البعض يرى في النوم الطويل وسيلة للراحة من تعب الحياة وهمومها بينما هناك شريحة أخرى يقال عنها إنها كائنات ليلية أي أنها تقضي الليل في السهر وتنام طوال النهار وفي جميع الحالات قد يتسبب فرط النوم برفع فرص الإصابة بمجموعة من المضاعفات والمشكلات الصحية، مثل:
1- أمراض القلب والشرايين
من الممكن أن تؤثر كثرة النوم سلبًا على صحة جهاز الدوران، كما تبين أن حصول النساء على عدد ساعات نوم يتراوح بين 9-11 ساعة ليلًا قد يرفع من فرص الإصابة بمرض القلب التاجي. ما سبب النوم الكثير للطفل الرضيع ومتى يجب استشارة الطبيب | 3a2ilati. كما تبين أن كثرة النوم أو قلة النوم قد ترفع من فرص التعرض للنوبات القلبية، ولكن لا يزال الرابط بين كثرة النوم و أمراض القلب والشرايين غير واضح تمامًا. 2- اضطرابات نفسية مختلفة
من أضرار النوم الكثير أنه قد يسبب الإصابة بمجموعة من الاضطرابات النفسية المختلفة، إليك قائمة بأهمها:
- الاكتئاب
لكن يجب التنويه إلى أن الرابط بين الاكتئاب وكثرة النوم لا زال موضع جدل، فبينما يعتقد بعض الخبراء أن كثرة النوم قد تسبب الاكتئاب، يعتقد البعض الآخر أن كثرة النوم هي ما يسبب الاكتئاب لا العكس. - القلق
إذ قد يتسبب النوم الكثير أو قلة النوم قلق متزايد لدى بعض الأشخاص، الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على جوانب مختلفة من حياتهم، كما تبين أن الإصابة بالأرق المزمن قد يرفع من فرص الإصابة بالقلق.
- ما سبب النوم الكثير للطفل الرضيع ومتى يجب استشارة الطبيب | 3a2ilati
- أضرار وفوائد النوم الكثير
- أضرار النوم الكثير وما هي أسباب كثرة النوم
- صور الفنان ياسر المصري
- صور ياسر المصري يكشف
- صور ياسر المصري وكيلًا لابنة صديقه
- صور الممثل ياسر المصري
- صور ياسر المصري حسين الشحات
ما سبب النوم الكثير للطفل الرضيع ومتى يجب استشارة الطبيب | 3A2Ilati
القلق
فمن الممكن أن يتسبب النوم الكثير أو قلة النوم في قلق متزايد عند بعض الِأشخاص، الأمر الذي قد يؤثر بشكل سلب على جوانب مختلفة من حياتهم، كما تبين أن الإصابة بالأرق المزمن من الممكن أن يزيد خطر الإصابة بالقلق. مشكلات في الاستيعاب والتركيز
قد تؤدي كثرة النوم إلى تسريع وتيرة شيخوخة الدماغ وتقليل القدرة على القيام ببعض المهام بالكفاءة المعتادة، وحتى أبسط المهام. اضطرابات نفسية أخرى
قد تدفع الشخص للقيام بعض الممارسات غير الصحية أو حتى الخطيرة، مثل: محاولة الانتحار، والتعاطي المخدرات أو بعض أنواع الأدوية بشكل غير قانوني. 3. أضرار النوم الكثير وما هي أسباب كثرة النوم: صداع وآلام في الظهر
قد يؤدي النوم الكثير إلى تحفيز الشعور بآلام مختلفة في الجسم أو زيادة حدة الآلام الموجودة من الأصل لدى الشحص، فعلى سبيل المثال قد يتسبب النوم الكثير بأشياء مثل:
زيادة حدة ألم الصداع عند الأشخاص المعرضين لنوبات الصداع، فمن الممكن أن تتسبب كثرة النوم بخلل في النواقل العصبية في الدماغ. أضرار النوم الكثير وما هي أسباب كثرة النوم. الشعور بآلام عامة في الجسم وآلام متزايدة في الظهر عند الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر بشكل خاص. أسباب النوم الكثير
من الممكن ألا يكون الإفراط في النوم مجرد نوع من الكسل العابر، بل هناك العديد من الأمور التي من الممكن أن تسبب كثرة النوم، إليك أهمها:
1.
[1]
شاهد أيضًا: أشهر أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس بالتفصيل
اسباب النوم الزائد
يوجد العديد من الأسباب والعوامل المختلفة التي تسبب النوم الزائد وتجعل الشخص ينام أكثر من الطبيعي مما يؤثر على حياته بالسلب ومن أهم هذه الأسباب ما يلي: [1]
انقطاع النفس أثناء النوم حيث أن هذا الاضطراب من الممكن أن يؤدي إلى انقطاع نفس للشخص لفترة معينة من الوقت وهو نائم بسبب وجود مشاكل في الجهاز العصبي. الإصابة باضطرابات ومشاكل في الغدة الدرقية مما يؤدي إلى عدم عملها بشكل صحيح مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم وجودته. الإصابة ببعض المشاكل النفسية مثل القلق والاكتئاب والأمراض المشابهة لهما. استخدام أنواع معينة من الأدوية والتي يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي للشخص مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم منها النوم لفترات طويلة. الإصابة بأحد الأمراض التي تؤدي إلى كثرة الاستيقاظ خلال النوم مما يؤدي إلى رغبة الشخص في تعويض ذلك عن طريق النوم الكثير. المعاناة من مرض باركنسون أو التصلب المتعدد. أضرار وفوائد النوم الكثير. زيادة وزن الجسم عن الطبيعي مما يؤدي إلى الخمول والرغبة في النوم بكثرة. الإصابة بمشاكل واضطرابات في القلب مثل تصلب الشرايين وكذلك النوبات القلبية التي يتعرض لها القلب.
أضرار وفوائد النوم الكثير
- الوفاة، إذ وجد أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات ليلًا وبانتظام ترتفع فرص الوفاة لديهم مقارنة بالأشخاص الذين يحصلون على 7-8 ساعات نوم ليلًا، كما قد تزيد كثرة النوم من فرص الوفاة لدى الأشخاص المصابين ببعض الأمراض. ما هي أسباب النوم الكثير وأضراره؟
ما هي أسباب النوم الكثير ؟
قد لا يكون الإفراط في النوم مجرد نوع من الكسل العابر، بل يوجد العديد من الأمور التي قد تسبب النوم الكثير، إليك قائمة بأهمها:
1- الإصابة باضطراب النوم القهري
اضطراب النوم القهري هو اضطراب عصبي ينشأ عندما يصاب الدماغ بخلل يمنعه من التحكم بدورة النوم واليقظة، الأمر الذي قد يؤدي لاستغراق المريض بالنوم دون سابق إنذار في أي وقت وفي أي مكان. 2- الإصابة بالاكتئاب
يعد الاكتئاب أحد أكثر أسباب فرط النوم شيوعًا، إذ يشعر مريض الاكتئاب بتدني مستويات الطاقة لديه والتعب في غالبية الوقت، الأمر الذي قد يدفعه للنوم لفترات أطول من المعتاد. 3- الإصابة بانقطاع النفس النومي
يتسبب هذا المرض بانقطاع نفس المريض لفترة قصيرة أثناء النوم، الأمر الذي قد يؤدي لاستيقاظه بشكل متكرر ليلًا وقطع دورة النوم المعتادة، مما قد يزيد من حاجة الجسم للنوم لساعات أطول خلال الليل والنهار.
ويحصل أثناء هذا الاضطراب ينقطع النفس لفترة بسيطة فيتنبه الدماغ لعدم حصوله على الأكسجين فجأة فيوقظ الجسم بشكل عاجل ليتنفس، ويؤدي ذلك إلى لتقطع فترات النوم عدة مرات أثناء فترة المساء. بسبب كثرة الاسيقاظ وهو أحد أعراض إضطراب إنقطاع النفس النومي وتصبح هناك حاجة للنوم وغير كافية للنوم مما يفسر ساعات النوم الطويلة ذات جودة النوم المنخفضة. أسباب النوم الكثيروالخمول
*الإكتئاب: هو عبارةعن قلة النوم أو النوم بشكل مبالغ فيه لساعات طويلة. والاكتئاب واضطراب النوم يقومان بالتأثير على بعضهما البعض في نفس الوقت. ٤- أمراض الكلى والمسالك البولية: حيث تؤثر على قلة ساعات النوم وذلك بسبب مدى الحاجةللتبول، حيث يكثر القيام في أثناء الليل للتبول فيقطع ساعات النوم خلال الليل، وينتج عن ذلك الحاجة المستمرة للنوم بسبب كثرة الاستيقاظ في الليل. ٥-أمراض الغدة الدرقية:الغدة رغم صغر حجمها إلا أن دورها فعال جدًا في جسم الإنسان ، ويمكن أن يؤدي الزيادة في نشاط الغدة الدرقية مما يؤثر على الجهاز العصبي الذي بدوره يؤثر على النوم وجودته. ٦- تناول بعض أنواع الأدوية:بعضها يسبب الكسل وخمول الجسم ويشعر الجسم بحاجة مستمرة للنوم، حيث تعمل هذه الأدوية بالتأثير على الجهاز العصبى.
أضرار النوم الكثير وما هي أسباب كثرة النوم
شاهد أيضًا: كم عدد ساعات النوم الطبيعي
نصائح للوقاية من النوم الزائد
هناك بعض النصائح والتعليمات التي يمكن اتباعها من أجل الوقاية من الإصابة بالنوم الكثير ومن أهم هذه النصائح ما يلي: [2]
تنظيم جدول للنوم وجدول للأعمال اليومية ومراعاة أوقات معينة في النوم والاستيقاظ. الحرص على البعد عن التدخين وشرب الكحول والمخدرات. التحكم في التوتر والضغط النفسي. الابتعاد عن مسببات الأمراض المزمنة مثل التحكم في نسبة السكر في الدم. عدم تناول الأدوية دون استشارة الطبيب. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية. ختامًا نكون قد تعرفنا على اسباب النوم الزائد ، وكذلك أهم أضراره على الجسم وكذلك الأعراض التي من الممكن أن تترافق معه، والطرق التي يمكن من خلالها علاج مشكلة النوم الزائد وكذلك بعض النصائح والتعليمات التي يمكن اتباعها من أجل الوقاية من الإصابة بالنوم الكثير بشيءٍ من التفصيل. المراجع
^
Health, Lethargy, 25/11/2021
^, Self-help tips to fight tiredness, 25/11/2021
أضرار النوم الكثير وما هي أسباب كثرة النوم، حيث يحتاج الجسم لأخذ قسط كافي من النوم والراحة بشكل يومي، ولكن الإفراط في النوم من الممكن أن يكون له آثار عكسية على الصحة. فما هي أضرار النوم الكثير؟ فيما يلي سنتعرف على أضرار النوم الكثير وأسبابه. أضرار النوم الكثير
قد يؤدي فرط النوم إلى رفع خطر الإصابة بعدد من المضاعفات والمشكلات الصحية، مثل:
1. أمراض القلب والشرايين
من الممكن أن تؤثر كثرة النوم بشكل سلبي على صحة جهاز الدوران، كما تبين أن حصول النساء على عدد ساعات نوم تتراوح بين 9-11 ساعة ليلًا من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض القلب التاجي (Coronary heart disease). كما تبين أن كثرة النوم أو قلة النوم قد تزيد من حطر التعرض للنوبات القلبية، ولكن ما يزال الرابط بين كثرة النوم وأمراض القلب والشرايين غير واضح. 2. أضرار النوم الكثير وما هي أسباب كثرة النوم: اضطرابات نفسية مختلفة
من أضرار النوم الكثير أنه من الممكن أن يسبب الإصابة بعدد من الاضطرابات النفسية المختلفة، وأهمها:
الاكتئاب
لكن يجب الإشارة إلى أن الرابط بين الاكتئاب وكثرة النوم ما زال موضع جدل، فبينما يعتقد بعض الخبراء أن كثرة النوم من الممكن أن تسبب الاكتئاب، يعتقد البعض الآخر أن كثرة الاكتئاب هو ما يسبب كثرة النوم لا العكس.
بعد هذه الإضاءة ستتواصل الكتابة و التوثيق عن هذا الموضوع عبر حلقات و حلقات لتاريخ لم يكتب بعد!
صور الفنان ياسر المصري
[14]
الجوائز والتكريمات [ عدل]
ندوة استذكار الفنان ياسر المصري في منتدى الدستور الثقافي يوم 29 أغسطس 2018
2009:نال جائزة الدولة التشجيعية مناصفة مع الفنان منذر رياحنة العام 2009 الأردن. 2016:درع تكريمي من الشاعر السعودي جعفر المطيري لأدواره في الدراما البدوية السعودية [15]
2016:درع تكريمي من جامعة عمان الأهلية بيوم المسرح العالمي الأردن [16]
29 أغسطس 2018: ندوة استذكار في منتدى الدستور الثقافي الأردن [17]
أعماله [ عدل]
في التلفزيون [ عدل]
سنة الإنتاج
اسم المسلسل
1995
الفرداوي
1998
عرس الصقر
2001
ذي قار
2002
امرؤ القيس الثأر المر
زمان الوصل
2003
الحجاج
2004
العدول
الطوفان
2005
آخر أيام اليمامة
شو هالحكي. صور الممثل ياسر المصري. [18]
الطريق الوعر
2006
راس غليص - الجزء الأول
دعاة على ابواب جهنم
2007
سلطانة
نمر بن عدوان
2008
الرحيل
أبو جعفر المنصور
عيون عليا
2009
حب في الهايد بارك
العنود
رجال الحسم
2010
ما أصعب الكلام
القعقاع بن عمرو التميمي
عائلة أبو حرب. [19]
رايات الحق
بوابة القدس
2011
عطر النار
بيارق العربا
2012
توأم روحي
أوراق الحب ج2
2013
الحرير والنار
تحت الأرض
ذيب السرايا
زين
توم الغرة
2014
دوائر حب
رعود المزن
الوعد ملحمة الحب والرحيل
إخوة الدم
أبناء العلقة
دهشة
أريد رجلا ج2
2015
العهد: الكلام المباح
عناقيد النور
2016
العزيمة
مالك بن الريب
وعد الغريب
المحتالة
2017
شوق
الجماعة 2
خلف ابن دعجيا
2018
هارون الرشيد
شيء من الماضي
2019
درب الشهامة [20]
في السينما [ عدل]
الفيلم
كف القمر [21]
الرغبة في السقوط
1993
الطريق إلي إيلات
من المسرحيات [ عدل]
المسرحية
حكاية عشق أردنية [22] ً
سليمى [23]
بترا إن حكت
زايد والحلم [24]
شباب الجامعة
شيخ القلعة.
صور ياسر المصري يكشف
بدأت المواجهة بين أو الصراع في بداية النصف الأول من تسعينيات من القرن الماضي و دولة المشروع الحضاري تدشن مشروعها اللا حضاري و الذي خلعت جلبابه قبل غيرها؛ أستهدف أعضاء جمعية نبراس التقدم الثقافية إستهدافا لا تبرره إلا همجية الأنظمة البربرية فعرفوا الاعتقال و المداهمات الليلة على صهوة عرباتهم ذات الدفع الرباعي ( كانت قوات الأمن تستخدمها قبل أن تستخدم في حروب دارفور إنتهاء باقتحان أمدرمان). لا شك أن أفرادا دون غيرهم يتأذون و يتضرورن و يدفعون ثمناً باهظا دون غيرهم و ذلك لأسباب تتعدد بتعدد الدور المناط بالفرد و موقعه من العمل العام و قدراته الخاصة. أعضاء الجمعية و مواطني مدينة نيالا لا يزالوا يذكرون شابا في تلك الفترة عرف بصلابته في مواجهة قوة الأمن بصورة فردية و شجاعة مهلكة تكررت معها مواجهاته على امتداد السنوات التي طالتها يد الأمن في تعويق مساره الأكاديمي و هو الطالب النابه، و المحوار المفحم و الموسوعي في مداركه الفلسفية و الثقافية و مجادلاته المعقدة في قضايا الكون و الطبيعة و الزمن و الدين و السياسة بالطبع. صور ياسر المصري يكشف. مثلما نذكرو يذكر غيرنا أن صفات كهذه لم يكن يحملها غير الفتى الذي كان يقيم بحي شم النسيم بنيالا، ياسر أحمد عبد الرحمن المشهور باسم جده المصري أو ياسر المصري كما أشتهر بين الناس.
صور ياسر المصري وكيلًا لابنة صديقه
الرئيسية / اخبار الفَن / اللحظات الأخيرة للفنان الأردني ياسر المصري الذي توفي بسبب مساعدة جاره (صور)
وفاة ياسر المصري
26 أغسطس، 2018
اخبار الفَن
وقع خبر وفاة الفنان الأردني ياسر المصري كالصدمة على جمهوره في الوطن العربي وخاصة بعد تداول العديد من الصور الخاصة بالحادثة التى توفي على أثرها المصري، والذي كان يحاول من خلالها مساعدة جار له كان يوجه صعوبة في تشغيل سيارته وإليكم تفاصيل الواقعة. صور ياسر ابن رامز جلال ومعلومات عنه - شبابيك. وفاة الفنان ياسر المصري في حادث أليم
تداول العديد من مواقع التواصل الاجتماعى خبر وفاة الراحل ياسر المصري والصور الخاصة بالحادث، ولقد كان المصري في زيارة عائلية لولدته التى تقطن في منزل شقيقة بعمان، وبعد انتهاء الزيارة وعندما كان يهم الراحل ياسر المصري إلى الذهاب، شاهد جار له، يواجه مشكلة في تشغيل السيارة، فقرر أن يساعده فركب السيارة في محاولة لتعشيقها. لكن على مايبدو أن الشارع الذي تقطن به والدته شديد الانحدار، فمكان من السيارة إلا أن انحدرت دون أن يستطيع السيطرة عليها ليصطدم بجدار وسيارة أخري، كانت تقف بجواره مما أدي إلى وفاة المصري في الحال، وأصابه شخص أخر. صور حادث وفاة الفنان الأردني ياسر المصري
صور الممثل ياسر المصري
اخر كلمات المصري وحظي تعليق للمصري كتبه لصديقه المخرج فايز دعيبس، قبل وفاته بحادث السير بساعات، باهتمام كبير من قبل النشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ علق الفنان الراحل على منشور لصديقه دعيبس على "فيسبوك" قائلاً: "اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا. " وجاء هذا الرد على منشور دعيبس الذي قال فيه، "ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين".
صور ياسر المصري حسين الشحات
استقبل السفير المصري بالمغرب ياسر عثمان، بعثة النادي المصري برئاسة علي الطرابيلي أمين الصندوق بالنادي، فور وصولهم إلي مطار محمد الخامس، استعدادا لمواجهة نهضة البركان في دور الإياب بربع النهائي من البطولة الكونفيدرالية. وضمت بعثة النادي المصري 38 فردا، التي كان في استقبالها السفير المصري بالمغرب ونائبه وعدد من مسئولي السفارة المصرية بالدار البيضاء الذين حرصوا على إنهاء كافة الإجراءات الإدارية بمطار محمد الخامس قبل وصول البعثة، ليتم إجراءات الوصول في سهولة. تجاعيد ياسر المصري المبكرة ونقدّم له نصيحة – صورة | مجلة الجرس. توجهت بعثة النادي المصري فور وصولها إلى مقر اقامتها في فندق جراند موكادور بالدار البيضاء، لأخذ قسط من الراحة قبل آداء المران للفريق مساء اليوم. وتضم قائمة النادي المصري 22 لاعبا وهم أحمد مسعود وعصام ثروت ومحمد شحاته، وياسر حامد وفريد شوقي وأحمد الشيخ وأحمد شديد وإسلام صلاح وحسين رجب وعمرو مرعي واوستين أموتو ومصطفي سلطان وإيزي ايميكا ومحمد جريندو وكريم العراقي وأحمد شوشة ومحمد عنتر وهيثم العيوني وحسن علي وأحمد حمودي وزياد فرج وأسامة الجزار. كانت البعثة قد غادرت القاهرة في الثامنة صباح اليوم بتوقيت القاهرة على متن طائرة الخطوط الوطنية، لتصل للدار البيضاء بعد رحلة طيران استغرقت قرابة خمس ساعات ونصف الساعة.
بعثة المصري تصل إلي مطار محمد الخامس بالمغرب استعدادا لمواجهة نهضة البركان - صور
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الطريق ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الطريق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.