الإصابة بتوتُّر العضلات في أماكن متفرقة من الجسم حيث يعمل ذلك على شد العضلات. حاجة الجسم لبعض المعادن مثل البوتاسيوم، أو افتقار الجسم للفيتامينات الأساسية. تشنُّجات العضلات يحدث تمزُّق في العضلة أو الوتر المتعلق بها ويحدث ذلك عند المجهود البدني الزائد. إدمان المواد المخدرة مثل تعاطي الهيروين والكوكايين، حيث تؤدي الأعراض الإنسحابية لتلك المادة على حدوث آلام حادة في العضلات و المفاصل. سبب آلام العظام - استشاري. علاج آلام العظام والعضلات
عادة لا يوجد سبب محدد لآلام العظام أو العضلات، مادامت الآلام لا يصاحبها تورمات أو انتفاخ أو احمرار فذلك يكون بسبب التهاب فيروسي. أو جهد زائد على عضلات وعظام الجسم أدى إلى تلك الآلام، وتوجد أكثر من طريقة لعلاج تلك الآلام منها ممارسة العلاج بالمنزل على هيئة تمارين رياضية وعلاج طبيعي. شاهد ايضا: اسباب خشونة المفاصل وعلاجها منزلياً: الفرق بين الروماتيزم والخشونة
علاج آلام العظام في المنزل
العمل على إراحة العضو المصاب بالألم، حيث يعد الإجهاد المفرط سبب من أسباب الآم العظام والعضلات الرئيسية. تناول المسكنات مع الراحة التامة وعدم بذل مجهود على العظام أو العضلة المصابة ولابد من استشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة.
- سبب آلام العظام - استشاري
- أسباب آلام العظام - موضوع
- هل نزول دم مع البراز للحامل خطير؟ - موضوع سؤال وجواب
- ازاي افرق بين دم الحمل ودم الدورة الشهرية .. والفرق بين دم الاجهاض وعلامات الحمل الأولى - كورة في العارضة
- ما هو لون دم الحمل وكميته | أنا مامي
سبب آلام العظام - استشاري
[٦]
الحمل يزيد من معاناة المرأة من آلام العظام
يعدّ ألم عظام الحوض أحد أعراض آلام العظام عند النساء الحوامل الأكثر شيوعًا، ويُعرف هذا الألم بألم حزام الحوض المرتبط بالحمل ( pregnancy-related pelvic girdle pain)، ويتمثّل بتيبّس وألم مفاصل وعظام العانة، ويُعدّ هذا الألم غير طبيعيّ ويجب استشارة الطبيب عند الشعور به. [١]
المعاناة من مرض بادجيت يصاحبه آلام العظام
يُعدّ مرض بادجيت ( Paget's Disease) أحد الأمراض المزمنة التي تُصيب كبار السن، ويحدث نتيجة مشكلة في إعادة بناء العظام، فينتج عن ذلك عظم زائد وهش غير طبيعيّ، ويمكن أن يؤثّر مرض بادجيت في أي عظم في الجسم، ولكن غالبًا ما يُصيب العمود الفقري وعظم الحوض وعظم الفخذ والعضد، وكذلك الجمجمة، وقد لا تظهر أية أعراض لهذا المرض، ولكن يمكن أن يشعر البعض بآلام العظام في المنطقة المتأثّرة. [٦]
نصائح للوقاية من لآلام العظام قدر الإمكان
يتساءل الكثير من الأشخاص متى يكون ألم العظام خطير، وفي الواقع هذا ما سيحدّده الطبيب، إذ يجب مراجعته بعد التعرّض لإصابة أو حادث ما، أو عند الشعور بألم مستمر ومتزايد في العظام، ويمكن اتّباع الخطوات الآتية للوقاية من هذه الآلام قدر الإمكان:
ممارسة التمارين الرياضية بالشكل الصحيح وتجنّب التمارين المجهدة للعظام.
أسباب آلام العظام - موضوع
[٤]
اضطرابات النوم
فالنوم حاجة أساسية من حاجات الجسم، كونه يتيح المجال للجسم لإصلاح الأضرار وتعويض الطاقة التي يستخدمها، كما أنّه ضروري لإبقاء الدماغ متيقظاً ونشطاً، ويحتاج الإنسان للنوم لمدة لا تقل عن ستة إلى ثمانية ساعات يومياً، وتظهر أعراض عديدة عند قلة النوم منها: المعاناة من آلام الجسم، وضعف التركيز، والذاكرة، ومهارات الاستيعاب والنطق. [٤]
متلازمة الإرهاق المزمن
تُعرف متلازمة الإرهاق المزمن (بالإنجليزية: Chronic fatigue syndrome) على أنّها حالة مزمنة من الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على إنجاز المهمات اليومية، وقد تصاحبها آلام الجسم، واضطرابات النوم، ووجود صعوبة في التركيز والتفكير، والدوخة، وتُعتبر الأسباب وراء الإصابة بهذه المتلازمة غير واضحة، إلا أنّه يُعتقد بوجود أكثر من محفز يتشاركون بالإصابة بها، ويُعتبر الأشخاص بين عمر الأربعين والستين عاماً، والإناث، وذوي البشرة البيضاء، أكثر عرضة ً للإصابة بها من غيرهم. [٥]
داء كثرة الوحيدات
داء كثرة الوحيدات(بالإنجليزية: Mononucleosis)، والذي تسببه العدوى بفيروس ابشتاين بار، [٦] وتترافق الإصابة بكثرة الوحيدات مع الشعور بالإرهاق والآلام في الجسم، وارتفاع درجة الحرارة، وتضخم الغدد اللمفاوية، واليرقان، وتحسس الجلد، وغيرها.
الأذية في النسج التي تسبب الألم العصبي تؤدي إلى ألم مزمن. هناك العديد من الخيارات من أجل تخفيف الألم العصبي أو ألم العضلات. في حال كان الشخص يعاني من ألم العضلات يمكن أن يبدأ بخيارات التمدد، المشي أو ممارسة الرياضة. لكن ألم الأعصاب يعتبر علاجه أمرًا صعبًا، ويمكن أن يساعد المشي والتمدد والتمارين مثل السباحة وركوب الدراجات. [4]
تقييم الحالة المرضية
في محاولة لتقييم أسباب الألم، يمكن أن يطرح الطبيب الأسئلة التالية
ما هو عدد المفاصل المتضمنة بالألم
هل ألم المفاصل حاد أو مزمن
ما هي العوامل التي تخفف الألم أو تزيده سوءًا
هل يوجد أعراض جانبية أخرى (على سبيل المثال طفح جلدي)
في بعض الأحيان نوع الألم يشير إلى أصل الألم. على سبيل المثال:
الألم الذي يتدهور مع الحركة يشير إلى ألم عضلي هيكلي. الألم المترافق مع التشنجات العضلية يشير إلى اضطراب عضلي ( بعض الأحيان تكون أذية دائمة للنخاع الشوكي)
موضع التورم عندما يقوم الطبيب بجس المنطقة المتأذية يشير عادةً إلى مصدر الألم. على اية حال، هذه الخواص قد لا تساعد دائمًا في معرفة أصل الألم أو سببه. لذا، يقوم الأطباء بإيجاد التشخيص بناءً على الأعراض المترافقة، نتائج الفحص الجسدي، ونتائج الاختبارات المخبرية والأشعة السينية.
مدة نزول الدم: في الحمل يستمر نزول الدم غالباً ليوم أو يومين على الأكثر، وفي شكل بقع متقطعة، وعند بعض النساء يستمر نزول الدم لأربعة أيام، لكن نزول الدم في الدورة الشهرية يبدأ خفيفاً، ويستمر ما لا يقل عن 4 - 7 أيام، ويظل متواصلاً طيلة المدة ما بين خفيف وقوي... لكنه لا ينقطع. اللون: لون دم الحمل يكون خفيفاً أو بنياً أو وردياً،أما دم الدورة الشهرية فهو الأحمرالقاني ، والدم ذو اللون البني يعني بقاء الدم الناتج عن غرس البويضة في جدار الرحم لفترة قبل نزوله، وغالباً ما يكون له رائحة واضحة.
هل نزول دم مع البراز للحامل خطير؟ - موضوع سؤال وجواب
كمية دم الاجهاض في الشهر الاول
يعرف الإجهاض بأنه خسارة الجنين ونزوله في الثلث الأول من الحمل وقبل الوصول الى الأسبوع العشرين من الحمل، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث إجهاض، يتعلّق بعضها بالجنين والبعض الآخر يتعلّق بالأم الحامل وبصحتها الجسدية. إن الإجهاض من أكثر الأمور المؤلمة والقاسية التي تواجه المرأة في حياتها، فهو يسبب لها القلق والخوف من تكرار الحمل مرة أخرى. وبالرغم من إختلاف أعراض الإجهاض من امرأة الى أخرى إلا انّ دم الإجهاض يكون حاضراً في معظم الحالات. ازاي افرق بين دم الحمل ودم الدورة الشهرية .. والفرق بين دم الاجهاض وعلامات الحمل الأولى - كورة في العارضة. ومن هذا المنطلق سنتعرف اليوم على لون وكمية دم الاجهاض في الشهر الاول ، وسنكتشف بعض المعلومات الهامّة عن الإجهاض من خلال يومياتي. ما هي كمية دم الاجهاض في الشهر الاول ؟ وكيف يكون لون دم الإجهاض؟
تختلف كمية دم الاجهاض في الشهر الاول من حالة الى أخرى، لكن على الأغلب يكون الدم خفيفاً أشبه بالتنقيط لكنه يزداد حدّة مع توسع عنق الرحم، وينزل على شكل قطع أو تكتّلات وليس سائلاً. أمّا لون دم الإجهاض فيتراوح بين اللون الوردي واللون البني الغامق. ما هي أسباب الإجهاض؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى حدوث إجهاض، ومن أهمها يأتي ما يلي:
• التدخين، حيث أنه من أكثر الأسباب التي تؤدي لحدوث إجهاض.
ازاي افرق بين دم الحمل ودم الدورة الشهرية .. والفرق بين دم الاجهاض وعلامات الحمل الأولى - كورة في العارضة
الأعراض الأولى للحمل وأعراض ما قبل الحيض متشابهة جدًا، وأعراض الحمل قد تكون نزيفًا، أي نزيف من انغراس البويضة الملقحة في الرحم. وينزل الدم عند غرس البويضة في الرحم في حوالي ثلث حالات الحمل، لذلك من الضروري معرفة الفرق بين دم الحيض ودم الحمل لتحديد توقيت الحمل، لتتمكني من تتبعه بشكل احترافي وتحديده بدقة تاريخ ميلادك بدقة. الفرق بين دم الحيض ودم الحمل
عادة ما يحدث النزيف من انغراس البويضة في الرحم في وقت مبكر جدًا من الحمل وغالبًا في غياب أي علامات أخرى للحمل، لذلك سنحاول الآن أن نشرح لك الفرق بين الحمل ودم الحيض في النقاط الخمس التالية:
أولاً كمية دم دم الحمل
يكون تدفق الدم أثناء الحمل خفيفًا طوال فترة الحمل، ولا تزداد الكمية في اليوم الثاني أو الثالث، لأن دم الحيض طبيعي. كمية دم الحيض: تختلف كميتها من يوم لآخر، فإذا كانت كمية الدم المتدفقة كبيرة فينبغي استبعاد الحمل، لأنه غالباً ما يكون في فترة الحيض ثانياً. مدة النزيف أثناء الحمل
لا يستمر النزيف أثناء الحمل عادة أكثر من يوم أو يومين ويظهر على شكل بقع منقط، ولكن في بعض النساء قد يستمر النزيف أربعة أيام. هل نزول دم مع البراز للحامل خطير؟ - موضوع سؤال وجواب. مدة نزول الدورة الشهرية
يبدأ نزول دم الحيض بشكل خفيف ويستمر من 4 إلى 7 أيام على الأقل، ويستمر طوال الفترة من خفيف إلى غزير، ولكن ليس كالمعتاد
ثالثاً لون الدم لون دم الحمل:
لون دم الحامل بني فاتح أو وردي.
ما هو لون دم الحمل وكميته | أنا مامي
• الإستخدام المفرط لصبغات الشعر، نظراً لإحتوائها على مواد كيميائية تضر الجنين. • إتباع نظام غذائي يفتقر العناصر الضرورية التي تحتاجها الحامل. • تعرض الحامل لبعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب والتي لا تتحمل أعراض الحمل. • وجود عيوب خلقية في شكل الرحم وتكوينه. • إصابة المرأة الحامل بالتسمم الغذائي. • تناول الحامل الأطعمة التي تحتوي على كافيين بكثرة. • التعرض لمبيدات الحشرات أو للمواد الكيميائية. • تناول بعض الأطعمة المضرة بالحمل، كالسوشي واللحم المقدد والنودلز، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا السالامونيا. • إصابة الحامل بمرض السكري. • إصابة الحامل بمرض الأنيميا الحاد. • حدوث مشاكل في الكروموسومات. • تقدّم المرأة في العمر. • تعرض الأم لمشاكل في الهرمونات كمتلازمة أكياس المبيض أو حدوث مشاكل في الغدة الدرقية. • إنخفاض الوزن أو زيادته. • تعرض جسم الحامل لصدمة ما. ما هو لون دم الحمل وكميته | أنا مامي. • تعرض الحامل للأشعة. أعراض الإجهاض
عند حدوث إجهاض، سيظهر على الحامل بعض العلامات التي تدل على ذلك، ومنها:
• نزول قطع من الدم، أو دم متجلّط. • نزول مخاط أبيض مائل الى اللون الوردي أو البني الغامق. • الشعور بتقّلصات مؤلمة تتشابه الى حد كبير مع تقلصات الدورة الشهرية.
تناول فيتامينات أو أطعمة مُعيّنة:
بحسب الحالات التي مرّت عليّ لكوني صيدلانية فقد يختلط على الكثيرين التمييز بين لون الدم الذي غير البراز أو لون البراز بسبب أطعمة أو فيتامينات معينة، فمثلًا قد يتغير لون البراز كما وصفتِ عند تناول الأطعمة التي تحتوي على ألوان وصبغات؛ مثل الشمندر، أو أنواع الكرز المُختلفة، أو حتى في حال الإفراط بتناول بعض العصائر التي تحتوي على ألوان صناعيّة. أحد الأعراض الجانبيّة لاستعمال الهيبارين:
كما أخبرتك طبيبتك فإنّ هذا الدواء يهدف لعلاج الخثار الوريديّ، وأحد أعراضه الجانبيّة المُحتملة تغيّر لون البُراز للأسود أو خروج الدم مع البُراز، وفي مثل هذه الحالة فقد تُعدّل الطبيبة الجُرعة المُتناولة، أو تُغيّر لك العلاج، أو قد تطلب منك إجراء بعض الفحوصات أولًا لتحديد الإجراء الطبيّ بعدها، وفي جميع الأحوال لا تتوقّفي عن تناول الدواء حتّى يحين موعد مُراجعتك. وعمومًا فإنّ الخطوة الأولى التي أوصي بها تقتضي بمُراجعة طبيبتك في أقرب وقت، أو إعلامها بالأمر على الأقلّ؛ لتطّلع على حالتك بالضبط وتتّخذ الإجراءات العلاجيّة اللازمة.
• الشعور بألم خفيف في الظهر ويزداد الألم مع مرور الوقت. • المعاناة من الغثيان والقيء. • حدوث إسهال متواصل. • تعرض المرأة لدوخة. • إرتفاع في درجة حرارة الجسم. أنواع الإجهاض
يمكن تلخيص أنواع الإجهاض على الشكل التالي:
الإجهاض التلقائي: يحدث هذا الإجهاض من تلقاء نفسه، بسبب وجود مشاكل في الرحم أو نتيجة نقص العناصر الضرورية التي يحتاجها الجنين. الإجهاض المتعمّد: يتم هذا النوع من الإجهاض بقصد من المرأة الحامل، بهدف التخلص من الحمل وعدم رغبتها في إكتماله. الإجهاض العلاجي: يحدد الطبيب هذا النوع من الإجهاض، فلا يسمح بإستكمال الحمل نتيجة وجود تشوّهات خلقية بالجنين، أو لتعرض الأم لبعض المخاطر. كيفية الوقاية من الإجهاض
يجب على الحامل في الشهور الأولى من الحمل أن تحافظ على حملها عن طريق إتّباع النصائح التالية:
• تناول المأكولات الصحية والتي تحتوي على العناصر الضرورية لصحة الحامل. • الإهتمام بتناول حمض الفوليك يومياً. • التوقف عن التدخين. • الإبتعاد عن المواد الكيميائية. • الحصول على قسط من الراحة والإبتعاد عن التوتّر والقلق والإرهاق قدر المستطاع. إقرئي أيضاً:
افرازات صفراء اثناء الحمل في الشهر الثاني