[1]
فوائد السبانخ للعظام
إن احتواء السبانخ على نسبة عالية من الكالسيوم بمعدّل 99 ملغ في كل 100 غرام جعله مصدر هام للكالسيوم ويستخدم لعلاج هشاشة العظام وفي تقوية الأسنان والعظام وحمايتها من الكسور. ما فوائد السبانخ للشعر؟ - وصفة ماما. فوائد السبانخ للشعر
يحتوي السبانخ على نسبة جيدة من فيتامين A مما يساعد على إطالة الشعر بوقت أسرع ومنحه الحيوية والرطوبة المثالية، ويفيد السبانخ في علاج تقصف الشعر والتخلص من خشونة الشعر. فوائد السبانخ للبشرة
بفضل وجود فيتامين A إضافة إلى الفيتامينات الأخرى والمعادن ومضادات الأكسدة في السبانخ، هذا يجعلها ذات قيمة غذائية عالية ومهمة جداً للبشرة، فهو يعمل على علاج حب الشباب والتقليل من إفرازات الزيوت على سطح البشرة وترطيب البشرة والحفاظ على حيويتها وإشراقها، كما يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية نظراً لغناه بفيتامين B ويحفّز على تجديد خلايا البشرة، كما يحفّز الجسم على إنتاج الكولاجين بصورة طبيعية ويحمي من أعراض الشيخوخة المبكرة. شاهد أيضًا: الاكثار من شرب الماء يجعل البشرة الدهنية أقرب الى البشرة الجافة
فوائد السبانخ في علاج فقر الدم
يعتبر السبانخ من أهم العلاجات الطبيعية لفقر الدم ويخفّض نسبة السكر في الدم وينظمه ويَحد من ارتفاعه، والسبانخ غني جداً بالحديد fe وحمض الفوليك folic acid وهما عنصران ضروريان لإنتاج كريات الدم الحمراء، ومادة اللوتين الموجودة في السبانخ تمنع تراكم الكوليسترول في الشرايين، وتحمي من النوبات القلبية.
- فوائد السبانخ للقولون و المعدة - بحر
- فوائد السبانخ للبشرة - موقع مُحيط
- ما فوائد السبانخ للشعر؟ - وصفة ماما
- فوائد السبانخ الغذائية؛ 8 منافع صحية لهذا النبات الرائع
- معنى هُنَّ لِبَاسٌ لَكُمْ وَأَنْتُمْ لِبَاسٌ لَهُنَّ - إسلام ويب - مركز الفتوى
- الأوقاف: إصدار كتاب "المرأة ودورها في الحياة الوطنية" خلال أيام
- وزير الأوقاف: ديننا الحنيف أولى المرأة اهتمامًا خاصًا
فوائد السبانخ للقولون و المعدة - بحر
يعد السبانخ من الأطعمة المثالية، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر، وهو ذو سعرات حرارية منخفضة، وإن الخضراوات الورقية كالسبانخ تعد من أفضل الأطعمة للشعر، وذلك لما يحتويه السبانخ من بروتينات وفيتامينات وعناصر مهمة لنمو الشعر وصحته[*]
فوائد السبانخ للشعر: مكوناته التي قد تساعد في الحفاظ على صحة الشعر
يحتوي السبانخ على كثير من المكونات التي تميزه في إعطاء فوائد السبانخ للشعر ونذكر منها:
فيتامين ج: يعمل فيتامين ج أو فيتامين c على تحفيز نمو الشعر من خلال تعزيز جهاز المناعة، ويعمل كمضاد قوي للأكسدة، ويعمل على استعادة صحة فروة الرأس وتنشيطها على مستوى الخلية. ويعمل على مساعدة الجسم في امتصاص الحديد من الغذاء. فيتامين إي: يعمل فيتامين E على تهدئة وتقليل هيجان فروة الرأس، ومن المعروف أنه له نشاط مضاد للأكسدة. فيتامين ب: يتضمن فيتامين ب المركبات B1 ،B2 ،B3 ،B6 حمض الفوليك والبيوتين، نقص أي واحد منها قد يؤدي لإضعاف بصيلة الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر. فيتامينات أخرى: قد تساعد بعض الفيتامينات الأخرى أيضًا في نمو الشعر بشكل صحي مثل فيتامين أ وفيتامين ب6 وفيتامين ك وفيتامين هـ. فوائد السبانخ الغذائية؛ 8 منافع صحية لهذا النبات الرائع. المعادن الموجودة في السبانخ ودورها في المساعد في المحافظة على صحة الشعر تشمل مايلي:
المغنيسيوم: وهو مسؤول عن العديد من التفاعلات في الجسم والانقسامات وتخفيف حالات الإلتهابات، يسبب نقصه بشكل مباشر أو غير مباشر تساقط الشعر.
فوائد السبانخ للبشرة - موقع مُحيط
يقلل من الالتهابات والحروق بسبب التعرض للشمس
تحتوي السبانخ على فيتامين ب، وهو يحمي البشرة من الحرارة الناتجة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، التي تضر بالبشرة. يحفز نمو الخلايا للبشرة وتجديدها
وهذا يتم لأن السبانخ تحتوي علي فيتامين ج اللازم لتحفيز الكولاجين داخل البشرة، لذلك فهو يجدد خلايا البشرة ويمنحها النضارة. فوائد السبانخ للقولون و المعدة - بحر. يفتح البشرة ويقضي على البثور السوداء
وهذا من خلال فيتامين سي الموجود في السبانخ، الذي يعمل على تفتيح البشرة، وفيتامين ك الذي يعالج البقع الداكنه والبثور في الوجه. شاهد أيضاً: العناية بالبشرة الدهنية لدى الرجال والنساء
أهمية السبانخ للبشرة
كل إمرأة تريد الظهور بمظهر صحي دائما وبشرة نضرة متألقة، خالية من العيوب، لذلك تلجأ السيدات للعثور على أفضل الطرق الطبيعية بدون أي مكونات كيميائية تضر أكثر بالبشرة، حيث أن السبانخ من أفضل الطرق للحصول علي بشرة ناعمة ووجه مليء بالصحة والحيوية. السبانخ من أكثر الخضروات التي تحتوي علي عدد كبير من الفيتامينات الهامة لبناء الجسم وتغذية البشرة، فهي تحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، الماغنسيوم، حمض الفوليك، الزنك، الفسفور، السيلينيوم، والألياف الغذائية.
ما فوائد السبانخ للشعر؟ - وصفة ماما
طبّقي المزيج على شعرك من الجذور حتى الأطراف. اتركيه لمدة ساعة قبل شطفه بالماء الدافئ والشامبو. 4- خلطة السبانخ والبيض للحصول على شعر قوي
ضعي 1/2 كوب من أوراق السبانخ في الخلاط، وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وبيضة كاملة، واخلطي المزيج جيداً. ضعي هذا الماسك على الشعر ودلّكي بلطف، واتركيه لمدة 30 دقيقة. اغسلي الشعر بشامبو خالٍ من السلفات، وكرّري تطبيق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. 5- خلطة السبانخ، الزبادي وعصير الليمون من أجل نمو الشعر
ضعي 1/2 فنجان من أوراق السبانخ مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي وملعقة صغيرة من عصير الليمون في الخلاط وامزجي جيداً للحصول على قوام كريمي. ضعي هذا الماسك على الشعر بالكامل واتركيه حتى يجفّ. اغسلي الشعر بالشامبو كالمعتاد. ثم كرّري تطبيق هذه الخلطة مرتين في الأسبوع. 6- خلطة السبانخ والأفوكادو من أجل نمو الشعر
امزجي 1/2 فنجان من أوراق السبانخ مع 1/2 ثمرة من الأفوكادو المهروسة وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند للحصول على قوام ناعم ومتجانس. ضعي الخلطة على الشعر ودلّكي برفق فروة الراس لبضع دقائق. اتركي الماسك على الشعر لمده ساعة، ثم اغسلي الشعر بشامبو خالي من السلفات وكرّري تطبيق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
فوائد السبانخ الغذائية؛ 8 منافع صحية لهذا النبات الرائع
3 غرام
دهون غير مشبعة unsaturated fats حوالي 0. 1 غرام
بوتاسيوم k تقريباً 466 غرام
كالسيوم ca حوالي 99 غرام
كربوهيدرات carbohydrates حوالي 3. 8 غرام
ألياف fibers تقريباً 2. 4 غرام
سكريات sugars حوالي 0. 4 غرام
بروتين proteins تقريباً ٣ غرام
مغنيزيوم mg تقريباً 79 ملغ
منغنيز mn حوالي 0. 897 ملغ
فوسفور p حوالي 49 ملغ
حديد fe تقريباً 2. 771 ملغ
حمض الفوليك folic acid حوالي 194 ميكروغرام، إضافة إلى vit A, vit E, vit C
شاهد أيضًا: تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم
وصفات وطرق طهو السبانخ
يمكن تناول السبانخ بطرق متعددة، سواء كان مطبوخ أو نيء، كما يمكن إدخاله في بعض الأطباق بكميات قليلة لإغناء هذا الطبق بفائدة أكثر، وسنقدّم عدة طرق لإعداد وجبة شهية من السبانخ
فطائر السبانخ
بعد أن نجهّز عجينة الفطائر، نفرم السبانخ ونغسله جيداً ونصفيه، ثم نضيف له ما يلي:
بصلة كبيرة مفرومة ناعمة. ملعقة كبيرة من السماق وملح باعتدال، وشطة حسب الرغبة، ورشة فلفل. نصف كوب عصير ليمون ويمكن استبدال الليمون بالرمان. نقوم بتقطيع العجين إلى قطع صغيرة، نفردها بشكل دائرة نضع فيها ملعقة من الحشوة المعّدة ونغلقها بالطريقة التي نحبها مثلث أو نصف دائرة.
المعادن الموجودة في السبانخ ودورها في المساعد في المحافظة على صحة الشعر تشمل مايلي:
المغنيسيوم: وهو مسؤول عن العديد من التفاعلات في الجسم والانقسامات وتخفيف حالات الإلتهابات، يسبب نقصه بشكل مباشر أو غير مباشر تساقط الشعر. الحديد: هو من المعادن التي تعمل على المحافظة على قوة بصيلة الشعر لجعلها صحية أكثر، حيث طالما ارتبط نقص عنصر الحديد بتساقط الشعر لأن عنصر الحديد يشارك في بناء الحمض النووي للخلايا، ويعد السبانخ من أهم المصادر النباتية لعنصر الحديد. خلطات للشعر من السبانخ
1- خلطة السبانخ واكليل الجبل من أجل تكثيف الشعر
قومي بغلي كوبان من الماء في وعاء عميق، ثم أضيفي إليها ملعقة كبيرة من اكليل الجبل واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق، بعدها أطفئي النار وأضيفي ملعقة كبيرة من السبانخ. قومي بتصفية الخليط من شوائبه واتركيه حتى يبرد. ضعي الخليط على شعركِ الجاف واتركيه حتى اليوم التالي، ثم اغسليه. نصيحة: احفظي الخليط في وعاء محكم الإغلاق لضمان إبقاء خصائصه العلاجية فيه، عند الاستخدام مرة أخرى. 2- خلطة السبانخ والعسل للحصول على شعر صحي
اخلطي كوب من أوراق السبانخ مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت الخروع حتى تحصلي على مزيج متجانس كالمعجون.
هن لباس لكم وأنتم لباس لهن - YouTube
معنى هُنَّ لِبَاسٌ لَكُمْ وَأَنْتُمْ لِبَاسٌ لَهُنَّ - إسلام ويب - مركز الفتوى
[١] "يعني -تعالى- ذكره بذلك: نساؤكم لباس لكم وأنتم لباس لهن، فإن قال قائل: وكيف يكون نساؤنا لباسا لنا ونحن لهن لباسا واللباس إِنما هو ما لبس؟ قيل: لذلك وجهان من المعاني: أحدهما أن يكون كلُ واحد منهما جعل لصاحبه لباسا لتخرُجِهِمَا عند النومِ واجْتماعهِما فِي ثوْبٍ واحدٍ وانضمامِ جسد كلِ واحدٍ منهما لِصاحبه بمنزلة ما يلبسه على جسده من ثيابه، فقِيل لكل واحد منهما هو لباس لصاحبه". [٢] "جعل اللباس كناية عن الزوج، لكونه ستراً لنفسه ولزوجه أن يظهر منهما سوء، كما أن اللباس يمنع أن تبدو السوءة، وعلى ذلك جعلت المرأة إزاراً، وسمي النكاح حصنا؛ لكونه حصيناً لذويه عن تعاطي القبيح". وزير الأوقاف: ديننا الحنيف أولى المرأة اهتمامًا خاصًا. [٣] أما عن البلاغة اللغوية في الآية الكريمة، نجدها في أسلوب التشبيه الذي تتضمنه الآية؛ فقد شبّه الله -عز وجل- الزوج وكأنّه لباس لزوجته، وكذلك الزوجة وكأنها لباسٌ لزوجها، ووجه الشبه بين اللباس والأزواج الستر والغطاء وأيضا القرب والراحة التي تولدها الملابس عادةً للإنسان حين يغطي سوءاته؛ وكأنهم سترٌ لبعضهمها كما اللباس؛ أي ما يلبسه الإنسان من ثياب ليستتر به على جسمه. الاستنتاج من التفاسير
نرى في التفاسير السابقة المعتمدة عند أهل العلم للآية الكريمة أن الله -سبحانه وتعالى- قد جعل للزوجين حق ببعضهم البعض، فقد شرع الله -سبحانه وتعالى- النكاح للبشر حتى يُسيّروا رغباتهم التي وُضِعت وجُبِلت في خلقتهم ضمن حدوده وشرائعه فلا تبقى مطلقة، فقد قيّدها -سبحانه وتعالى- وجمّلها بأُطرٍ شرعيةٍ منضبطة من خلالها يستطيع الإنسان أن يحقق رغباته بطريقة تليق بمروءته وكرامته كإنسان، وبما تختلف حياته عن البهائم التي يغلب عليها طابع العشوائية في نظام حياتها.
الأوقاف: إصدار كتاب "المرأة ودورها في الحياة الوطنية" خلال أيام
الرئيسية
إسلاميات
أية اليوم
01:47 م
الإثنين 11 يونيو 2018
من معاني القرآن {هُن لباسٌ لكم وأنتم لباس لهن}
كتب: محمد قادوس
يقدم لنا الدكتور عصام الروبي- أحد علماء الأزهر الشريف- تفسيراً ميسراً لما تحويه آيات من الكتاب الحكيم من المعاني والأسرار، وموعدنا اليوم مع تفسير الآية القرآنية: {هن لباس لكم وأنتم لباس لهن}.. [البقرة: 187]. أصل اللباس: ما يلبسه الإنسان مما يواري جسده. هو استئناف كالبيان لسبب الإحلال، وهو أنه إذا كانت بينكم وبينهنّ مثل هذه المخالطة والملابسة قلّ صبركم عنهنّ وصعب عليكم اجتنابهنّ، فلذلك رخص لكم في مباشرتهنّ. والمعني وارد هنا لإباحة مباشرة النساء في ليالي الصيام، ذلك أن كلا من الزوجين يسكن إلى صاحبه، ويكون من شدة القرب منه كالثوب الملابس له وكانت العرب تسمى المرأة لباسا، وهذه حال تقوى معها الدواعي إلى المباشرة، فمن رفقه-تعالى-بعباده أن أحلها لهم ليلة الصيام. معنى هُنَّ لِبَاسٌ لَكُمْ وَأَنْتُمْ لِبَاسٌ لَهُنَّ - إسلام ويب - مركز الفتوى. ففي الآية جُعل اللباس كناية عن الزوج لكونه سترا لنفسه ولزوجه أن يظهر منهما سوء، كما أن اللباس ستر عنه أن يبدو منه السوء. وفي هذا التعبير القرآني ما فيه من اللطافة والأدب وسمو التصوير لما بين الرجل وزوجه من شدة الاتصال والمودة واستتار كل واحد منهما بصاحبه.
وزير الأوقاف: ديننا الحنيف أولى المرأة اهتمامًا خاصًا
الإثنين 21/مارس/2022 - 02:47 م
الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف
أكد وزير الأوقاف الدكتور محمد مختار جمعة، أن الوزارة بصدد إصدار كتاب عن " المرأة ودورها في الدولة الوطنية" نؤمل أن يصدر خلال أيام بإذن الله تعالى. وأوضح وزير الأوقاف أن ديننا الحنيف قـد أولى المرأة اهتمـامًا خاصًّا: أمًّا، وبنتًا، وأختًا، وزوجًا، وخالة، وعمة، وأوصى بكل النساء خيرًا، وأنصف المرأة أيَّما إنصاف، وخلَّصها من أغلال الجاهلية وظلمها، حيث كان الأمر قد وصل بأهل الجاهلية إلى وأد بناتهم أحياء، إذ يقول الحق سبحانه: (وَإِذَا بُشِّرَ أَحَدُهُم بِالأُنثَى ظَلَّ وَجهُهُۥ مُسوَدّا وَهُوَ كَظِيم يَتَوَرَى مِنَ ٱلقَومِ مِن سُوءِ مَا بُشِّرَ بِهِۦٓۚ أَيُمسِكُهُۥ عَلَى هُونٍ أَم يَدُسُّهُۥ فِي ٱلتُّرَابِ أَلَا سَاءَ مَا يَحكُمُونَ).
يبعث الله عزّ وجل بين الزوجين الشعور بالراحة النفسية حينما تكون العلاقة مُجمّلة بقوانين الشرع بعيداً عن الحرام والطريق الخاطئ، قال -تعالى-: (هو الذي خلقكم من نفس واحدة وجعل منها زوجها ليسكن إليها). [٥]
تُبيّن أن الإسلام قد ضبط رغبات الإنسان، فلم يجعلها مطلقة. جعل -سبحانه وتعالى- في النكاح تحصين للإنسان وحفظ له ليبتعد عن الملذّات المحرمة، قال -تعالى-: (والذين هم لفروجهم حافظون). [٦]
حفظ المجتمع؛ فشرائع الإسلام تضبط سلوك الإنسان وتهذبه وتقوّم سلوكه وتحفظه من الوقوع في المحرمات. المراجع ↑ سورة البقرة، آية:187
↑ أبو جعفر الطبري، جامع البيان عن تأويل آي القرآن ، صفحة 231. ↑ الحسين بن محمد المعروف بالراغب الأصفهاني، تفسير الراغب الأصفهاني ، صفحة 398. ↑ سورة النحل، آية:72
↑ سورة الأعراف، آية:189
↑ سورة المؤمنون، آية:5