذا الزيت يتطلب احتياطات أيضاً، ويمكن أن يؤدي الاستخدام المباشر للزيت الخام إلى الإصابة بالحساسية والطفح الجلدي وغيرها من المشاكل المحتملة. أما بالنسبة لمرضى السكري، قد يكون نقص المعرفة بتعليمات الاستخدام مشكلة مما يجعل استشارة الطبيب ضرورية. وبشكل عام قد يؤدي تناول زيت الحلبة إلى مشاكل تنفسية للبعض، كما أن تناوله أو استخدامه مع بعض الأدوية قد يتسبب في آثار جانبية. لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية موصوفة استشارة الطبيب قبل استخدام الزيت، ويمنع تناول واستخدام زيت الحلبة أثناء الحمل. [3]
وصفات لتكبير المؤخرة
تكبير المؤخرة يبدأ من وصفات المطبخ ويعد الجمع بين الرياضة المنتظمة والنظام الغذائي الصحي المليء بالأغذية الغنية بالبروتين من أكثر الطرق نجاحاً، إليك مجموعة من الوصفات والأطعمة الضرورية لتكبير المؤخرة: [4]
سمك السلمون: يعتبر السلمون مصدراً رائعاً للبروتين، حيث يحتوي كل 22 غراماً منه على أحماض أوميغا 3 الدهنية ذات الفوائد الصحية الكثيرة، وأثبتت الدراسات أن تناول أوميغا 3 لمدة 6 أشهر قد ساعد في زيادة حجم العضلات وقوتها ومن ضمنها عضلات المؤخرة.
طريق الصحيحة لاستخدام زيت الحلب لتكبير المؤخرة و الارداف و نفخ الخدود خلال اسبوع - YouTube
الواي بروتين بعتبر من أفضل مصادر البروتينات التي من الممكن أن يتناولها ممارسي رياضة كمال الأجسام أو أي شخص يمارس تمارين الحديد. وهذا لأن الواي بروتين سريع الامتصاص ويحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية و سلاسل الأحماض الأمينية المتشعبة BCAA. كما أن الدراسات أثبت أن الواي بروتين يزيد من معدلات تخليق البروتين في العضلات وحرق الدهون وتقوية جهاز المناعة وتحسين حساسية الأنسولين. الواي بروتين أو بروتين مصل اللبن يتم استخراجه من اللبن البقري أثناء عملية صناعة الجبن في هيئة 3 أنواع: واي بروتين Isolate، واي بروتين Concentrate، وواي بروتين Hydrolized. في هذه المقالة، نشرح الفارق بين الثلاثة أنواع ونوضح أيهم الأفضل لك.. الواي بروتين كونسينتريت Concentrate: هي الصورة الأولية أو الخام للواي بروتين بعد استخراجه من اللبن. ولذلك يحتوي الواي بروتين Concentrate على البروتين، الكاربوهيدرات، الدهون واللاكتوز. واي بروتين زيرو فات - ماهي قيمته الغذائية و هل هو خيار مناسب في فترة التنشيف | لائق. وتكون نسبة البروتين فيه 80%. أي أن 100 جرام واي بروتين Concentrate تحتوي على 80 جرام بروتين و 9 جرام لاكتوز (سكر اللبن) و 6 جرامات دهون و 400 سعر حراري. وتبيع شركة أوبتيموم Optimum Nutrition هذا النوع تحت مسمى Whey Protein Natural.
واي بروتين زيرو فات - ماهي قيمته الغذائية و هل هو خيار مناسب في فترة التنشيف | لائق
التجاوز إلى المحتوى
المكمل الغذائى ISO-100
ماهو ال iso-100::
المكمل الغذائى الشهير iso-100 المقدم من شركة دايماتايز Dymatize
هو مسحوق بروتين الواى Whey protein لبناء العضلات. الهدف من تناوله::
تمتصه خلايا الجسم بسرعة فائقة ليعمل على بناء العضلات واصلاح الخلايا العضلية. المكون الاساسى:: بروتين الواى Whey protein
التقييم العالمى:: 9. بروتين خام - أدوات رياضية - 184840655. 3 من 10 (ممتاز)
يعطى نتائج افضل مع::
– المكمل الغذائى Gold Standard 100% Whey
– المكمل الغذائى Cor-performance Whey
– المكمل الغذائى Syntha-6
المحتوى الغذائى لل Dymatize iso-100::
معلومات هامة عن ال iso-100::
البروتين سريع الامتصاص iso-100 تم انتاجه خصيصا للرياضيين الذين يتمرنون باستمرار ولديهم الرغبة فى الحفاظ على لياقتهم البدنية فى افضل صورة والوصول الى جسم مثالى. يحتوى المكمل الغذائى iso-100 على كلا العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، لبناءواصلاح العضلات بشكل اسرع من المعتاد. واحد من افضل المكملات البروتينية المتاحة فى الاسواق والحاصلة على تقييم عالمى عالى. للاستفادة القصوى من مغذيات المكمل يفضل تناوله::
– فى الصباح لايقاف عملية الهدم الغذائىوالحفاظ على محتوى الجسم من البروتين خلال اليوم.
بروتين خام - أدوات رياضية - 184840655
واي بروتين ايزوليت زيرو فات الأصلي Iso 100 - YouTube
– الشوربة 8 من 10 بسبب طعم الكزبرة الطاغي. – سلطة الفاصولياء 5 من 10
– السلطة الخضراء 10 من 10
– صلصة الكريمة الحامضة 1 من 10
التقرير الثالث:
بعدة عدة زيارات الوجبات صحية والطعم ممتاز ومرضي شكراً لكم وبالتوفيق دائماً الي الأفضل
حلو البروتين مابين لحم ودجاج وبحري وطريقه الطبخ اللذيذه..
الكارب ضعيف شغلهم.. لا طعم ولا استواء ولا نكهه
## شكراا ## لرد الإداره على رأي العملاء..
واذا دل ان الاداره قويه ومطلعه وتتطلع الى الأفضل
شكرا مره اخرى 🌷