انتهى الخبر
اقرأ خبر: استشاري يوضح أضرار أكل الفسيخ للحامل.. يمكن تناوله بشرط واحد ...
قال الدكتور عبدالسلام ترجمان استشاري الطب وجراحة العيون:" أن مرض "الجلوكوما" من أكثر أمراض العيون شيوعًا والسبب الأول لفقدان البصر الغير مسترجع في المملكة والعالم. إجراء 2186 فحصًا طبيًا في قريتين بسوهاج ضمن «حياة كريمة» - المحافظات - الوطن. وأوضح "ترجمان" خلال مداخلة على" برنامج 120" أن الأشخاص الأكثر عرضة للمرض من هم فوق سن الـ 40 سنة، ومن لديهم تاريخ عائلي بالمرض، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من طول وقصر النظر ، ومن لديهم أمراض الضغط والسكر
المصدر: صحيفة صدى. فيديو | استشاري طب وجراحة العيون لـ #برنامج_120: مرض "الجلوكوما" السبب الأول لفقدان البصر.. ويجب فحص العين سنويا لمن هم أعلى من 40 عاما — الإخبارية. نت (@Alekhbariya_net) April 22, 2022
نصائح لحماية صحة اطفالنا من استاذ طب اطفال جامعة عين شمس - مجلة نهر الامل
أطلقت الوحدة المحلية بمركز ومدينة أخميم بمحافظة سوهاج، قافلة طبية بقرية «الأحايوة» شرق مركز أخميم، وذلك ضمن المبادرة الرئاسية لتطوير الريف المصري «حياة كريمة»، وتم الكشف على 1083 مواطنًا بالقافلة الطبية. وتضم القافلة العديد من التخصصات الطبية، إذ شملت تخصصات باطنة، عيون، عظام، أسنان، نساء وتوليد وتنظيم أسرة، جراحة، أطفال وجلدية، بواقع 239 فحص باطنة، 319 فحص عظام، 94 فحص أسنان، 75 فحص نساء وتوليد، 146 فحص جلدية، 45 فحص رمد، 13 فحص جراحة، و8 فحوصات تنظيم أسرة، بينما تم تحويل 4 حالات لإجراء جراحات عاجلة إلى مستشفى سوهاج الجامعي. القافلة الطبية الثانية خلال شهر أبريل بمركز أخميم
وتأتي هذه القافلة الثانية خلال شهر أبريل الجاري، عقب القافلة الطبية بقرية الكولة والتي تم الكشف على عدد 1003 مواطنين، ليصل إجمالي الحالات التي تم إجراء الفحص الطبي لها بنحو 2186 مواطنًا، بدائرة الوحدة المحلية لمركز ومدينة أخميم خلال شهر أبريل. نصائح لحماية صحة اطفالنا من استاذ طب اطفال جامعة عين شمس - مجلة نهر الامل. 1003 فحص طبي بقرية الكولة بمركز أخميم
كما تم توقيع الكشف على عدد 1183 مواطنًا بقرية «الأحايوة» شرق، والكشف على 1003 مواطنين بقرية الكولة بمركز أخميم، وقد تنوع الفحص الطبي بالقريتين وفقًا لاحتياجات المرضى.
اقرأ خبر: لمرضى «الكلى والقلب».. «الصحة» تحذر من الصيام في تلك الحالات ...
وفى إطار آخر، قام رئيس الوحدة المحلية بمركز ومدينة أخميم ب سوهاج ، بمتابعة ميدانية لبدء أعمال رصف طريق الحواويش الكوثر، بداية من مقر الوحدة القروية بالحواويش حتى بوابة حي الكوثر بطول 1500 متر.
إجراء 2186 فحصًا طبيًا في قريتين بسوهاج ضمن «حياة كريمة» - المحافظات - الوطن
د/مايسة نصر فريد
استاذ طب اطفال كلية الطفولة جامعة عين شمس
نصائح لحماية صحة اطفالنا من استاذ طب اطفال كلية الطفولة جامعة عين شمس
حملة "وعيك هيفرق". إطلاق حملة "وعيك هيفرق "للتوعية والتثقيف الصحي خلال شهر رمضان
بتنظيم مجلة نهر الأمل، بالتعاون مع المركز القومي للبحوث ومشاركة الاتحاد العربي للتنمية المستدامة والبيئة، والمؤسسة العربية الإفريقية للأبحاث والتنمية المستدامة. #مجلة_نهر_الأمل
#حملة_وعيك_هيفرق
#وعيك_هيفرق
أقرأ التالي
منذ 19 ساعة
أستاذ الوراثة الاكلينيكية تحدد سمات أطفال الداون. اقرأ خبر: استشاري يوضح أضرار أكل الفسيخ للحامل.. يمكن تناوله بشرط واحد .... منذ 3 أيام
احذر استخدام الزيوت وعلاقة الجينات المسببة للأمراض بالاكل الصحي
منذ 5 أيام
اهمية التوعية الصحية مع استشاري امراض القلب
الأزهرى يشارك فى اطلاق بنك الطعام لقوافل الخير
منذ 6 أيام
الاشباع النفسي وتعزيز المناعة ورئيس قسم الانثبولوجيا البيولوجية
منذ 1 أسبوع
الاطعمة التى لا يفضل تناولها فى وجبة السحور مع استشاري تغذية علاجية
منذ أسبوعين
تعرف على فوائد بروتين الشرش. رمضان فى عيون أطفال "السندس" على مر السنوات. تعرف على أفضل العصائر الصحية لتقوية جهاز المناعة مع استشاري تغذية علاجية
وجبة السحور الصحية مع استشاري تغذية علاجية بجامعة قناة السويس
منذ 3 أسابيع
رئيس قسم الصناعات الغذائية: رمضان فرصة للحمية الغذائية الصحية
2022-03-21
عيد الأم فى قلوب أطفال "السندس".
د. راندا بسيونى (أستاذ متفرغ بالمركز القومى للبحوث قسم الوراثة الاكلينيكية) تحدد سمات أطفال الداون للتعرف عليهم وتشخيصهم مبكراً وتنمية قدراتهم
حملة "وعيك هيفرق". إطلاق حملة "وعيك هيفرق "للتوعية والتثقيف الصحي خلال شهر رمضان
بتنظيم مجلة نهر الأمل، بالتعاون مع المركز القومي للبحوث ومشاركة الاتحاد العربي للتنمية المستدامة والبيئة، والمؤسسة العربية الإفريقية للأبحاث والتنمية المستدامة. #مجلة_نهر_الأمل
#حملة_وعيك_هيفرق
#وعيك_هيفرق
أقرأ التالي
منذ 3 أيام
احذر استخدام الزيوت وعلاقة الجينات المسببة للأمراض بالاكل الصحي
منذ 4 أيام
نصائح لحماية صحة اطفالنا من استاذ طب اطفال جامعة عين شمس
منذ 5 أيام
اهمية التوعية الصحية مع استشاري امراض القلب
الأزهرى يشارك فى اطلاق بنك الطعام لقوافل الخير
منذ 6 أيام
الاشباع النفسي وتعزيز المناعة ورئيس قسم الانثبولوجيا البيولوجية
منذ 1 أسبوع
الاطعمة التى لا يفضل تناولها فى وجبة السحور مع استشاري تغذية علاجية
منذ أسبوعين
تعرف على فوائد بروتين الشرش. رمضان فى عيون أطفال "السندس" على مر السنوات. تعرف على أفضل العصائر الصحية لتقوية جهاز المناعة مع استشاري تغذية علاجية
وجبة السحور الصحية مع استشاري تغذية علاجية بجامعة قناة السويس
منذ 3 أسابيع
رئيس قسم الصناعات الغذائية: رمضان فرصة للحمية الغذائية الصحية
2022-03-21
عيد الأم فى قلوب أطفال "السندس".
متابعة أمين الفولي
عقد الدكتور مصطفى مدبولي -رئيس مجلس الوزراء- اجتماعاً مساء أمس بحضور الدكتور خالد عبد الغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة، والمستشار محمد عبد الوهاب الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة لبحث عددا من ملفات عمل التعليم العالي والصحة. استعرض الدكتور خالد عبد الغفار موقف تنفيذ المشروعات القومية في قطاعي الصحة والتعليم العالي، بالإضافة إلى مقترحات تشجيع الاستثمار والشراكة مع القطاع الخاص في المجال الصحي، وذلك في إطار السعي للارتقاء بجودة الخدمات الصحية في المستشفيات، وتشجيع القطاع الخاص على زيادة استثماراته في هذا القطاع الحيوي. أشار وزير التعليم العالي والبحث العلمي موقف تطوير معهد ناصر، في ضوء توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي بالتطوير الشامل للمعهد، ليصبح مركزاً بحثياً ومدينة طبية متكاملة، مع زيادة الطاقة الاستيعابية للمعهد، ورفع كفاءة بنيته التحتية، وتحقيق الاستدامة في خدماته الطبية. شاهد التالي
أبريل 14, 2022
وزيرة البيئة تستقبل المدير العام لمنظمة "الإيسيسكو"
أبريل 21, 2022
القرش: هناك زيادة في عملية توريد القمح الموسم الحالي
أبريل 22, 2022
لبحث فرص جذب الاستثمارات.. طلعت يلتقي مع سفيرة الإمارات بمصر
أبريل 13, 2022
"مدبولي" يتابع الموقف التنفيذي لعدد من المشروعات
أبريل 16, 2022
رئيس الوزراء يتفقد أعمال تنفيذ محطة مترو أنفاق المتحف المصري الكبير
أبريل 2, 2022
سعفان: تعيين 5090 شابا واستخراج 1536 شهادة قياس مستوى المهارة
أبريل 9, 2022
الجزار يتابع مشروع "سكن لكل المصريين"
أبريل 7, 2022
القصير يشدد على التواصل مع المزارعين ومتابعة منظومة الأسمدة
تمارين العقل ما رأيك في ممارستها من اجل تنشيط الذاكرة وتحسين المخ وكفاءة الذكاء ؟ انت كل يوم بعد أن تستيقظ تحتاج إلي تحسين صحة الجسم من خلال ممارسة التمارين لتنشيط الجسم كله إليك مجموعة من التمارين بالصور لتنشيط الذاكرة والمخ وزيادة الحماس عند بداية اليوم حتي لا تصبح عائقاً عند أداء مهامك اليومية. هناك العديد من الوضعيات والتمارين التي تحافظ علي صحة جسمك وصحتك النفسية أيضاً. يلعب المخ دور كبير في تنفيذ المهام اليومية ويزيد من قدرتك علي الإستجابة وتحتاج إلي فهم وعمل الدماغ بشكل صحيح. ومع ذلك، معظنا لا يدرك أن المخ والذاكرة مثل أي جهاز أخر في الجسم يحتاج إلي التغذية والطاقة كل يوم تماماً مثل ممارسة التمارين الرياضية التي تبقي الجسم بحالة جيدة خصوصاً تمارين زيادة التركيز. تمارين ” فعاله ” في تنشيط العين. تمارين العقل
تمارين العقل ووضعية اللوتس مع التنفس بهدوء:
من أهم تمارين تقوية الذاكرة تلك التقنية حيث تساعدك هذه التقنية في تهدئة المخ علي الفور وإستعادة نشاطه فهو واحد من أفضل تمارين التنفس لتخلص العقل من الإجهاد والإحباط والقلق والتخلص من التوتر والغضب بنسبة كبيرة لإستعادة نشاط الذاكرة. هذه التقنية بسيطة جداً ويمكنك ممارستها في أي مكان سواء في مكان العمل أو المنزل فهو خيار لتخلص من التوتر.
تمارين لتنشيط العين والفتح في كأس
الكركم: حسب الأبحاث العلمية، فإنّ الكركم يحتوي على مركب الكركمين الذي يعمل على تحسين الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية للأشخاص البالغين، وبالإضافة إلى الكركم يمكن إضافة عدة أطعمة للنظام الغذائي مثل الثوم والجوز. الأسماك: يتكون الدماغ من ما يقارب من 60% من الدهون ونصف كميّة هذه الدهون توجد في دهون الأوميجا 3 التي توجد في الأسماك مثل سمك السملون وسمك السلمون المقرط، والرنجة والسردين، حيثٌ تساعد هذه الدهون في تقوية الذاكرة. [4]
تمارين لتنشيط العين يانور العين
5. اقلب الأشياء المألوفة رأسًا على عقب هذا صحيح ، الاقتراح هنا هو قلب الأشياء رأسًا على عقب والتي اعتدت على رؤيتها ، مثل إطارات الصور أو ساعة مكتبك أو تقويمك ، على سبيل المثال. عندما تكون الأمور على الجانب الأيمن ، يقوم الدماغ الأيسر بتحديدها بسرعة ويحول انتباهك إلى شيء آخر. عندما تنقلب الأمور رأسًا على عقب ، تلعب الشبكات الموجودة على الجانب الأيمن من الدماغ دورًا في محاولة لتفسير الأشكال والألوان. 6. لعبة لتخمين قيمة القطع النقدية تعمل الفكرة على هذا النحو خذ بعض العملات المعدنية وحاول تخمين قيمتها بمجرد لمسها ، وإغلاق عينيك. نظرًا لأن أدمغتنا تعتمد غالبًا على الإشارات المرئية لتمييز الأشياء ، فإن استخدام اللمس للقيام بذلك يزيد من التنشيط في المناطق القشرية التي تعالج المعلومات اللمسية وتؤدي إلى نقاط تشابك أقوى. تمارين لتنشيط العين يتجمع. 7. قم بعمل مشروع فني جماعي الاقتراح السابع والأخير لتمارين الدماغ هو جمع مجموعة من الناس لإنتاج مشروع فني ومطالبة كل شخص برسم شيء يرتبط بموضوع معين. كيف يمكن أن يساعد؟ الفن ينشط الأجزاء العاطفية وغير اللفظية من القشرة الدماغية ، عندما يصنع شخص ما فنًا ، يستخدم هذا الشخص أجزاء من الدماغ تهتم بالأشكال والألوان والقوام.
تمارين لتنشيط العين يتجمع
إحصاء الحروف: التدريب بشكل عام عبارة عن إحصاء عدد مرات وجود حرف معين في رواية على سبيل المثال حيث يمكن قراءة رواية قصيرة ثم البدء بإحصاء عدد المرات التي ذكر بها حرف التاء. إحصاء الكلمات والأدراج: يشبه هذا التمرين تمرين إحصاء الحروف حيث يركز الشخص عند قراءته للرواية على عد الكلمات التي بها مثلا أحرف الجر، ويمكن إحصاء الأدراج عند الهبوط أو الصعود ويفضل إحصائها أثناء التحدث مع شخص. تمارين لتنشيط العين يانور العين. اللعبة النمساوية: يطاق عليها هذا الاسم بسبب قدرتها على جعل ذاكرة العقل قوية، ويتمّ التمرين عبر وجود شخصين يبدأن بنطق نفس الكلمة في ذات الوقت ثمّ يضيفان كلمة آخر عليها وبعديها ينطقان ثاني كلمة وأول كلمة، وبعدها يضيفان كلمة أخرى وهكذا. الاستماع: يساعد هذا التمرين بالإضافة إلى تنشيط العقل على تنشيط حاسة السمع حيثُ يتمّ التمرين مثلا عبر تقليل صوت التلفاز حتَّى مرور 3 دقائق، ويحاول الشخص استنتاج الكلام الذي قد سمعه. الحفظ: يكمن التدريب في عدم كتابة أي شيء على الورق مثل قائمة التسوق يمكن حفظها بدل من كتابتها، أو حفظ نواتج الضرب مثل حاصل ضرب الرقم 12 في الرقم 17. [3]
أسئلة لتنشيط الذاكرة
يوجد العديد من مسائل رياضية لتنشيط العقل ومنها ما يلي:
سؤال: عدد عند قسمته على (3-6-2-4-5) فإن الباقي يكون دائمًا 1؟
الإجابة: 61.
أنظر للأعلى وللأسفل عدّة مرات. كرر التمرين أكثر من مرة خلال اليوم. 4. تمرين القريب والبعيد (Near and far)
يُعد هذا التمرين مناسبًا لمن يرتدي النظارات، اتبع ما يأتي:
انزع النظارة، وأمسك إبمهامك في الهواء. ضع أحدهما بالقرب من الوجه والآخر أبعده. ركز على كل منهما بالتناوب مدّة ثانيتين على الأقل. 5. تمرين تغيير التركييز (Focus change)
يساعد التمرين على تنشيط العين وتخفيف الإجهاد ، اجلس وكرر خطوات التمرين 3 مرات في اليوم:
ضع إصبعك على بالقرب من عين واحدة. ركز النظر على إصبعك، ثم حرّك الأصبع ببطء بعيدًا. ركز في النظر على شيء بعيد، ثم أعد نظرك نحو إصبعك. أعد إصبعك بالقرب من عينك، وركز في نظرك على شيء بعيد، وهكذا. 6. تمرين الرقم 8 (The figure 8 exercise)
يمكن أن يساعد هذا التمرين في تخفيف إجهاد العين الرقمي، إليك خطوات تطبيقه:
ركز على منطقة ما على الأرض على بعد حوالي 8 أقدام. حرك عينيك وكأنك بها الرقم 8. كسل العين الوظيفي (الغطش ,الغمش) ...تمارين بصرية لتحفيز العين - YouTube. تتبع الشكل التخيلي للرقم 8 لمدة 30 ثانية. بدّل الاتجاه بحيث تنظر إليه بالجهة المعاكسة، وهكذا. 7. تمارين الضغط بقلم الرصاص (Pencil pushups)
يُعد هذا التمرين من التمارين التي تعزز التقارب، تعرف إليه:
أمسك قلم رصاص، وضعه على مسافة ذراع بين العينين.