ما تزال الفنانة المصرية هنا الزاهد النجمة العربية الوحيدة الى الآن التي اختارتها قائمة TC Candler الشهيرة ضمن ترشحيات أجمل 100 وجه في العالم للعام 2020 حيث تضم القائمة العديد من النجمات العالميات الشهيرات وأبرزهن سيلينا غوميز وجيجي حديد وبريانكا شوبرا وغيرهن. وعلى الرغم من تمتّع هنا الزاهد بجمال مميز، لكن ذلك لم يمنعها سابقا من الخضوع للعديد من الإجراءات التجميلية وعمليات التجميل بغية تجميل ملامحها بشكل أفضل ومثالي. فما هي أبرز عمليات التجميل التي خضغت لها هنا الزاهد قبل ترشحها ضمن قائمة أجمل 100 وجه في العالم؟. عملية تجميل أنف هنا الزاهد
الفنانة المصرية هنا الزاهد اعترفت قبل عامين بخضوعها لعملية تجميل الأنف في لقاءها مع الإعلامية منى الشاذلي وقالت بأنها قامت بإستئصال العظمة في أنفها لتعديل شكله وتصغيره بعدما كانت تعاني من انحراف عظمي في أنفها بشكل جانبي، وتسبب لها ذلك بتورم في وجهها لمدة أشهر بسبب حساسية بشرتها، لكنها أبدت رضاها عن النتيجة بعد ذلك. عملية تجميل أسنان هنا الزاهد
وقبل ذلك خضعت هنا الزاهد لعملية تجميل في أسنانها حيث كانت تعاني من عدم انتظام أسنانها التي كانت متراكبة بشكل منفر، كما واكبت تقنية الحصول على الإبتسامة الهوليودية لتبييض أسنانها.
هنا الزاهد قبل عملية التجميل .. شاهد الصور
منذ شهرتها تميزت النجمة المصرية هنا الزاهد صاحبة الملامح الأوروبية بجمالها وجاذبيتها التي جعلت منها أشهر النجمات في الدراما المصرية. لكن كيف كانت ملامح هنا الزاهد قبل وبعد ؟
الواقع أن هنا كانت تعاني من مشلكة حجم أنفها الكبير في البدايات وهذا ما جعلها تقوم بعملية تصغير الأنف. أما لناحية وجهها القليل من الفيلر في الشفتين والخدين زاد من جمالها وجاذبية ملامحها. ومن جهة شعرها الأشقر الطويل الكيرلي، تخلت عن لونه مؤخراً لتظهر بالشعر البني الويفي بطول متوسط. أما مكياجها فهي صاحبة المكياج الناعم الخفيف، الذي تطور عبر السنوات بحسب الموضة مثل أحمر الشفاف الأحمر مع القليل من الماسكرا. تابعوا المزيد:
دانييلا رحمة قبل وبعد
هبة نور قبل وبعد
أروى قبل وبعد
هنا الزاهد قبل وبعد | مجلة الجميلة
وتداول المتابعون الصور بكثرة، وعلقوا على حجم التغيير الكبير الذي أحدثته هنا الزاهد بوجهها، وأشاد البعض الآخر بجمالها ونضارتها، خصوصاً بعد أن غيّرت لون شعرها من البني الداكن الى الأشقر الفاتح. ويشار الى أن هنا الزاهد سبق أن فتحت خاصية الأسئلة على صفحتها للتحدث مع المتابعين، وكشفت عن أن أقرب المقربين منها هم عائلتها، وكشفت عن وزنها الحقيقي قائلة إنها كانت 49 كلغ العام الماضي واكتسبت 3 كلغ حالياً، وأصبحت 52 كلغ.
تبدلت ملامح الفاشونيستا الكويتية الدكتورة خلود بدرجة كبيرة خلال الفترة الأخيرة وذلك بعد أن أجرت عملية تجميل للأنف واعتمدت ستايل مختلف تماماً مما كان له تأثير كبير على شكلها وملامحها، دكتورة خلود المعروفة لدى الجمهور بالملامح الرقيقة منذ ظهورها حيث حرصت على عدم إجراء عملية تجميل طوال سنوات يكون لها تأثير كبير على مظهرها، لكن منذ فترة تم تدوال صورة لها قبل الشهرة مما أوضح للجمهور تبدل ملامحها، من خلال هذا الألبوم يمكننا اكتشاف التغير الكبير في شكل دكتورة خلود قبل وبعد التجميل. دكتورة خلود قبل وبعد
خلال شهر نوفمبر عام 2020 أعلنت الدكتورة خلود للجمهور عن رغبتها في إجراء عملية تجميل للأنف حتى يصبح مظهرها أجمل وتكون أكثر ثقة بنفسها لتفاجئ الجمهور بعدها بفترة قصيرة بصور لها من داخل المشفى وبعدها صور أخرى مع الضمادات وأثار الانتفاخ والتورم على وجهها بعد عملية تجميل الأنف. ملامح دكتورة خلود تغيرت تماماً بعد تجميل الأنف بخاصة مع اعتمادها على أسلوب مكياج مختلف يجعل العين أضيق حتى أن البعض لم يتعرف عليها في بعض الصور بسبب التغير الكبير في ملامحها، عملية تجميل دكتورة خلود عرضتها للكثير من النقد والجمهور من الجمهور.
استندي بكلتي يديك على الأرض، وقومي برفع القدم الخلفية حتّى الحدّ الأقصى المُمكن، مع الحرص أن يكون الضغط المبذول على المؤخّرة، وليس على الركبة الأماميّة. استمري في هذه الوضعية لـ15 ثانية، ثم ضعيها على الأرض لـ10 ثوان. يُكرّر هذا التمرين لعشر مرّات لكل ساق. تابعي المزيد: تمارين شد الجسم ونحته
تمرين رفع الأوزان (دمبلز)
من المُفضّل تكرار هذا التمرين لعشر مرّات، بالتبادل مع كل ساق
قفي جالسة، واحملي في يديك بعض الأوزان الخفيفة (دمبلز)، ثم، ابدئي برفع يديك حتّى مستوى الكتفين، مع ثني الركبة اليمنى خلف القدم اليسرى، وثني القدم اليسرى بحسب زاوية 90 درجة. ارجعي إلى وضعية الوقوف من جديد. كرّري هذا التمرين لعشر مرّات، بالتبادل مع كل ساق. تمارين مختلفة لشد البطن والفخذ والمؤخرة | سوبر ماما. تمرين الهبوط بساق واحدة لتنحيف الردف
هذا التمرين فعّال في إحراق الدهون
يتمتّع هذا التمرين بقدرة عالية على إحراق دهون الأرداف، وشدّها. اتخذي وضعيّة الركوع، واحملي بعض الأوزان المناسبة (دمبلز) في كلِّ كفّ، مع مدّ الذراعين إلى جانبي الجسم. انزلي بقدمك اليسرى، في محاولة جذبها الى الوراء. ثمّ، كرّري الحركات، بالقدم اليمنى. علمًا أنّ هذا التمرين يؤدّى لخمس مرّات، باستخدام كلّ قدم.
تمارين مختلفة لشد البطن والفخذ والمؤخرة | سوبر ماما
يسعدنا أن نقدم لكم من خلال موقعنا أفضل 10 تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها للنساء والفتيات اللاتي ترغبن في تكبير المؤخرة وجعل مظهرها ممشوق وغير مترهل، لأن المؤخرة هي واحدة من أهم أجزاء جسم المرأة المعقدة، والتي تتراكم بها الكثير من الدهون وتتطلب القيام بالكثير من التمارين المتنوعة من أجل الحصول على مؤخرة متناسقة مع الجسم. ومن أهم الأشياء التي يجب على المرأة القيام بها هي ممارسة تمارين لتكبير المؤخرة وتحسين مظهرها، على أن تكون هذه التمارين مستمرة وفي أوقات محددة، وتستغرق مدة زمنية لا تقل عن ساعة تقريبًا، ولذلك يمكنك سيدتي اتباع أفضل التمارين الرياضية لتكبير المؤخرة وتدويرها لكي تصلين إلى جسم يصرخ بالأنوثة والرشاقة. أفضل 10 تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها أفضل تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها المؤخرة هي مجموعة من العضلات التي تربط منطقة الظهر بمنطقة الساقين من الخلف، كما أنها من أكثر المناطق التي تتراكم بها الشحوم، وتتطلب القيام بالعديد من التمارين كي تصل إلى الشكل والحجم الذي يناسب كل امرأة، حتى لا تبدو مترهلة وذو مظهر سئ. لذلك إذا كنتِ عزيزتي ترغبين في تكبير مؤخرتك فيما عليكِ إلا اتباع هذه التمارين بحماس ونشاط كي تشعرين بالأنوثة والجمال، وفيما يلي نقدم لك هذه التمارين خلال السطور المقبلة، تابعينا.. 10 – تمرين رفع الورك تمرين رفع الورك تعتبر من أفضل 10 تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها لأنه من التمارين الأساسية للعمل على تكبير المؤخرة، وشد الترهلات الموجودة في منطقة الأرداف، لذا يجب عليك اتباع الخطوات التالية: استلق على ظهرك على الأرض، ثم قومي بثني ركبتيكِ، ووضع ذراعيكِ بجانب جسمك.
تمرين الانحناء والحركة – تمارين شد المؤخرة في أسبوع
هذا التمرين مفيد جدَا للتخلص من دهون المؤخرة وإبراز شكل متناسق للمؤخرة، عليك بالوقوف في شكل مستقيم، ثم افتحي رجليك قليلا بحيث لا يتلامس الفخذان، قومي برفع ذراعيك أمامك بشكل مستقيم، قومي بخفض نفسك إلى وضع القرفصاء البسيط وانزلي بمؤخرتك قليلا كأنك على وشك الجلوس على كرسي مع المحافظة على الجزء العلوي من جسمك ثابتَا، خذي خطوة جانبية بإحدى رجليك مع ثبات الأخرى ثم ارجعي بنفس الرجل التي حركتيها بخطوة إلى الداخل مرة أخرى، ثم استخدمي رجلك الأخرى في عمل نفس التمرين، كرري التمرين 10 مرات. بعد ممارستك تمارين شد المؤخرة في أسبوع ستشعرين بتحسن كبير في شكل المؤخرة وستتخلصين من الدهون المتراكمة وستكونين أكثر نشاطا وحيوية. اقرأ أيضًا: طرق تكبير المؤخرة – إليكِ الطرق الفعالة لتكبير المؤخرة
المصادر:
سيدتي: تمارين شد الأرداف في أسبوع