نصف كوب من البصل الأخضر، مقطّع لشرائح صغيرة. طريقة التحضير
نغسل الدجاج عدّة مرات مع التخلّص من الجلود الموجودة عليه وجميع الدهن المتراكم عليه. نضع الزيت النباتيّ في قدر على نار هادئة، ونُضيف البصل المقطّع مع التقليب المستمرّ حتّى يذبل. نُضيف الثوم ونقلّب مرّة أخرى حتّى تتجاس المكوّنات. نُضيف قطع الدجاج على البصل والثوم مع التحريك المستمر للخليط من وقت لآخر. نترك الدجاج على نار هادئة مغطّى حتّى يقترب من النضج. طريقة طبخ البروكلي بطريقة صحية | أطيب طبخة. نُضيف الملفوف إلى الدجاج ونخلط، ونتركه لمدّة دقيقتين فقط على النار مع تغطية الوعاء. نُضيف البصل الأخضر إلى باقلي المكوّنات مع التحريك المستمرّ. نُضيف البروكلي المقطّع إلى باقي المكوّنات، ونحرّك الخليط حتّى تتجانس جميعها مع بعضها البعض. نُضيف الصوص الحارّ، والصويا صوص إلى الخليط ونحرّك قليلاً وللعلم أنّ الصوص يحتوي على نسبة ملح جيّدة لذا عند إضافة الملح يفضّل التقليل منه لتجنّب الملوحة الزائدة. نُضيف الماء إلى الخليط ونتركه حتّى يغلي لمدّة خمس دقائق. نضيف النشا المذاب بالماء ليزيد من كثافة المرقة ، ونحرّك حتى لا يتكتّل الخليط. نستمر في التحريك والتقليب، حتّى يصبح ذا قوام مناسب وكثيف.
طريقة عمل البروكلي | المرسال
عصير حبة من الليمون. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو أكثر -حسب الرغبة-. فص من الثوم المهروس. تحضير التتبيلة:
وصع كلٍ من الشبت، زيت الزيتون، عصير الليمون والثوم في وعاء وتقليب الخليط جيداً أو بالإمكان وضع المكوّنات في مرطبان ورج المرطبان حتى اختلاط مكوّنات التتبيلة جيداً ثم وضع الخليط جانباً. تحضير السلطة:
وضع كلٍ من: قطع البروكلي المطهوة على البخار، قطع الجزر، البندورة المجفّفة بالشمس، الكينوا المطبوخة وجبنة القريش في وعاء عميق وتقليب خليط السلطة جيداً. إضافة خليط التتبيلة إلى خليط الكينوا وتقليب السلطة جيداً. صب السلطة في أطباق فردية وتقديمها مباشرة مع اللحمة المشوية أو الدجاج المشوي. كرات البروكلي والكينوا
7 أشخاص
ربع كوب من كلٍ من:
البقسماط الطازج. جبنة شيدر والبارميزان المفتتة. نصف كوب من الكينوا. خمس زهرات كبيرة من البروكلي. حبة صغيرة من البصل مفرومة. كوب من الماء. بيضة. فلفل أسود وملح -حسب الرغبة-. مكونات للتغليف:
بيضتان. بقسماط. ملح -حسب الرغبة-. تسخين الماء في قدر على نار متوسطة ثمّ وضعها جانباً. طريقة طبخ البروكلي. وضع زيت الزيتون والكينوا في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة وتقليب الكينوا قليلاً بملعقة خشبية.
طريقة طبخ البروكلي | أطيب طبخة
غلي الأرز اطبخي الأرز على نار هادئة. فلن يؤدي غليان المياه إلى تبخر الماء بسرعة أكبر فحسب، بل سيحفز على الخراج النشويات الإضافية من الأرز مما يسبب تعجّنه. طريقة طبخ البروكلي | أطيب طبخة. ما ان يبد الماء بالغلين، احرصي على اخفاض حرارة الغاز الى الأدنى. رفع الغطاء اثناء الطهي إن فتح الغطاء للتحقق من نضج الأرز أو معرفة مقدار الماء المتبقي في القدريؤدي إلى نتائج سلبية. قد تحاولين أيضاً إزالة الغطاء لتحريك الأرز اثناء الطهي وهو خطأ كارثي سيؤدي الى تعجن الأرز. حددي الكمية اللازمة من الماء ووقت الطهي مسبقاً حتى لا تضطري الى رفع الغطاء مجدداً.
طريقة طبخ البروكلي بطريقة صحية | أطيب طبخة
إضافة المرق والكريمة للقدر بشكل تدريجي، وتقليبهم باستمرارلتصبح الصلصة سميكة وتتبيلها بالفلفل، جوزة الطيب والملح. خفض الحرارة عنه وإضافة الجبنة المتبقية، وتقليبهم لمدة دقيقتين حتى تختلط معاً. وضع صدور الدجاج في طبق التقديم، ثم تزيينه بصلصة الجبنة والبقدونس المفروم. البروكلي المدمس
5 دقائق
10 دقائق
تكفي لـ
شخص
مئتا غرامٍ من البروكلي. أربع حبات من الطماطم المجففة، مصفاة ومقطعة شرائح. ملعقة صغيرة من كلٍ من:
زيت الزيتون. صنوبر محمص. خل العنب الأحمر. ملعقة كبيرة ونصف من الماء. ملعقتان كبيرتان من جبنة الماعز المفتتة. وضع الزيت في قدر على نار متوسطة إلى عالية الحرارة حتى يسخن، ثمّ إضافة البروكلي إليه وطهيه لمدة دقيقتين حتى يصبح محمراً وطرياً. إضافة الماء بهدوء للقدر وتغطيته، حتى يصبح البروكلي طرياً. وضع البروكلي في وعاء عميق مع إضافة الصنوبر إليه، وتتبيلهم بالفلفل والملح. توزيع الجبنة على وجه البروكلي مع إضافة الطماطم إليهم وتحريكهم معاً، ثم رش زيت الزيتون والخل عليها وتقديمها. طريقة عمل البروكلي | المرسال. فيديو سلطة البروكلي
عدا عن لونه وشكله المشهي، يُعتبر البروكلي من الخضراوات المفيدة جداً! شاهد الفيديو لتعرف كيفية تحضير سلطة البروكلي:
يتم وضع البروكلي في الشواية ، ورشي عليه عدد قليل من الملح ، ويتم شوي البروكلي حتى يتفحم قليلا وينضج سكينا ، واستمري بالتقليب مع كل دقيقتين وغطيه بالصلصة الباقية في مدة زمنية قد تصل من ثماني عشرة دقائق. وأخيرا رشي عليه جبن البارميزان ومزيدا من شرائح الفلفل الأحمر ، وقدميه مع قطع الليمون التي تم تقطيعها بشكل معين [1]. طريقة عمل البروكلي سوتيه
يمكن عمل بروكلي سوتيه بالثوم و تحتاج للتحضير لأقل من 15 عشر دقيقة ، وهي سريعة التحضير وحتى يصبح الطبق مثالي عليك جمع المكونات الأتية وطريقة تحضيرها الآتية [2]:
قومي بتقطيع البروكلي لزهور، وتقطيعه مع الحجم الذي تريده ، لكن يفضل تقطيعه في الزهيرات لنصفين لأن ذلك سيمنحك مزيدا من الحواف ، من اللون البني كما يسهل عملية الطهي بطريقة سريعة. يتم قلي الثوم وتسخين زيت الزيتون بمقلاة كبيرة واعدادها على النار المتوسطة ، ويضاف له الثوم المقلي الذي تظهر رائحته ، ولكن لا تحرق الثوم وعند تحوله للون البني يتم رفع المقلاة بعيدا عن النار ويضاف له البروكلي. قلي البروكلي وتضاف زهوره للمقلاة ، ويتم طهيها لمدة مابين 3 ل 4 دقائق ، وصولا لتحويل لونه للاخضر الفاتح ويميل للبني قليلا.
ذات صلة طرق عمل أكلات بالبروكلي أطباق البروكلي
شوربة البروكلي
مدة التحضير
25 دقيقة
مدة الطهي
20 دقيقة
تكفي لــ
5 أشخاص
المكونات
ملعقة كبيرة ونصف من كلٍ من:
الدقيق. الزبدة. كوبان من مرق الدجاج. نصف عود من الكرفس المفروم. فلفل أسود ناعم -حسب الرغبة-
أربعة أكواب من البروكلي المقطع صغيراً. نصف بصلة مفرومة. كوب من الحليب. أوراق النعناع الطازجة، خبز محمص ومطحون -للتزيين-. طريقة التحضير
وضع الزبدة في قدر على النار لإذابتها، ثم إضافة الدقيق وتحريكهم معاً، ومن ثم إضافة الحليب للقدر وتحريكهم جيداً للحصول على مزيج كثيفاً. إذابة الزبدة المتبقية بوضعها في قدر آخر على النار، ثم إضافة إليها كلٍ من: البصل والكرفس وقليهم حتى يلين. إضافة كلٍ من: البروكلي ومرق الدجاج للمزيج مع تحريكهم، وتركهم لمدة عشر دقائق على نار خفيفة، ثم استخدام الخفاقة اليدوية الكهربائية وخلط المزيج ليصبح المزيج هريساً. إضافة هريس البروكلي لقدر الحليب وطهيهم لمدة ثلاث دقائق، ثم تتبيلهم بالفلفل الأسود وتقديمه مع أوراق النعناع وفتات الخبز المحمص. صدور دجاج بالبروكلي مع صلصة الجبن
أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ست قطع من البروكلي بساقها (تزن تقريباً نصف كيلو غرام).
يدعم تركيب كارت ميموري حتى 128 جيجا ويتم تركيبه مكان Sim2. بطارية ليثيوم أيون بسعة 3080 ميللي أمبير غير قابلة للإزالة بشحن 5V/2A عن طريق مدخل USB Type-C. يدعم تشغيل الراديو FM. يدعم IR لاستخدام الهاتف كريموت للاجهزة الكهربائية. يدعم تشغيل نظارات VR. يدعم مستشعر البصمة بظهر الهاتف. مميزات هاتف Xiaomi Mi A1 كاميرا أكثر من رائعة. ذاكرة عشوائية 4 جيجا رام. مزيد من الأمان لوجود مستشعر بصمة الأصابع. مي ون ام اي88 بدون كاميرا وبدون تحديد مواقع الجي بي اس يدعم شريحتين اتصال - ذهبي : Amazon.ae: إلكترونيات. سعر قليل بالنسبة لامكانيات الهاتف القوية والمعالج الممتاز الموجود بالهاتف. عيوب موبايل شاومي مي أي 1 لا يوجد خاصية NFC. حواف كبيرة للشاشة. لا يحتوي صندوق الهاتف على سماعات أذن. يتم تركيب كارت الذاكرة في مدخل شريحة الاتصال الثانية Sim2. التصميم يمتلك هاتف Xiaomi Mi A1 تصميم انسيابي رائعة يأتي بإطار معدني من اجود خامات التصنيع ويمتلك وزن 165 جرام مع ارتفاع 155. 4 مم وعرض 75. 8 مم بينما يبلغ سمك الهاتف 7. بالنظر الى الهاتف نجد بالجهة الامامية شاشة الهاتف وبالأعلى سماعة المكالمات بجوارها الكاميرا الامامية ولمبة الاشعارات. بالجهة الخلفية للهاتف نجد الكاميرا الخلفية المزدوجة مع الفلاش المزدوج LED وبالمنتصف مستشعر بصمة الأصابع.
مي ون ام اي88 بدون كاميرا وبدون تحديد مواقع الجي بي اس يدعم شريحتين اتصال - ذهبي : Amazon.Ae: إلكترونيات
22 بوصة الذاكرة العشوائية: 3 / 4 جيجابايت رام الكاميرا: مزدوجة بدقة 13 + 2 ميجابكسل المعالج: ثمانى النواه - MediaTek Helio P60 مساحة التخزين: 32 / 64 جيجابايت البطاريه: 4230 ملى امبير View Details ← 7. 53 بوصة الذاكرة العشوائية: 8 جيجا بايت رام أو 4/6 جيجا بايت رام الكاميرا: مزدوجه 48 + 5 ميجابيكسل المعالج: ثمانى النواه (Snapdragon 710 (10 nm مساحة التخزين: 128جيجا بايت أو 64 جيجا بايت البطاريه: 3765 مللي أمبير تدعم الشحن السريع View Details ← 7. 9 Add to Compare الشاشة: 6. 3 بوصة الذاكرة العشوائية: 6/4 جيجابايت رام الكاميرا: كاميرا مزدوجة بدقة 16 + 5 ميجابيكسل المعالج: Snapdragon 710 ثمانى النواه مساحة التخزين: 128/64 جيجابايت البطاريه: 4045 ملى امبير تدعم الشحن السريع View Details ← 7. 22 بوصة الذاكرة العشوائية: 3 / 4 جيجابايت رام الكاميرا: مزدوجه بدقة 13 + 2 ميجابيكسل المعالج: معالج ثماني النواة بتردد 4x2. 01GHz Cortex-A73 & 4x2. سعر ومواصفات ون بلس نورد OnePlus Nord عيوب ومميزات | موبي زون. 0 GHz Cortex-A53 مساحة التخزين: 32 / 64 جيجابايت البطاريه: 4230 ملى امبير View Details ← 6. 3 بوصة الذاكرة العشوائية: 4 / 6 / 8 جيجابايت رام الكاميرا: كاميرا مزدوجة بدقة 16 + 2 ميجابيكسل المعالج: معالج ثمانى النواة 4x2.
سعر ومواصفات ون بلس نورد Oneplus Nord عيوب ومميزات | موبي زون
15 [مكة]
نجران
3, 000 ريال سعودي
جوال لنوفي برو 16رام 512قيقا جوال قوي جدا العاب و عمل
13:49:45 2021. 28 [مكة]
المدينة المنورة
3, 500 ريال سعودي
22:09:24 2021. 30 [مكة]
3, 200 ريال سعودي
جوال نوكيا3100؛ 2 ماركة جوال نوكيا3100 في احد رفيدة بسعر 300 ريال سعودي
15:54:38 2022. 26 [مكة]
احد رفيدة
البيع جوال نوكيا سريع في الضغط والرد وفية كشافة اذا طفت عليك الكهرب ولع كشاف من جوالك وقفت عليك السيارة تقدر تشغل كشاف وتشوف الي خربان جوال اثنين في واحد
07:29:04 2022. 12 [مكة]
الدمام
جوال نوكيا اسم الجوال جوال نوكيا في مميزات انك تكلم فيه وانك تراسل رسايل نص
01:09:46 2022. 28 [مكة]
جوال ايفون ميني 13 ماركة جوال في حفر الباطن بسعر 3200 ريال سعودي قابل للتفاوض
05:07:39 2022. 07 [مكة]
حفر الباطن
جوال ايفون 12برو في الدمام جوال نظيف جدا والبيع مستعجل
11:28:29 2022. 31 [مكة]
3, 400 ريال سعودي
جوال مستعمل ايفون 11عادي 128 غيغا
14:11:00 2021. 17 [مكة]
جوال ايفون مستعمل نظيف
21:18:46 2022. 24 [مكة]
جوال سامسونج جالكسي S7 edge ذهبي مستعمل
18:50:09 2022. 01 [مكة]
جوال مستعمل اخو الجديد oppo
12:08:07 2022. 07 [مكة]
جوال Honor 8 lite شبه مستعمل 16 GB و 4 GB Ram مفرمت وجاهز للاستخدام
14:39:19 2022.
19 [مكة]
للبيع جوال تيلو خاص بالالعاب بطارية عملاقة
19:40:05 2022. 16 [مكة]
للبيع جهاز جوال ايفون 12 باغراضه ضمان الجوال شاحنه نضيف جدا مشاءالله لاكن بدون سناب ومن يرغب في الطائف بسعر 3500 ريال سعودي
15:32:07 2022. 22 [مكة]
4, 000 ريال سعودي
جوال vivo نضيف للبيع
19:25:22 2022. 25 [مكة]
جوال هواوي للبيع مستخدم
11:30:37 2022. 27 [مكة]
650 ريال سعودي
جوال هواوي للبيع
10:44:18 2022. 18 [مكة]
جوال ايفون اكس اس ماكس للبيع
11:24:37 2022. 02 [مكة]
جوال ايفون 11 العادي للبيع
12:14:17 2022. 15 [مكة]
للبيع جوال ايفون 12 ذاكرته 256
09:31:31 2022. 30 [مكة]
جوال a10s للبيع نضييف جدا
01:58:34 2022. 22 [مكة]
450 ريال سعودي
جوال هواوي p30 lite للبيع ع السوم
03:52:40 2022. 11 [مكة]
جوال سامسونج للبيع
15:11:13 2022. 30 [مكة]
200 ريال سعودي
للبيع جوال ايفون 12 العادي نظيف جداً في مكة
00:55:09 2022. 28 [مكة]
للبيع جوال ريد ماجيك نضيف جدا ستخدام شهرين فقط
04:46:55 2022. 21 [مكة]
2, 400 ريال سعودي
جوال سامسونج للبيع و لتبادل
14:56:05 2021. 23 [مكة]
للبيع جوال هواوي يوجد كسر في الشاشة الامامية خفيف جدا وكسر فش الشاشة الخلفي
23:21:28 2021.