أعلن وزير الطاقة والموارد الطبيعية التركي فاتح دونماز، الثلاثاء، أن سفينة رابعة ستبدأ عمليات التنقيب عن الغاز الطبيعي في البحر الأسود خلال شهرين. وأوضح دونماز، في تصريح تلفزيوني لقناة "TRT Haber" المحلية، أن سفينة "الفاتح" تواصل أعمال الحفر الاستكشافية في حقل "قره سو-1" بالبحر الأسود. وأشار إلى أن شركات البترول التركية والعالمية لديها 7 ـ 8 أنشطة حفر لأغراض الاستكشاف في البحر الأسود، مؤكدا أن سفينة التنقيب الرابعة ستبدأ مهامها خلال شهر أو اثنين، دون مزيد تفاصيل. تركيا: سفينة التنقيب "قانوني" في بئر "تورك علي 4" بالبحر الأسود. وسبق أن شرعت ثلاث سفن تركية هي "بربروس خير الدين باشا" و"القانوني" و"الفاتح" في عمليات البحث والتنقيب عن الغاز الطبيعي بالبحر الأسود. جدير بالذكر، أن شركة النفط التركية "TPAO"، أكملت مؤخرا بنجاح اختبار تدفق الغاز الطبيعي في بئر "توركالي 1" التابع لحقل صقاريا للغاز الطبيعي في البحر الأسود. وفي أغسطس/ آب 2020، أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، أن سفينة التنقيب "الفاتح"، اكتشفت أكبر حقل للغاز الطبيعي في تاريخ البلاد في موقع "تونا 1" بحقل صقاريا، باحتياطي 320 مليار متر مكعب قبالة سواحل ولاية زونغولداق، ليعلن لاحقا ارتفاع التقديرات بعد اكتشاف 85 مليار متر مكعب إضافي من الغاز.
تركيا.. سفينة رابعة للتنقيب عن الغاز في البحر الأسود
محلات أبو عين للمعدات الصناعية - بيتونيا المنطقة الصناعية
جميع ما تحتاج من المعدات الصناعية
شقه للبيع - 155م - جاهزة للسكن - طابق4
الماصيون - Rama yousef 0593636823
دويكات خدمات لوجستية في عالم نقل الاثاث. انقل اثاثك بعروضات خيالية مع دويكات 0569161685
تركيا: سفينة التنقيب &Quot;قانوني&Quot; في بئر &Quot;تورك علي 4&Quot; بالبحر الأسود
مرت أزيد من 48 ساعة على تواجد الطفل ريان في عمق يناهز 30 مترا تحت الأرض، والمعطيات التي تتوفر عليها فرق الإنقاذ تفيد ببقائه على قيد الحياة لحد الآن، وهو ما يحفز كل العاملين بموقع الحادث على سباق الزمن من أجل الوصول إليه في الوقت المناسب، بعدما عرفت عمليات الحفر الجارية تقدما مهما، حيث ستكون الساعات القليلة القادمة حاسمة لإنقاذ الطفل ريان. وتتواصل أشغال الحفر بجوار البئر(الصوندا) الذي سقط فيه الطفل ريان بقرية إغران بجماعة تمورت بإقليم شفشاون، باستعمال مجموعة من الجرافات، التي ظلت تعمل على مدار الساعة منذ صباح أمس، في سبيل الوصول إلى العمق المطلوب، قبل الشروع في الحفر في اتجاه موقع الطفل، أمام صعوبة نقل الأتربة وتفادي انجرافها قبل انتشال ريان من الحفرة التي يتواجد بها منذ زوال يوم الثلاثاء المنصرم. ويترقب الجميع لحظة إنقاذ الطفل ريان وهو حي يرزق، وقد تم وضع طائرة مروحية طبية تابعة للدرك الملكي على أهبة الاستعداد لتوفير الإسعافات الأولية الاستعجالية فور إخراج الطفل من البئر، حيث عمت دعوات الفرج مواقع التواصل الاجتماعي طمعا في رحمة الله عز وجل لإنهاء هذا الكابوس بعودة ريان إلى أحضان والديه.
هل الدفن ليلاً مكروه؟ - عبد العزيز بن عبد الله الراجحي - طريق الإسلام
حفارة مياه تبدأ العمل لإنشاء بئر ارتوازي على العقار الوقفي في منطقة الخربة فنيدق عكار بالتعاون مع اهل الخير من مدينة بيروت عبر جماعة عباد الرحمن
شاهد أيضاً
البدء بأعمال الحفر في مشروع عرقة الوقفي
البدء بأعمال الحفر في مشروع عرقة الوقفي الذي يضم مستودعات وسبعون محلا تجاريا وأكثر من …
أعلنت مؤسسة البترول التركية "تابو"، الأربعاء، أن سفينة البحث والتنقيب "قانوني" متواجدة حاليا في بئر "تورك علي 4" بالبحر الأسود. وأوضحت المؤسسة (حكومية)، في تغريدة، أن السفينة تتواجد في البئر المذكورة لاستكمال أعمال الحفر العميق. ويوم 21 أغسطس/ آب 2020، أعلن الرئيس رجب طيب أردوغان أن سفينة الفاتح اكتشفت 320 مليار متر مكعب من الغاز الطبيعي في بئر "طونا 1" بحقل صقاريا للغاز في البحر الأسود، وتم تسجيل الاكتشاف المعني على أنه أكبر اكتشاف للغاز في تاريخ تركيا. هل الدفن ليلاً مكروه؟ - عبد العزيز بن عبد الله الراجحي - طريق الإسلام. وفي 17 أكتوبر/ تشرين الأول 2020، أعلن أردوغان أن إجمالي حجم الاحتياطيات في بئر "طونا 1" بلغ 405 مليارات متر مكعب إثر اكتشاف مخزون جديد قدره 85 مليار متر مكعب. بلغ إجمالي احتياطي الغاز المكتشف من قِبل تركيا في البحر الأسود، 540 مليار متر مكعب بعد اكتشاف 135 مليار متر مكعب في بئر "أماسرا 1". يذكر أن تركيا تواصل استكشافاتها الهيدروكربونية في البحار عبر سفن التنقيب الفاتح وياووز وقانوني.
2، بعد ذلك حدد عدد جرامات البروتين المناسبة لك لكل كيلوجرام من وزن الجسم. استخدم الحد الأدنى من النطاق إذا كنت بصحة جيدة ولا تمارس أي نشاط: 0. 8 جرام لكل كيلوجرام. استخدم رقمًا أعلى (بين 1. 2 و 2. 0) إذا كنت تعاني من الإجهاد ، أو حامل ، أو تتعافى من مرض ، أو إذا كنت تشارك في تدريب متسق ومكثف للوزن أو التحمل. قد تحتاج إلى نصيحة طبيب أو اختصاصي تغذية لمساعدتك في تحديد هذا الرقم، ثم اضرب وزنك بالكيلوجرام في عدد جرامات البروتين في اليوم. حاسبه احتياج الجسم من البروتين يوميا. مثال:
154 رطلاً (رطل) رجل يمارس الرياضة بانتظام ويرفع الأوزان ، لكنه لا يتدرب على مستوى النخبة:
154 رطلاً / 2. 2 = 70 كجم
70 كيلو × 1. 7 = 119 جرام بروتين يوميا
حساب نسبة إجمالي السعرات الحرارية
هناك طريقة أخرى لحساب كمية البروتين التي تحتاجها وهي استخدام السعرات الحرارية اليومية ونسبة السعرات الحرارية التي ستأتي من البروتين، أولاً حدد عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك كل يوم للحفاظ على وزنك الحالي:
تعرف على معدل الأيض الأساسي (BMR) الخاص بك باستخدام حاسبة معدل الأيض الأساسي (يشار إليها أحيانًا باسم إنفاق الطاقة الأساسية ، أو آلة حاسبة BEE). حدد عدد السعرات الحرارية التي تحرقها خلال النشاط اليومي وأضف هذا الرقم إلى معدل الأيض الأساسي الخاص بك.
حاسبة معدل احتياج الجسم من البروتينات | Tebwdawaa.Com
يجب أن يحتوي نظامك الغذائي علي كمية مرتفعة من البروتين لإصلاح وبناء الخلايا العضلية مرة أخري بعد التمرين. فإذا كنت تتمرن من قبل ولم تستطيع بناء عضلات بشكل فعال, غالبا تكون المشكلة في نسبة البروتين في نظامك الغذائي. كل جرام بروتين يحتوي علي 4 سعرات, والكلية الأمريكية للطب الرياضي American College of Sports Medicine توصي ب 1. 2-2. 0 جرام لكل كجم من وزن الشخص لزيادة الحجم العضلي أو لإنقاص الوزن و تكون الكمية أكبر في حالة إنقاص الوزن بالتحديد. ننصحك بتناول من 1. 6-2. حاسبة معدل احتياج الجسم من البروتينات | Tebwdawaa.com. 0 جرام بروتين لكل كجم من وزنك يوميا. إذا كانت نسبة الدهون لديك أعلي من 15% حتي 25% ومستواك مبتدئ أو متوسط تناول 1. 6 جرام بروتين لكل كجم من وزنك. وإذا كانت نسبة الدهون لديك منخفضة (8%- 15%) ولديك كتلة عضلية كبيرة, تناول 2 جرام بروتين لكل كجم من وزنك. قم بتوزيع البروتين علي 4 أو 5 وجبات, كل وجبة لا تقل عن 30 جرام بروتين. مثلا: إذا كان وزنك 80 كجم, ونسبة الدهون لديك 12%, يكون احتياج جسمك من البروتين (80*2) = 160 جرام بروتين يوميا, 640 سعرة حرارية من البروتين. إذا كان وزنك 75 كجم, ونسبة الدهون لديك 18%, يكون احتياج جسمك من البروتين (75*1.
بعد ذلك ، حدد النسبة المئوية لنظامك الغذائي من البروتين، تعتمد النسبة المئوية التي تختارها على أهدافك ومستوى لياقتك وعمرك ونوع جسمك ومعدل التمثيل الغذائي، توصي الإرشادات الغذائية للأمريكيين 2015-202 بأن يمثل البروتين ما بين 10٪ و 35٪ للبالغين، اضرب هذه النسبة في إجمالي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في اليوم لتحديد إجمالي السعرات الحرارية اليومية من البروتين، حيث توجد مجموعة من نتائج نقص البروتين في الجسم ، والتي تظهر على صحة الإنسان.