[٤]
لتجنب قلة التواصل يجب حُسن الإنصات والاحترام، والمحاولة في إخراج مكنونات النفس وعدم كتمانها مهما كانت مهمّة أو غيرها، فذلك يخلق جوًّا يُحارب قلّة التّواصل، وفي هذا الحوار لا بدّ من التصرّف بذكاء، كإشعار الطرف الآخر بأهمية حديثه وأنّك تنتظر بشغف لتعرف المزيد من التفاصيل، والاستماع من غير كلل أو لوم، فهذه الأساليب تساعد على نجاح العلاقة، وحلّ خلافاتها في مهدها قبل تفاقمها. [٤]
المعاملة السيئة
إنّ من أبرز العوامل التي تُحدّد مدى نجاح العلاقة هي شخصيّة الإنسان، فهناك بعض الشخصيات العاطفّة جدًا، وشخصيات أخرى تتميّز بالبرود في العواطف ممّا يولّد القسوة والمعاملة السيئة، وغالبًا ما تكون المعاملة السيّئة تعود بسبب برود المشاعر عند الرجل، لذلك دائمًا ما يُنصح بتجنُّب كلّ الأفكار التي تجلب القسوة، والميل أكثر إلى الرحمة والتّراحم. [٥]
كما أنّ المعاملة السيئة تجعل الشخص يوجه مشاعره ويبنيها على القسوة والغلظة، وقلّة تبادل العطف والمحبة، كما أنّ المعاملة السيئة دليل على ضعف المشاعر وعلى مدى تشتّت صاحبها، وأنّه يعيش بينه وبين نفسه بالمشاكل الذاتيَة، لذلك دائمًا ما يُنصح بأصحاب المعاملة السيئة باللّجوء إلى أطباء نفسيّين لمعرفة السببب والعلاج، كما أنّ العلاج يُخفّف من تشتُّت المشاعر ونفورها.
- تبلد المشاعر - فهرس
- التنظيف عاطفي
- تفسير رؤية حشد من الناس في المنام لابن سيرين - موسوعة
تبلد المشاعر - فهرس
4. ابحث عن مرآتك: ابحث عن نفسك في
الشخص الآخر أثناء قيامك بإيصال مشاعرك إليه، سيسمح لك ذلك بالتعاطف مع الشخص
الآخر وسيساعدك أيضًا على أن تكون صادقًا مع نفسك. 5. احذف المرآة: تحمل المسؤولية عن نفسك وحرر الشخص الآخر الذي أثار غضبك من
اللوم، يمكنك تحمل مسؤولية أفعالك من خلال التفكير بعناية في دورك في مشاعرك
السلبية القادمة، ربما قلت شيئًا دفعه إلى الانتقام بكلمات قاسية بدلاً من مجرد التفكير في ما قاله ، فكر في
كيفية مساهمتك في هذه المشكلة. 6. تبلد المشاعر - فهرس. اعتذر عن الألم الذي تسببت فيه:
إذا تسببت في ألم الشخص الآخر في تعاملك معه ، فتحمّل مسؤوليته واعتذر له. _ اجعل اعتذارك صادقًا من خلال التفكير في كيف يمكن لأفعالك أن تسبب له
ألمًا عاطفيًا وكيف لا ترغب في حدوث ذلك لك ،بهذه الطريقة يمكنك أن تشعر بألمه. _ فيما يلي مثال لكيفية تقديم اعتذار صادق: "أنا آسف حقًا على الألم
الذي سببته لك ؛ أدرك بعد التفكير فيه أنني ألقي جزئياً باللوم على حجة خروجي عن
السيطرة، آمل أن تتمكن من مسامحتي ،
يمكننا وضع هذا خلفنا ". من خلال
ما سبق يتضح
لنا المعنى الجلي للتنظيف العاطفي هو استخراج المكبوتات و تنظيم المشاعر من خلال
اخبار الآخر عما آلمنا منه و ما ساهمنا فيه لظهور هذا الألم جليا ، لتصحيح مسار
الحياة و عودة الطمأنينة الى النفس و تفريغ الطاقة السلبية.
التنظيف عاطفي
مجلة العلوم النفسية والتربوية
Volume 3, Numéro 3, Pages 240-256
2017-09-01
تكييف مقياس ماسلاش للاحتراق النفسي (mbi-hss) على الأستاذ الجامعي الجزائري
الكاتب:
نصراوي صباح. بن زروال فتيحة.
[٢]
إنّ الاعتياد يجعل الشخص يبحث عن كل جديد وهذا الجديد قد يجعله يلجأ إلى الخيانة ، والخروج عن المألوف، كما أنّ هذه الفترات من الانكماش والاعتياد، تجعل الشخص يبحث عن خطط عمل جديدة، وعلاقات أخرى تساعد في الرفاهيّة العاطفيّة، إذ تُولّد هذه المشاعر عاطفة سلبيّة، نحو الطرف الخاطئ. [٢]
لتجنُّب الاعتياد في الحياة الزوجية فعلى كلا الطّرفين المُبادرة في التّجديد والتّغيير، فمثلًا أن تتزيّن المرأة لزوجها بأبهى الملابس، وقد قال الميناوي في كتابه (فيض القدير) إنّ أحد الحكماء قال: " تزيُّن المرأة لزوجها من أقوى أسباب المحبة والألفة بينهما، وعدم الكراهيّة والنفرة؛ لأنّ العين ومثلها الأنف رائد القلب، فإذا استحسنت منظرًا أوصلته إلى القلب فحصلت المحبة، وإذا نظرت منظرًا بشعًا أو ما لا يعجبها من زيّ أو لباس تلقيه إلى القلب فتحصل الكراهيّة والنفرة". [٣]
إذًا فمن أهمّ الأسباب في مُحاربة الاعتياد الذي يؤدي إلى البرود العاطفي هو الاهتمام بالنفس أوّلًا وتجميلها بشتّى الطرق، ومن ثمّ الاهتمام بالطّرف الآخر، والمُحاولة بالتفكير بأشياء مسليّة تُبعد نظام الروتين والاعتياد. [٣]
قلة التواصل
تعدّ قلة التواصل من الأسباب المؤدّية إلى البرود في العلاقات والمشاعر، والسبب في ذلك هو التدهور في الحوار والخطاب، والذي يُسبّب ضعف الثقة بينهما، فيتوقّفان عن تبادل المواضيع والأفكار والحديث، فيبدأ الحب بالتراجع، وتبدأ العلاقة باللّامبالاة، إذ لا بدّ من تجاوز هذه النقطة وتحسين أسلوب المُصارحة والحوار.
فهذة خاصية ينفرد بها خالق الكون لأنه الواسع و الوحيد القادر على أن يشمل برحمته كل الكائنات ، هناك فرق بين من يعلم و بين من يعلم و يقدر ، العلم وحده دون القدرة قد يسبب لنا المتاعب… بل وحتى القدرة قد تكون خطيرة دون عدل يوجهها ، فهل جميعنا يملك العلم و القدرة و العدل؟
بالطبع لا! فوحده الله سبحانه من..
" يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور "
و من..
" أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون "
" يقص الحق و هو خير الفاصلين "
سبحانه! Culture, Art and Visual Communication
تفسير رؤية حشد من الناس في المنام لابن سيرين - موسوعة
°أجمل الاوطان!? °
وطن يعطيني بقدر عطائي ولا يخذلني في حبي? °أجمل المشاعر!? °
لحظة أتمنى أن أعيشها ألف مرة ولا أشبع منها ابدا? °أجمل إبتسامه!? ° ابتسامه ساحره تصل الى القلب
فتجعلك تنسى الألم وتبتسم..? °أفضل الشعوب!? °
شعوب تصنع العدل بالحكمة وتقوم الحكام بالعدل
وتطفئ النيران قبل أن تكبر وترفع كبارها
وتعلي شرفاؤها? °أفضل العقول!? °
عقل لا يمل البحث عن الحقيقة? °أفضل القلوب!? °
قلب لا يغيب عنه الصدق? °أفضل صديق!? °
صديق لا ينساك لأنه يحبك? °من اصعب الأشياء!? في زحمة الناس. °
ان يخونك لسانك في موقف انت في اشد الحاجه له
smile
شخصية هامة
#2
شعوب تمسك بها النيران من كل جانب ولا تحاول حتى أن
وترضخ ويذبح فيها الشرفاء كل يوم.. وتضحك!!! يسلمو بحر لروعه ما نقلتي
دوم بانتظار كل جديد ومميز من مواضيعك
#3
أن يصبح مصيري في يد من لا يعرف قدري وأن أنام خائفا
من ان أمسي ومنزعجا من يومي ومتحسرا على ماهو اتي!!! بحر الشوق طرح رائع
مشكورة حبيبتي
ارق تحية واطيب المنى
#4
سمايل
حنين
شكرا من القلب لمروركم المميز
كونوا بجانبي دوما
المنسي
الاعضاء
تُعد رؤية الناس الكثيرة في المنام للمطلقة من الرؤى المُبشرة، لاسيما فتدل على الشفاء العاجل بأمر الله، كما تدل على أن الله تعالى يكتب لها الصلاح والسعادة والاستقرار النفسي في الواقع، والله علاّم الغيوب. تُفسّر رؤية تجمع الناس وقد اكتست ملامحهم بالحزن في منام المطلقة بأنها؛ تسمع أنباء لا تسرها في الواقع، فعليها بالدعاء والإكثار من الاستغفار، والله علاّم الغيوب. تفسير مجموعة من الرجال في منام الرجل
فسّر العلماء رؤية الرجل في منام الرائي بأنها؛ بشارة خير بسعة في الرزق والخير والسعادة، وبسطة في الرزق، والمولى أعلى وأعلم. في زحمة الناس صعبة حالتي. تؤول رؤية رجل في منام الرائي بأن؛ الله يكتب له النجاح والسداد في كل أعماله، فضلاً عن الرزق الحلال الوفي، والله علاّم الغيوب. تُشير رؤية مجموعة من الرجال في المنام إلى؛ تخوّفات الرائي في الواقع من العيش وحيدًا، راغبًا في الزواج من الزوجة الصالحة، والله أعلى وأعلم. يرمز تجمع الخلق في منزل الرجل وبكاءهم بصوتٍ عالٍ في المنام إلى؛ سمعة الرجل التي قد يسمها السوء، فعليك بالدعاء لدفع الضُر عنك في الواقع، والله أعلى وأعلم. فيما يجب أن نؤكد على أن تلك التفسيرات الواردة في مقالنا هي اجتهادات من مُفسري الأحلام، فلا يجب أن ندّعها تؤثر في حياتنا، فالله وحده علاّم الغيوب.