اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك – المنصة المنصة » صحة » اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك، يرغب الكثير من الاشخاص في الحصول على وزن مثالي، وجسم رشيق، وأن يتناسب وزنهم مع طولهم وعمرهم، فيبدأ الشخص بممارسة انواع عديدة من الرياضة مثل الجري والمشي والسباحة، او ممارسة التمارين الرياضية في نادي رياضي "جيم"، او اتباع حمية غذائية للتخفيف من وزنه، وكل ذلك من اجل الحصول على وزن مثالي وتناسق مع طول الشخص ومناسب لعمره، وفي هذا المقال سنقدملكم الطرق التي من خلالها يمكنك ان اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك.
- اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك - سؤال وجواب
- تحميل واتس اب جي بين
- تحميل واتس اب جي بي بي سي
- تحميل واتس اب جي بي الاخضر
- تحميل جي بي واتس اب
- تحميل واتس اب جي ا
اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك - سؤال وجواب
الإجابة هي:
كتلة الجسم= الوزن ÷ ( الطول × الطول)
قياس الوزن بوحدة الكيلوغرام، وقياس الطول بوحدة المتر. القيام بتربيع الطول. القيام بقسمة الوزن على القيمة الناتجة من الخطوة الموضحة.
التسلسل العلمي لمؤشر كتلة الجسم
بدأ البحث لايجاد الصيغ الملائمة لحساب الوزن المثالي في عام 1871 عندما أنشئ الدكتور بروكا (طبيب و جراح فرنسي) الصيغة المعروفة باسم مؤشر بروكا. و ظلت صيغة بروكا و القاعدة البسيطة قيد الاستخدام إلى ان ظهرت بعد ذلك صيغة حموي في الجمعية الأميركية لمرض السكر عام 1964. و في عام 1974، حول الدكتور ديفاين القاعدة البسيطة من أرطال إلى كجم ونشر هذه الصيغة للاستخدام الطبي. ثم أصدر الدكتور ميلر والدكتور جى دى روبنسون في 1983 صيغ منفصلة مستمدة من صيغة ديفين. و قدم الدكتور فالفيك صيغة جديدة في تقدير وزن الجسم المثالي في العام 2005. الا ان الصيغة او المعادلة او المؤشر الأكثر شيوعا واستخدما اليوم هو (BMI) أو مؤشر كتلة الجسم. مؤشر بروكا لحساب الوزن المثالي (1871)
تم تطوير مؤشر بروكا من قبل بول بروكا، و هو طبيب جراح فرنسي. معادلة بروكا ليست سوى تقدير تقريبي وتنطبق على الاشخاص ذوي أحجام الجسم المتوسطة. الوزن المثالي للجسم (كلغ) '=' الطول (سم) – 100، زائد أو ناقص 15٪ للنساء أو 10٪ للرجال
و مؤشر بروكا هو عملية حسابية بسيطة من معيار قياسي واحد تعطيك تقدير تقريبي و هذه المعادلة غير دقيقة لاصحاب القامات الطويلة.
خصائص جي بي واتس اب اخر اصدار برو gbwhatsapp ابدأ... تحميل جي بي واتساب GBWhatsApp pro اخر اصدار 2021 | تطبيق نت قم بتنزيل جي بي واتس اب gb whatsapp green من خلال الروابط المدرجة أدناه ، يمكنك تنزيل أحدث إصدار من برنامج واتس اب جي بي للرسائل الفورية من أجل الحصول على جميع الميزات الجديدة المتوفرة في GB WhatsApp ، فقط انقر فوق زر التنزيل الحالي وسيتم تحميل جي بي واتساب GB WhatsApp مباشرة دون أي مشاكل. معلومات تطبيق جي بي واتس اب gb whatsapp جي بي واتساب تحميل برنامج جي بي واتس اب Gbwhatsapp 2018 اخر اصدار لفتح. تحميل واتس اب جي ا. برنامج جي بي واتس اب Gbwhatsapp هو من البرامج الجديدة والمهمة التى تتيح لك فتح حسابين واتس اب فى نفس الجهاز بسهولة جدا حيث قام مصمم البرنامج بتطوير برنامج واتساب العادي وقام بعمل نسخة اخرى منه مع تغيير اسمه الى Gb Whatsapp حتي. 2017 · برنامج او جي واتس اب 2018 هو نسخة معدلة من برنامج الواتساب ماسنجر يمكن لك ان تستخدمه على جهاز الاندرويد الخاص بك بدلا من الواتس اب العادي او تستخدمه معه ، وهو الامر الذي يمكنك من استخدام اكثر من نسخة من البرنامج معا في نفس الوقت لتفعيل واستخدام اكثر من حساب واتساب في آن واحد دون الحاجة لعمل روت لهاتفك ، gbwhatsapp يسمح لك بالتعديل بشكل كامل على … جي بي واتس اب 2018 for Android - APK Download Download جي بي واتس اب 2018 apk 1.
تحميل واتس اب جي بين
قم بإدخال رقم الهاتف واعمل على تشغيل التطبيق بعد تحميله وتنزيله. إقرأ أيضًا: تسجيل دخول انستقرام من قوقل باللغة العربية
ماهي أجدد الخدمات المقدَّمة من تحديث جي بي واتس اب؟
يوفر تحميل جي بي واتس اب الكثير من الخدمات الجديدة، وهي عبارة عن التالي:
إمكانية تنزيل وتحميل الصور والفيديوهات مرة واحدة. تحميل جي بي واتس اب الأخضر | ديناصور.تك. العمل على عرض كل الرسائل المرسَلة من جهات الاتصال في المجموعات من خلال النقر على الاسم. تغيير لون النقطة الأون لاين لديك بسهولة من خلال التوجه إلى (إعدادات GB أولا ثم التوجه إلى < الشاشة الرئيسية، ثم بعد ذلك التوجه إلى خيار <الاسطر). إصلاح مشكلة عدم ظهور الدردشة في خانة الأرشيف. العمل على قفل الواتس اب من خلال خاصية النمط أو الرقم السري.
تحميل واتس اب جي بي بي سي
لن تتمكن الشركة من العثور على رقم هاتفك، لتمنع من استخدام GB WhatsApp مرة أخرى ، يرجى التأكد من أنه يمكنك العمل بحرية وإجراء محادثات ومكالمات ممتعة. هل يمكنني استخدام الميزات المخفية في GB WhatsApp؟ مع تطور التطبيق ، أصبح لـ جي بي واتساب GB WhatsApp العديد من الوظائف المخفية ، لذلك يعتقد البعض أنه لا يمكنه استخدام جميع الوظائف في وقت واحد ، ولكن المحتوى في التطبيق هو ملكك. يمكنك التحكم بمرونة في حالة المظهر أو إخفائها أو إخفاء حالة العرض في أي وقت وفي أي مكان والعديد من الخيارات الجيدة الأخرى. تحميل واتس اب جي بين. هل واتساب جي بي أسرع من أي واتساب معدل آخر؟ نؤكد لك أنه مع جي بي واتساب gbwhatsapp ستجد اختلافات كبيرة في الدردشة والإرسال والمحادثات ، والتي تختلف عن التطبيقات الأخرى التي استخدمتها من قبل ، لذلك نوصيك دائمًا بمتابعة تحديثات مصدر البرنامج الجديد لفهم ما يتم عبر واتس اب جي بي GBWhatsApp الجديد وفريدة من نوعها. يمكنك تجربة نقاء الصوت من خلال آخر تحديث بعد تحميل جي بي واتساب gbwhatsapp. كيف يمكنني إخفاء ظهوري في جي بي واتساب؟ يمكنك إخفاء ظهورك بسهولة من خلال الانتقال إلى الشاشة الرئيسية للدردشة. ثم النقر فوق الزاوية اليسرى العلوية من الشاشة.
تحميل واتس اب جي بي الاخضر
خاصية الرسائل الصوتية: يمكنك من خلال تلك الخاصية ان تقوم بإرسال رسائل صوتية لجميع اتصالك و للمجموعات التي تشارك بها. خاصية المشاركة: من خلال تلك الخاصية تستطيع ان تقوم بمشاركة الوسائط الموجودة في هاتفك الي جهات اتصالك مثل الاغاني والصور وغيرها الوسائط الاخري. خاصية الرسائل الجماعية: يمكنك عن طريق تلك الخاصية ان ترسل رسائل جماعية لجميع جهات اتصالك وللمجموعات التي تشارك بها. خاصية اخفاء الظهور: بإمكانك عن طريق تطبيق جي بي واتس اب ان تقوم بإخفاء الظهور الخاص بك عن الاشخاص الاخرين في التطبيق. خاصية تغير الاصوات: تستطيع من خلال تطبيق جي بي واتساب ان تستمتع بخاصية تغير الاصوات اثناء ارسال الرسائل الصوتية. تحميل واتساب جي بي للاندرويد: GBWhatsapp v9.5.0.0 apk (أفضل بديل لتطبيق واتس اب) » آب فيتش. خاصية الثيمات: من خلال الثيمات التي يعرضها لك تطبيق جي بي واتساب يمكنك ان تقوم بتغير شكل الواتس اب الخاص بك من خلال تحميل الثيم وتطبيقه. خاصية تحميل الحالات: في تطبيق جي بي واتس اب يمكنك ان تقوم بتحميل الحالات التي يشاركها اصدقائك صور او فيديوهات. خاصية مشاهدة الحالات المحذوفة: عن طريق جي بي واتس اب يمكنك ان تشاهد الحالات التي تم حذفها من جهات اتصالك. خاصية قراءة الرسائل المحذوفة: تستطيع عن طريق اعدادات جي بي واتس اب ان تسمح بقراءة الرسائل المحذوفة من الاشخاص الاخرين.
تحميل جي بي واتس اب
التواصل من خلال الرسائل أو المكالمات "فيديو كول أو صوتيًا". دعم الكثير من اللغات لعل من أبرزها اللغة العربية واللغة الإنجليزية. إرسال أكثر من 10 صور في المرة الواحدة. مشاركة الصور والفيديو مع من تشاء. استقبال وإرسال الملصقات الكرتونية المختلفة. إمكانية التحقق الثنائي أو ما يسمي ب Two Factor Authentication. سهولة تغيير الرقم الحالي إلى رقم آخر. إظهار الصورة الشخصية للكل أو لا أحد أو لأشخاص معينة ونفس الشيء بالنسبة للأخبار والحالات. تفعيل خاصية مؤشرات قراءة الرسائل. تحميل واتس اب جي بي الاخضر. تشغيل خاصية عدم إمكانية الأشخاص غير المسجلة لديك أو التي تعتبر جهات اتصال لديك بالفعل بإضافتك إلى المجموعات. قفل حساب واتساب باستخدام بصمة الإصبع. مميزات تطبيق جي بي واتساب
في الفقرة السابقة، تناولنا بعض من المميزات المشتركة بين التطبيق الأصلي والتطبيق المعدّل (gb whatsapp) ولكن في النقاط التالية، سنعرض لك مجموعة من الخواص الأخرى التي تعتبر غير متوفرة مما يجعل تطبيق جي بي واتساب من التطبيقات التي ستستخدمها بعد قراءتك لهذا المقال لعل من أشهرها هي بأنه يمكنك استخدامه في حالة إذا كنت تريد تفعيل خاصية المرسِل المزدوج بحيث يمكنك استخدام Whatsapp كتطبيق بحساب غير الحساب الموجود في جيبي واتس اب أما إذا كنت تريد معرفة المميزات، فهي كالتالي:
الرد التلقائي على الرسائل.
تحميل واتس اب جي ا
نحاول دائمًا تزويده باستخدام أحدث إصدارات التطبيق. لذا ابق معنا دائمًا إذا كنت تستخدم هذا التطبيق. تذكر أن لديك فحص يومي للتحديثات حتى لا يتمكن المسؤولون من حظر بطاقات الهوية الخاصة بك. كما تطبيق GBWhatsapp هو أحد تطبيقات الواتساب المعدلة و الذي يوفر لك الكثير من الخصائص و الإمكانيات الرائعة. تحميل gbwhatsapp pro احدث اصدار 2022 جي بي واتساب برو 15. فهو يمكنك من تشغيل الواتساب بأكثر من حساب على هاتفك كما يتيح لك الكثير من الخصائص الرائعة الأخرى. روابط تحميل التطبيق:
حيث أن هذا البرنامج تستطيع بواسطته أن تشاهد الوقت الذي خرج اصدقائك من الواتساب،وايضا يمكنك أيضا أن تقوم بعدم عرض الأيقونة الزرقاء التي تشير إلى أنك قرأت الرسالة و لم ترد بإمكانك حذف هذه الأيقونة الزرقاء. تستطيع ايضا عرض حالات اصدقائك بدون علمهم و من دون أن يعرفوا انك قد زرت حالتهم الخاصة. إقرا أيضاً قد يهمك:
تحميل تطبيق gradient ـ تنزيل برنامج gradient لتعديل الصور
تحميل تطبيق كامبلي النسخة المدفوعة ـ تنزيل Cambly معلم الإنجليزية
تنزيل برنامج كواي Kuaishou او KWAI الصيني للاندرويد و الايفون
تحميل برنامج يودل بلس للايفون + Jodel Plus بدون جلبريك اخر تحديث
تنزيل تطبيق gbwhatsapp جي بي واتس اب 7. 60 اخر اصدار 2022. تحميل برنامج واتس اب جي بي GBWhatsApp APK اخر اصدار 2021 يعمل GBWhatsApp APK كإصدار WhatsApp MOD APK مع الكثير من الميزات الإضافية. يتيح لك هذا التطبيق الرائع استخدام تطبيقي WhatsApp على نفس جهاز Android. يمكنك استخدام رقمي هاتف مختلفين على أجهزة بها بطاقتي SIM. باستخدام هذا التطبيق. يمكن للمستخدمين الدردشة بسهولة وتبادل الوظائف أو إرسال الميمات إلى الأصدقاء. يقوم هذا التطبيق بتعديل بعض الميزات فقط ولكنه لا يزال يستخدم نفس الخادم مع WhatsApp العادي.