الليل الليل 👏👏
30-10-2019 09:45 PM
1, 831
27, 170
شافي بن راشد النتيفات, اللجنة الشعرية:: قسم قصايد مدح وفخـر في الــدواسـر:: (يشاهده 1529 زائر)
خاص بقصائد شعراء القبيلة وغيرهم في مدح قبيلة الدواسر ، و قسم كل القصائد المتعلقة بالفخر وذكر امجاد القبيلة. قصيدة الشاعر عبدالله بن فهد...
بواسطة ابو محمد الفرجان
18-04-2022 03:57 AM
1, 207
14, 927
شافي بن راشد النتيفات, اللجنة الشعرية
قسم الصوتيات والمرئيات لقصائد شعراء قبيلة الدواسر (يشاهده 229 زائر)
هذا القسم يشمل جميع القصائد الصوتيّة والمرئيّة التي تعرض في القنوات الفضائيات التي تخص شعراء قبيلة الدواسر
قصيدة من دوسر إلى شماس بصوت...
بواسطة ماء السماء
03-05-2018 01:15 PM
383
4, 449
قناة الموقع, شافي بن راشد النتيفات, اللجنة الشعرية:: قسم الـشعر العــام:: (يشاهده 2894 زائر)
مايتعلق بأمور الشعر والشعراء والشعر الفصيح والشعبي والخواطر المنقولة والمساجلات المنقوله. الأقسام الفرعية::: قسم أخبــار الشـعر والشـعراء::
لاتنشــل يا فهيد ياسيف يمناي
بواسطة بعيدالهقاوي
17-01-2022 06:04 PM
5, 368
51, 812
شافي بن راشد النتيفات, اللجنة الشعرية:: قسم قصــه و قـصيــده:: (يشاهده 1064 زائر)
خاص بالقصص والروايات الشعبية المصحوبة بقصائد شعرية من تراث الدواسر خاصه او تراث الباديه عامه.
- موقع الدواسر الرسمي للرنامج
- موقع الدواسر الرسمي للفنان مزعل فرحان
- الفواكه الغنية بفيتامين د عمر بن شريف
- الفواكه الغنية بفيتامين د أحمد الباتلي
موقع الدواسر الرسمي للرنامج
بواسطة إدارة الموقع في 31 أغسطس، 2015. نشر في قسم اخبار, ارشيف الأخبار, عام, وفيات
متابعة القراءة
يسر موقع اسرة السديري الرسمي والعاملين فيه تهنئتكم بحلول عيد الفطر المبارك داعين الله العلي القدير ان يعيده على الجميع أعواما عديدة وكل عام وانتم بخير. الخميس 29 رمضان 1436
بواسطة إدارة الموقع في 16 يوليو، 2015. نشر في قسم ارشيف الأخبار, تهنئة, مناسبات
بواسطة إدارة الموقع في 9 يوليو، 2015. نشر في قسم اخبار, ارشيف الأخبار, عام, وفيات
بواسطة إدارة الموقع في 8 يوليو، 2015. نشر في قسم اخبار, ارشيف الأخبار, عام, وفيات
بواسطة إدارة الموقع في 4 يوليو، 2015. نشر في قسم اخبار, ارشيف الأخبار, عام, وفيات
يسر موقع اسرة السديري الرسمي والعاملين فيه تهنئتكم بحلول شهر رمضان المبارك داعين الله العلي القدير ان يجعلنا من صوامه وقوامه وان يغفر لنا و لوالدينا وجميع المسلمين. شبل الدواسر في حفل تكريم موقع الدواسر الرسمي - YouTube. الاربعاء 30 شعبان 1436
بواسطة إدارة الموقع في 17 يونيو، 2015. نشر في قسم ارشيف الأخبار, تهنئة
بواسطة إدارة الموقع في 5 يونيو، 2015. نشر في قسم اخبار, ارشيف الأخبار, عام, وفيات
يسرنا دعوتكم لحضور حفل العشاء الذي سيقام بمناسبة زواج الأبن الامير مساعد بن خالد بن مساعد بن عبدالرحمن ال سعود وذلك في تمام الساعة الثامنة والنصف من مساء يوم الاربعاء 24-7-1436هـ الموافق 13-5-2015 بقصر لثقافة بحي السفارات شاكرين لكم تلبية الدعوة.
موقع الدواسر الرسمي للفنان مزعل فرحان
والصلاة والسلام على النبي محمد بن عبدالله الهادي الأمين شرع لهذه الأمة أمورها وبين لها كل صغيرةٍ وكبيرةٍ ثم أوصاهم بإتباع سنته حيث قال -صلى الله عليه وسلم-(تركت فيكم أمرين لن تضلوا ما تمسكتم بهما: كتاب الله وسنة نبيه). أما بعد الإخوة الكرام القائمين على هذا المنتدى (أمير آل طايع, السعيدي 2, سالم)خاصة وإلى باقي عائلة آل طايع إن كثرت المداولات والردود وتلفيق الأنساب! والإنتساب إلى غير الواقع لاشك إنه من ضياع الوقت وإهداره ويدل على ضعف نفس ذلك الشخص الذي أحس بالنقص فأراد أن يكمله بالترهات والكذب وفوق ذلك مخالفة لهدي النبيي صلى الله عليه وسلم (من انتسب إلى غير أبيه أو تولى غير مواليه فعليه لعنة الله والملائكة والناس أجمعين].. أحبذ أن أبين للشخص الذي أدعى إمارةً في الحلم!! عدة أمور وهي كالتالي: أولاً قلت في كلامك:واحب ان اعترف لك بالخطى الدي بدر مني وعدم (كتابت قبيلة السعايدة بالحلف بقبيلة ال حميد العياضات) فنقول لك الإعتراف بالحق فضيله والتمادي في الباطل من الرذيلة, وجزيت خيراً على اعترافك بالخطأ ولكن بقي عليك شيء يسير لو أكملته لقلت لك أصح الله لسانك وأعلى شأنك! موقع الدواسر الرسمي للرنامج. ولكن للأسف أنه لم يحصل ذلك!
الليل الليل 👏👏
30-10-2019 09:45 PM
1, 831
27, 170
شافي بن راشد النتيفات, اللجنة الشعرية:: قسم قصايد مدح وفخـر في الــدواسـر:: (يشاهده 1529 زائر)
خاص بقصائد شعراء القبيلة وغيرهم في مدح قبيلة الدواسر ، و قسم كل القصائد المتعلقة بالفخر وذكر امجاد القبيلة. قصيدة الشاعر عبدالله بن فهد...
بواسطة ابو محمد الفرجان
18-04-2022 03:57 AM
1, 207
14, 927
شافي بن راشد النتيفات, اللجنة الشعرية
قسم الصوتيات والمرئيات لقصائد شعراء قبيلة الدواسر (يشاهده 226 زائر)
هذا القسم يشمل جميع القصائد الصوتيّة والمرئيّة التي تعرض في القنوات الفضائيات التي تخص شعراء قبيلة الدواسر
قصيدة من دوسر إلى شماس بصوت...
بواسطة ماء السماء
03-05-2018 01:15 PM
383
4, 449
قناة الموقع, شافي بن راشد النتيفات, اللجنة الشعرية:: قسم الـشعر العــام:: (يشاهده 2891 زائر)
مايتعلق بأمور الشعر والشعراء والشعر الفصيح والشعبي والخواطر المنقولة والمساجلات المنقوله. الأقسام الفرعية::: قسم أخبــار الشـعر والشـعراء::
لاتنشــل يا فهيد ياسيف يمناي
بواسطة بعيدالهقاوي
17-01-2022 06:04 PM
5, 368
51, 812
شافي بن راشد النتيفات, اللجنة الشعرية:: قسم قصــه و قـصيــده:: (يشاهده 1065 زائر)
خاص بالقصص والروايات الشعبية المصحوبة بقصائد شعرية من تراث الدواسر خاصه او تراث الباديه عامه.
يُعد فيتامين د مهمًا وأساسيًا في الكثير من العمليات والوظائف التي يقوم بها الجسم، لكن كيف من الممكن أن نحصل عليه عن طريق الطعام؟ وما هي الأطعمة الغنية بفيتامين د؟
في كثير من الأحيان لا يحصل الشخص على الكمية المناسبة من فيتامين د عن طريق أشعة الشمس، لذلك من المهم التركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين. فما هي أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين د؟ الإجابة فيما يأتي:
تشمل أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين د ما يأتي:
1. السلمون
يُعد السلمون من الأسماك الدهنية والتي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين د، فوفقًا لمنظمة الأغذية والزراعة الأمريكية فإن كل 100 غرام من السلمون يحتوي على 361-685 وحدة دولية من فيتامين د. إضافةً إلى ذلك يمتاز سمك السلمون بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة، وأهمها:
خفض خطر الإصابة بالالتهابات. تحسين وتعزيز صحة خلايا الجسم والأوعية الدموية. الوقاية من الإصابة بأمراض القلب. تعزيز صحة العظام. زيادة كفاءة عمل الدماغ وحمايته من الإصابة بالزهايمر. التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. المُساهمة في السيطرة على الوزن. 2. سمك السردين والرنكة
يتم تناول هذين النوعين من الأسماك بطرق مختلفة، سواء نيء أو معلب أو مدخن أو حتى مخلل!
الفواكه الغنية بفيتامين د عمر بن شريف
بالفعل في العصور القديمة اعتبر فيثاغورس أنه لا ينبغي قتل الحيوانات من أجل الطعام. شكك عصر التنوير فولتير وروسو أيضًا في أخلاقيات "إطعام الجثث باستمرار". فيما يتعلق بالنباتيين ، "الأصول غير واضحة ، كما توضح ليز ليبرون أخصائية التغذية والتغذية ، لأن ممارسات عدم استهلاك المنتجات الحيوانية تعود إلى القرن العاشر ، وفي ذلك الوقت يبدو أن جميع حالات النباتيين كانت موجودة". كثيرًا ما نسمع أيضًا عن " نباتي "للإشارة إلى النظام الغذائي النباتي. لا يستبعد النباتيون (اتجاه قادم من البلدان الأنجلو ساكسونية) فقط استهلاك اللحوم ومشتقاتها. إنها فلسفة للحياة تتعارض مع كل المعاناة و / أو استغلال الحيوانات والتي يرفض الجلود والفراء والحرير ومستحضرات التجميل المختبرة على الحيوانات والسيرك مع الحيوانات …
الأطعمة الغنية بفيتامين د قائمة للنباتيين: الأطعمة المفضلة
الغذاء النباتي هو نظام غذائي غني ومتنوع ولذيذ. من الممكن تمامًا تحضير أطباق صغيرة جيدة تتجنب أوجه القصور وتوقظ براعم التذوق بدون لحم أو حليب أو بيض. يسرد Lise Lebrun الأطعمة الأساسية لنظام غذائي نباتي صحي ومتوازن:
يجب بالطبع تضمين الفواكه والخضروات الموسمية في كل قائمة لملئها بالفيتامينات والمعادن "من خلال لعب بطاقة التنوع قدر الإمكان".
الفواكه الغنية بفيتامين د أحمد الباتلي
يحتوي فيتامين د على العديد من الفوائد الصحية للعظام والأسنان. كما أنه يقوي جهاز المناعة ويعتقد أنه يساعد في منع بعض أنواع العدوى مثل Covid-19. أين يمكنك أن تجده إذا كنت نباتيًا؟ نباتي ؟ ما هي النباتات التي تحتوي على أكثر؟ أفضل أنواع الجبن؟ سنقدم لكم قائمة من الأطعمة الغنية بفيتامين د: قائمة للنباتيين. الأطعمة الغنية بفيتامين د: قائمة للنباتيين
فيتامين د ضروري لصحة العظام والأسنان. كما أنه يشارك في الأداء السليم لجهاز المناعة وسيكون له دور وقائي ضد بعض أنواع العدوى. يأتي فيتامين د بشكل أساسي من الشمس (80٪) ، ولكن أيضًا من الغذاء (20٪). ومع ذلك ، بشكل عام من نوفمبر إلى مارس ، فإن تعرضنا لأشعة الشمس غير كافٍ لتلبية احتياجاتنا من فيتامين (د) ، ومن هنا تأتي أهمية اتباع نظام غذائي غني بفيتامين (د) قدر الإمكان ، خاصة في فصل الشتاء وفي سياق انتشار وباء كوفيد. -19. ما هي الأطعمة التي تحتوي على أكثر؟ ماذا تأكل إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا؟ ما هي أفضل النباتات الموهوبة؟ سمك ؟ الزيوت؟ أفضل ما لدينا لتجنب نقص فيتامين د. فيتامين د: أمبولة ، طعام ، في الصيدليات ، أين أجده؟
فيتامين د ضروري لعمل الجسم بشكل سليم ويمكن أن يلعب دورًا وقائيًا ضد كوفيد -19.
في الواقع، كل انواع السمك مصادر ممتاز لفيتامين د، ولكن السلمون و السردين و التونة هم من بين أغنى المصادر لفيتامين د. 3. حليب اللوز و حليب الصويا المعلب
حليب اللوز و حليب الصويا هي مصادر غنية بفيتامين د. فكلاهما يحتويان على المزيد من الكالسيوم من الحليب الألبان الطبيعي. حليب اللوز و حليب الصويا كلاهما يحتوي على ٣٥٠ وحدة دولية على الأقل من متطلبات فيتامين د اليومية. 4. البيض
البيض غني بفيتامين د وايضا يحتوي على الكثير من المواد المغذية. فتناول بيضة واحدة يوميا يوفر لك حوالي ١٠٪ من احتياجاتك اليومية. البيض أيضا مصدر غني بالحديد و البروتين و الكولين ، مما يجعلها مهمة للدماغ والجسم بشكل عام. 5. الحليب الطازج
حليب البقر وحليب الماعز هي مصادر ممتازة لفيتامين د و الكالسيوم. يحتوي حليب البقر على ما يقارب من ٥٠٪ من فيتامين د من متطلباتك اليومية ويحتوي حليب الماعز حوالي ٣١٪ من الاحتياجات اليومية. وتأكدي من شراء الحليب الطازج الطبيعي اومنزوع الدسم لخفض نسبة الدهون المشبعة و السعرات الحرارية
6. التوفو
هو طعام ابيض ناعم مصنوعة من فول الصويا ويستخدم في الطبخ بدلا من اللحوم. التوفو عالية في فيتامين د ومصدر جيد للنباتيين فهو يحتوي على جميع المغذيات التي تاتي من اللحوم.