وَاحْرَصْ على حِفْظِ القُلُوْبِ مِنَ الأَذَى
فَرُجُوعِهَا بَعْدَ التَنَافُرِ يَصْعُبُ
إِنَّ القُلوبَ إِذَا تَنَافَرَ ودُّهَا
شِبْهُ الزُجَاجَةِ كَسْرُهَا لا يُشْعَبُ
— علي بن ابي طالب
علي بن أبي طالب
أبو الحسن علي بن أبي طالب الهاشمي القُرشي. اشتهر بالفصاحة والحكمة، فينسب له الكثير من الأشعار والأقوال المأثورة. كما يُعدّ رمزاً للشجاعة والقوّة ويتّصف بالعدل والزُهد.
شبكة شعر - علي بن أبي طالب - إِنّ القُلوبَ إذا تنافر ودُّها شِبْهُ الزُجَاجَة ِ كسْرُها لا يُشْعَبُ
الرئيسية الأخبار محليات عربي ودولي فلسطين منوعات رياضة مقالات أقسام متفرقة إسلاميات دراسات وتحليلات اقتصاد صحة منوعات تكنولوجيا بورتريه بانوراما
إضافة تعليق الاسم البريد الإلكتروني التعليق
الأكثر قراءة اخر الأخبار
جريدة الرياض | ويـبـقـى الـشــرخ
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
أسئلة في بيت شعري: إن القلوب إذا تنافر ودها مثل الزجاجة كسرها لا يجبر - YouTube
تناولي الطعام ببطء، و تجنبي الأطعمة الحارة والدسمة التي تثير الشعور بالحرقة. تناولي الزبادي لأنه يساعد على تنظيم حركة المعدة ويخفف من الشعور بالحموضة، لذا اجعليه ضمن نظامك الغذائي ويفضل تناوله ليلًا. تناولي الأطعمة التي تعمل على تخفيف حموضة المعدة، مثل البروكلي والفاصوليا الخضراء والكرفس والقرنبيط والبقدونس. قللي من الفواكه التي تزيد من معدل الحموضة قدر الإمكان، مثل الفراولة والكيوي والموز والفواكه الحمضية كالبرتقال، واحرصي على ألا تتناوليها ليلًا وقبل خلودك إلى النوم. خففي من هذا الشعور - في حال شعورك بحرقان المعدة ليلًا - بالنوم في وضع مائل ووضع الوسائد خلف ظهرك ورأسك، حيث يساعد هذا الوضع في الحد من صعود حامض المعدة إلى المريء. استنشقي بعض الروائح العطرية، مثل زيت الليمون أو البرتقال أو زيت بذور العنب، ويمكنكِ الخلط بين نوعين من هذه الزيوت ودهن صدرك بها أو استنشاقها. من المؤكد أن خوض تجربة الحمل بجنين يكبر حجمه تدريجيًّا داخل الرحم هو شعور جميل لا مثيل له، فأنتِ تنتظرين رؤية جنينك على أحر من الجمر، ولكن رغم ذلك فإن هذه الرحلة تحمل معها العديد من الاضطرابات والمشكلات في الجسم، مثل حرقة المعدة عند الحامل، التي يمكنكِ التخفيف من حدتها والتعامل معها باتباع بعض النصائح التي ذكرناها لكِ اليوم واتباع إرشادات الطبيب والحصول على الراحة المطلوبة.
ما اسباب الحرقان للحامل - أجيب
يتسبب الحيز الكبير الذي يشغله الرحم في البطن في الضغط على المعدة، ما يعمل على تدفق المواد الحمضية من المعدة إلى المريء بسبب دفع الرحم لها. يتسبب الإكثار من تناول الأطعمة غير الصحيةفي الشعور بحرقة المعدة، مثل الأطعمة الحمضية والدسمة بجميع أنواعها، والأطعمة التي تحتوي على البصل والثوم والتوابل. تسبب بعض المشروبات رغم فوائدها الشعور بالحموضة ، مثل النعناع. تعمل أيضًا زيادة الوزن والسمنة خلال الحمل على ارتفاع معدل الحموضة، لذا احذري من زيادة وزنك بصورة مفرطة في هذه الفترة. نصائح لعلاج حرقان المعدة عند الحامل إليكِ بعض النصائح والطرق البسيطة التي تساعدك في علاج حرقان المعدة والتخفيف من حدة الحموضة خلال فترة الحمل: احرصي على تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل مع الطعام، لأنه يزيد من احتمالية صعود أحماض المعدة إلى المريء، ويفضل تناول الماء والسوائل في الأوقات الفاصلة بين الوجبات. تجنبي الاستلقاء أو التمدد أو الانحناء بعد تناول الطعام مباشرة، فذلك يسهل صعود حامض المعدة للمريء، ولذلك يُنصح بالمحافظة على وضعية الاستقامة لمدة لا تقل عن ساعة بعد تناول الوجبات. الجئي إلى بعض الأدوية المضادة للحموضة الآمنة في أثناء الحمل في حالة استمرار شعورك بحرقان المعدة، ولكن يفضل الحصول على استشارة الطبيب في هذا الأمر، ويفضل أيضًا تناول الأدوية السائلة منها حيث تعمل على معادلة الوسط الحمضي في المعدة.
9 نصائح للتخفيف من حرقة المعدة عند الحامل | سوبر ماما
عندما تقومي بضبط العادات الغذائية، والصحية اليومية ولم تشعري بتحسن. فيجب زيارة الطبيب ليقترح العلاج اللازم المناسب، للحالة بشكل لا يؤثر على الصحة العامة لكِ وللجنين. في هذه الحالة يقوم الدواء بمعادلة الأحماض داخل المعدة. وتساعد على تقليل نسبة الأحماض في المريء، مما يقلل الشعور بالحرقان. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: علاج الام المعدة بالأعشاب للحامل
متى يبدأ الشعور بحرقان المعدة أثناء الحمل ؟
في فترة الحمل تحدث تغيرات كثيرة على جسم المرأة، تسبب تغيرات هرمونية أيضًا. مما يعمل على ارتخاء عضلة المريء فتتسرب أحماض المعدة إلى المريء، مسببة شعور الحرقان والحموضة. يحدث الشعور بحرقان المعدة في أوقات مختلفة، وتختلف من سيدة لأخرى. فبعض السيدات يعانين من الشعور بالحرقان في الثلاث أشهر الأولى. بينما البعض الآخر يشعر بذلك في مراحل متأخرة من الحمل. متى ينتهي الشعور بحرقان المعدة؟
الشعور بحرقان المعدة من الأمور الشائع حدوثها في فترة الحمل كما ذكرنا. ولكن ليس بالضرورة أن يحدث، فالأعراض، والنسبة تختلف من امرأة لأخرى. هذا الشعور ينتهي بعد الولادة ووصول الجنين بسلام. وتعرضك لهذا الشعور أثناء الحمل، لا يعني أنك ستكونين عرضة له، بعد ذلك حتى بعد الولادة.
تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا. عدم تناول وجبات الطعام قبل النوم بقليل. تجنب الأطعمة والمشروبات المسببة لحرقة المعدة، مثل: الشوكولاتة، والأطعمة الدسمة، والأطعمة الحارة، والأطعمة الحمضية، والأطعمة التي تحتوي على الطماطم، والمشروبات الغازية، والكافيين. إبقاء الجسم في وضعية مستقيمة لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الوجبة، كما يحفز المشي برَويّة هضم الطعام. ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة عوضًا عن الضيقة. الحفاظ على الوزن الصحي للجسم. استخدام الوسائد لرفع المنطقة العلوية من الجسم أثناء النوم. اختيار وضعية النوم على الجانب الأيسر؛ إذ ينجم عن الاستلقاء على الجانب الأيمن وضع المعدة في مستوى أعلى من المريء، مما يتسبب يحرقة المعدة. مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول الوجبات؛ فقد يعادل فرط إنتاج اللعاب من الحمض المرتجع إلى المريء. تناول اللبن أو شرب كوب من الحليب لتهدئة أعراض الحرقة حال بدئها. شرب شاي البابونج ، أو كوب من الحليب الدافئ الممزوج ببعض العسل. علاجات الطب البديل لعلاج حرقة المعدة، مثل: الوخز بالإبر، وتقنيات الاسترخاء، مثل: استرخاء العضلات التدريجي، واليوغا، والتأمل الاسترشادي، وينبغي استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى هذه العلاجات.