غرام cal kcal
10 g
4100 السعرات الحرارية
4. 1 سعر حراري
25 g
10250 السعرات الحرارية
10. 25 سعر حراري
50 g
20500 السعرات الحرارية
20. 5 سعر حراري
100 g
41000 السعرات الحرارية
41 سعر حراري
250 g
102500 السعرات الحرارية
102. 5 سعر حراري
500 g
205000 السعرات الحرارية
205 سعر حراري
1000 g
410000 السعرات الحرارية
410 سعر حراري
100 غرام الجزر = 41 سعر حراري
0. 9g البروتينات 0. 2g الدهون 9. 6g الكربوهيدرات /100g
الجزر, الخام السعرات الحرارية · 41 kcal
البروتينات · 0. 93 g
الدهون · 0. 24 g
الكربوهيدرات · 9. 58 g
الجزر, بيبي, الخام السعرات الحرارية · 35 kcal
البروتينات · 0. 64 g
الدهون · 0. 13 g
الكربوهيدرات · 8. 24 g
الجزر, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملح السعرات الحرارية · 35 kcal
البروتينات · 0. 76 g
الدهون · 0. 18 g
الكربوهيدرات · 8. 22 g
الجزر, المعلبة, حزمة العادية, المواد الصلبة المصفى السعرات الحرارية · 25 kcal
الدهون · 0. 19 g
الكربوهيدرات · 5. 54 g
الجزر, المجمدة, غير مهيأة السعرات الحرارية · 36 kcal
البروتينات · 0. 78 g
الدهون · 0. 46 g
الكربوهيدرات · 7. 9 g
الجزر, المعلبة, حزمة العادية, المواد الصلبة والسوائل السعرات الحرارية · 23 kcal
البروتينات · 0.
الصفحة الرئيسية | مسبار
[٢]
قطعة واحدة من كيكة الجزر بقطر 23 سنتيمتراً بدون حشوة تحتوي على 241 سعرة حرارية، أما قطعة كب كيك الجزر فتحتوي على 208 سعرات حرارية. [٣]
كوب واحد من سلطة الكولسلو التي تحتوي على الجزر يحتوي على 247 سعرة حرارية. [٤]
محتوى الجزر من العناصر الغذائية يحتوي الجزر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها ما يأتي: [٥]
البوتاسيوم. فيتامين أ. فيتامين ك. فيتامين ب6. القيمة الغذائية للجزر يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لحبة واحدة متوسطة الحجم من الجزر الطازج: [١]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 25 سعرة حرارية
الماء 53. 9 مليلتراً
البروتين 0. 57 غرام
الدهون 0. 15 غرام
الكربوهيدرات 5. 84 غرامات
الألياف الغذائية 1. 71 غرام
السكريات 2. 89 غرام
الكالسيوم 20. 1 مليغراماً
الحديد 0. 18 مليغرام
المغنيسيوم 7. 32 مليغرامات
الفسفور 21. 4 مليغراماً
البوتاسيوم 195 مليغراماً
الصوديوم 42. 1 مليغراماً
الزنك 0. 15 مليغرام
النحاس 0. 03 مليغرام
المنغنيز 0. 09 مليغرام
السيلينيوم 0. 06 ميكروغرام
الفلورايد 1. 95 ميكروغرام
فيتامين ج 3. 6 مليغرامات
فيتامين ب1 0. 04 مليغرام
فيتامين ب2 0. 03 مليغرام
فيتامين ب3 0.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: جزر، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح
↑ "Cabbage salad or coleslaw, made with coleslaw dressing", fdc, 30/10/2020, Retrieved 12/8/2021. ↑ Adda Bjarnadottir (3/5/2019), "Carrots 101: Nutrition Facts and Health Benefits", healthline, Retrieved 23/5/2021. ↑ Megan Ware (4/12/2019), "What are the health benefits of carrots? ", medicalnewstoday, Retrieved 12/8/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
مقالات ذات صلة
السعرات الحرارية في القثاء
السعرات الحرارية في القثاء تحتوي حبة واحدة كبيرة الحجم من القثاء مع القشرة على 45 سعرة حرارية، بينما تحتوي...
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 44. 2
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 38. 32
السعرات الحرارية من الدهون 2. 2
السعرات الحرارية من البروتين 3. 72
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 93 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 19 g
يسوليوكيني 0. 08 g
لوسين 0. 1 g
يسين 0. 1 g
ميثيونين 0. 02 g
الفينيل ألانين 0. 06 g
حمض أميني أساسي 0. 07 g
الحامض الاميني 0. 04 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 08 g
التيروزين 0. 04 g
أرجينين 0. 09 g
ألانين 0. 11 g
الجلايسين 0. 05 g
البرولين 0. 05 g
سيرين 0. 05 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 9. 58 g
الالياف 291 2. 8 g
السكريات 269 4. 74 g
نشاء 209 1. 43 g
سكر القصب 3. 59 g
سكر الفاكهة 0. 55 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 24 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 04 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 12 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
23 - 9 - 2011, 08:39 PM
# 1 صور لاعبين الاتحاد, صور لاعبي الاتحاد في المزرعة صور لاعبي الاتحاد, صور لاعبين الاتحاد 2012, صور لاعبين الاتحاد 2011, صور لاعبي الاتحاد 2012, صور لاعبين الاتحاد في المزرعة, صور لاعبي الاتحاد وهما في المزرعة, صور لاعبي الاتحاد في مزرعة تركي السديري, صور لاعبين الاتحاد في مزرعة تركي السديري السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جبت لكم الاعبي الاتحادفي الطائف في مزرعه الدكتور تركي بن محمد السديري اخليكم مع الصور ا
الثقافة والفن - Rt Arabic
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
صورة لاعبين الاتحاد
موسيماني
استبعد الجنوب إفريقي بيتسو موسيماني المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، ٩ لاعبين من قائمة فريقه لمباراة الغد أمام الاتحاد السكندري. ويلتقي الأهلي بنظيره الاتحاد السكندري غدًا الأربعاء في إطار مباريات الجولة الثانية عشر من مسابقة الدوري الممتاز. واستبعد موسيماني كلًا من:- أكرم توفيق وعمار حمدي ومحمد هاني ورامي ربيعة وصلاح محسن وبدر بانون للإصابة، وأحمد نبيل كوكا لعدم الجاهزية، ووليد سليمان وحمزة علاء لوجهة نظر فنية.
صور محمد حداد لاعب نادي الاتحاد 2015
كأس هولاندا مرتين مع نادي فينورد روتردام. كأس السوبر الهولادي مرة واحدة مع فينورد روتردام. برونو هنريكي
لاعب مزدوج الجنسية لكل من البرازيلية و الايجليزية ، جاء اللاعب الى نادي الاتحاد خلال الموسم الحالي بتاريخ 12 اكتوبر من عام 2020 و لديه عقد مع النادي حتى 30 يونيو من عام 2022 قادما من نادي بالميراس في الدوري البرازيلي و قد بلغت قيمة انتقال اللاعب 4 مليون يورو. يشارك هذا اللاعب بشكل اساسي في مركز خط الوسط الميدان و في بعض الاحيان خط الوسط الدفاعي و قد حصل هذا اللاعب على قلب الدوري البرازيلي مرتين الاولى خلال عام 2015 مع نادي سبورت كلوب و المرة الثانية في عام 2018 مع نادي بالميراس. جاري رودريغز
اللاعب مزدوج الجسية كذلك يمتلك الجنسية الهولاندية لانها محل الميلاد و يمتلك جنسية الرأس الاخضر ايضا ، هو لاعب نادي الاتحاد منذ 6 يناير من عام 2019 قادما من نادي غلطة سراي التركي في مقابل 9 مليون يورو. صور لاعبين الاتحاد. و في تاريخ 12 يوليو من عام 2019 ذهب في اعارة الى نادي فناربخشة التركي و انتهت الاعاردة في 12 اكتوبر من عام 2020 و عقده مستمر مع الفريق حتى 30 يونيو من عام 2023. يشارك اللاعب في مركز الجناح الايسر كما انه يرتدي القميص رقم 10 و حصل على لقب وحيد طوال مسيرته الكروية و هو لقب الدوري التركي مع نادي غلطة سراي.
قدمنا لكم عدد من الصور والخلفيات الخاصة بنادي الاتحاد السعودي، والتي يمكن الحصول عليها ووضعها على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة مثل يويتوب وغيرها من المواقع.
اللاعب بدأ مسيرته في الدوري المصري مع نادي الاسماعيلي ثم قام بتجربة الاحتراف في عدد من الاندية الايطالية ثم انضم الى النادي الاهلي المصري و تم اعارته الى نادي ويست برويش ثم تم شرائه بعد ذلك. اما عن ابرز الاقاب التي حققها اللاعب خلال مسيرته:
لقب الدوري المصري مرتين مع النادي الاهلي. لقب كأس مصر مرة واحدة مع النادي الاهلي. لقب كأس السوبر المصري مرة واحدة مع النادي الاهلي. كريم الاحمدي
هذا اللاعب مزدوج الجنسية فهو يمتلك النسية المغربية و كذلك الهولاندية ، انضم الى نادي الاتحاد بتاريخ 9 يوليو م عام 2018 و عقده الحالي مع الفريق حتى 30 يونيو من عام 2021 قادما من نادي فينورد روتردام الهولاندي بشكل مجاني. اللاعب يشارك في مركز خط الوسط الدفاع كأساسي و يشارك في مركز خط الوسط الميداني في بعض الاحيان و يرتدي القميص رقم 20. الثقافة والفن - RT Arabic. خلال الموسم الماضي شارك اللاعب مع نادي الاتحاد في 26 مباراة في الدوري السعودي و شارك في مبارة واحدة في بطولة كأس الملك حقق خلاله هدف واحد فقط ، اما عن ابرز الالقاب التي حصل عليها للاعب:
لاعب العام في الدوري الهولاندي عام 2017. بطل الدوري الهولاندي مرة واحدة مع ادي فيتورد روتردام.