خط النسخ
تعلم الخط
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا محمد الصادق الوعد الامين
مرحبا بكم زوار ومتابعين مدونة المختصر
طريقة كتابة حرف الكاف والام بخط النسخ
حصري: ملاحظات هامة في خط الرقعة وفقا لخط الأستاذ محمد عزت - الصفحة 3 - منتـدى آخـر الزمـان
نشاط عطاء المحب:
عرض بوربوينت - رسم الحرفين - ك،م - بخط الرقعة
#1
62. 8 KB · المشاهدات: 2, 257
معلومات العضو
#2
عمل ممتاز اشكرك عليه...
حبذا لو أوردت فيديو لحرف الميم كذلك
استأذنك في عرضه مع العروض المقدمة من قبلي
شكرا لك
#5
جزاك الله خيرا
و بارك فيك....
#6
جعله الله في ميزااان حسناااتك
#7
بارك الله فيك وكتب لك الاجر
#8
جزاك ربي خيرا على ما قدمت وتقدم في خدم لغتنا الخالدة.....................................
#9
جزاك الله خيراً
وبارك فيك وجعله بموازين حسناتك
وحقق لك مناك ومرادك بالدنيا والاخرة
وغفر لك ولوالديك.
٧٩٠١ - "ما سلط الله القحط على قوم إلا بتمردهم على إلى الله. (خط) في رواة (١) النهاية (٢/ ٧٢٥). (٢) انظر فتح الباري (١/ ٥٥٦)، والدراية في تخريج أحاديث الهداية (٢/ ١٦٨). (٣) انظر الكاشف (١/ ٢٨٩)، والمغني في الضعفاء (١/ ١٢٧). (٤) أخرجه البزار في مسنده (٣١٦٤)، والطبراني في المعجم الصغير (١٩٢)، وأورده الهيثمي في المجمع (١٠/ ١٩٢)، وعزاه للبزار والطبراني وفي الإسناد وعمر بن سعيد الأبح قال فيه البخاري منكر الحديث كما في اللسان (٤/ ٣٠٩)، وضعفه الألباني في ضعيف الجامع (٥٠٧٧). (٥) انظر: المغني (٢/ ٤٦٧).
أسباب كثرة النوم والخمول
تعود أسباب النوم المفرط والخمول إلى وجود العديد من المشكلات الصحية أو النفسية ، منها:
نقص بعض الفيتامينات المهمة في الجسم ، بما في ذلك مجموعة فيتامينات ب المركبة التي تحتوي على فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ب
نقص الحديد وفقر الدم الذي يسبب الضعف والضعف والخمول. مشاكل صمام القلب التي تقلل من ضعف عضلة القلب وانخفاض ضغط الدم والدورة الدموية في الجسم. وجود ضعف في إفراز هرمون الغدة الدرقية. التوتر العصبي والعديد من الضغوط النفسية تستنزف الدماغ وتترك أجزاء من الجسم في حالة من الكسل والخمول المستمر. إذا لم تشرب كمية كافية من الماء ، فسوف تتدلى أجزاء جسمك وتصبح خاملة. لا تأكل أطعمة صحية ، بل تناول الكثير من الدهون والسكر. اقرأ أيضًا هنا: أسباب النوم وعلاجات الأطفال
أعراض الخمول والنوم المفرط
التعب المستمر. فقدان الشهية. أسباب كثرة النوم عند المراهقين. التعرق المستمر والمتكرر من أبسط مجهود. قلة الحركة وبطء التفكير بسبب كثرة النوم. كثيرا ما أعاني من الصداع. زيادة الوزن وتقليل السعرات الحرارية المحروقة في الجسم. اصفرار الجلد وشحوب الوجه. داء السكري نتيجة تراكم الجلوكوز في الدم وعدم حرقه. الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية.
أسباب كثرة النوم عند المراهقين
يلاحظ الآباء تغيرًا في أنماط النوم اليومي لدى أولادهم وبناتهم عند الدخول في سن المراهقة، وزيادة في عدد ساعات النوم للمراهق مقارنة مع عدد ساعات نومه قبل أن يبلغ هذا السن، وهذا أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، إلا في حال كانت حالات النوم شديدة، ينام المراهق خلالها بأوقات وأماكن لا يتوجب عليه النوم فيها، أو اقترنت بتغيرات سلوكية مقلقة كالعزلة الزائدة أو أعراض الاكتئاب. [١] ما هو القدر الطبيعي من النوم للشخص في سن المراهقة؟ يحتاج الشخص في مرحلة المراهقة إلى النوم بمعدل تسع ساعات على الأقل يوميًا، [٢] في حين تشير بعض الدراسات إلى أن المراهقين يحصلون على ما معدله سبع ساعات من النوم فقط باليوم الواحد، وقد يلاحظ الآباء على أولادهم النوم لساعات إضافية خلال أيام عطل نهاية الأسبوع، مما يعد مؤشرًا على عدم الاكتفاء من النوم خلال بقية الأيام، وقد يضطر المراهق للنوم لعدة ساعات خلال النهار أو بعد العودة من المدرسة أو قد يشعر بالخمول والنعاس طوال النهار بسبب نقص النوم. [٣] ما هي أسباب الحاجة للنوم لدى المراهقين؟ هنالك سببان رئيسيان يدعوان المراهق للنوم لساعات زائدة عن الحد الطبيعي للبالغين، أحد هذان السببان هو سبب بيولوجي طبيعي، والآخر يعتمد على عدة عوامل مرتبطة بأسلوب حياة المراهق ويمكن السيطرة عليها من خلال عدة طرق سنأتي على ذكرها لاحقًا في هذا المقال.
وبالتالي يجب أن لا تحتوي غرفة النوم على أي منها. كما يجب أيضاً الحرص على ضبط درجة حرارة الغرفة بصورة تساعد على النوم الجيد. ربما يستغرق المرور بمراحل النوم الخمس الطبيعية ما يقرب من الساعتين. وبالتالي يتوجب عليك الذهاب للفراش مبكراً. وذلك، للحصول على أطول فترة ممكنة من النوم العميق. يجب الحرص على تناول الطعام قبل الخلود للفراش بفترة لا تقل عن الثلاث ساعات. وذلك، لتجنب ارتجاع المرئ ورؤية الكوابيس. ويفضل تناول بعض المشروبات التي تساعد على النوم الهادئ مثل الحليب الدافئ أو الشاي الأخضر. يجب الحرص على النوم في مواعيد محددة وعدم الخروج عنها، كما يجب أيضاً الحرص على تجنب نوم الظهيرة أو القيلولة وذلك لتسببه في اضطراب النوم الليلي. أسباب كثرة النوم عند المراهقين للإلحاد في هذا. في حالة المعاناة من أحد المشاكل التي تتسبب في اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم أو ارتجاع المرئ، فيجب زيارة الطبيب بصورة عاجلة.