معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
jalel
Member
إنضم إلينا في:
23 سبتمبر 2016
المشاركات:
58
الإعجابات المتلقاة:
16
نقاط الجائزة:
8
الجنس:
ذكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طلب للكابتن محمد افادتنا بمعلومات عن المكمل المشهور فيتارجو. اهمتيه, فعاليته, حقيقية مايقال عنه, الدراسات التي أجريت عليه...
في انتظار كتابة مقال عنه من طرف الكابتن طبعا ان تيسر الأمر باذن الله
آخر تعديل بواسطة المشرف: 5 يونيو 2018
اخي العزيز هذا المكمل مازال يعتمد على معلومات عفى عليها هي الزمن, و هي تناول الكارب سريع الامتصاص بعد التمرين مباشرة لرفع الانسولين بسرعة بالجسم و و و..
طالما تناولت وجبة غنية بالبروتين و الكارب قبل التمرين بساعتين.. لا حاجة لمكملات سريعة الامتصاص بعد التمرين مباشرة.. سواء واي بروتين او هذا الكارب السحري و خلافه. لا تضيع نقودك على 70 جرام كاربوهيدرات (نعم هذا كل ما بالمكمل, 70 جرام سكر) تستطيع ان تأتي بهم من البطاطا المشوية ( و معهم كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن). أحصل على أفضل حبوب منع امتصاص الكربوهيدرات | تخسيس شوب. ثم أن أي دراسات تمت على هذا الكارب السحري قبل التمرين, تمت على اشخاص استنفذوا مخزون الجليكوجين من جسمهم بالكامل.. فلماذا ستحتاج المكمل طالما تدخل تمرينك بعد مرور يوم كامل من أعادة تخزين الجليكوجين بجسمك منذ أخر تمرين تمرنته ؟
Ahmad Hamed و Ibrahim Elmasry معجبون بهذا.
- أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن - افضل 3 مكملات جينر | لائق
- أحصل على أفضل حبوب منع امتصاص الكربوهيدرات | تخسيس شوب
- مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص - صحتك
- للمبتدئين في الجيم.. تناول «الكارب» في هذا الوقت و«شيل الحديد ...
- رش العطر في المنام بشارة خير وبركة
- رش العطر في المنام بشارة خير قبل مواجهة برسيبوليس
- رش العطر في المنام بشارة خير العريني
- رش العطر في المنام بشارة خير وصـــحة وعاافية
- رش العطر في المنام بشارة خير الدين
أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن - افضل 3 مكملات جينر | لائق
لكن هذا جعلنا ننسى تماماً مصادر الكربوهيدرات، بل و حتى أهملناها لفترة طويلة. إذا كنت نحيفًا و كنت تطمح لزيادة الوزن و الكتلة العضلية، فاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لن يكون في صالحك. عند استهلاك الكربوهيدرات بالشكل المناسب، يمكنها أن تسهل عليك الكثير من الأمور. بما فيها تعزيز الأداء و القوة،و اكتساب الوزن. ماهي الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي واحدة من ثلاث جزيئات كبيرة و مهمة في الجسم، إلى جانب البروتين و الدهون طبعاً، كل 1 جرام منها يوفر أربع سعرات حرارية. ويتم تقسيمها الى وحدات من الجلوكوز عند التمثيل الغذائي. بعد ذلك، تمتص الخلايا الجلوكوز الموجود في الدم و تستخدمه لإنتاج الطاقة (ATP)، والـATP هو مصدر الطاقة الرئيسي في الجسم. حيث يمد الأنشطة البيولوجية بالطاقة. عند استهلاك الكربوهيدرات بكميات كبيرة زائدة، يتم تخزين الكربوهيدرات بشكل أساسي في الكبد و العضلات على شكل جليكوجين. والذي يعمل كمصدر سريع للطاقة عندما تكون كمية الجلوكوز محدودة. في حين أن الجلوكوز هو مصدر الوقود المفضل للجسم. للمبتدئين في الجيم.. تناول «الكارب» في هذا الوقت و«شيل الحديد .... إلا أن الجسم بامكانه انتاج ATP من مصادر أخرى غير الكارب، مثل الأحماض الأمينية و الدهون. تتكون الكربوهيدرات بشكل عام من ثلاث مكونات أساسية:
الألياف النشا السكر
تحدد نسبة هذه المكونات حودة العناصر الغذائية في الأطعمة، و مدى فائدتها تجاه أهدافك، وتساعدك بشكل كبير في اختيار أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن.
أحصل على أفضل حبوب منع امتصاص الكربوهيدرات | تخسيس شوب
إنه من أكثر أنواع الوقود "المفضلة" لدى جسمك، وخصوصا خلال التدريبات عالية التكثيف! Fuelgen يحتوي 6 كربوهيدرات تخصصية! مالتوديكسترين الذرة: يعزز النسب الأسمولية المنخفضة لامتصاص أكثر كفاءة مالتوديكسترين الأرز: ينتشر بسرعة في المحلول نشاء البطاطا: مثل الميز مالتو Maize Malto، يعزز هذا المكون ظروف الأسمولية المنخفضة الفركتوز: يعزز تجديد مخازن الجليكوجين ويحسن النكهة الفيبرسول: ألياف غذائية ذات سكر منخفض للغاية الأوليغديكسرين: مصدر طاقة منخفض السكر مزايا التركيبة: تدعم مرحلة بناء الكتلة في التمرين وعندما تريد دفعه للوصول إلى أقصى الحدود. انطلق مع Carbotein قبل وأثناء التمرين. يحتوي FuelGen على مصفوفة متخصصة في توليد الوقود تتكون من دكسترين دوري متفرع، أوليغودكسترين، فيبيرسول قابل للذوبان، وغيرها. 1300 ملغ من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة BCAA، لدعم استقلاب العضلات. مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص - صحتك. كمصدر مركز للسعرات الحرارية، يساعد Carbotein الرياضيين على التدريبات العالية لبناء العضلات. نكهة منخفضة السكر تمنح مذاقاً لذيذاً ومنعشاً. طريقة الاستخدام جهز كل حصة فردية مستخدمة عن طريق مزجها مع 6-8 أوقية سائلة من الماء البارد، مع مكعبات الثلج، إذا رغبت في ذلك، في زجاجة خفق، زجاجة ماء، أو خلاط.
مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص - صحتك
من قبل
د. دعاء حلبي
-
الخميس 31 كانون الأول 2020
للمبتدئين في الجيم.. تناول «الكارب» في هذا الوقت و«شيل الحديد ...
تحتوي الكربوهيدرات البسيطة، والتي تُسمى أيضًا بالسكريات البسيطة، على واحد أو اثنين من جزيئات السكر، بينما تحتوي الكربوهيدرات المعقدة على ثلاثة جزيئات أو أكثر. قد يكون السكر البسيط أحاديًا أو ثنائي السكاريد. 1. السكريات الأحادية
السكريات الأحادية هي أبسط أنواع الكربوهيدرات ولا يستطيع الجسم تكسيرها أكثر، لذلك يقوم الجسم بامتصاصها بسرعة وسهولة باستثناء سكر الفركتوز. هناك ثلاثة أنواع من السكريات الأحادية:
الجلوكوز: يوجد عادًة في مصادر طبيعية مثل الفواكه والخضروات، كما أنه يوجد أيضًا في العصائر، الحلوى، العسل، وغيرها. الفركتوز: الفاكهة هي المصدر الطبيعي الأساس للفركتوز؛ لذلك يشار عادًة إلى الفركتوز بسكر الفاكهة. الجالاكتوز: المصدر الرئيس للجالاكتوز هو سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبدة والزبادي. 2. السكريات الثنائي
تتكون السكريات الثنائية من جزيئين من السكر أو جزيئين من السكريات الأحادية المرتبطة ببعضها البعض، يجب أن يكسر الجسم السكريات الأحادية المترابطة قبل أن يتم امتصاص السكريات الثنائية. هناك ثلاثة أنواع من السكريات الثنائية:
السكروز (الجلوكوز والفركتوز): هو مُحلي طبيعي مشتق من قصب السكر أو الشمندر وغالبًا ما يسمى سكر المائدة، يضاف السكروز إلى الأطعمة أثناء المعالجة ويوجد بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات.
Ibrahim Elmasry
New Member
24 سبتمبر 2016
14
3
الوظيفة:
طالب
الإقامة:
هليوبوليس
فعلا كلام كابتن محمد مطابق تماما لرأيي حول هذا المنتج
منتج غالي الثمن وليس له قيمه تذكر مجرد فرقعه تسويقية من مصنعيه وبائعيه
أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
mehmt
25 فبراير 2018
27
6
أنثى
كابتن هل صحيح لا يجوز تناول الكارب مباشرتا بعد التمرين لانه يرفع الانسولين ويقلل الكروث
khadamat
3 يونيو 2018
1
0
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااا
أنس بجبوج
مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل)
طاقم الإدارة
الأنسولين نفسه هرمون بنائي. عموما لا أظن أن انخفاض الجروث المؤقت (المصاحب بارتفاع الأنسولين وهو الآخر بنائي كما قلت) ولفترة بسيطة سيؤثر هذا التأثير الكبير على المدى البعيد. والله تعالى أعلم. تناول الطعام لا يسبب "هدم" من أي نوع!. الصيام فترة طويلة يرفع هرمون النمو. هل الصيام "بنائي" أكثر من تناول الطعام?? كابتن برايك الشخص يستعمل بروتين مع كارب كامل بشكل مسحوق واحد من البروتين
ام ياخذ بروتين وي مع فيتارجو ويقسمه ع لففترات لكي يستفاد بشكل اكبر ام يستعمل مسحوق واحد
والسؤال الثاني بالنسبه للكرياتين والكلوتامين معا
انا استعمل الكرياتين اول اسبوعين بجرعه عشره مغ ومن الاسبوع الثاني بجرعه ٥مغ
والكلوتامين قبل الفطور اي يعد الاستيقاظ مباشره وقبل النوم
والامينو قبل التمرين وبعد التمرين
والاوميجا٣ مع ملتي فيتامين صباحا
لا فرق وبإمكانك تناول البروتين دون كارب حتى.
من جهة أخرى، أحد الأشياء التي يجب عليك الاهتمام بها، هي طريقة هضم الكربوهيدرات في الجسم. عند تناول الكربوهيدرات، يتم افراز أحد أقوى الهرمونات الابتنائية، ويسمى الأنسولين. يؤدي هضم الكربوهيدرات بسرعة (الكربوهيدرات البسيطة) الى ارتفاع سريع في السكر في الدم، وبالتالي يقابله ارتفاع سريع في الأنسولين. في حين أن الكربوهيدرات بطيئة الامتصاص (الكربوهيدرات المعقدة) لها تأثير طفيف على مستويات الأنسولين. معرفة هذا الأمر شيء هام، لأنك تحتاج الى تحديد أنواع الكربوهيدرات التي يجب عليك استهلاكها. الكربوهيدرات و التمارين الرياضية
تعمل الكربوهيدرات كمصدر أساسي للطاقة لوظائف الجسم، أثناء التمرينات التي تزيد عن 70% من امتصاص الأوكسجين كحد أقصى، يعمل الجليكوجين كركيزة أساسية للطاقة ( المصدر)، وذلك عندما يتم استنفاذ مخزون العضلات و تبدأ في الشعور بالتعب و الارهاق. بالنسبة للتمارين عالية الكثافة على وجه التحديد، تعمل مخازن الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة. و تُستخدم على قدر مدة التمرين و شدته أثناء الحصة التدريبية. على سبيل المثال، يختلف التمثيل الغذائي في العضلات اختلافاً كبيراً، بين التدريب متوسط الشدة و التدريب عالي الشدة مثل الـHIIT.
لكنها وهمية وليست كما تظن أبدًا لذلك عليك أن تعيد ترتيب أمورك وأولوياتك حتى لا تخسر كل شيء. وقد يدل أيضًا هذا الحلم أن هناك بعض المقربين منك يحاولون التجميل ولا يظهرون لك الكره والحقد الموجود بداخلهم. والعطر هو أكبر دليل على أنهم يحاولون التجمل بأكثر صورة ممكنة لذلك عليك أن تعرف من هم الأشخاص المقصورين بالحلم. وإذا رأيت في منامك أنك تهدي العطر لأحد من أقاربك وكنت تشعر بالخجل الشديد. فهذا معناه أنك ستصاب بخيبة أمل كبيرة في حياتك وقد تدخل في أحد المشاريع أو تعتمد على أحد الخطط. لكنها لن تصيب كما تظن وأن هناك الكثير من المشكلات ستواجهك قريبًا عليك الانتباه من كسر خاطرك. وذلك بأن لا تقوم بالظن الجيد أكثر من اللازم على الآخرين لأنهم قد لا يكنون لك نفس المشاعر. وإذا رأيت في منامك انك تذهب إلى السوق ومع أحد أقاربك ودخلت محل عطور وبدأت أن تختار من بين الروائح. وفي النهاية يعطيك الشخص الذي بصحبتك هدية عطر هذا معناه أنك ستنجح في تغير مسار حياتك. وأن هناك بعض الأمور التي لم تخطط لها لكنها ستأتي من حيث لا تحتسب وتساعدك لتقوم بتغير ما تريد تغيره في نفسك أو في حياتك. رش العطر في المنام بشارة خير للعزباء
إذا حلمت الفتاة العزباء أنها كانت تتجهز للخروج من المنزل ومن ثم وضعت العطر على ثيابها ومن ثم همت بالخروج.
رش العطر في المنام بشارة خير وبركة
رش العطر في المنام بشارة خير، يرى المفسرون أن الحلم يرمز إلى الخير ويحمل الكثير من البشائر للرائي ولكنه قد ينذر بالسوء أحيانًا، وفي سطور هذا المقال سوف نتحدث عن تفسير رؤية رش العطر للعزباء والمتزوجة والحامل والرجل على لسان ابن سيرين وكبار علماء التفسير. رش العطر في المنام بشارة خير لابن سيرين رش العطر في المنام بشارة خير فسر العلماء رش العطر في المنام بأنه يبشر بسعة الرزق والخير الوفير، والرؤية لطالب العلم تبشر بنجاحه وتفوقه في دراسته، وإذا كانت رائحة العطر جميلة فهذا يؤول إلى صلاح حال الحالم وقربه من المولى (عز وجل)، ولو رأى صاحب الحلم زجاجة عطر جميلة في منامه دل ذلك على قرب عقد قرانه على امرأة جميلة ومرحة تسعد أيامه. قيل أن شراء العطر في الحلم إشارة إلى السعادة التي ينعم بها الرائي برفقة زوجته، ولكن إذا باع الحالم العطر في حلمه فهذا يدل على أنه سيفترق عن شريكته قريبًا ويتألم كثيرًا لذلك، وإذا أخذ صاحب الحلم زجاجة عطر هدية من أحد أصدقائه فهذا يؤول إلى العلاقة الطيبة التي تجمعهم. قال المفسرون أن رش العطر في المنام علامة على أن الرائي ماهر في تدبير شؤون حياته ويحسن التخطيط لها، ولو كانت المرأة ترش العطر على جسدها في منامها فذلك يدل على أنها ستتزوج قريبًا من رجل وسيم وأنيق تقع في حبه من النظرة الأولى، والرؤية ترمز أيضًا إلى حسن الأخلاق والتمتع بأطيب الصفات.
رش العطر في المنام بشارة خير قبل مواجهة برسيبوليس
إما إذا رأت المرأة المتزوجة أنها تقوم برش على أحد أقاربها أو أحد الأشخاص لديها إن كان مريضًا سيشفى تمامًا. إذا رأت المرأة المتزوجة أنها تقوم برش العطر على مكان قريب من رأسها هذا يشير على أنها ستتخلص من كل مشاكلها مع زوجها. رش العطر في المنام بشارة خير للحامل رش العطر في المنام بشارة خير للحامل ورش العطر في المنام بشارة خير للحامل لأنه يشير على الذرية الصالحة، وصلاح أحوالها، وأنها سترزق بطفل سليم ومعافى، وتدل على الخير والحياة السعيدة إذا رأت المرأة الحامل في منامها أنها تقوم برش العطر على رأسها فهذا يشير على أنها ستحصل على مال حلال. ولقد ذكر المفسرون أن رؤية المرأة الحامل رش العطر في منامها دليل على أنها ستلد مولود فتاة يصبح لها شأن كبير. شراء العطر في المنام تفسير شراء العطر في المنام لابن سيرين يدل على الحصول على الكثير من المال. أما تفسير شراء العطر في المنام للمرأة الحامل تشير على سهولة ولادتها، وأنها سترزق بطفل سليم. وإن كانت امرأة متزوجة تقوم بشراء زجاجة عطر فهذا يدل على أنها ستصبح متزوجة. أما إذا رأت الفتاة العزباء أنها تقوم بشراء العطر فهذا يدل على أنها ستتزوج قريبًا، وإذا رأت أنها تقوم بشراء العطر وهي غير سعيدة، فهذا يشير على انها ستتزوج رجلًا لا تحبه.
رش العطر في المنام بشارة خير العريني
رش العطر للمطلقة يشير إلى القول الطيب والفعل الطيب. كما ترمز الرؤيا إلى الخير واقتراب الأعياد و أن الأفراح ستهل في حياة صاحب الرؤيا. تدل رؤية رش العطر على تحقيق الأهداف والطموحات، كما فيها إشارة إلى النجاحات التي يحققها صاحب الرؤيا على صعيد الدراسة أو في العمل. رش العطر في المنام على ملابس المريض، إلى الشفاء العاجل بإذن الله. تفسير هذه الرؤية يكون حياة مليئة بالألفة والمحبة بين الزوجين، وكافة أفراد الأسرة. رمز زجاجة العطر في المنام للمتزوجة يعتبر العطر في المنام بشارة خير، كما فيه البركة ونيل العلم والحصول على المال وغير ذلك من البشارات في الحياة، إن تفسير رمز زجاجة العطر في المنام للمتزوجة يكون كما يلي: رؤية رش العطر في المنام للمتزوجة بشارة لها بالذرية الصالحة. كما فيه إشارة إلى نشرها الكثير من الأخلاق الحسنة والعواطف الطيبة في بيتها. أما كسر زجاجة العطر وسكب ما به على الأرض، دليل على وقع مشاكل بين أفراد الاسرة، وربما يدل على فقد شخص عزيز. بينما يكون تفسير رؤية رش العطر في المنام للحامل تيسر ولادتها وسهولتها، كما يدل على أن الله سوف يرزقها بالذرية الصالحة، وهذا دليل على صحة وسلامة الجنين.
رش العطر في المنام بشارة خير وصـــحة وعاافية
رش البرفان في المنام تفسر رؤية رش البرفان في المنام بأنها من الأحلام الطيبة والتي تبشر صاحبها بالبركة وصلاح الأحوال ولاسيما إذا كانت رائحة البرفان هي التي يستخدمها الرائي في الواقع، وإذا رأى صاحب الحلم بأنه قام برش برفان والده فهي دلالة على وقوعه في عقبات عديدة ويحتاج إلى مساندة والده له كي يتخطى تلك الأزمة. تفسير حلم رش العطر على الملابس رؤية رش العطر على الملابس من الأحلام المبشرة بالخير للحالم وتعني حدوث تحولات إيجابية في حياته، فإذا كان صاحب الرؤية أعزب فسوف يتزوج فريبًا، وإذا كان متزوج ولم ينعم بنعمة الأبوة فسوف يمن عليه الله (سبحانه وتعالى) بالذرية الصالحة، ولكن يختلف التفسير إذا كانت الرائية سيدة وشاهدت بأنها تضع العطر على ملابسها خارج المنزل، فتعد إنذار لها بالابتعاد عن التبرج والتقرب إلى الله والالتزام بتعاليم الدين الإسلامي. رش العطر في المنام بشارة خير رش العطر في المنام من الأحلام المبشرة والتي تحمل لصاحبها الكثير من الخير والرزق والبركة ولاسيما إذا كانت رائحة العطر طيبة وذكية ومن العطور المحببة إلى قلب الحالم، فعند رشه في البيت فتدل على وجود ملائكة بالبيت، وإذا كان العطر برائحة المسك الطيب فهي دلالة على رضا الله عن الرائي وأنه يقوم بكثير من الأعمال الصالحة.
رش العطر في المنام بشارة خير الدين
هذا الرأي هو الذي حصلنا عليه على موقع المفسر مهتم بتفسير أحلام القراء والمتابعين. تفسيرات أشهر الأحلام التي تراودك في المنام
تفسير حلم الشعر الطويل للرجل
تفسير حلم القمل
تفسير حلم البحر
تفسير حلم بيع الذهب
تفسير الاحلام الاحلام
تفسير رؤية الموتى لابن سيرين
تفسير حلم الحمل
تفسير حلم الحمل للمرأة العازبة
تفسير حلم الثعبان
تفسير حلم قص الشعر
شرب العطر في المنام يدل على الحرص على المال والإنفاق بحساب وتقدير. رؤية شرب العطر في المنام وخروج الرائحة الطيبة من جوف الحالم يدل على انتشار العلم والنجاح في طلبه
تفسير حلم العطر في المنام لابن سيرين
الإمام ابن سيرين يرى أن رؤية العطر والبخور في المنام تشير إلى عدد من المعاني والتفسيرات في حياة الرائي يمكن عرضها فيما يلي:
رؤية الطيب والعطر في المنام دليل على الثناء الطيب والكلام الحسن الذي يقال عن الحالم في واقع حياته. المريض الذي اشتد مرضه إذا رأى رش العطور على جسده وثيابه فالحلم قد يشير إلى الموت وانقضاء الأجل والإشارة إلى الحنوط. التطيب في المنام بالبخور يحمل على المعاني الحسنة مع وجود بعض الخطر أو الكلام الباطل بسبب وجود الدخان والأبخرة التي قد تسبب الضيق للمتعطر. رؤية المسك أو القرنفل في المنام دليل على السيادة والشرف والوصول لأعلى المناصب وتحقيق المراد. الحالم إذا رأى أنه يقوم بسحق المسك والكافور ولا يجد له ريح طيب فهو قد يشير إلى أنه يحسن إلى من لا يستحق الإحسان ولا الخير. رؤية الزعفران في المنام وشم ريحه دليل على انتشار الذكر والسمعة الطيبة والفأل الخير. من دهن رأسه بالطيب في المنام وسال الطيب على وجهه وأغرق جلده فهو قد يشير إلى الهم والغم الذي يقع على الرائي في حياته.