[1] وقد درست هي وكيم جونغ-أون معاً في سويسرا من 1996 إلى 2000، وربما تكون قد درست علوم الحاسب في جامعة كيم إيل-سونغ العسكرية بعد عودتها. [1] كما درست علوم الحاسب في جامعة كيم إيل-سونغ حيث قيل أنها درست مع كيم إيون-غيونغ ، ابنة المختطـَفة اليابانية مغومي يوكوتا. [2]
وفي يناير 2015، أفيد أنها تزوجت تشوي سونغ، [3] الابن الثاني للمسئول الحكومي تشوى ريونغ-هى. [4] إلا أن مصادر حكومية كورية جنوبية، بعد ذلك، نفت دقة تلك التقارير. كيم يو-جونغ كانت حبلى وتنتظر وليداً في مايو 2015. الأب، غير المعروف، يُعتقد أنه خريج زميل من جامعة كيم إيل-سونغ وهو إما مسئول في الغرفة 39 بحزب العمال أو يعمل في وحدة عسكرية مسئولة عن حراسة زعيم البلاد. [5]
حياتها العملية [ تحرير | عدل المصدر]
كيم يو-جونغ لـُمـِحت لأول مرة في صورة للمشاركين في المؤتمر الثالث لحزب العمال الكوري (WPK) في سبتمبر 2010، حين وقفت بجانب السكرتيرة الشخصية لوالدها وعشيقته المزعومة كيم أوك. لا مفاجآت حال وفاة الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون. [6]
كيم يو-جونغ أُعطِيت تغطية إعلامية كبيرة أثناء مراسم جنازة كيم جونغ-إل في ديسمبر 2011، حين ظهرت عدة مرات بجانب شقيقها كيم جونغ-أون أو أثناء قيادتها مراسم الجنازة للمسئولين المركزيين، بالرغم من أنها لم تكن عضواً في لجنة الجنازة، ولم يُذكر اسمها أبداً.
صور &Quot;مهينة&Quot; لزوجة كيم أغضبت كوريا الشمالية &Ndash; الشروق أونلاين
ومن الصعب تحديد عمرها بدقة، مثلها مثل العديد من أفراد عائلة كيم، ويعتقد أنها بين 29 و31 عاماً. وتلقت تعليمها جزئياً في سويسرا، في المدرسة نفسها التي درس فيها كيم جونغ أون. لكنها عادت الى كوريا الشمالية في عام 2000، بعد ان أكملت ما يعادل الصف السادس في النظام التعليمي الأميركي. وكان واضحاً من سن مبكرة أن كيم يو جونغ ستتولى مركزاً مرموقاً في بلادها. وظل والدها الرئيس السابق، كيم جونغ ايل، يتفاخر مرة تلو الأخرى أمام محاورين أجانب في عام 2002، بان ابنته الصغرى مهتمة بالسياسة، وحريصة على العمل في حكومة كوريا الشمالية. لكن لم يتضح تماماً ماذا كانت تشغل في الفترة ما بين 2000 و2007. وفي السنوات التي تلت ذلك، تولت الكثير من المهام وراء الكواليس خلال حكم والدها وشقيقها، ولعبت دوراً مهماً، بشكل خاص، في مساعدة كيم جونغ أون على تولي حكم البلاد، بدلاً من إخوته الأكبر سناً. واحتلت كيم يو جونغ الصفحات الأولى من الصحف، العام الماضي، بعد ترقيتها لمنصب رفيع في حكومة شقيقها، وهو رئاسة قسم الدعاية في حزب العمال الكوري. ولم يأتِ ذلك من فراغ، حيث إنها ظلت تلعب دوراً حاسماً في «تلميع» الصورة العامة لشقيقها. صور "مهينة" لزوجة كيم أغضبت كوريا الشمالية – الشروق أونلاين. وعلى العموم، يبدو أن كيم يو جونغ تتمتع بحرية أكبر من تلك التي يتمتع بها كبار المسؤولين الحكوميين الآخرين في كوريا الشمالية، حيث تظهر أحياناً في صور وهي غير مخفورة بحراسة.
كيم يو جونغ.. &Laquo;الأميرة&Raquo; الشماليـة الغامضة مفتاح تهدئة الأزمة الكـورية
ليكون هذا العمل الأخير الذي قدمته الراحلة خلال مسيرتها الفنية، وذلك على الرغم من أنها كانت قد أعلنت استعدادها لإنجاز عدة أعمال أخرى.
لا مفاجآت حال وفاة الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون
أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (وكالات)
تفتتح يوم غد الجمعة دورة الألعاب الأولمبية الشتوية الثالثة والعشرين في مدينة بيونغ تشانغ الكورية الجنوبية بمشاركة 95 دولة. وهذه هي المرة الأولى التي تستضيف فيها كوريا الجنوبية دورة الألعاب الأولمبية الشتوية. كيم يو جونغ.. «الأميرة» الشماليـة الغامضة مفتاح تهدئة الأزمة الكـورية. وفي هذا الاطار، قالت الحكومة في سول إن شقيقة الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون ستصل إلى مطار إنتشون الدولي بعد ظهر الجمعة لتصبح أول فرد بالعائلة الحاكمة في كوريا الشمالية يزور الجنوب منذ انتهاء الحرب الكورية. زعيم كوريا الشمالية.. أغرب رئيس في العالم لماذا؟
وقالت وزارة شؤون الوحدة إن كيم يو جونغ وأعضاء آخرين من المقربين منها سيصلون عند الساعة 1:30 ظهراً (0430 بتوقيت غرينتش) يوم الجمعة قادمين من بيونغ يانغ على متن طائرة خاصة. وكانت الوزارة قالت في وقت سابق اليوم الخميس إن "كيم يو جونغ ومسؤولين آخرين بازرين بكوريا الشمالية سيزورون كوريا الجنوبية لحضور افتتاح الألعاب الأولمبية الشتوية في بيونغ تشانغ والتي تبدأ رسمياً غداً. وتعتزم الكوريتان الجنوبية والشمالية توحيد صفيهما في استعراض صفوف الدول المشاركة خلال مراسم حفل افتتاح دورة الألعاب الأولمبية الشتوية.
وكانت وسائل إعلام يابانية كشفت عن هذه الزيارة منذ الإثنين، وقالت إن مسؤولا كوريا شماليا كبيرا وصل الى بكين على متن قطار، لكن من دون أن تتمكن من الجزم بأن المسؤول هو كيم جونغ اون نفسه. أما وسائل الاعلام الصينية فامتنعت عن تأكيد الزيارة، وانتظرت على ما يبدو أن يعود كيم الى بلاده. تابعوا أخبار العالم من البيان عبر غوغل نيوز
اقرأ أيضًا: أستاذ جراحة عمود فقري: 6 أوضاع خطيرة على الرقبة نمارسها يوميًا (حوار)
شرب الماء
ولفت أخصائي التأهيل البدني إلى دور المياه المهم وتأثيرها في صحة العضلات، مؤكدًا أن النوم يؤثر على لزوجة الدم، وبالتالي ينبغى أن يتناول الإنسان كمية من المياه عقب الاستيقاظ، للمساهمة في وصول الدم أسرع إلى العضلات وبالتالي تخفيف الانقباض العضلي. تمرينات الإطالة
وينصح تيسير بالنوم في وضعية مستقيمة على الظهر وإبقاء الجسم مفرودًا، ووضع الذراعين بجوار الجسم، وإجراء تمارين الإطالات عقب الاستيقاظ من النوم، كالتالي:
1- إجراء تمارين لعضلة الرقبة عن طريق تحريكها إلى الأسفل والأعلى، واليمين واليسار، مع تثبيت الكتفين. 2- إجراء تمارين لعضلة الكتف عن طريق ثني مفصل الكوع خلف الجسم، وشده باليد الأخرى. 3- إجراء تمارين الإطالات لمنطقة الصدر عن طريق وضع اليدين خلف الرأس، ورفع الصدر لأعلى. 4- إطالة لعضلات البطن عن طريق الجلوس على الركبتين والانحناء للخلف ومحاولة لمس الأقدام. أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم المبكر. 5- إطالة للعضلات الجانبية، أو ما يعرف بتمرين المروحة، عن طريق ثني الجذع وجعل اليدين مفرودتين تمامًا، وتحريك عضلات الجذع. 6- حال الانشغال يجب أداء تمرين "الاستاندينج الاسترتش" عن طريق رفع الأيدي فوق الرأس مع مرعاة تشبيكها والوقوف على أطراف الأقدام، ويفيد هذا التمرين في عمل إطالات للعضلات العليا والسفلى مجتمعة.
أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم اجفانه
لكنه يخف مع الاستحمام بماء ساخن أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. 5. قلة الحركة
تميل آلام المفاصل، إلى أن تكون أسوأ عند الاستيقاظ من النوم بسبب حقيقة أننا نتحرك قليلاً جدًا أثناء ساعات النوم. تحافظ الحركة على عمل المفاصل بسلاسة ، في حين أن عدم الحركة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم والتيبس. عادة ما يزول هذا الانزعاج بعد حوالي 30 دقيقة من الاستيقاظ ، بمجرد أن تبدأ في الحركة مرة أخرى ، ولكن قد يستغرق وقتًا أطول في حالات التهاب المفاصل الروماتويدي. 6. قلة النوم
يمكن أن يتفاقم الألم أيضًا عند الحرمان من النوم ، لذلك ، إذا لم تحصل على نوم جيد ليلاً ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم آلام مفاصلك في الصباح. من المهم أن تتذكر أن النوم يشفي ، وإذا كنت تعاني من الألم فلا يوجد دواء أفضل من الراحة. اقرأ أيضاً: ألم منتصف الظهر الصباحي
7. وضعية النوم
قد يكون سبب آخر لألم المفاصل السيئ في الصباح مرتبطًا بوضعية نومك. أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم اجفانه. يمكن أن تؤثر كل من الفراش القديم أو الوسادة غير المستوية ، على سبيل المثال ، على شدة الألم. 8. اختيار الطعام قبل النوم
ما تأكله وتشربه في الساعات التي تسبق النوم يمكن أن يزيد الألم سوءًا. الكافيين والكحول ، على سبيل المثال ، من العوامل المسببة للالتهابات.
النظام الغذائي: يمكن لتناول الأطعمة الغنية بالملح بشكل كبير أن تتسبّب باحتفاظ الجسم بالماء، وتسبب تورم الأطراف. وضعيات النوم الخاطئة: عند النوم على اليدين أو الاتكاء بثقل الجسم على اليد أن يتسبب بتورمها. التعرض لإصابة في اليد: التعرض لضربة أو إصابة في اليد قد يؤدي لتورمها. الحساسية: عند التعرض لمادة دوائية، أو غذاء معين، أو ملامسة مادة كيميائية مسببة للتحسس فتنتفخ الأنسجة وتتورم كاستجابة أو كرد فعل تحسسي يشمل الأطراف أو اليدين فقط. أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم للاطفال. العدوى: في حال وجود التهاب نتيجة الإصابة بالعدوى في اليد فيمكن أن يسبب ذلك انتفاخها وتورمها، ويرافق ذلك احمراراً وسخونة في موضع الالتهاب. التعرض للدغة حيوان: تسبب لدغات الحيوانات والحشرات تهيج الأنسجة، وتكون استجابة الجهاز المناعي لذلك هو التورم أو الانتفاخ. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة