هناك الكثير من الأشياء التي تملك تأثيرها على زيادة أو خسارة الوزن ولكن مقدار السعرات يلعب الدور الأهم بينها، ولأن الأفوكادو يحتوي على الكثير منها فعليك أن تكون أكثر انتباهًا فمن السهل تناول الكثير من السعرات بدون أن تشعر بذلك. ولكن من الجدير بالذكر أن الأفوكادو يعتبر من الأطعمة الكثيفة بالسعرات الحرارية أي أنها تحتوي على مقدار كبير من السعرات ولكنها في الوقت نفسه تعتبر غنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، على عكس الأطعمة ذات السعرات الخالية والتي لا تقدم للجسم أي فائدة مثل: السكريات – الطحين الأبيض المكرر…
6 – وداعًا لدهون البطن
لا يتوقف الأمر مع فوائد الأفوكادو للرجيم عند حد زيادة معدل الأيض والتعامل مع الجوع ومدك بالشبع، لأنه قادر على القيام بأكثر من ذلك بكثير فيمكن له التعامل مع دهون البطن أي يعمل على التخلص منها إلى جانب الحد من تراكمها. كيف يقوم الأفوكادو بهذا؟ الأمر يرجع إلى احتواء الأفوكادو على الدهون الأحادية غير المشبعة أي الدهون الصحية وبشكل خاص أحماض الأوليك… فهذه التركيبة قادرة على حمايتك من متلازمة التمثيل الغذائي (متلازمة التمثيل الغذائي هي عبارة عن العلامات والأعراض التي تترافق مع زيادة الوزن).
فوائد الافوكادو للرضع - حياتكَ
ثالثاً: من مزايا الأفوكادو أنه يحتوي بطبيعته على الكثير من الألياف، ما يسّهل عملية الهضم من جهة، ويعمل على مقاومة عملية تكسير الكربوهيدرات وتبطئيها ويمنح الشعور بالشبع لفترات أطول من ناحية أخرى. رابعاً: حمض الأوليك هو من العناصر الأساسية التي من الممكن الحصول عليها من حبوب الأفوكادو، ما يعمل على تنشيط مركز الإحساس بالشبع في الدماغ بشكل فعّال. خامساً: الأفوكادو هو عبارة عن وجبة غذائية مثالية وكاملة، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية الضرورية للجسم. سادساً: إن الأشخاص الذين يتناولون الأفوكادو بشكل دوريّ ومنتظم، يحصلون بالإجمال وبشكل ملحوظ على العديد من الفواكه والخضروات المفيدة والصحيّة، ويقللون بالمقابل من تناول السكر المضاف الضار. إليكم المزيد من صحتي عن فوائد الأافوكادو:
لن تترددي بتحضير الأفوكادو لطفلك بعد قراءة هذا الموضوع! لخسارة الوزن بفعالية وبطريقة صحيّة... رجيم الأفوكادو هو الحلّ! مفاجأة.. الأفوكادو يساعد على فقدان الوزن. الأفوكادو... لبشرة نضرة والحماية من الشيخوخة
مفاجأة.. الأفوكادو يساعد على فقدان الوزن
ويبقى أن تناول قطع الفواكه بدلاً من عصرها ينصح به خبراء كونه يساعد على امتصاص السكريات ببطء، وينصح بتناول حصتين منها يوميا واضافة بعض البروتين عليها كالمكسرات والبذور.
وأضافت الدكتورة ليسي بأن الأفوكادو حلّ تلك المعادلة الصعبة فتناول بعض الشرائح منه يومياً لا يسبب إطلاقاً أي زيادة في الوزن كما أنه يمنح الجسم الطاقة والنشاط وكذلك الدهون المفيدة الضرورية اللازمة للحفاظ على حيوية الجسم. كيف نستفيد من الافوكادو يمكننا الاستفادة من الافوكادو بعدة طرق منها: استبدال المايونيز الغني بالدهون الضارة بعدد من شرائح الافوكادو ، كما يمكن إضافة ربع شريحة منه إلى طبق السلطة فيعطيك احساس بالشبع والنشاط ، وكذلك يمكن إضافة شريحة إلى الساندويتشات. ومن ناحية أخرى فبعض الأفراد لا يستطيعون تناول الافوكادو كفاكهة لذلك يمكن عمل كوكتيل من شرائح الافوكادو وفول الصويا وخلطهم جميعا للحصول على صوص يمكن تناوله مع كل الوجبات. أو عمل عصير الأفوكادو بعد خلطه بالعسل واللبن. شاهد أيضاً لكبار السن.. إليك النظام الغذائي الأفضل بعد الستين النظام الغذائي هو المؤثر الأول في الحالة الصحية، وهو يختلف باختلاف الفئة العمرية.. فترى ما النصائح التي يقدمها الأطباء لكبار السن للحصول على نظام غذائي صحي
حلويات طيبة برديسي إخوان مؤسسة وطنية سعودية خاصة انشأت عام 1985م في المدينة المنورة وتخصصت في انتاج الحلويات الشرقية والغربية والمعجنات وتميزت في انتاج تشكيلة واسعة ومتنوعة من البيتيفورات ذات النكهات المميزة والطعم الخاص اضافة الى انتاج الايسكريم ذو النكهة الشرقية الحجازية. وعلى مدار 35 عام أصبحت حلويات طيبة برديسي إخوان علامة تجارية وطنية رائدة في صناعة الحلويات في المملكة العربية السعودية وتم إنتشار فروعنا تدريجياً في مناطق المملكة والعمل على سلسلة من الموزعين في جميع انحاء مملكتنا الحبيبة
حلويات طيبة برديسي اخوان مدل
62071180343628
رقم الهاتف: 0148668682
الموقع الالكتروني:
الأثنين غير متوفر
الثلاثاء غير متوفر
الاربعاء غير متوفر
الخميس غير متوفر
الجمعة غير متوفر
السبت غير متوفر
الأحد غير متوفر
ملاحظة:(هذه الصفحة غير رسمية وليست تابعة لاي جهة معينة
والتعليقات الموجودة تعبر عن رأي اصحابها فقط لذلك وجب التنويه)
لتبليغ عن خطاء او تحديث معلومات هذه الصفحة كرقم الهاتف او عنوان, تواصل معنا من خلال اضافة تعليق
تعليقات على حلويات طيبة برديسي إخوان فرع قربان بالمدينة المنورة
VERY RUDE STAFF. TREATMENT OF THE CUSTOMERS always looking for there petit four and ice cream الافتتاح راح يكون برمضان ان شاءالله.. شي جميل انو راح يفتح فرع هنا لكن للاسف ان اسعارهم ارتفعت كثير الكيلو صار ب100!! الافتتاح يوم 15 رمضان 👍 الايس كريم رائع والبتيفور رهيب ، لكن مو كل الأنواع لذيذة، لاتشتري مشكل ، اشتري من النوع اللذيذ بس اللي شكله بيضاوي وكأنه عليه كريمة 😋 الأيس كريم لذيذ بالهيل *كُلفي*.. في نوع من البتفور ع شكل كورة مش موجود في جدة و مازل البتفور له نكهة مختلفة في المدينة. الخدمة كانت سيئة في اول زيارة ثاني زيارة كانت أفضل، اقترح يبيعوا قهوة عربي. ياريت تغيرو اللوكشن.. اللوكشن حاطينه غلط اللوكيشن شارع الامير سلطان دوار التاريخ بأتجاه الشمال قبل مطعم شاورمتك ألذ ما عندهم البوتيفور والآيسكريم ، الباقي سيّء. Get the icecream and the pastry (Botiforr). اللي يحبوا جوز الهند.. عندهم فطيرة فرنسيه لذيييذه.. حلويات طيبة برديسي إخوان | موقع العروس. وكمان البيتيفور حقهم جنه.