موفيت هو تطبيق الكل في واحد والذي سيساعدك على ايجاد أفضل موعد لقطار أو حافلة متاحة.
- مطعم العليين – SaNearme
- مجموعة نصائح للمرأة الحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة - الامنيات برس
مطعم العليين – Sanearme
0943005400????. Translated. مطعم العليين – SaNearme. 424424. 104 Comments 4 Shares. شاهد المزيد…
مطعم قصر غمدان. من افضل مطاعم جازان على طريق الكورنيش لتقديم أشهى الأكلات اليمنية والأكلات الشعبية بوجه عام، ولقد لاقى المطعم استحسان زوّاره بفضل جودة الطعام والخدمة المُقدّمة، مع وجود قسم صغير للعوائل. شاهد المزيد…
تعليق
2021-06-14 03:30:19
مزود المعلومات: ً ً
2021-04-02 03:42:33
مزود المعلومات: ساره النفيعي
2018-12-07 20:51:27
مزود المعلومات: بـدر مـحـمـد صـالـح المـغـيـري العتيبي
2017-09-13 18:02:38
مزود المعلومات: ابو لليث
2018-07-06 05:42:19
مزود المعلومات: محل مفاتيح جده 0509100450
شاكرين إلى الأخوان الجاروديين
مرتضى
03-01-1433 12:05 مساءً
العين انذفنت وبعذكم الجارودية والحلة واللي يقول تراث مايفرط فيه عشان راكظ وراها
انور
03-04-1433 09:50 مساءً
العين تابعة للحلة وليست للجارودية واصلا الجارودية مافيها اي عيون ودائما يسقون مزارعهم من عيون الحلة وهذا شي واضح ومسجل واذكر يوم كنت صغير دايما نسبح فيها ونادرا اذا شفت احد من الجارودية فيها يسبحون وهي قريبة جدا من المظلوم اللي كنا نلعب فيه كورة ولا يجي احد ويقول العين تابعة للجارودية وهي داخلة في حدود الحلة اصلا وبلا خراط زايداوكيهوتسعين بالمية من اللي عمرهم ثلاثين عام سبحو فيها ويذكرون هذا الشي ومستعدين ايضا ان يذكر هذا الشي.
9- التدليك والمساج
يساعد التدليك والمساج لجسم وعضلات الحامل أثناء الشهر التاسع في تخفيف الآلام المصاحبة لعملية المخاض إذا حان وقتها، وإذا تأخرت فإن التدليك يساعد في تحفيز المخاض بتبسيط عضلات الظهر والرحم وتعزيز مرونتهما. توجد عدة طرق لعمل المساج والتدليك، من أهمها التدليك بالزيت أو ما يسمى بالمساج الزيتي وذلك باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو جوز الهند في التدليك بحركات دائرية خفيفة على منطقة الرحم وأسفل الظهر، أو عن طريق حركات الضغط الخفيف والقصير أو الضغط المتوسط الطويل، كل هذه الطرق تساعد في تخفيف معدل انقباضات الرحم أثناء عملية المخاض. 10- الكمادات الباردة أو الدافئة
يساعد عمل الكمادات الدافئة أو الباردة على منطقة البطن أو أسفل الظهر أو منطقة الحوض في تخفيف الألم الناتج عن بدء مرحلة المخاض، حيث إنها تساعد على تشتيت الأعصاب وتقليل شعور الخوف والقلق وتحسين الحالة المزاجية عند الحامل. مجموعة نصائح للمرأة الحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة - الامنيات برس. كذلك يجب التحكم في حرارة الماء المستخدمة في الكمادات لأن البرودة أو الحرارة الزائدة تؤدي إلى حدوث اضطرابات في بشرة الحامل أو إصابتها ببعض الحروق التي تؤذي الأم والجنين وتساعد في زيادة الألم. جدير بالذكر الإشارة إلى ضرورة تطبيق هذه الكمادات في منطقة العجان وهي المنطقة الفاصلة بين الشرج والمهبل وذلك بعد خروج الجنين، حيث تساهم في الشعور بالراحة ومنع الإصابة بالتمزقات الشديدة في هذه المنطقة.
مجموعة نصائح للمرأة الحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة - الامنيات برس
هذا ويمكنك استشارة الطبيب حيال تناول بعض الأدوية المخصّصة لهذه الغاية. لكن تأكدي من عدم استخدام أي حبوب قبل مراجعته للتأكد من عدم احتوائها على أي مكونات يمكنها أن تؤثر بشكلٍ سلبي على طريقة الولادة أو صحة المولود.
تدليك الحلمتين
يعتبر تدليك الحلمتين من أكثر ما يمكن أن يسرع من إفراز الأوكسيتوسين، فواظبي على هذا التدليك ما بين 20 إلى 40 دقيقة يوميًا، فضلًا عن مداعبات الزوج في أثناء العلاقة الحميمة. العلاقة الحميمية في الشهر التاسع من الحمل
ممارسة العلاقة الحميمية في نهاية فترة الحمل أي في الشهر التاسع، من الأمور المهمة جدًا، لأنها توسع من عنق المهبل وتسرع من الطلق، والمداعبات الحميمة نفسها تزيد من إفرازات الهرمونات المنشطة للرحم والمسرعة للطلق. المشي في الثلث الأخير من الحمل
يُنصح بالمشي بشكل خاص حين يكون الجسم مستعدًا للولادة، فالمشي ينشط الجنين ليدفع رأسه نحو الحوض وعنق الرحم. عدم الاستسلام للخوف والقلق فهما العدو الأول للولادة. تناول الماء بكثرة حتى لا يحدث احتباس سوائل في الجسم. التغذية الصحيحة والحصول على كافة العناصر الغذائية الضرورية للحمل حتى تتجنب الحامل حدوث مضاعفات أثناء الولادة
أطعمة تسهل الولادة الطبيعية
هناك الكثير من المنشطات الرحمية التي تساعد على تسهيل الولادة وهي طبيعية وآمنة تمامًا ومنها:
التمر، وهو أكثرها انتشارًا، إذ يُنصح بتناول التمر كثيرًا في الشهر الأخير من الحمل، بعكس منعه مثلًا في الثلث الأول.