فقدان الرؤية. حُمَّى. فقدان الشهيّة. صداع التوتُّر
ينتج صداع التوتُّر غالباً عن الغضب، والإعياء المُؤقَّت، والتوتُّر، أو القلق، وتتضمن أعراضه الشائعة ما يأتي: [٢]
شعور بوجع حول الرأس، وكأنَّه يتمّ شدُّ حزام حوله. ألم في صدغيّ الرأس. انقباض عضلات الرأس، والعنق. أسباب نبض جهة واحدة من الرأس
تُعرَّف الشقيقة المستمرَّة أو انعدام شقِّ المُخِّ المُستمرِّ (بالإنجليزيّة: Hemicrania Continua) على أنَّها صداع مزمن مُلازم للمُصاب في جهة واحدة من الرأس، ويُعاني المُصاب من ألم مُستمرٍّ تتخلَّله نوبات ألم تكون أكثر شِدَّة، ونادراً ما يُصاب نصفا الرأس معاً، ويتمّ التشخيص إذا استمرَّ الألم والصُّداع يوميّاً مُدَّة ثلاثة أشهر في جهة واحدة دون انقطاع، ودون انتشار للجهة الأخرى، وأن يتجاوب الألم تماماً مع مُضادَّات الالتهاب اللاستيرويديّة، وتتضمن الأعراض ما يأتي: [٣]
الحساسيّة من الضوء. المعاناة من الغثيان. التقيؤ. سبب نبض الراس من. تدلِّي جفن العين. تدمُّع العين، أو احمرارها. تضيُّق حدقة العين. سيلان الأنف، أو احتقانه. المراجع
سبب نبض الراس من
مضاعفات عملية الشريان السباتي
هناك العديد من المضاعفات التي قد تطرأ وتحدث في جسم الإنسان نتيجة إجراء هذه العملية كأي إجراء جراحي آخر قد يمكن أن يكون له مضاعفات، تلك المضاعفات يمكن أن تسبب حدوث الجلطات في المخ سواء كانت من النوع البسيط أو العميق كما يقوم الأطباء بالتخفيف منها عن طريق فلتر الوقاية من الجلطات خلال إجراء هذه العملية. [3]
نسبة نجاح عملية الشريان السباتي
يصل معدل نجاح عملية الشريان السباتي إلى 95% ويقوم الأطباء بإجراء هذه العملية لعلاج الشريان السباتي المصاب بالضيق والذي قد ينتج عنه حدوث مضاعفات كبيرة قد تصل إلى حدوث الجلطات الدماغية. أمراض الشريان السباتي
مرض الشريان السباتى هو مرض تتسبب فيه الرواسب الشمعية والمواد الدهنية التي تعرف بـ اللويحات إلى سد الشرايين السباتية، وهي الأوعية الدموية التي توصل الدم إلى الدماغ، ومن تلك الأمراض:
ا لتهاب الشريان السباتي: وينتج نتيجة إصابة الشريان بأي عدوى أو بعض الأمراض التي تتعلق بـ المناعة. تضييق الشريان السباتي: قد يؤدي الإصابة به إلى تصلب الشرايين أو تراكم بعض الدهون في الشريان السباتي. ما سبب نبض الراس - أجيب. التهاب الشريان الصدغي. متلازمة تحسس الشريان السباتي.
سبب نبض الراس والكتفين
[2]
عوامل خطر الإصابة بمرض الشريان السباتي
يوجد بعض عوامل الخطر التي قد تتسبب في حدوث مخاطر للإنسان إذا كان مصاب بمرض الشريان السباتي، وتلك العوامل هي:
ا رتفاع ضغط الدم: وقد يتسبب ارتفاع الضغط في الشرايين في حدوث تلفيات في جدار الشريان. تناول التبغ: يؤدي التدخين إلى زيادة معدل شدة ضربات القلب إلى جانب إصابة الشرايين بالضعف. الإصابة بمرض السكر: يؤدي إلى زيادة معدل الإصابة بـ التصلبات في الشرايين. زيادة نسبة الدهون في الجسم: يؤدي تراكم الدهون إلى ترسب اللويحات في الشرايين مما يؤدي إلى ضيق الشرايين. السن: التقدم في السن ينتج عنه ضعف الشرايين في الجسم وزيادة معدل الإصابة بـ تصلب الشرايين. [2]
الوقاية من أمراض الشريان السباتي
هناك بعض الإرشادات التي يجب عليك اتباعها حتى تساعدك في الحفاظ على شرايينك من الإصابة بالأمراض التي قد تؤدي إلى إصابتك بأمراض الشريان السباتي، منها:
التوقف عن التدخين. الحفاظ على الوزن المثالي الصحي. التقليل من تناول المواد الدهنية. تقليل كمية الملح في الطعام حتى لا تصاب بارتفاع ضغط الدم الذي ينتج عنه أمراض الشريان السباتي. سبب نبض الراس والكتفين. عدم الإفراط في تناول الكحول. تناول الخضروات والفواكه بكميات أكبر.
ما هي أسباب نبض عروق الرأس؟ تعرف على الإجابة في المقال الآتي. يشعر البعض بنبض عند وضع الأصابع على جانب الرأس، وقد يشير ذلك أحيانًا لوجود مشكلة طبية، ويشار إلى الشريان المسبب للنبض بالشريان الصدغي، فهل تتساءل ما هي أسباب نبض عروق الرأس؟ هذا ما سنقدمه لك في المقال الآتي: ما هي أسباب نبض عروق الرأس؟
ما هي أسباب نبض عروق الرأس؟ والجواب هو:
خفقان القلب
يتسبب التوتر و القلق في تسارع معدل ضربات القلب، حيث إنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بألم وضغط عند الرأس، كما أن المجهود البدني قد يؤدي لرفع نبضات القلب إلى 150 - 170 نبضة في الدقيقة، مما يؤدي لنبض عروق الرأس. اسباب الاحساس بالنبض في الراس - اجمل جديد. صداع التوتر
غالبًا ما ينتج عن صداع التوتر: التعب المؤقت، أو القلق، أو الغضب، والذي يؤدي لظهور بعض الأعراض، أبرزها:
وجع في الصدغ. الشعور بألم ورباط مشدود حول الرأس. تقلص عضلات الرأس والرقبة. وغالبًا ما يختفي الألم والنبض عند تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل: الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، أو الأسبرين، أو الإيبوبروفين (Ibuprofen). الصداع النصفي
الصداع النصفي هو ألم نابض مستمر يمكن الشعور به في مناطق عديدة من الرأس، ولكنه في الغالب يظل على جانب واحد من الرأس، ومن الممكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكن غالبًا ما ترافقه أعراض، مثل:
الحساسية للضوء والضوضاء.
اختيار الأفضل: فبعد وضع عدّة خيارات جيّدة يتمُّ التفكير بأفضلها، وتبنّي قرار باختياره أو اعتماده، ويكون ذلك بناءً على تفوقه على الخيارات الجيدة الموجودة، وإمكانيّة تحصيل نتائجَ إيجابيّة عالية لاحقاً، وفي هذه المرحلة قد يُصابُ الشخص بالحيرة؛ لكونِ المتاح يتشابهُ في المزايا والخصائص، لذا يُمكنُه الاستعانة بالأصدقاء المقرّبين، أو العائلة، أو حتّى بمستشار في مجال التنمية البشريّة ، لا سيّما إن كان القرار مصيريّاً متعلّقاً بجانبٍ حيويّ في الحياة. خطوات اتخاذ قرار لعرض عمل
مِن الأمثلة الحيّة التي يمكنُ لنا ذكرُها بالرجوع إلى الخطوات السابقة مسألة تلقي أكثر من عرض للعمل، وفيما يلي خطوات اتخاذ القرار: [٣]
جمع المعلومات الكاملة من مصادر موثوقة ومتعدّدة حول المؤسّسات، أو جهات العمل التي قدمت لك عروضاً للعمل لديها؛ ويشمل ذلك: السمعة الطيّبة، ومِهْنيّة المؤسسة، وإدارتها من قبل جهة محدّدة ومعروفة، فكثيراً ما يتفاجأ الموظفُ الجديد أنّ الشخص الذي وقع معه العقد ليس إلا شريكاً في مؤسّسته، وليس مديرَ المؤسسة، ممّا قد يربط وجوده في العمل بمدى التوافق بين الشركاء في إدارة المؤسّسة. التحقق من حصر الخيار، فإذا كان عددُ فرص العمل المتوفرة ثلاثاً، فيجب القيام بحصرها في اثنتيْن، وذلك بالاستناد إلى المعلومات التي تمَّ جمعها؛ والمزايا التي تقدمها المؤسسة، ويتمثل ذلك بما يلي:
الراتب المُقدّم.
من خطوات اتخاذ القرار
ان عملية اتخاذ القرار واحدة من المفاهيم الهامة، فعملية اتخاذ القرار ضمن استراتيجية التفكير، والتي توجد الى جانب مهارة حل المشكلات ايضا، والتي يتم التعرف عليها على انها هي الية لاتخاذ القرار بشكل كبير وما هي الاستراتيجية الخاصة به، وما هي مراحل اتخاذ القرار وخطواته.
اول خطوة من خطوات اتخاذ القرار
ولكي تتمكنين من الوصول إلى القرار الصائب لابد من التفكير جيدًا في عدة أمور منها:
هل شخصية الطرف الآخر مناسبة بعض الشيء مع شخصيتك؟
هل هناك أفكار مشتركة بينكم أو طريقة تفكير متقاربة؟
الأهم من ذلك هل أنتِ مستعدة لخوض تلك التجربة وليس من أجل إرضاء الموجودين حولك؟
إذا تمكنتِ بالفعل من الرد على تلك الأسئلة بشكل منطقي حينها تكونين بالفعل توصلتِ للقرار المناسب. أما عن الأشخاص التي لديها مهارة اتخاذ القرار ، فهي تتميز بأنها:
تعتمد على التفكير المنطقي بعيدًا عن العاطفة أو المشاعر. كما تقوم بالاستعانة بالأشخاص التي لديها خبرة طويلة في التجارب والمواقف الحياتية. بالإضافة إلى حرصها على الموازنة بين جميع الأفكار التي توصلت إليها حتى تتمكن من اتخاذ القرار السليم. اقرأ المزيد عن: فن وأسرار اتخاذ القرار
مهارات اتخاذ القرار في خطوات سهلة
مهارات اتخاذ القرار
إذا كنت بالفعل ترغب في الوصول إلى قرار صائب عليك أن تلتزم ببعض الخطوات ومنها:
أن تحدد أولاً طبيعة المشكلة أو القضية المطروحة أمامك. ثانيًا أن تنظر إلى جميع الفرص المتوفرة أمامك والحلول الممكنة. ثالثًا أن تنظر إلى السلبيات والإيجابيات الموجودة حول جميع الأفكار والفرص.
[2]
تحديد القرار
لاتخاذ قرار في قضية ما يجب عليك أولاً أن تحدد ماهي المشكلة التي تحتاج إلى حلها، أو السؤال الذي تهدف للإجابة عنه حتى يتسم قرارك بالوضوح، فإذا كنت بحاجة إلى أن تحقق هدف محدد من هذا القرار فاجعله قابلاً للقياس، حتى تعرف بشكل قطعي إذا ما كنت قد حققت الهدف المطلوب في نهاية العملية أم لا. المعلومات ذات الصلة
بمجرد أن تحدد قرارك، عليك الإنتقال إلى جمع المعلومات ذات الصلة بهذا القرار، فمثلا يمكنك القيام بإجراء تقييم داخلي، وذلك لمعرفة أين نجحت مؤسستك وأين فشلت في تلك المجالات المتعلقة بقرارك، ويمكنك البحث عن معلومات أخرى من مصادر خارجية أيضًا، والتي تتضمن الدراسات وأبحاث السوق، إضافة إلى التقييم من الاستشاريين المدفوعين، ولكن أحياناً قد تتعثر أثنا جمع المعلومات بسبب كثرة المعلومات، حيث أن افحقائق والإحصاءات التي تبدو لك أنها قابلة للتطبيق، فمن الممكن أن تؤدي فقط إلى تعقيد هذه العملية لا حلها. تحديد البدائل
وفي هذه الخطوة سنحدد الحلول الممكنة للمشكلة، فعادة ما نحتاج إلى وجود أكثر من خيار واحد عند محاولتنا التحقيق من هدف ما، وعلى سبيل المثال ، فإذا كانت الشركة التي تعمل بها تحاول أن تكتسب المزيد من المشاركة على مواقع التواصل الاجتماعي، فيجب أن تتضمن البدائل التي نحتاجها هي إعلانات اجتماعية مسبوقة الدفع، أو ربما تتطلب التغيير في إستراتيجية الوسائط الاجتماعية العضوية التي تعود إليك، أو حتى يمكن مزج الاثنين.